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    乾隆

    2016-12-17 14:06王月冰
    奧秘 2016年11期
    關(guān)鍵詞:楊絳康熙寫詩

    王月冰

    歷史上的皇帝,大多壽命不長,可是乾隆卻活了89歲,甚至享受到了七代同堂的天倫之樂,可 真是難得。當(dāng)然,這與康熙與雍正為其留下了盛世王朝有很大的關(guān)系,但是,乾隆自身的很多因素也是其長壽至關(guān)重要的原因,在今日來說 依舊有很大的借鑒意義。

    富察氏孝賢純皇后

    恩愛婚姻滋潤了乾隆一輩子

    弘歷與孝賢純皇后富察氏結(jié)婚22年,伉儷情深、恩愛甚篤。富察氏37歲那年隨乾隆東巡,崩于返京途中,乾隆悲慟至極,兼程還京師,服縞素十二日,并制《述悲賦》。在此后數(shù)十年的時(shí)間里,乾隆雖然又有過兩任皇后,妃嬪無數(shù),但在他心中,始終深懷對富察氏的愛,這份感情深摯而持久,他在富察氏死后多次南巡路過濟(jì)南卻永不進(jìn)濟(jì)南城,只因深愛之人在這里去世,擔(dān)心觸景生情,悲痛失常。如此真摯的夫妻之情,雖有憂郁懷念,但美好回憶卻在心中溫暖了乾隆一輩子。這忍不住讓人想起楊絳,她與錢鐘書先生的曠世情緣不僅有碧桃花下、新月如鉤的浪漫,更融合了兩人心有靈犀的默契與堅(jiān)守??v然斯人已逝,但楊絳的深情依舊在歲月的輪回中靜水流深,生生不息。

    母親的長壽基因遺傳給了乾隆

    乾隆的母親鈕祜祿氏雖然前期經(jīng)歷坎坷,但她性格平和,溫順賢惠,這在爭斗激烈的后宮很是難得,深得公婆的喜愛。乾隆非常孝順,戴逸先生在《乾隆帝及其時(shí)代》中說:“乾隆對他的母親,感情深摯,發(fā)自天性。故禮敬有加,始終不渝?!边@種濃稠感人的親情讓鈕祜祿氏活到了86歲,是所有皇太后中最高壽的一個(gè)。同樣,這份親情也滋潤了乾隆。其實(shí),生活中我們不難發(fā)現(xiàn),很多百歲老人都曾是孝順子女,同樣,他們的子女一般也都長壽,除了有遺傳基因作用,情感的相互滋養(yǎng)也是十分重要。

    乾隆皇帝朝服像(老年)?

    乾隆有執(zhí)著健康的業(yè)余愛好

    乾隆熱衷讀書和寫詩、繪畫,喜歡閱讀的人大多心泊寧靜,這有利于長壽。乾隆是世界上產(chǎn)量最多的詩人,他一生作詩41863首,而《全唐詩》作者2200多位,一共才48000余首,由此可見他對于詩歌的癡迷。寫詩、閱讀、繪畫,手腦并用,身體也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),使得氣息平緩,血脈通暢,其功效近于太極。長期堅(jiān)持,有強(qiáng)身健體之效。另外寫詩繪畫都需心神寧靜,達(dá)到天人合一的境界,讓心胸更豁達(dá)。同時(shí),從愛好中可以愉悅身心,利于延年益壽。現(xiàn)在不少老人在退休后,重拾起年輕時(shí)的某個(gè)愛好,比如寫作、畫畫、唱歌、跳舞、下棋、種植、旅游等等,讓腦子和身體適當(dāng)活動(dòng),心情也輕松愉悅,老樹新枝,越活越年輕。

    很強(qiáng)的自制力

    乾隆作為一國之君,九五之尊,在任何時(shí)候都完全可以選擇最舒適的享受,但他沒有,反而相當(dāng)有自制力,隨時(shí)注意養(yǎng)生,而并非只圖一時(shí)之快。

    乾隆的祖父康熙對于養(yǎng)生曾有精辟見解:“節(jié)飲食,慎起居,實(shí)卻病之良方?!薄肮?jié)飲食”即不可過分貪吃,要有節(jié)制;“慎起居”,就是講衛(wèi)生,夏天不貪涼,冬天先增衣??滴踹€曾提到“戒酒戒煙”。

    乾隆兒時(shí)經(jīng)常和祖父在一起,受祖父深愛,對祖父感情很深,康熙的這些養(yǎng)生之道,他基本上都接受,并且加以改進(jìn)。

    現(xiàn)在,我們的生活條件提高,很多人只顧享受和舒適,幾乎全年待在空調(diào)房中,在路上也是坐在維持恒溫的車中。至于美食美酒,更是來者不拒,謂之“好好享受人生”,其實(shí)是在糟蹋身體。老年人更要尊重氣候規(guī)律、身體規(guī)律,不可一味求補(bǔ),求享受。

    善于總結(jié)和遵守科學(xué)的養(yǎng)生方法

    乾隆雖是天子,但是并沒有像之前很多皇帝那樣,盲目地探求長生不死之法而荒謬煉丹等。他尊重身體規(guī)律,尊重科學(xué),總結(jié)出符合自己的十六個(gè)字的養(yǎng)生真言:“吐納肺腑,活動(dòng)筋骨,十常四勿,適時(shí)進(jìn)補(bǔ)?!薄巴录{肺腑,活動(dòng)筋骨”是指經(jīng)常做做深呼吸,呼吸新鮮空氣,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),乾隆年逾80還去行圍打獵,騎馬射箭。“十?!睘椤褒X常叩、津常咽、耳常撣、鼻常揉、睛常轉(zhuǎn)、面常搓、足常摩、腹常運(yùn)、肢常伸、肛常提”,這與現(xiàn)代不少人所做的皮膚護(hù)理、按摩保健類似?!八奈稹睘椤笆澄鹧浴⑴P勿語、飲勿醉、色勿迷?!薄斑m時(shí)進(jìn)補(bǔ)”即是根據(jù)時(shí)令、身體的細(xì)微變化添減補(bǔ)品,以藥膳為主。

    潘光賢 薦自《醫(yī)食參考》

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