大學(xué)休閑體育教育課程改革研究

黃元木

（福州外語外貿(mào)學(xué)院，福建 福州 350202）

大學(xué)休閑體育教育課程改革研究

黃元木

（福州外語外貿(mào)學(xué)院，福建 福州 350202）

大學(xué)生休閑體育教育內(nèi)容包括：社交活動，學(xué)會創(chuàng)造機會，體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞力，娛樂活動，競技比賽活動等，教學(xué)中應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生興趣。

休閑體育；大學(xué)生；課程改革

1 休閑體育理念

大學(xué)生休閑教育是指教育大學(xué)生怎樣科學(xué)合理的安排和支配自己的閑暇時間，在閑暇時間怎樣提高自己，大學(xué)生休閑教育有利于促進大學(xué)生更好的理解休閑，幫助大學(xué)生樹立正確的休閑觀，并且將休閑活動發(fā)展成為自己的興趣，在休閑活動中提高和發(fā)揮自己的才能和潛力，從而提高自己的生活質(zhì)量和促進身心的全面健康發(fā)展[1]。

2 大學(xué)生休閑生活的現(xiàn)狀

在現(xiàn)階段，大學(xué)生除了上一些必要的課堂教學(xué)和進行一些課外活動之外，空閑時間還是很多的，幾乎占全年天數(shù)的一半[2]。通過對福建省的幾所高校學(xué)生空閑時間的活動的調(diào)查分析來看，學(xué)生們的空閑時間大部分用在聊天和玩游戲上。學(xué)習(xí)、聽音樂、逛街、看書和運動在休閑時間中所占的比重都比較低，學(xué)生每周的休閑時間大約有40個小時，但休閑運動花費的時間很少，一個星期加起來都不足3個小時。可見，大學(xué)生在休閑時間對于網(wǎng)絡(luò)的興趣最大，但是對于運動的興趣最低，特別是女生。在休閑時間，網(wǎng)絡(luò)確實可以豐富學(xué)生的休閑活動內(nèi)容，但是長期的沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，缺乏運動，對學(xué)生的生理和心理都會造成一定的負(fù)面影響，適量的運動，有利于身心的健康發(fā)展，而且不同的休閑運動也可以豐富休閑活動。因此，從目前大學(xué)生的休閑生活現(xiàn)狀來看，休閑活動的安排是明顯不合理的，因此進行休閑教育是必要的。

3 休閑體育活動分析

雖然目前很多大學(xué)生休閑體育活動占休閑時間比重很少，但并不代表大學(xué)生不喜歡休閑體育活動，本次調(diào)查問卷中經(jīng)過整理填表完整的一共有230個學(xué)生，表中“是否愿意參加休閑體育活動一欄中，有60%的學(xué)生表示參加，有41.5%的學(xué)生表示非常愿意，說明大部分學(xué)生對于參加休閑體育活動興趣還是較濃厚的，只有很少部分的學(xué)生不愿意參加休閑體育活動。在問卷調(diào)查“你認(rèn)為參加休閑體育運動是否有必要”這一項中，有 54.8%的學(xué)生認(rèn)為有必要，有 27.0%的學(xué)生認(rèn)為非常有必要，也只有極少數(shù)學(xué)生認(rèn)為沒有必要?？梢姡蠖鄶?shù)學(xué)生還是認(rèn)為在休閑時間參加休閑運動是有必要的。在調(diào)查問卷“影響你參加休閑體育活動的因素有哪些”一欄中，這一欄是多選題。其中休閑體育活動內(nèi)容因素和個人性格、身體原因的影響最大，所占比重都超過了67%，可見大學(xué)生對休閑體育運動的選擇上受到自身的身體和性格的影響，有些學(xué)生可能喜歡運動，但是有些學(xué)生喜靜，不喜歡運動，有的學(xué)生選擇運動是從增強鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)出發(fā)。學(xué)校提供的休閑體育活動如果不能符合學(xué)生的心理需要，也會影響學(xué)生進行體育活動，而且在當(dāng)代很多高校中，體育活動設(shè)施不是開放的，所以經(jīng)濟因素也是影響學(xué)生選擇休閑體育活動的一個原因。如下表1

