試析采茶健身操與高校公共體育課的多重結(jié)合路徑

周屹嵩

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

試析采茶健身操與高校公共體育課的多重結(jié)合路徑

周屹嵩

（河南大學(xué)體育學(xué)院，河南 開封 475001）

舞蹈藝術(shù)的現(xiàn)代化發(fā)展軌跡與體操融合形成了以追求人體健康美為目標(biāo)的健身操，其是多種運動項目相結(jié)合的產(chǎn)物，自誕生之日便因為其科學(xué)的健身效果以及獨特的藝術(shù)形式而受到大眾的追捧。本文在論述了采茶健身操的相關(guān)內(nèi)容后，又對其與高校公共體育課相結(jié)合的價值進(jìn)行了分析，并最后提出了采茶健身操與高校公共體育課的簡易結(jié)合之路。

采茶健身操；公共體育課；茶文化

作為我國傳統(tǒng)文化精華的茶文化，在數(shù)千年的文化積淀中已經(jīng)構(gòu)建了夯實的美學(xué)藝術(shù)基石，其所積蓄的美學(xué)文化內(nèi)涵也是異常深厚。然而，雋永的茶文化卻在這個多元化的現(xiàn)代社會里陷入了無人問津的尷尬境地，豐富多姿的茶文化表現(xiàn)形式正以我們不曾發(fā)覺的方式退出公眾生活。高校作為文化傳承的主要基地，其可以通過引入采茶健身操這一途徑來加深大學(xué)生對于茶文化的了解與認(rèn)知，從而促進(jìn)茶文化的傳承與弘揚，推動體育課程體系向完善化與多樣化邁進(jìn)。

1 采茶健身操的內(nèi)容概述

1.1 采茶健身操的含義

采茶健身操是在健身操的基礎(chǔ)上結(jié)合采茶舞改編而成的一種體育舞蹈，其在茶音樂的伴奏下，借用單水袖、扇子舞與矮子步的步伐動作，以展現(xiàn)力、美、健為目的有氧運動。雖然我國的茶文化有一定的地域性，但是采茶健身操在全國范圍內(nèi)卻是大同小異，地方文化烙印隨著采茶健身操的普及而漸漸被淡化，集清揚的茶文化音樂與民族特色濃厚于一體的采茶健身操在群星薈萃的現(xiàn)代藝術(shù)運動場占據(jù)了一席之地，并且由于其濃郁的鄉(xiāng)土文化氣息使其一經(jīng)問世便迅速受到廣大人民群眾的喜愛，傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代舞蹈巧妙融合而迸發(fā)出的別樣魅力在采茶健身操上體現(xiàn)得淋漓盡致。采茶健身操按照不同的標(biāo)準(zhǔn)可以分為不同的類型，按性別的不同可以分為男女采茶健身操，依據(jù)人數(shù)的多少可以分為單人、雙人以及集體采茶健身操，而若以其功能目的為標(biāo)準(zhǔn)則可以分為塑形和減脂采茶健身操。

1.2 采茶健身操的編創(chuàng)特點

1.2.1 全面科學(xué)性

采茶健身操作為一種體育舞蹈，其編創(chuàng)依然會以采茶戲的相關(guān)動作為基礎(chǔ)，同時也會融合現(xiàn)代健身操的藝術(shù)特色。但是無論采茶健身操如何編創(chuàng)，其都不可能背離最基本的宗旨——全面科學(xué)性。具體來說，采茶健身操必須以全面鍛煉身體為主，運用茶文化音樂的不同特性對健身操的動作舞姿進(jìn)行綜合化設(shè)計，結(jié)合有氧運動的原理編創(chuàng)出簡單易學(xué)、科學(xué)合理以及藝術(shù)性強(qiáng)的健身操。所以，采茶健身操不僅要顧及茶文化音樂的全面性，還不能偏廢動作設(shè)計的全面性。編創(chuàng)者必須從眾多采茶戲音樂中擷取最適合表現(xiàn)采茶健身操藝術(shù)美學(xué)特點的音樂元素，然后以快板和鼓點為伴奏營造別樣的音樂氛圍，使音樂與采茶健身操進(jìn)行完美契合。同時，為了配合茶文化音樂的節(jié)奏，采茶健身操的動作設(shè)計也會隨著韻律節(jié)奏的變化而變化，時而行云流水時而雄健有力時而婀娜多姿。而所有的編創(chuàng)設(shè)計既要考慮到采茶健身操本身的內(nèi)在屬性，還要兼顧受眾的身體結(jié)構(gòu)特征以及舞蹈藝術(shù)接受能力與喜好需求，因而采茶健身操在編創(chuàng)之時就被賦予了全面科學(xué)性。

1.2.2 藝術(shù)健康性

采茶健身操的受眾是高校大學(xué)生，作為民間舞蹈藝術(shù)文化，其必須以大學(xué)生的藝術(shù)需求為導(dǎo)向，對動作舞步進(jìn)行創(chuàng)新化設(shè)計，否則可能會因為單一的舞蹈形式以及呆滯的舞姿而受到學(xué)生的抵制。所以，采茶健身操作為一種形體藝術(shù)則要表現(xiàn)出其固有的藝術(shù)感染力，因而編創(chuàng)者會從采茶健身操的整體藝術(shù)風(fēng)格著手，對采茶戲的舞步動作進(jìn)行深入解讀和剖析后，將其以藝術(shù)化的形式植入到采茶健身操的設(shè)計中，進(jìn)而組合成一種新型的、青春勃發(fā)的、同時又能被大學(xué)生所接受的采茶健身操。當(dāng)然，采茶健身操最根本的目的是通過運動來鍛煉身體，所以其動作設(shè)計也必須遵循健康性原則，每組動作的編排都應(yīng)滿足人體健康鍛煉的基本要求。為了達(dá)到理想的健康效果，采茶健身操的編創(chuàng)會從合理的運動負(fù)荷入手，根據(jù)時間的循序性，依照從小到大的負(fù)荷強(qiáng)度對采茶健身操進(jìn)行科學(xué)設(shè)計，在提高人體健康水平之時也最大限度地減脂，使身體的各部分系統(tǒng)組織都能得到全面鍛煉。

