微表情，教你窺視TA的心

程橙

美劇《千謊百計(jì)》（Lie to Me）中的主人公有一項(xiàng)逆天神技：只憑一個人的表情變化就可以判斷對方是不是在說謊，而且正確率高達(dá)100%！撇開編劇給主角開掛的成分，靠察言觀色真的能讓我們了解對方的真實(shí)意圖嗎？微表情心理學(xué)告訴你，可以的喲。

微表情這一概念，最早由美國心理學(xué)家保羅·?？寺?969年提出。當(dāng)時，一個名叫瑪麗的重度抑郁癥患者告訴主治醫(yī)生，想要回家看看自己的劍蘭和貓。提出請求的時候，瑪麗顯得愉悅而放松，不時瞇起眼睛微笑，擺出一副撒嬌的模樣，主治醫(yī)生認(rèn)為這表明她的抑郁癥已無大礙，便同意了。誰知瑪麗在回家之后，竟用了3種方法試圖自殺，幸好未遂。這一案例引起了埃克曼的重視，他將當(dāng)時的視頻反復(fù)播放，用慢鏡頭仔細(xì)檢視，突然在兩幀圖像之間看到了一個稍縱即逝的表情。那是一個生動又強(qiáng)烈的極度痛苦的表情，只持續(xù)了不到1/15秒，后來，?？寺鼘⑵浞Q為“微表情”。

表情可以造假，微表情卻不會說謊。因?yàn)槠胀ū砬槌掷m(xù)時間一般在1/2秒到5秒之間，有一個起承轉(zhuǎn)合的過程，這就讓人有時間掩飾真實(shí)想法；而微表情持續(xù)的時間卻只有1/25秒到1/5秒，它往往是內(nèi)心想法的無意識流露，你根本就意識不到它的出現(xiàn)，更別說作假了。微表情往往和欺騙（無論是善意還是惡意的）聯(lián)系在一起，當(dāng)人們臉上有微表情一閃而過時，說明他們很可能在試圖刻意隱瞞某種心理活動。

如今，微表情心理學(xué)已被“悄悄”地運(yùn)用在許多工作中，比如聽起來很高大上的測謊。與測謊儀、吐真劑等相比，微表情測謊的最大優(yōu)勢在于它不會對測謊對象產(chǎn)生任何干擾，通過攝像機(jī)或計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，就可采集到最自然的表情進(jìn)行分析，因此相當(dāng)真實(shí)可靠。再如反恐。眼神犀利的便衣叔叔受過專業(yè)訓(xùn)練，他們在機(jī)場、火車站等人群密集的地方巡邏，通過人們臉上的微表情判斷，誰是善良市民，誰是恐怖分子。

鑒于微表情是如此的善于“賣隊(duì)友”，某橙覺得還是趕緊多了解它為妙——既可避免自己被它出賣，也可鍛造出一雙火眼金睛，在人際交往中瞬間“看穿對方的心肝脾肺腎”。

下面某橙將分享一些自己收集到的微表情所透露的心理密碼。不過在此之前，我們先來學(xué)習(xí)一下典型的正常表情是什么樣子（溫馨提示：歡迎自備鏡子，自覺練習(xí)）——

高 興 高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部形成“魚尾紋”。（所以，一個人微笑時若眼角沒有皺紋，你可要小心——此人是在假笑！而如果邊眨眼睛邊微笑，說明他是真的幸福指數(shù)爆棚，高興得笑了出來。）

輕 蔑 輕蔑的著名特征是嘴角一側(cè)抬起，作譏笑或得意笑狀。（如果聽了你的話對方嘴角輕微上揚(yáng)而又瞬間恢復(fù)，不管他嘴上怎么說，你一定已經(jīng)被他鄙視了。）

害 怕 害怕時，嘴巴和眼睛會張開，眉毛上揚(yáng)，鼻孔張大。

傷 心 表情特征有瞇眼、眉毛收緊、嘴角下拉、下巴抬起或收緊等。

憤 怒 眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。

厭 惡 厭惡的表情包括嗤鼻、上嘴唇上抬、眉毛下垂、瞇眼等。

驚 訝 驚訝時下顎下垂，嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。

基礎(chǔ)知識灌輸完畢，“微表情讀心術(shù)”講座正式開始（溫馨提示：以下內(nèi)容別讓老師看到，嘿嘿）——

NO.1 呔！休想撒謊

◆驚奇、害怕的表情在臉上出現(xiàn)超過1秒，意味著它們是裝出來的。

◆當(dāng)一個人面部兩側(cè)表情不對稱時，他很可能是在裝。

◆嘴唇向左揚(yáng)起往往是假笑。因?yàn)槌^70%的真實(shí)感受會由右臉暴露。

◆對方向你撒謊時，會注視你的眼睛，希望跟你有更多的眼神交流（這是為了看自己的把戲是否得逞，判斷你是否相信了他的謊言）。

◆對方中斷與你的眼神交流時有兩種可能：如果眼睛向左看，那么是在回憶；如果向右看，則是在思考謊話。因?yàn)榛貞洉r眼球是朝向左下方的，而說謊不需要回憶的過程。

NO.2 我知道你到底在想什么

◆對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常意味著你問到關(guān)鍵點(diǎn)了。

◆下巴用力，意思是“我生氣了”。

◆低著頭、手撫額頭作擦汗?fàn)?，表示羞愧?/p>

◆癟嘴是經(jīng)典的犯錯表情，意味著對自己的話沒信心。抿嘴則是表示模棱兩可的經(jīng)典動作。

◆抬起右邊的眉毛，表示有疑問。

NO.3 輔助技能

除了微表情，微反應(yīng)和微語義也是窺探人心的有用線索。微反應(yīng)是指細(xì)微的身體小動作，微語義則是只言片語后的真實(shí)意思。

◆大發(fā)脾氣的人，如果大吼大叫的同時用手猛拍桌子，那就是真怒；如果兩者一前一后發(fā)生，那他很可能是在裝。

◆肢體阻抗，后退一步，意味著此人剛才說的話不可信。

◆對問題生硬地重復(fù)，是典型的撒謊方式，例如：“你去過他家嗎？”“我沒去過他家?！?/p>

◆一個人描述一連串發(fā)生的事情時，如果事情是編造的，他可以按虛構(gòu)好的順序說，但卻無法倒敘重復(fù)。

◆撒謊時人會摸脖子，這是經(jīng)典的機(jī)械反應(yīng)，是一種自我安慰、讓自己安心的姿態(tài)。撫摸自己的手也是類似意思。

◆向某人詢問某事時，對方一側(cè)肩抖動表示他對自己的話不自信（注：不自信的時候不一定會單肩抖動，但單肩抖動時一定是不自信的）。

◆撒謊時，搖頭否認(rèn)之前可能會有一瞬間的點(diǎn)頭動作。

◆說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張不安的表現(xiàn)。

◆對方說話很急，并使用手臂或物體將你與他隔開，表示他很焦慮。

◆害怕時手會先變涼，這是生理上的逃跑反應(yīng)所致：血液從上肢流到腿部，以便隨時開溜。