技工院校學(xué)生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)

楊家銀

馬鞍山技師學(xué)院 安徽馬鞍山 243031)

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技工院校學(xué)生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)

楊家銀

馬鞍山技師學(xué)院 安徽馬鞍山 243031)

當(dāng)前，作為社會培養(yǎng)技術(shù)工人的搖籃——技工學(xué)校，不僅承擔(dān)著技能教學(xué)的重任，還應(yīng)努力深化技校體育教育改革，創(chuàng)新體育教學(xué)模式，為新時期國家經(jīng)濟建設(shè)不斷輸送高素質(zhì)技工人才。

體育教學(xué)；技工；身體素質(zhì)；重要環(huán)節(jié)

體育課是增強體質(zhì)，掌握體育知識，技能和技術(shù)，培養(yǎng)道德意志品質(zhì)的一個有目的，有計劃，有組織的教育過程，是全面提高被教育者素質(zhì)的重要一環(huán)。然而，作為教育一個組成部分的體育，往往得不到應(yīng)有的重視，教育模式比較單調(diào)。當(dāng)然作為社會培養(yǎng)合格技術(shù)工人的搖籃--技工學(xué)校也不例外?？梢哉f，深化技校體育教育改革是全面提高技工素質(zhì)的迫切需要。

首先，從技工學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)來看，主要是面向社會，面向市場，面向企業(yè)，努力培養(yǎng)出得、智、體全面發(fā)展的合格的中高級技術(shù)工人。技校畢業(yè)生大都從事體力勞動，沒有一個強健的體魄，是肯定不能適應(yīng)今后工作需要的。當(dāng)然技工學(xué)校姓“技”，在身體健康的前提下，還要特別注重技能的培養(yǎng)，否則雖然四肢發(fā)達(dá)，但頭腦簡單，也不能成為一名合格的技術(shù)工人。但是，技工學(xué)校的教育對象大多是十幾歲的青年學(xué)生，他們正處于身體發(fā)育的重要時期，各方面可塑性都比較大，因而，深化體育教學(xué)改革，對全面提高技工身體素質(zhì)不僅意義重大，而且具有很強的針對性和可塑性。

其次，從傳統(tǒng)的教學(xué)模式看，體育教育往往只注重加強體育的基礎(chǔ)知識，基本技能和基本技術(shù)的教學(xué)，重理論輕實踐。在體育教學(xué)的全過程中不能將所學(xué)的理論知識與實踐很好地結(jié)合起來，學(xué)生往往一味地聽、記老師傳授的體育理論知識，卻不會運用。這樣把學(xué)生培養(yǎng)成了運動技術(shù)型“人才”，而達(dá)不到增強學(xué)生體質(zhì)的根本目的。

再次，從技工學(xué)校體育教學(xué)的現(xiàn)狀看，學(xué)生進(jìn)入高年級后，體質(zhì)反而有所下降，究其原因主要有：一是認(rèn)識上的差距。絕大多數(shù)學(xué)生受傳統(tǒng)體育教學(xué)的影響，只注重每周兩節(jié)體育課的運動技能的傳授，而忽視自我鍛煉能力的培養(yǎng)，更談不上立足實踐，積極開展課外體育活動，不能使課內(nèi)外理論與實踐相結(jié)合。二是思想重視程度方面的不足，有部分學(xué)生進(jìn)入技工學(xué)校以后，認(rèn)為自身發(fā)育狀況已經(jīng)趨于穩(wěn)定，不需加強體育鍛煉了，關(guān)鍵只要學(xué)習(xí)好專業(yè)理論知識和掌握有關(guān)的操作性技能就行了，出現(xiàn)了德、智、體不能全面發(fā)展的現(xiàn)象。三是由于技工學(xué)校的課程設(shè)置，器械、設(shè)備、場地等諸多因素的影響或限制，學(xué)生往往難以或不愿意進(jìn)行第二課堂的文體活動，每周參與身體鍛煉的時間過少。針對這些問題，近幾年來，隨著體育教學(xué)改革的深化發(fā)展，許多教育戰(zhàn)線上的有識之士都圍繞如何提高體育教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生整體素質(zhì)等問題，進(jìn)行了有益的探索和實踐。本人結(jié)合十多年的工作實踐，認(rèn)為積極培養(yǎng)技工學(xué)校學(xué)生自我鍛煉能力和提高學(xué)生自身體質(zhì)、把學(xué)生從培養(yǎng)成“運動技術(shù)型”人才轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w質(zhì)型”和具有終身鍛煉身體“能力型”人才，是當(dāng)前技工學(xué)校體育教學(xué)改革的當(dāng)務(wù)之急。只有這樣才有利于全面提高技工素質(zhì)，為社會發(fā)展培養(yǎng)出一批又一批合格的技工人才。