2 采茶健身操與高校公共體育課相結(jié)合的價值分析

2.1 豐富高校公共體育課的教學(xué)內(nèi)容

新一輪課程改革使得高校體育課程的教學(xué)內(nèi)容從單一的競技項目向多元化的民族運動項目發(fā)展，為了全面貫徹素質(zhì)教育這一理念，高校的體育教育在“健康第一”理念的引導(dǎo)下，先后引入了一系列民族舞蹈，并在此基礎(chǔ)上通過改創(chuàng)設(shè)計形成了與高校體育教學(xué)內(nèi)容相符的體育藝術(shù)，其中最為典型的是采茶健身操。采茶健身操由于其特有的音樂屬性以及矯健的舞步而受到學(xué)生們的一致歡迎，采茶健身操這一公共體育課的選修率幾乎是百分之百。所以，從某種程度上來說，采茶健身操的出現(xiàn)增加了學(xué)生的選擇余地，拓寬了高校公共體育課的建設(shè)領(lǐng)域，也在無形中促進(jìn)了傳統(tǒng)文化的弘揚。大學(xué)生通過采茶健身操既能領(lǐng)鍛煉身體又能領(lǐng)略傳統(tǒng)文化的不同風(fēng)貌，這種文化與藝術(shù)相結(jié)合的運動形式不僅進(jìn)一步強(qiáng)化了高校體育公開課的教學(xué)資源體系，而且也提升了體育課程的文化性與藝術(shù)魅力，勢必會使得高校體育公開課朝著更加多元化的方向發(fā)展。

2.2 適應(yīng)素質(zhì)教育課程改革的發(fā)展趨勢

應(yīng)試教育理念下，我國的教育體系一直崇尚分?jǐn)?shù)成績，對于考試以外的其他學(xué)科都不予關(guān)注甚至直接忽視。而素質(zhì)教育模式則要求學(xué)生“德智體美”全面發(fā)展，所以德育、智育與體育被放置到了同等重要的地位，體育由于長期被忽略不受待見，其課程的科學(xué)建設(shè)之路也是任重道遠(yuǎn)。采茶健身操走進(jìn)高校的公共體育課堂是適應(yīng)其素質(zhì)教育改革理念的發(fā)展趨勢，也是隨著高校體育課程的多元化改革機(jī)制而生的。高校體育課程的設(shè)置一直因其內(nèi)容的單調(diào)性、教學(xué)模式的僵化性而備受詬病，并且一度被學(xué)生評為“最討厭的課程”。因此，高校將采茶健身操納入體育教學(xué)內(nèi)容，那么也就意味著教師必須根據(jù)采茶健身操的具體內(nèi)容采取新的教學(xué)手段，而這種靈活多變的教學(xué)手法以及獨特新穎的教學(xué)內(nèi)容無疑將會重新點燃學(xué)生們對于體育課的期待與激情，并且對高校體育改革新局面的開拓起到鮮明的促進(jìn)作用。

3 采茶健身操與高校公共體育課的多重結(jié)合路徑

采茶健身操是傳統(tǒng)茶文化與現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)相融合而成的一種行為藝術(shù)，其動作的創(chuàng)編以及音樂的選取都是經(jīng)過了科學(xué)的考量與評判的，所以，采茶健身操的科學(xué)健康性自是不言而喻，其與高校體育課程的教學(xué)目標(biāo)是完全契合的。然而，高校體育課程在引入采茶健身操時依舊要遵循合理性原則，結(jié)合大學(xué)生的舞蹈藝術(shù)需求對采茶健身操的整體動作進(jìn)行重新優(yōu)化設(shè)計，結(jié)合不同學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)對采茶健身操進(jìn)行分段化設(shè)計，也就是對采茶健身操進(jìn)行細(xì)化分層，將其依次分為基礎(chǔ)課程、中級課程與高級課程進(jìn)而滿足不同學(xué)生的分化需求。其次，高校也應(yīng)該根據(jù)茶文化中的美學(xué)思想，利用現(xiàn)代舞蹈元素對采茶健身操的藝術(shù)性進(jìn)行精心化提煉，深入挖掘茶文化中的美學(xué)因子，將其“天人合一”的自然美學(xué)理念融入到現(xiàn)代體育舞蹈中，并以采茶戲的經(jīng)典動作為基石，編創(chuàng)出一套藝術(shù)性強(qiáng)、文化內(nèi)涵豐富而又頗具民族特色的采茶健身操?？偠灾?，采茶健身操對于高校公共體育課程而言猶如一陣春風(fēng)，過境之后將會使得原本僵硬同化的體育課程煥發(fā)出新的活力與生機(jī)，也會推動高校公共體育課程改革向更高更遠(yuǎn)和更深化發(fā)展。

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[2]郭穎.廣場健身操舞在高職體育教學(xué)中推廣的可行性分析與應(yīng)用[J].體育科技文獻(xiàn)通報,2016,24(12):112-113.

[3]徐龍彪.采茶舞之于健身操的啟示及其在高校公共體育課中的應(yīng)用研究[J].福建茶葉,2016,38(12):173-174.

周屹嵩（1979-），男，湖南衡陽人，碩士，講師，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。