鱷梨奶昔
2017-01-29 21:26:10編輯天空
中國(guó)自行車 2017年12期
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鱷梨奶昔
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鱷梨奶昔的料理方法：
Step1：將一只鱷梨剖開去核去皮，放入攪拌機(jī)。Step2：加入半升牛奶和少量檸檬汁。
Step3：如果你是甜食愛好者，放一點(diǎn)蜂蜜或果醬。Step4：攪拌后靜置幾分鐘，大功告成。
鱷梨（Avocado）也叫牛油果，富含蛋白質(zhì)和健康的不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇和抗氧化的效果。
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