淺談信息時代大學(xué)生心理健康教育方式

強玨嫻

摘 要：心理健康問題一直是高校教育中不容忽視的奠基工程。隨著信息技術(shù)的高速發(fā)展，大學(xué)生是最大的受益者也是受害者，高校心理健康教育正面臨新的挑戰(zhàn)。本文試圖通過分析新形勢下大學(xué)生的心理特征及各種心理問題，完善高校學(xué)生心理健康教育工作機制，與時俱進(jìn)信息，不斷提升大學(xué)生心理健康水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;信息時代;心理咨詢

一、大學(xué)生心理健康的評判標(biāo)準(zhǔn)

大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢？目前影響大學(xué)生群體心理健康的重要因素有很多，一般可以通過以下幾點作為評判依據(jù)：

（一）人格健全：心理健康的最終目標(biāo)是使人保持人格的完整性。健康人格就是寬容、悅納、善待他人，不斤斤計較、怨天尤人、能正確評價自我，即有正確的人生觀和價值觀。在不違背大家的利益的前提下，有限度地發(fā)揮自己的獨特的個性特征。

（二）情緒標(biāo)準(zhǔn)：情緒是指人對客觀事物是否符合需要所產(chǎn)生的一種主觀體驗。情緒穩(wěn)定，而且還得心情愉快才是情緒健康的標(biāo)志，且情緒的變化應(yīng)由適當(dāng)?shù)脑蛞穑€要與情緒反應(yīng)的程度相適宜。

（三）意志標(biāo)準(zhǔn)：是指人自覺地確定活動目標(biāo)，支配自己行動，克服重重困難，以實現(xiàn)預(yù)定的目標(biāo)的心理過程。意志是成功做任何事情的階梯，如果做事過于優(yōu)柔寡斷、徘徊不前、思前想后，或不計后果、草率等都是意志不健康的表現(xiàn)。

（四）社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)――較好的社會適應(yīng)性主要包括：

1.較好適應(yīng)自然環(huán)境的能力;

2.能建立積極而和諧的人際關(guān)系，能適應(yīng)周圍的人際關(guān)系;

3.處理和應(yīng)付家庭、學(xué)校和社會生活的能力。

（五）在不違背社會倫理道德規(guī)范和法規(guī)的情況下，對個人的基本需求能作恰當(dāng)?shù)臐M足。

二、信息化時代給大學(xué)生造成的心理問題

（一）信息化時代，網(wǎng)絡(luò)文化的虛擬性容易導(dǎo)致大學(xué)生人際交往心理障礙。

網(wǎng)絡(luò)文化的虛擬世界為大學(xué)生提供了與外界交流的途徑，這種交流是廣泛、安全和隱匿的，人們可以時刻扮演著自己非現(xiàn)實的理想角色。由于脫離了現(xiàn)實交往，長期處于虛擬狀態(tài)，在互聯(lián)網(wǎng)上得到情感認(rèn)同與滿足的同時，很多大學(xué)生開始由心理上對網(wǎng)絡(luò)的強烈歸屬感和依賴感延展到對現(xiàn)實的厭倦與冷漠，在這種消極的不為世情所動的抵觸心理下，自我封閉和網(wǎng)絡(luò)雙重人格的形成便在所難免。更使得大學(xué)生網(wǎng)民容易游離于集體、群體之外，現(xiàn)實的人際關(guān)系淡漠、交往困難。

（二）信息化的交互性和開放性容易導(dǎo)致大學(xué)生身心受到危害，由于互聯(lián)網(wǎng)的開放性、匿名性和交互性，使得任何人都可以借助網(wǎng)絡(luò)工具交流溝通，大量不良信息。大學(xué)生群體正處于人生觀、世界觀、價值觀建立的關(guān)鍵時期，其本身又缺乏對信息的準(zhǔn)確判斷，極易受到網(wǎng)絡(luò)文化不良觀念的干擾，引起人格扭曲。

（三）網(wǎng)絡(luò)文化導(dǎo)致大學(xué)生道德意識弱化。由于網(wǎng)絡(luò)文化具有多元性、開放性和自由性，網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，加速了各種文化之間的相互吸收、融合，使其在廣泛傳播中得到發(fā)展。網(wǎng)絡(luò)文化無形中影響了大學(xué)生的各種人生觀、價值觀的形成，也容易使一些西方國家的價值觀和意識形態(tài)滲透到大學(xué)生中，破壞他們已有的思想、價值和文化。

三、完善大學(xué)生心理健康教育的方式

（一）高水準(zhǔn)化心理健康教育團隊

高校心理健康教育的專業(yè)性要求高等院校應(yīng)大力培養(yǎng)心理危機干預(yù)的專門人才，建立一支高素質(zhì)的心理健康教育隊伍。要積極開展對從事高校學(xué)生心理健康教育工作專兼職教師的培訓(xùn)。了解信息時代下，學(xué)生產(chǎn)生心理問題的根源，制訂相應(yīng)的培訓(xùn)計劃，將心理健康教育的師資培訓(xùn)列入學(xué)校師資培訓(xùn)的總體規(guī)劃，通過培訓(xùn)，不斷提高教師從事心理健康教育工作所必備的理論水平、專業(yè)知識和技能水平，逐步建立起一支以專職教師為骨干的、有較高素質(zhì)的高校心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。

高等院校的班主任與學(xué)生聯(lián)系密切，對學(xué)生的影響最直接，要及時洞察班級學(xué)生的言行舉止，作息時間，對那些經(jīng)常出入網(wǎng)吧、經(jīng)常熬夜上網(wǎng)而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降或者人際關(guān)系淡漠的學(xué)生要及時做好心理干預(yù)。

（二）多元化心理健康教育方式

心理健康教育工作應(yīng)做到立足教育，重在預(yù)防。學(xué)校要加強生命教育，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活、熱愛生命、善待人生，要采取選修課、講座、心理輔導(dǎo)網(wǎng)站、熱線電話等形式，對高校學(xué)生進(jìn)行宣傳。要使大學(xué)生知道虛擬世界和真實世界的不同，要多組織集體活動，讓大學(xué)生認(rèn)識到人與人是要面對面接觸才能建立起真正的人際關(guān)系的。良好的心理是要有健康積極的社會關(guān)系為基礎(chǔ)的，懂得當(dāng)靠自身不能解決心理危機時如何尋求幫助。

（三）心理健康檔案完備化

學(xué)校心理健康檔案是指對個體心理發(fā)展變化特點、心理測驗結(jié)果、學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)記錄等材料的集中保存，這些資料應(yīng)按照一定的程序排序，組成一個有內(nèi)在聯(lián)系的體系，如實地反映學(xué)生的心理面貌。學(xué)校心理健康檔案為學(xué)生個人心理健康發(fā)展提供了十分重要的條件，它是每個學(xué)生心理成長的軌跡，學(xué)生可以通過心理健康檔案，了解自己的心理狀況，在發(fā)現(xiàn)自己有心理問題時，積極尋求心理咨詢與輔導(dǎo)。因此，它能對每位學(xué)生的心理成長、心理潛能開發(fā)提供幫助，為解決學(xué)生心理問題或心理障礙提供重要保證。建立學(xué)生心理健康檔案，還可以篩選出高危人群，對這些可能發(fā)生或正處于心理危機的學(xué)生進(jìn)行重點幫助。

總之，隨著時代的發(fā)展，各式各樣的心理問題都會在高校中產(chǎn)生，如何正確面對、悉心引導(dǎo)學(xué)生走出困境將會是高校教育一個永久的話題。