那么，何謂學(xué)生自我鍛煉能力呢？

首先，從學(xué)生自我鍛煉能力的基本結(jié)構(gòu)看，主要包括以下幾個方面、即身體基本活動能力，掌握運動技術(shù)能力，自我科學(xué)鍛煉能力，自我評價體質(zhì)能力，生活環(huán)境適應(yīng)能力和學(xué)會養(yǎng)生之道，為終身體育鍛煉打好基礎(chǔ)的能力等。同時，它又有縱向結(jié)構(gòu)和橫向結(jié)構(gòu)之別，圖示如下(見圖一)：

圖1 縱向結(jié)構(gòu)和橫向結(jié)構(gòu)示意圖

由此可見，自我鍛煉能力就是指一個由低級逐漸向高級發(fā)展的多層次、多要素的動態(tài)綜合體，它側(cè)重于自我實踐，側(cè)重于個人體質(zhì)的提高，因此，在體育教學(xué)中，應(yīng)緊緊圍繞自我鍛煉能力結(jié)構(gòu)的從小要素，注重以下幾個能力的培養(yǎng)：

一、注重培養(yǎng)技工體育運動能力。在體育教學(xué)中，打破傳統(tǒng)的運動技術(shù)教學(xué)方法，增加理論知識課的教學(xué)時數(shù)和內(nèi)容，改變體育課只能在室外進(jìn)行身體操煉的舊框框，讓學(xué)生能參加常規(guī)運動項目的身體鍛煉和比賽，在中學(xué)學(xué)習(xí)和掌握體育運動知識基礎(chǔ)再提高一步，懂得一些特殊的把握自身體質(zhì)狀況條件的鍛煉身體方法(如長跑，青少年武術(shù)操，健身力量訓(xùn)練等)。

在運動技術(shù)教育中，不去追求那些高、難、新的技術(shù)動作，只是以增強學(xué)生體質(zhì)為主，以簡單易學(xué)的，對增強體質(zhì)有益的運動技術(shù)為主，那些高、難、新動作技術(shù)，讓學(xué)生在自我鍛煉中，各項比賽中去逐步掌握。

二、注重培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的能力，向?qū)W生進(jìn)行科學(xué)鍛煉身體的教育，防止過度鍛煉，不講科學(xué)的蠻干。身體鍛煉要根據(jù)自己體質(zhì)的差異，變化情況來進(jìn)行，要將興趣愛好、年齡大小等因素考慮進(jìn)去，并且要和生活制度習(xí)慣、飲食營養(yǎng)衛(wèi)生等各種條件結(jié)合起來，才會收到事半功倍的效果。

科學(xué)鍛煉身體就是要向?qū)W生講述身體鍛煉的價值原理，原則和方法，讓學(xué)生根據(jù)自己的體質(zhì)狀況，制定適當(dāng)?shù)挠媱?，合理的選擇鍛煉項目和內(nèi)容。根據(jù)各類人員的運動負(fù)荷量，學(xué)會控制和調(diào)整身體鍛煉的強度，改善和提高身體各器官、各系統(tǒng)工作能力，使身體得以全面健康的發(fā)展。

三、注重培養(yǎng)自我評價體質(zhì)的能力，以便更加了解自己身體狀況，進(jìn)行有針對性的身體鍛煉，在講授課程內(nèi)容中，根據(jù)學(xué)生測驗的身體體質(zhì)情況和每次身體檢査，結(jié)合身體形態(tài)機能和素質(zhì)各因素的數(shù)字，講述評價體質(zhì)的方法，身體機能形態(tài)方面的心臟和機能指數(shù)，肺活量指數(shù)，腰腹肌力量指數(shù)的測定等等。

