淺議舞蹈治療的內(nèi)涵與作用

馬小雨

淺議舞蹈治療的內(nèi)涵與作用

馬小雨

舞蹈作為一門藝術(shù)，主要憑借人體的姿態(tài)、線條、動作、形象變化，展示出一種獨特的藝術(shù)美。根據(jù)實踐發(fā)現(xiàn)，舞蹈在人們的日常生活中扮演著重要角色，既有藝術(shù)表演與教育作用，也有情感交流與促進團結(jié)功能、愉悅心情和鍛煉身體的重要作用。因而，舞蹈治療作為一種全新的心理疾病治療方法應(yīng)運而生，加之其對于治療人類的一些疾病有著很好的療效，故而越來越多地受到人們的重視?；诖?，文章擬從舞蹈治療的發(fā)展歷程出發(fā)，并對舞蹈治療的內(nèi)涵進行全面闡釋，提出舞蹈治療的重要作用，以期為相關(guān)研究提供有價值的參考與借鑒。

舞蹈治療；舞蹈動作；身心健康；內(nèi)涵；作用

舞蹈作為人類最古老的肢體語言，是個人思想情緒、情感矛盾的最好表達形式之一。運用舞蹈，可以重述社會生活中的重大事件、文化儀式、疾病治療等，還有利于維護人與自然、人與社會之間的和諧關(guān)系。當今社會正處于日新月異、信息大爆炸的新時代，越來越快的生活節(jié)奏成為了現(xiàn)代人的重要生活特征，也使得人們忽視了舞蹈的意義和價值。

一、舞蹈治療的發(fā)展歷程

19世紀末期在歐洲最早提出了舞蹈治療這一概念。到20世紀初期，西方出現(xiàn)了社會經(jīng)濟變革，挖掘人類潛力、解放人性的社會思潮，開始在文化界、政治界以及社會各個領(lǐng)域得以展現(xiàn)。舞蹈作為強調(diào)張揚個性、內(nèi)心表達的現(xiàn)代藝術(shù)形式，在當今社會逐步流行起來。美國在1915年創(chuàng)立了第一個舞蹈學(xué)?！つ崴剐ざ魑璧笇W(xué)校，針對現(xiàn)代舞人才的培養(yǎng)自此開始。其中美國的舞蹈治療奠基者瑪麗安·雀絲和現(xiàn)代舞的領(lǐng)航者瑪莎·葛蘭姆均在這所舞蹈學(xué)校接受過專業(yè)的培訓(xùn)，并意識到現(xiàn)代舞有助于人類的內(nèi)心表達，且發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代舞的一些動作具有治療人類身心的功能與效果。[1]其中，魯?shù)婪颉だ嗵岢龅闹膭幼鞣治鲆驯灰氲搅宋璧钢委熤?，作為早期的心理學(xué)家和精神分析師威廉·賴西榮格則在心理治療領(lǐng)域取得了突破和創(chuàng)新，并開始關(guān)注舞蹈隊人類心理方面的影響作用。特別值得提到的是達爾文在1827年發(fā)表的著作《人和動物的情感表達》，文中明確表述了同身體構(gòu)造相同的表達性行為，對物種而言具有重要的生存意義。

舞蹈治療盡管從歐洲起源，但真正興起與發(fā)展卻是在美國，這與美國當時寬松的社會與政治環(huán)境，以及對新思想和外來移民的開放接納態(tài)度密不可分。舞蹈治療在美國的興起分為兩個階段，即20世紀的40—60年代的萌芽發(fā)展期與20世紀70—80年代將舞蹈治療歸入到心理治療領(lǐng)域的整合期。在1966年成立的“ADTA”（美國舞蹈治療協(xié)會），標志著舞蹈治療已發(fā)展成為一門專業(yè)的學(xué)科，實際規(guī)模也從最初的73名會員迅速擴展至覆蓋34個國家與地區(qū)的數(shù)千名會員。在舞蹈治療師的專業(yè)職業(yè)教育方面，美國舞蹈治療協(xié)會制定的舞蹈治療培訓(xùn)大綱是各個國家及地區(qū)的重要參考標準之一。美國治療協(xié)會的一項重要職責(zé)就是制定行業(yè)的從業(yè)標準和職業(yè)培訓(xùn)標準，推動大眾普及和科研工作。發(fā)展至2002年，美國首個被州法案予以承認的創(chuàng)造性藝術(shù)治療師職稱的州就是紐約州。之后，美國的諸多其他州也逐漸被州法案予以承認，將舞蹈治療列入到了本州的保險系統(tǒng)與職業(yè)系統(tǒng)中。

