擁有“四老”享晚年

文 高 豐（北京）

擁有“四老”享晚年

文 高 豐（北京）

晚年的幸福生活，要處理好幾方面的問(wèn)題，其中自身的健康、夫妻關(guān)系、物質(zhì)保障以及社會(huì)交往這四個(gè)方面構(gòu)成了最基本的生存需求，一方面是安全感，另一方面是歸屬感。安全感包括自己的身體狀況以及財(cái)產(chǎn)等物質(zhì)方面的保障，而朋友和老伴則是情感的歸屬。處理好這四方面的問(wèn)題有一些技巧要掌握。

老伴。與老伴一輩子風(fēng)風(fēng)雨雨走過(guò)來(lái)不容易，老人首先應(yīng)珍惜夫妻之間的感情，愛(ài)護(hù)對(duì)方。少年夫妻老來(lái)伴，其中的“伴”對(duì)于老人來(lái)說(shuō)意義重大，生活中相互照應(yīng)、相互幫助是重要的一個(gè)方面；此外，老伴從某種意義上是對(duì)方的精神支柱，對(duì)一些平時(shí)感情很好的夫妻而言，失去另一半是沉重的打擊，心理上會(huì)出現(xiàn)重大缺失感，重新調(diào)整是非常困難的。所以，有老伴是件非常幸福的事情，要珍惜對(duì)方。

老年夫妻之間的感情也需要經(jīng)營(yíng)，愛(ài)情并不只是年輕人的專利。很多老人會(huì)想，這輩子快過(guò)去了，就這樣湊合著過(guò)吧。不要有這樣的心態(tài)，要存有“愛(ài)情”的意識(shí)，不妨在生活中來(lái)一些小小的浪漫，讓對(duì)方心里有所觸動(dòng)，感知對(duì)方的心意，從而大大提升夫妻間的親密感，讓生活更有滋味。

老本。俗話說(shuō)，身體是革命的本錢，沒(méi)有好的身體，任何事情都是空談。父母總會(huì)為兒女無(wú)私奉獻(xiàn)自己，為兒女操碎了心，寧可委屈自己，甚至超出了身體所能承受的范圍，自己受累不說(shuō)，反而成了兒女的累贅。比如，很多老人有勤儉節(jié)約的習(xí)慣，冰箱里放了好幾天的食物仍然不舍得扔掉，隔了兩天的剩飯留著覺(jué)得是省錢了，但吃壞了身體到醫(yī)院要花的錢遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這一頓飯的錢，到時(shí)候自己花錢受累不說(shuō)，還會(huì)讓兒女分心。所以老人要明白一點(diǎn)，首先要將自己的身體照顧好，只有自己好，才是對(duì)兒女最大的減負(fù)、最大的幫助。

老友。朋友屬于人的社會(huì)交往范圍，特別是一些關(guān)系親密的好朋友，如閨蜜、哥們兒、姐們兒等十分親近的人。有穩(wěn)定的社會(huì)關(guān)系，可以訴說(shuō)心里話，這對(duì)老人非常重要。到了晚年，老人會(huì)有不同程度的孤獨(dú)感，心理上也較脆弱，加上兒女常不在身邊，此時(shí)能有說(shuō)知心話的朋友就是他們心理健康的一把保護(hù)傘。所以，老人應(yīng)該珍惜老友，常外出多結(jié)交新朋友，讓心情開(kāi)朗起來(lái)。

老窩。老年人不要過(guò)早把房子、財(cái)產(chǎn)等分配給子女，手中有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，晚年生活才會(huì)有保障，不依靠子女或他人，才能得到必要的尊重。生活中很多老人明白這個(gè)道理卻做不到，仍然會(huì)竭盡自己所能幫助兒女過(guò)好生活。其實(shí)，兒孫自有兒孫福，老年人還是應(yīng)該把生活的重心放到自己身上，幫助子女要視情況而定，并且要有個(gè)度。最主要的還是保護(hù)好自己，畢竟只有自己安定，才是真正對(duì)兒女有幫助。

責(zé)編/沐云