P2表示在30秒鐘做30次下蹲動作(兩拳平握拳心向下平舉)后立即測得的1分鐘脈博數(shù)(10秒×6)

P3表示在做完30次下蹲動作后休息1分鐘的脈博數(shù)。

通過上述測定方法使學(xué)生懂得一些簡易評價體質(zhì)情況，然后通過計算，得出結(jié)果進(jìn)行自我評價體質(zhì)，這樣就會對自己的體質(zhì)情況有深人的科學(xué)了解，針對實際情況，采取有效措施，有針對性地，目的明確的制定調(diào)查和改進(jìn)身體鍛煉計劃，這更符合身體發(fā)育生長情況，這種自我評價體質(zhì)的方法，對于自我身體鍛煉、終身鍛煉有很大好處。

四、注重培養(yǎng)自我鍛煉意識能力。在技工學(xué)校體育教學(xué)的全過程中，要始終貫穿培養(yǎng)自我獨立的鍛煉意識，讓學(xué)生在課堂教學(xué)中起主體作用。教師只是在必要時講解，-起指導(dǎo)示范動作，讓學(xué)生在課堂和課外活動中，處于主動學(xué)習(xí)和練習(xí)的地位，此外還要讓學(xué)生知道常規(guī)體育運動項目，發(fā)展學(xué)生的個性，增強他們的特長，同時要求他們能掌握各種運動項目(藍(lán)、排、足、田徑等)的規(guī)則和裁判法。

如何使技工學(xué)校學(xué)生具備以上幾種能力，又如何結(jié)合教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革，是一項值得探討的問題，筆者淺談兩點認(rèn)識。

(一)讓學(xué)生能掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，原理和意義，為終身體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。使學(xué)生比較系統(tǒng)地掌握1-2項運動項日，作為有興趣地進(jìn)行身體鍛煉的手段，為未來工作提供自我鍛煉的體育運動項目。

(二)使學(xué)生對一些常規(guī)體育運動項日，能達(dá)到看懂，參加組織和裁判比賽的能力，在未來的工作崗位上，成為既是一個技術(shù)人員又是一個業(yè)余的體育活動積極分子。

同時，通過體育能力的培養(yǎng)，使學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣，能從思想上認(rèn)識到科學(xué)鍛煉身體的意義、原理和方法，達(dá)到增強體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，保證正常的身體發(fā)育和成長的目的。

總之，在當(dāng)前開展的全民健身運動的熱潮中，技工學(xué)校的體育教學(xué)要跟上時代發(fā)展的步伐，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力會直接影響他們當(dāng)前的學(xué)習(xí)生活。古人言：“授人一魚，僅供一飯需，教之以漁，則終身享用無窮”。因此，我們必須把重視學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)作為教學(xué)的指導(dǎo)思想，貫穿到教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中去，這是提高技工學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生體質(zhì)的關(guān)鍵所在，亦是今后技工學(xué)校體育研究中，值得探索的重要課題，更是培養(yǎng)合格技術(shù)人才的具體需求。

[1] 周建雯，劉海.大學(xué)體育教學(xué)模式多元化研究[J].當(dāng)代體育科技.2016，3

[2] 柏凱.淺析在創(chuàng)新人才培養(yǎng)模式下如何進(jìn)行體育教學(xué)管理[J].時代教育(教育教學(xué)).2011，8

[3] 毛曉林.技工學(xué)校體育教學(xué)實踐探索[J].職業(yè).2011，20

[4] 趙貴存.創(chuàng)新復(fù)式教學(xué)模式提高課堂教學(xué)質(zhì)量[J].甘肅教育.2010，3

Deepening Physical Education Teaching Reform is an Important Part of Improving Skilled Workers Quality

YANG Jia-yin

At present, vestibule schools are the cradle of skilled workers. Its responsibility to the skill teaching not only, still should make great efforts to deepening the reform of education, In the new period, Vestibule schools provide economic construction with High quality skilled workers.

PE teaching; skilled workers; reform of education

2016-10-01

楊家銀(1964-)，男，馬鞍山技師學(xué)院、馬鞍山職業(yè)技術(shù)學(xué)院，講師。

G718.1：G633.96

A

1672-9994(2016)04-0067-03