護好變聲期的嗓子

我終于放心了，對即將到來的聲音變化既有一些惶恐之心，也有少許期盼之意。我希望在青春到來之際仍然放聲歌唱，但為保護嗓音，暫時只能輕聲吟唱。

我感冒了，但這次感冒有些異常，嗓子經(jīng)常發(fā)癢、疼痛，喉嚨突出了一塊隆起腫塊，感覺很不舒服，聲音也大相徑庭，原先清脆的嗓音現(xiàn)在變得有些渾濁，還有些嘶啞。

這種情況已經(jīng)持續(xù)了一個多星期，實在不能堅持學(xué)校歌詠比賽訓(xùn)練，我只得向指導(dǎo)老師請假休息，但我擔(dān)心是否能夠趕上一個月后的全校歌詠比賽。

我在苦悶中去找好友小軍傾訴，他也說自己有類似的問題，只是“感冒”沒有我那么嚴重?！澳氵€去練習(xí)唱歌嗎？”小軍關(guān)心地問道?！皼]法堅持了，以前我輕易都能唱上去的那些曲子，現(xiàn)在覺得喉嚨痛，沒法唱，可能喉嚨在發(fā)炎。”我說。

“你吃藥沒有？我到醫(yī)務(wù)室拿了點藥，還是有點用，喉嚨沒有原先那么痛了。”小軍又問。我有些沮喪：“到藥店買藥吃了，但沒多大效果?！?/p>

看來我倆都沒有什么治病高招，只能回家去問問爸爸媽媽怎么辦。爸媽詳細詢問我的“病情”后，試著摸了一下我額頭的溫度，又看了看我的喉嚨，并沒有發(fā)現(xiàn)發(fā)炎、發(fā)燒等嚴重感冒癥狀，一下子也說不出個具體解決方案，答應(yīng)去問問醫(yī)生，看看怎么解決。

第二天放學(xué)回家，我看見桌上有一杯熱水，用鼻子聞了聞，里面有股強烈的中藥味道，桌上還有一盒口含潤喉片。見我面帶疑問，媽媽解釋道：“我問了醫(yī)生，弄清楚了，你的感冒并不嚴重，主要是你處在變聲期， 小感冒引起了身體的不適?！薄澳俏业穆曇粢院髸兂墒裁礃幼?？我還能有清脆的聲音嗎？”我不禁有些惶恐起來。

“當(dāng)然會有，只要保護措施得當(dāng)，你的聲音會更好聽。傻兒子，你快長大了。”媽媽安慰道?！拔液韲道锩娴哪[塊怎么辦？”我擔(dān)心極了。“那不是腫塊，是喉結(jié)。它會慢慢長大，是你長大成人的重要標志?！眿寢尶扌Σ坏玫亟忉尩馈?/p>

原來如此，我終于放心了，對即將到來的聲音變化既有一些惶恐之心，也有少許期盼之意。我希望在青春到來之際仍然放聲歌唱，但為保護嗓音，暫時只能輕聲吟唱。桌上那中藥味道的熱水就是媽媽親手泡的胖大海茶，口含潤喉片是爸爸上醫(yī)院專門購買的，專治嗓子發(fā)癢和聲音嘶啞。

也是從這一天開始，爸媽對我的飲食和生活細節(jié)進行了比較嚴格的規(guī)定：控制辛辣油膩食物，如辣椒、蒜、蔥、醋等，火鍋暫時與我告別。借此機會，爸爸決定徹底戒煙，媽媽新?lián)Q了功率更大的抽油煙機，避免我受到煙味的刺激。

無論在校還是在家練習(xí)唱歌，爸媽都與我約法三章：一是練習(xí)有限制，唱歌時不能唱高音和強音的歌，15分鐘左右就必須休息一陣子，全天練習(xí)不超過一個小時；二是練習(xí)后必須喝溫開水，以保持嗓子溫潤；三是生活必須有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，預(yù)防感冒，無論學(xué)習(xí)和練習(xí)都不能過于勞累，避免過度活動和過度勞累。

我和小軍試著堅持了一段時間，聲音真的變得更加厚重有質(zhì)感，都保持了較好的音色，不僅我留在了學(xué)校歌詠比賽隊，小軍還頂替了一位嗓音保護不好導(dǎo)致聲音嘶啞的同學(xué)，也參加了學(xué)校歌詠隊。

（作者系四川省江油市太白中學(xué)老師 圖/綾月）