生姜湯泡腳更健康

中醫(yī)認(rèn)為“寒從腳下生”，因此，寒冷季節(jié)泡腳是很多人養(yǎng)生保健的手段。睡前用蘇梗、桂枝、生姜湯泡腳：紫蘇梗、桂枝各30克，生姜10克，加水半盆煮開(kāi)5分鐘，趁熱泡腳、泡手25～30分鐘，有散寒除濕、溫通經(jīng)絡(luò)的作用。擦干后用雙手對(duì)雙腳腳底進(jìn)行揉、拍、打，效果會(huì)更好。endprint