夏文汐趕走歲月痕跡

她拍攝的第一部影片是與湯鎮(zhèn)業(yè)、張國(guó)榮、葉童合作的《烈火青春》，并憑此片角逐第二屆香港電影金像獎(jiǎng)最佳新演員獎(jiǎng)。之后自己的事業(yè)越來(lái)越好。近期在《圣誕玫瑰》、《京城81號(hào)》等影視劇中都有不俗的表現(xiàn)。如今的她，開(kāi)始像幕后發(fā)展，她覺(jué)得最好的養(yǎng)生秘籍就是有一個(gè)好心情，她就是夏文汐。

隨著年齡的增長(zhǎng)，肌膚的排毒與自我修復(fù)能力日益減緩，容易導(dǎo)致眼部浮腫，臉部輪廓下垂的衰老癥狀，這時(shí)必須加點(diǎn)外力來(lái)給肌膚進(jìn)行排毒，加速肌膚的循環(huán)功能。

早晨起床，請(qǐng)為肌膚喝上一杯溫?zé)岬娜藚⒉杌蚴菣幟手?，作為每日護(hù)膚的第一步，它能快速凈化體內(nèi)毒素，一掃黯淡倦容。而夜晚時(shí)分，當(dāng)你完成了每日肌膚的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給后，也請(qǐng)加入一款具有深層滋補(bǔ)功效的保養(yǎng)品作為護(hù)膚的最后一道工序。

肌膚的更新也是很重要，老化角質(zhì)堆積的肌膚無(wú)法吸收養(yǎng)分而缺少營(yíng)養(yǎng)易引起膚色變黃的狀態(tài)。而去角質(zhì)別以為這件事是屬于晚上的，其實(shí)在早上清潔肌膚時(shí)做去角質(zhì)的工作更有效，溫和的晨間去角質(zhì)能加速血液循環(huán)，喚醒一夜沉睡的肌膚，令膚色更紅潤(rùn)柔嫩。

某些細(xì)小的皺紋常常被人忽略，比如法令紋，眉間紋和抬頭紋這些地方，但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這些問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，你會(huì)驚訝即使上妝依然難以遮蓋了，所以這些細(xì)小地方的護(hù)理其實(shí)就是一個(gè)意識(shí)的問(wèn)題，最好越早護(hù)理越好，這讓專(zhuān)業(yè)的膠原蛋白產(chǎn)品有了用武之地！

“年輕女性在抗衰老初期，建議選擇一些能夠幫助恢復(fù)肌膚細(xì)胞活力、抑制黑色素沉淀的護(hù)膚品，或含有透明質(zhì)酸的保濕精華，抗老產(chǎn)品中可選擇植物多酚類(lèi)的抗氧化成分，它能夠清除體內(nèi)自由基，抑制氧化反應(yīng)的進(jìn)行，如葡萄多酚、茶多酚、石榴多酚、紅酒多酚等。如果眼部出現(xiàn)細(xì)紋，就要開(kāi)始使用抗老眼霜。”夏文汐建議選擇緊致抗皺功效的抗老產(chǎn)品，“可以?xún)?nèi)服一些膠原蛋白，保養(yǎng)中添加使用一款抗衰老或含有高科技配方的精華，晚間使用增強(qiáng)纖維細(xì)胞活性，促進(jìn)肌膚細(xì)胞修復(fù)，含有強(qiáng)效抗氧化成分的滋養(yǎng)煥膚霜，保護(hù)肌膚免受自由基傷害，令皮膚重現(xiàn)光澤。”

需要抗老化的成熟肌膚，吸收力都有所減弱，做好清潔、去角質(zhì)和保濕等基礎(chǔ)護(hù)膚工作，才能幫助打開(kāi)肌膚吸收的通道，保持充盈水分，讓抗老產(chǎn)品發(fā)揮更佳的保養(yǎng)功效。

現(xiàn)在生活和工作都是快節(jié)奏的，女性朋友們經(jīng)常熬夜到很晚才休息，這樣的生活方式會(huì)嚴(yán)重?cái)_亂女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，會(huì)身體造成極大的傷害。女性朋友的正常休息時(shí)間，夜晚不能超過(guò)11點(diǎn)鐘，睡足8個(gè)小時(shí)的時(shí)間，肌膚以及整個(gè)身體都會(huì)得到最好的修整。

吃對(duì)早餐很重要，夏文汐說(shuō)健康的生活方式離不開(kāi)早餐的選擇，早餐在一日三餐營(yíng)養(yǎng)的獲取當(dāng)中起著最為關(guān)鍵性的作用，早餐既要吃得營(yíng)養(yǎng)，又要吃得健康，一杯燕麥片或一袋牛奶、一個(gè)水煮雞蛋、一個(gè)面包、外加一個(gè)水果，就是早餐非常不錯(cuò)的選擇哦。

堅(jiān)持每日一杯酸奶，酸奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及鈣質(zhì)，可以充分燃燒掉體內(nèi)多余的脂肪，同時(shí)，酸奶有著很強(qiáng)的滋潤(rùn)肌膚的作用，常喝酸奶可以有效嫩白肌膚、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

勿讓體內(nèi)缺水充足的水分是身體健康的基本保障，尤其是女性朋友們，如果身體缺水便會(huì)加速衰老，因此，建議女性朋友們一整天之中要不斷地補(bǔ)充水分，讓身體一刻都不缺水，同時(shí)，保證人體對(duì)各種微量元素以及礦物質(zhì)的有效吸收。

不要缺少運(yùn)動(dòng)，女人要想擁有一個(gè)健康的身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉是不可缺少的。從清晨起床的一刻起，便可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，晨跑20分鐘，可以讓你保持充沛的精神；晚飯后，散步半小時(shí)，可幫助消化，平時(shí)空閑之余可以打打球、健健身，讓身體達(dá)到一個(gè)理想健康的標(biāo)準(zhǔn)。

面對(duì)夏文汐，雖然歲月把年齡給了她，但是對(duì)于夏文汐來(lái)說(shuō)，對(duì)于自己的肌膚每一道工序都不能少，也是這些年細(xì)心的照顧，你很難發(fā)現(xiàn)在她臉上的時(shí)間的痕跡。“清潔對(duì)臉面健康來(lái)說(shuō)十分重要，因此護(hù)膚的第一步就是做好清潔工作，保持毛孔通暢。清潔完畢之后，及時(shí)用化妝水為肌膚補(bǔ)充水分。化妝水可以滋潤(rùn)肌膚，調(diào)整面部水分和油分平衡?；瘖y水之后，一般會(huì)涂抹肌底液。肌底液能夠幫助肌膚更好地吸收其他護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)。涂抹完之后不要忘記用指腹按摩直至吸收。這個(gè)時(shí)候精華液就可以上陣了。精華液具有抗皺、美白、保濕等多重功效，營(yíng)養(yǎng)成分很高。在肌底液的輔助下，能夠讓肌膚充分享受滋潤(rùn)。護(hù)膚中最重要的就是涂抹乳液和面霜，它們可以為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，鎖住水分。必須強(qiáng)調(diào)的是，不是只有夏季才需要防曬。在保證肌膚營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，再為它添加一層防護(hù)，護(hù)膚工作才算周全?！边@就是在別人看起來(lái)很簡(jiǎn)單有很平常的護(hù)膚程序，但是只要你的堅(jiān)持，就會(huì)有意外的效果。