表1 大學(xué)生休閑活動影響因素分析統(tǒng)計表

4 大學(xué)生休閑教育內(nèi)容的構(gòu)成

4.1 放松活動

在高校中，休閑教育活動中必須包括休閑活動，由于學(xué)生承受的壓力比較大，學(xué)生通過放松活動身體和心靈都可以得到休息和放松，身心得到了休息和放松，承受的壓力也能得到適當(dāng)?shù)木徑?，放松活動主要包括瑜伽、音樂等，例如，學(xué)生上了一天的課，在晚上休息之前就可以練練瑜伽或者聽聽輕快的音樂，是身體和心靈處于放松的狀態(tài)。

4.2 社交活動

休閑時間，是學(xué)生進行交流的最好機會，每個人都處于交際圈中，這個社會是屬于會交際的那一類人的，不會交際的人將來進入社會也會被社會所淘汰，所以在休閑時間，進行交際活動是很有必要的，從交際活動中，學(xué)生能認(rèn)識更多的朋友，能擴大自己的交際圈，還有利于提高學(xué)生的交際能力，不僅能獲得友情，還有利于獲得愛情，比如，在舞蹈練習(xí)中，舞蹈練習(xí)一般都是男女搭檔，男女搭檔通過在長期的交流中，可能就萌生了愛情，即使沒有萌生愛情也會獲得友情。

4.3 培養(yǎng)學(xué)生的興趣

在大學(xué)中，可能有些學(xué)生會很盲目，找不到自己的興趣所在，學(xué)校通過休閑教育，引導(dǎo)學(xué)生進行休閑活動，學(xué)生可能在休閑活動中找到自己感興趣的活動，有的學(xué)生可能多進行幾次某個活動，興趣就被培養(yǎng)出來了。

4.4 培養(yǎng)學(xué)生鑒賞力

在休閑教育中，培養(yǎng)學(xué)生的鑒賞能力，針對現(xiàn)實情況，主要是培養(yǎng)學(xué)生對休閑體育的鑒賞能力，在培養(yǎng)的過程中，首先需要讓學(xué)生了解什么是休閑體育，進行休閑體育活動有什么作用，不同的休閑體育活動的不同功能，學(xué)生只有先對休閑體育活動有所了解，才能提高自己的鑒賞能力。

4.5 體育運動

針對目前福建省大學(xué)生休閑體育活動在休閑時間所占比例低下的現(xiàn)狀，因此在休閑教育中要引導(dǎo)學(xué)生進行休閑體育活動，首先要開放學(xué)校的體育活動場地，根據(jù)調(diào)查（表2），學(xué)生對籃球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球的興趣比較高，因此學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生的興趣多建設(shè)一些籃球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球的場地，為學(xué)生提供免費的體育活動設(shè)施，以促進學(xué)生進行休閑體育活動。

表2 學(xué)生喜歡的體育項目統(tǒng)計表

4.6 競技比賽活動

競技比賽活動，有利于促進學(xué)生話費更多的時間再競賽活動中，例如，籃球比賽活動，學(xué)生為了贏得比賽，一定會加強練習(xí)籃球，從而就會花費更多的休閑時間在訓(xùn)練球技上，學(xué)生通過競技比賽活動會逐漸提高自己的水平，發(fā)展提高自己。不過競技比賽活動項目要科學(xué)合理，可以是球類比賽、舞蹈比賽、書法比賽、唱歌比賽等，總之，競技比賽活動要能優(yōu)化學(xué)生的休閑活動安排，促進學(xué)生才能和潛力的發(fā)揮。

[1]陳興升,東新蕊.基于休閑體育視角的大學(xué)生休閑教育內(nèi)容選擇[J].南京體育學(xué)院學(xué)報（社會科學(xué)版）,2011,25(5):96-101.

[2]廖小平,孫歡.論大學(xué)生休閑教育[J].現(xiàn)代大學(xué)教育,2011,(1):95-100.

Research on the reform of university leisure physical education curriculum

HUANG Yuan-mu
(Fuzhou college of foreign trade and languages,Fuzhou Fujian 350202)

College Students' leisure sports education:learn to create opportunities,social activities,sports activities,to cultivate students' taste,recreational activities,sports activities etc.,attention should be paid to the cultivation of students' interest in teaching.

Leisure sports; College students; Curriculum reform

：A

10.3969/j.issn.1672-7304.2016.01.062

1672–7304(2016)01–0133–02

2014福建省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題一般項目“建省普通高校大學(xué)生休閑體育現(xiàn)狀及發(fā)展對策研究”（項目編號FJJKCG14-102）。

（責(zé)任編輯：張時瑋）

黃元木（1979-），男，福建南靖人，講師，研究方向：高校體育教學(xué)。