二、舞蹈治療的內(nèi)涵

舞蹈治療，又被稱為動作治療，主要是結(jié)合現(xiàn)代舞蹈藝術(shù)與心理學(xué)的新興學(xué)科，指的是通過舞蹈或者即興動作的方式來治療人類在社交、認知、情感和身體方面出現(xiàn)的障礙，最大程度激發(fā)生命的活力，以達到強化個人意識、改善個人心智、促進個人健康和成長的目的。具體而言，舞蹈治療的內(nèi)涵主要表現(xiàn)在以下三個方面。

（一）身心的交互影響

舞蹈治療強調(diào)人們的身體和心理是相互影響的，舞蹈治療中的“健康”，指的是身體與心理能夠協(xié)調(diào)統(tǒng)一的健康，身心分開時便沒有所謂的健康而言，我們常說的功能失調(diào)、不良反應(yīng)就是身體與心理分裂造成的結(jié)果，身體的改變也會引起心理的改變，反之亦然。這種情況在現(xiàn)實中得到多次論證，一個人的動作會影響整體的協(xié)調(diào)性，參與者在動作過程中發(fā)生的身體改變，對人的心理狀態(tài)有著最直接的影響。[2]簡而言之，舞蹈動作表現(xiàn)出了一個人的特質(zhì)，是其內(nèi)在世界的外在反映，即當一個人的身體受到外來環(huán)境的影響作出相應(yīng)的動作時，那么人的心理也會隨之發(fā)生改變。因此，舞蹈治療的一個重要內(nèi)涵就是人類身心的交互影響。

（二）身體反映內(nèi)在人格

舞蹈治療認為，人的身體會記住其所累積的生活經(jīng)驗，身體動作的表現(xiàn)形式就是對這些記憶的呈現(xiàn)，因此我們可以說，人的身體動作是其內(nèi)在人格的外在表現(xiàn)，或者直屬于其人格的一部分。身體發(fā)生改變的情況下，個體的內(nèi)在心靈和外在身體一定是彼此交織在一起的。通過對一個人身體動作的觀察，可以發(fā)現(xiàn)其心理狀態(tài)的變化，是對其潛意識的最好呈現(xiàn)。

（三）增進人與人之間的關(guān)系

將身體作為一種媒介建立起和諧的人際關(guān)系，這是舞蹈治療的獨特之處，有助于消除治療師與治療者之間的陌生和隔閡，增進彼此的人際關(guān)系。同時，治療師通過分析治療過程中治療者的身體動作，分析其不同感受，并施以互動，從而在無意中達到改變他的目的。[3]舞蹈治療法能夠有效緩解難以用語言治療達到良好溝通效果的情況，通過身體動作消除治療者對治療師的戒備心，進一步增強治療者和治療師之間的互動，構(gòu)建和諧、寬松、自由的人際關(guān)系。

三、舞蹈治療的作用

舞蹈對個體身心健康的治療方法是通過研究分析個體的肢體動作，消除負面情緒，創(chuàng)建積極的心理狀態(tài)，樹立積極樂觀的思想，從而提高個體的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達到治愈疾病的目的。采用舞蹈的方式能夠有效改善人們在現(xiàn)代生活中所面臨的種種壓力，緩解緊張情緒，同時舞蹈還具有一定的藝術(shù)感染力，有助于幫助個體陶冶情操、重樹信念。舞蹈治療的作用，具體表現(xiàn)在以下三個方面。

（一）感受藝術(shù)創(chuàng)造，完整表達情感

舞蹈動作也是對人思想情緒的表達，是一種創(chuàng)造性藝術(shù)。舞蹈治療利用舞蹈的這種特質(zhì)，將人們內(nèi)在的隱性內(nèi)容借助一定的舞蹈動作轉(zhuǎn)化為外在的表面內(nèi)容，完整地表露了人們的情緒變化，開發(fā)人類所特有的自然治愈能力。創(chuàng)造性的藝術(shù)活動作為舞蹈訓(xùn)練的重要目標之一，能夠有效拓展個體的大腦思維能力，充分挖掘內(nèi)在潛能，發(fā)揮一切可以想象的空間，創(chuàng)造藝術(shù)美。[4]創(chuàng)造力作為藝術(shù)的生命，不單單指的是個體對舞蹈的創(chuàng)造力，也包含個體對其他事物的創(chuàng)造力。舞蹈治療可以通過讓治療者接受創(chuàng)造性的藝術(shù)觀念，加強創(chuàng)造性的藝術(shù)訓(xùn)練，提高自我認知，擺脫思維束縛和認知瓶頸，重視對新生事物的親身感受，發(fā)揮一切潛能，體驗創(chuàng)造性藝術(shù)活動的成就感，重塑認知自我的機會，開發(fā)個體的自然治愈能力。

