當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理健康教育

◎王世榮

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當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及心理健康教育

◎王世榮

近些年來，大學(xué)生的心理健康狀況日趨成為社會高度關(guān)注的話題，大學(xué)生因心理問題導(dǎo)致的法律事件及社會悲劇多見諸于網(wǎng)絡(luò)及主流媒體，引發(fā)大家的擔(dān)憂。筆者試圖從學(xué)生心理健康狀況、心理問題成因及心理健康教育措施等方面對該問題分析探討，不足之處，敬請批評指正。

心理健康的定義

目前在心理學(xué)理論中，特別是在臨床心理學(xué)、人格心理學(xué)中，最著名的一種說法為心理健康的定義，這一定義是由心理學(xué)家杰哈塔提出，所提倡的是積極、精神的健康，對生活在重壓的今天而言多有益處。

簡單來說，心理健康指的是人的內(nèi)心世界、客觀環(huán)境的平衡關(guān)系，是實現(xiàn)自我、他人間良好關(guān)系的維系劑。心理健康可以讓自己獲得內(nèi)心的安全感以及自我的安定感，并且還可實現(xiàn)自我，有著為他們服務(wù)、健康貢獻(xiàn)的能力。

大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及成因

目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾?。ㄒ卜Q“心理亞健康” The Mental Subhealth），具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經(jīng)衰弱等，由此也帶來了許多社會悲劇。比如云南大學(xué)的馬加爵事件、西安音樂學(xué)院的藥家鑫事件、復(fù)旦大學(xué)校園投毒案等以及發(fā)生在各大校園的學(xué)生自殺事件枚不勝舉。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)問題，心理矛盾沖突激增，若得不到科學(xué)、及時、有效疏導(dǎo)，久而久之會形成心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力等心理障礙，極易產(chǎn)生仇恨及攻擊他人、離校（家）出走、自殘自虐等極端行為。

對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

解決上述學(xué)生面臨的心理問題，心理健康教育是一條必由之路。

心理健康教育的意義

可提升學(xué)生綜合素質(zhì)。心理素質(zhì)是主體在心理方面有關(guān)比較穩(wěn)定內(nèi)在特點，包括個人精神面貌、性格、情緒等，是素質(zhì)形成與發(fā)展的前提。學(xué)生成長、學(xué)習(xí)從本質(zhì)上分析，就是心理活動、變化的過程。其綜合素質(zhì)的提升在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)，在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)能力，逐步實現(xiàn)抗拒不良誘惑、健全人格、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)和自我提升、發(fā)展個人創(chuàng)造力等其他能力，所以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要決定因素就是其心理素質(zhì)的高低，直接原因就是學(xué)校的這方面的教育是否成功。

促進(jìn)人格發(fā)展。心理健康教育以及受教育的人格發(fā)展，其關(guān)系密切，并且直接影響個體人格發(fā)展。

學(xué)生以在心理健康教育過程中，接受道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境的信息、社會期望等等來完善本身人格結(jié)構(gòu)；客觀存在價值觀是心理生活對本身的調(diào)節(jié)、評價，并且還會影響主體人格發(fā)展，并可在一定下，轉(zhuǎn)化成為人格特技，讓其人格能發(fā)展到一個新高度。

對大學(xué)生心理健康的教育措施

創(chuàng)建良好校風(fēng)，塑造成長環(huán)境。大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，所以，文明、清潔、優(yōu)雅、舒適校園環(huán)境可為學(xué)生帶來良好心理影響。如園中亭閣假山、校風(fēng)校訓(xùn)、各種宣傳櫥窗均會給學(xué)生美的享受及理性思考。學(xué)校的自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

開展校園心理咨詢，做好心理疏導(dǎo)及干預(yù)。校園心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的一個重要途徑，即是心理素質(zhì)教育重要構(gòu)成。心理資源可指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾、沖突，把心中的問題解開，開發(fā)身心的潛力，并且還可幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、掌握自己，有效適應(yīng)外界的環(huán)境。學(xué)生通過釋放心理壓力、宣泄、咨詢，解決心理矛盾。根據(jù)了解咨詢學(xué)生反映出的問題有以下內(nèi)容：學(xué)習(xí)壓力大，導(dǎo)致考試自卑、狂躁、恐懼等情緒等問題，人際關(guān)系的問題，無法自制不良行為問題，青春期困惑問題。行為咨詢方法先驅(qū)者提出了咨詢中心目標(biāo)是要幫助每個當(dāng)事人解決他之所以來尋找?guī)椭切﹩栴}。學(xué)習(xí)心理咨詢師，要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們的自我調(diào)控能力。

同時，校園心理咨詢和社會心理咨詢機構(gòu)充分配合，共同完成大學(xué)生心理素質(zhì)教育。開展心理教育，必須事先進(jìn)行學(xué)生的心理健康調(diào)查，掌握學(xué)生心理素質(zhì)的狀態(tài)并建立學(xué)生心理健康狀況檔案，針對特殊群體做好有針對性的關(guān)注和引導(dǎo)，制定應(yīng)對預(yù)案，防患于未然，提早做好心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預(yù)防，使學(xué)生得到全程的心理健康指導(dǎo)和服務(wù)。還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生各類情況、尊重并且理解學(xué)生，確保學(xué)生隱私，做到即為學(xué)生的傾訴+顧問，努力消除學(xué)生心理障礙。我們的學(xué)生很多是幫助的，除求于心理咨詢師外，還可開設(shè)心理健康課程，做好講座，并且組織各式心理健康教學(xué)活動。

作為教育教學(xué)機構(gòu)和部門，要不斷加強對青年人的心理健康教育，加強對青年大學(xué)生的社會適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，培養(yǎng)理性思維，引導(dǎo)學(xué)生走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，日趨成熟，更新觀念，超越自我和完善自我，做好戰(zhàn)勝困難挫折的心理準(zhǔn)備，以飽滿的生活熱情和學(xué)習(xí)工作激情去迎接新的挑戰(zhàn)！

（西飛技師學(xué)院）