從“心”出發(fā)，快樂其實有秘訣

德國哲學家康德說：“快樂是我們的需求得到了滿足”。的確，每個人的需求不同，所以快樂的滋味也是因人而異。但有一點是相同的——快樂像一只“狡猾的兔子”，要努力用心去追才能得到，千萬不能守株待兔！

一年伊始，讓我們掌握一些秘訣，在追尋快樂的路上再次出發(fā)！

一、擴大生活領(lǐng)域、嘗試新的事物

學習新的技術(shù)、開拓新的途徑，都可以使人獲得新的滿足。

許多人以為自己應(yīng)該等待一個適當?shù)臅r機，但這種想法未免過于保守，因為那個適當?shù)臅r機可能永遠不會到來。任何人的生命都不是精心設(shè)計、毫無差錯的電腦程序，所以應(yīng)該有準備迎接挑戰(zhàn)的勇氣。

二、主動尋覓、用心追求才能得到

追求快樂之道，有一個大前提，那就是要了解快樂不是唾手可得的。它既非一份禮物，也不是一項權(quán)利，需要主動尋覓、努力追求，才能得到。當你領(lǐng)悟到自己不能呆坐在那兒等候快樂降臨的時候，你就已經(jīng)在追求快樂的路途上跨出了一大步了。

三、所有的事情并非只有一個答案

追求快樂的途徑很多，不光是只有你死心眼認定的那一個，甚至以為如果不能得到或辦到這一點，自己就永遠不會快樂，這種想法未免太狹隘了。對事物應(yīng)采取彈性的態(tài)度，不要冥頑不靈。

四、只跟自己比，不和別人攀

從我們懂事以后，我們就感受到“成就”的壓力。這種壓力隨著年齡的增長愈來愈強烈，一旦發(fā)覺自己處處不如人時，就開始傷心、自卑，結(jié)果當然毫無快樂可言。所以你應(yīng)該用自己當衡量的標準，想想當初起步錯在哪里，如今有無進展。如果你真的已經(jīng)盡了力，相信一定會今天比昨天好，明天比今天更好。

五、關(guān)心周圍的人、事、物

假如你對某些人、事、物很關(guān)心的話，對生命的看法一定會大大改觀。一個人如果只為自己活，生命就會變得很狹隘，處處受到局限。以自我為中心的人也許會不斷地進步，但是卻永遠不易感到滿足。

我們雖然平凡，至少可以幫助學童上下學，為病人念念書，到老人院打打雜，甚至把四周環(huán)境打掃干凈……只要付出一點點，你就會快樂些。

六、不要太自信，也不能無信心

過分樂觀的人總以為自己一定能達成所有的目標，因而忽略了沿途的艱險；極端悲觀的人老是認為成功的希望非常渺茫，不敢邁步向前，這兩種人都因此失去了許多機會。選定目標時，態(tài)度要客觀，判斷要實際，不要太有把握、掉以輕心，也不可缺少信心、畏首畏尾。

七、步調(diào)太急時要放慢一點

許多人因為害怕面對空虛，就用很多瑣事把時間填滿，結(jié)果使生活的步調(diào)繃得太緊，反而得不到真正的快樂。不妨把所要做的事全列出來，看看哪些是可以刪除的，這樣才能挪出一點空閑的時間，好好放松一下。閑暇也像一種奢侈品，可以使你感到滿足。

八、快樂不是沒有煩惱

每個人都有煩惱，但并非人人都不快樂。快樂也不依賴財富，有些人只有很少的錢，但一樣快樂。也有些人身家豐厚，但也不見得終日笑口常開。美國舒勒博士在他的書《快樂的態(tài)度》中揭開了永遠快樂之秘訣。每個人如果懂得以下八條秘訣，自然有個快樂的人生。

1.沒有人是完美的。必須承認自己的弱點，并樂意接受別人的建議、幫助和忠告，只要你勇于承認自己需要幫助，成功必然在望。

2.從挫折中吸取教訓。在面對失敗或挫折時所抱的態(tài)度應(yīng)該是從中吸取經(jīng)驗，繼續(xù)努力。

3.生活必須誠實和富于正義感，這樣才能吸引好朋友來幫助你。著名心理學家巴達斯曾經(jīng)被問及：“哪些是人類今天最基本及最深切的心理需要？”她回答說：“人類需要愛?！钡@不限于男與女之間的愛，從心理學家的觀點看來，好人永遠是快樂的。

4.能屈能伸。無論在順境或逆境之中，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然。有了錯誤，立即改正。

5.熱心幫助別人。如果要真正快樂，自己受人尊敬，則應(yīng)幫助別人，與別人關(guān)系融洽。

6.要人待你好，你必須先對他人好。當你受到不平等待遇時，要寬恕和同情他人。

7.堅守信念。做任何事時，堅持個人的信念。

8.快樂永存心間。只要時常保持心境開朗，快樂是很難舍棄你的。

編輯/劉柳