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    為什么中年是人生最低潮?

    2017-02-02 17:31:50思悅
    農(nóng)業(yè)知識 2017年20期
    關(guān)鍵詞:成就

    為什么中年是人生最低潮?

    很多情況下,人們通常會將中年人的不得志和焦慮感,歸結(jié)于男性的“中年危機”和女性的“更年期”,但真相卻并非如此簡單。相關(guān)研究結(jié)果卻證明,中年階段的確是人的一生中最為低潮的一段,如果無法順利度過,就很有可能會患上抑郁癥。那么,中年的“低潮”究竟從何而來?

    對于這個問題,大多數(shù)人第一時間的猜測,可能是因為中年人面臨太多壓力所致。事業(yè)上,中年人可能處于事業(yè)的上升期,時間緊缺、精力不足,時刻面臨家庭與事業(yè)兩難全的困境,焦慮和憂郁也是自然的事。家庭方面,不但上有老、下有小,兩頭的責任都需要自己去負,因此中年人的經(jīng)濟壓力并不小。

    不過,這個猜測并不全面。外在壓力也許會導(dǎo)致中年人情緒緊張,但并非中年危機和中年抑郁的全部成因。那還有什么原因呢?

    ——可能來源于對死亡的恐懼和對人生的遺憾。人到中年,通常會經(jīng)歷一段自我審視和回望過去的階段。當拿自己現(xiàn)在的狀態(tài)與年輕時期相比,人們就會意識到,自己失去太多機遇,也已經(jīng)過了可以毫無顧忌追求夢想的時刻,有生之年已經(jīng)不足一半,死亡也開始成為不再遙遠和抽象的事情,因此自己沒有多少時間,去完成曾經(jīng)的計劃和目標了。

    ——也許是因為中年人持續(xù)下降的成就感和不斷增加的自我懷疑。20多歲的年輕人,一點小的成就可能就會讓他們開心好久,而40多歲的中年人,獲得的成就不少,見過的風景太多,因此早已發(fā)展出對成就的鈍感力。倘若在事業(yè)上遭遇了天花板,人們難免會意識到,自己已經(jīng)不上不下、夾在瓶頸,無力繼續(xù)創(chuàng)造出更令人興奮的成就。所以,中年人的期待太高、時間太少,自我提升空間又變小,頻繁的相互比較和自我懷疑,自然也非常容易加重焦慮。

    不過,也正是在中年這個自我審視的階段,人們會在痛苦的人生思索中,漸漸經(jīng)歷一番柳暗花明,慢慢調(diào)整對生活和成就的預(yù)期,不再好高騖遠、期待過高,而是正確、合理地看待自身的能力和夢想。

    ——中年是一個低潮與成長并存的時期。隨著年齡的增加和閱歷的豐富,人們的人生智慧會逐步提升。所謂人生智慧,也就是同情心、同理心強,有良好的決策能力和判斷能力,處事冷靜,并能夠?qū)Σ煌膬r值觀予以包容,對人生的不確定性和模糊性,也可以安然接受。

    老年人經(jīng)過人生數(shù)十載風風雨雨,會更加看重家人關(guān)系、坦然接受自身缺點,也更希望少點糾結(jié)、過好當下。 人生遲暮來臨之際,男性可能更愿意回歸家庭、陪伴家人,而那些為家庭勤勤懇懇服務(wù)數(shù)十年的媽媽們,當孩子成年自立、生活后顧無憂,而且經(jīng)過了中年時期痛苦的自我懷疑,她們通常會幡然醒悟,決心繼續(xù)追求自己喜歡做的事,或回到學校繼續(xù)深造,或追求因家庭責任而暫且擱下的事業(yè)夢想。

    說到這兒,也許你已經(jīng)明白,為什么我們的父母長輩,都會越來越喜歡心靈雞湯的原因。雞湯在年輕人看來毫無營養(yǎng),但或許真的契合長輩們多年以來的人生感悟。年輕人的大腦尚不具備父母的鈍感力,還處于對失去異常敏感、對負面評價極度在意的階段,他們并不能像父母一樣,做到凡事不計較、人人都包容,自然會在對父母轉(zhuǎn)發(fā)來的雞湯嗤之以鼻。也許,等你步入老年,發(fā)展出一套人生智慧,成為一枚堅定的雞湯黨也不是不可能。以后,如果再收到父母發(fā)來的雞湯文,可以先別急著反對。 這樣看來,中年時期如果順利度過,人們會變得更加坦然、豁達、滿足、鎮(zhèn)定和感恩,生活滿意度自然也更高。

    (思 悅)

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