（二）改善人際關(guān)系，提高生命質(zhì)量

舞蹈治療通過身體動作實現(xiàn)改善人際關(guān)系、提高生命質(zhì)量的作用。個體的身體語言蘊藏著一百多萬種信息，在人際交往中占一半以上的輸出量，因而身體動作語言是個體內(nèi)在心理活動的外在表現(xiàn)。舞蹈隨著音樂節(jié)奏的出現(xiàn)有著不同的肢體表現(xiàn)形式，如踢腿、旋轉(zhuǎn)、跳躍等，通過刺激個體的大腦，激發(fā)出審美觀念，促進個體在生理上和精神上都能得到滿足。我們要清楚地明白，舞蹈治療中的身體動作并不是以單純的表演為目的，而是在舞蹈治療師的指導(dǎo)下，通過觀察治療者的舞蹈動作，感知其內(nèi)心世界，幫助其達到內(nèi)心世界和外部世界的平衡與統(tǒng)一，以達到改善人際關(guān)系、提高生命質(zhì)量的作用。

（三）緩解身心矛盾，形成健全人格

舞蹈治療通過舞蹈可以了解自己、充實自己，能夠緩解治療者的生理和心理矛盾沖突，形成協(xié)調(diào)、和諧的狀態(tài)，促進人格的發(fā)展。舞蹈屬于肢體運動方式，通過運動產(chǎn)生一定的震動幅度，而人體的器官也是由許多震動系統(tǒng)構(gòu)成的，比如心臟、脈搏的跳動等。當舞蹈產(chǎn)生的震動與人體內(nèi)的器官產(chǎn)生共振現(xiàn)象時，可以分泌出一種生理活性物質(zhì)，可以促進血液流動，刺激神經(jīng)活動，增強生命力和活力，保持平和的心態(tài)，遇到困難時能夠更加理智地進行處理。[5]德國現(xiàn)實主義舞蹈的奠基人魯?shù)婪颉ぐ嗬舱J為通過動作行為可以調(diào)解個體的身心健康，減緩治療者的生理與心理矛盾沖突，有助于個體的身心健康發(fā)展以及健全人格的培養(yǎng)。

舞蹈治療作為一種新型的治療方法，與傳統(tǒng)醫(yī)療有著其自身獨特的優(yōu)勢。在身體方面，有助于增強個體肢體的協(xié)調(diào)能力，提高個體的身體素質(zhì)；在情感方面，通過舞蹈動作能夠幫助人們變得更加自信和輕松，并且可以展現(xiàn)出語言難以表達的思想情緒，提高人們的記憶力和認知能力。同時，治療師可以采取一些特殊方式治療特殊疾患者，比如在健全患者的精神壓力時，可以從肢體對壓力做出的反應(yīng)著手，有針對性地施以治療措施，幫助患者降低肌肉緊張，保證血液循環(huán)流暢。在西方國家，舞蹈治療方法隨著現(xiàn)代舞蹈學(xué)的發(fā)展已經(jīng)被大眾所認可和接受，并獲得了一致好評。當傳統(tǒng)的醫(yī)療方式不能用語言方式治療患者時，采取舞蹈治療的方法是一個明智的選擇，能夠充分調(diào)動個體潛在的能力，避免因藥物治療所帶來的負面影響。因此，人類再一次認識到舞蹈在治療疾病方面的重要作用。

[1]崔景秋.淺析舞蹈的分類及其作用[J].資治文摘·文化藝術(shù)，2004（6）.

[2]李晶晶.淺析舞蹈中情感的作用[J].赤峰學(xué)院學(xué)報（漢文哲學(xué)社會科學(xué)版），2009（8）.

[3]史曼.論舞蹈對人生理、心理的作用透析[J].黑龍江科技信息·科教文化，2010（4）.

[4]朱曉光.精神分析學(xué)理論的產(chǎn)生與發(fā)展——從佛洛依德到拉康[J].遼寧行政學(xué)院學(xué)報，2012（7）.

[5]王言.樂心內(nèi)發(fā)感物而動——淺談舞蹈的起源、發(fā)展及其社會生活的關(guān)系[J].甘肅政法成人教育學(xué)院學(xué)報，2007（12）.

J702

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馬小雨（1991-），女，漢族，山東費縣人，韓國龍仁大學(xué)舞蹈博士，研究方向：舞蹈教育。