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    過于擔(dān)心孩子是幫倒忙

    2016-12-05 14:24:44云燕
    現(xiàn)代家長 2016年11期
    關(guān)鍵詞:阿玲郭先生模擬考試

    云燕

    每當(dāng)孩子遇到中考、高考這樣的重要考試,許多家長會緊張、焦慮,甚至提前做好了最壞的打算。心理學(xué)認為,凡事總做最壞的打算未必是智慧,很可能是潛意識里認為自己配不上更好的結(jié)果。家長的這種生活態(tài)度就像一個詛咒,不僅使自己焦慮不堪,更會悄無聲息地把消極情緒傳達給孩子,進而牽制孩子走向成功的步伐。

    2016年中考前兩周,帶初三孩子來咨詢的家長很多,只有郭先生是為自己的心理問題來尋求幫助的。他的癥狀與面臨中考的學(xué)生大致相同:失眠、焦慮、飲食不佳、總覺得要大難臨頭。他告訴我,他的女兒今年也參加中考,他是在替女兒擔(dān)心,但他不希望自己的焦慮情緒影響女兒的心情。

    面對滿面愁容的郭先生,我心頭掠過一絲喜悅:總算有家長愿意正視自己的問題了!總算有家長承認自己的負面情緒有可能影響孩子了!

    誰說我是省心家長

    郭先生告訴我,他的女兒阿玲學(xué)習(xí)成績非常好,大小考試沒有出過年級前20名,多次是年級第1名。提前進行的中考物理、化學(xué)實驗操作考試和體育考試,阿玲都拿到了滿分。老師們認為,阿玲是今年珠海中考狀元的有力爭奪者。學(xué)校組織的幾次模擬考試,阿玲也都取得了令人矚目的好成績。

    “孩子的學(xué)習(xí)成績這么出色,您該省心才是,有什么好擔(dān)心的?”我驚訝不已,又指指門口,半開玩笑半認真地說,“外面的家長都在為自己的孩子成績太差而擔(dān)憂,怕自己的孩子考不上理想的高中。要是他們知道您是學(xué)霸的家長,居然跟他們一樣愁眉苦臉,肯定認為您是混進來搗亂的?!?/p>

    郭先生瞪大了眼睛,嚴肅地說:“誰說我是省心家長?誰說孩子成績好就一定能考上理想高中?這樣的想法太幼稚了!完全是對今年中考形勢之嚴峻估計不足?!?/p>

    我說:“看來您對今年的中考有深入的研究,不妨談?wù)勔娊?。?/p>

    郭先生坐下,清了清嗓子,小聲說:“今年的中考有重大改革,題型有四大變化:第一,數(shù)學(xué)重點考查學(xué)生的基礎(chǔ)知識,難題、怪題減少,頂多占15分;第二,物理、化學(xué)題量增大,要求學(xué)生反應(yīng)敏捷,不能對拿不準的題作過多思考;第三,英語聽力測試難度加大,聽說語速可能會快兩檔,聽力差的學(xué)生恐怕一半分數(shù)都拿不到;第四,作文實行開放式,考查學(xué)生的審題能力和發(fā)散思維,稍不留神就會寫跑題?!?/p>

    “看來您真的花了不少精力研究??!”我說,“這些變化,對阿玲不利嗎?”

    郭先生一拍大腿,高聲道:“大大的不利呀!阿玲是學(xué)校奧數(shù)集訓(xùn)隊的成員,平時只顧做偏題、怪題,總是在送分題上失分,很容易把簡單問題復(fù)雜化,英語聽力也一般,而作文是她的弱項。不難看出,今年的中考題型變化簡直就是沖著阿玲來的!我能不著急嗎?還有,阿玲的目標高中是A中學(xué),以她的模擬考試成績,并沒有絕對把握,一旦分數(shù)不夠,就得降檔錄取,那就麻煩了!”

    我分析道:“您所了解的中考題型變化,想必學(xué)校研究得更透徹,一定會對學(xué)生進行適應(yīng)性訓(xùn)練,而模擬考試就是實戰(zhàn)性質(zhì)的訓(xùn)練項目,既然阿玲的模擬考試成績很好,您的擔(dān)心我看多少有些多余?!?/p>

    郭先生馬上點頭表示同意,又說:“老師都這樣說,現(xiàn)在您也持這種觀點,我心里輕松多了。但是,阿玲最近身體不大好,總是感冒,咳嗽得厲害,為了不影響她復(fù)習(xí),我不敢讓她吃有嗜睡副作用的藥,只是大量喝白開水。我擔(dān)心這樣下去會影響她的考場發(fā)揮。去年就有尖子生在中考中發(fā)揮失常,前年……”

    我用手勢制止他繼續(xù)說下去,笑著說:“您是不是一定要給自己添堵???對阿玲來說,大敵當(dāng)前,必須鼓足勇氣,堅定信心,才可能在考場上有正常的發(fā)揮,像您這樣未戰(zhàn)先怯,豈不是幫倒忙嗎?”

    “但我忍不住??!”郭先生急了,“我都快瘋了!現(xiàn)在,女兒一聽我說話就捂耳朵,妻子則罵我精神病,您又說我?guī)偷姑?,只有老師理解我,用‘可憐天下父母心來稱贊我?!?/p>

    我被逗笑了,說:“那是稱贊嗎?明明是說您多此一舉,您真的聽不出來?”

    “真的嗎?”郭先生臉紅了,“反正我不是省心家長。聽阿玲的班主任說,跟您談一談能幫阿玲考出好成績,所以我就來了?!?/p>

    我總是最倒霉的人

    交談中我得知,郭先生從小到大一直是一個憂心忡忡的人。他把這種狀態(tài)稱為“低調(diào)”,并認為這是智慧的表現(xiàn)。他說:“凡事不抱多大的希望,如果結(jié)果不如意,就能心平氣和地接受,如果結(jié)果超出想象,那不就是意外之喜了嗎?所以知足常樂。如果滿懷希望,當(dāng)結(jié)果如意,也沒什么好高興的,但是,一旦結(jié)果不如意,那怎么受得了?這叫希望越大失望越大?!彼e例道,“去年,公司要提拔一位副經(jīng)理,我和兩位同事都符合條件,我主動退出競爭,他倆爭得兩敗俱傷,結(jié)果晉升的反而是我。領(lǐng)導(dǎo)看中的正是我老實,人緣好?!?/p>

    我微笑不語,問道:“如果您帶妻子女兒去看一部熱映的電影,尚未買票,去電影院的路上您是否會這樣想:完了,肯定買不到票,就算能買到,也是靠邊兒沒人要的座位?!?/p>

    郭先生點頭。

    我再問:“您從來不買彩票。下棋或打撲克的時候您總是輸,而且輸?shù)眯陌怖淼?,甚至認為自己本來就不該贏。大家看球的時候,你總是預(yù)測自己支持的球隊會輸?shù)舯荣悾瑸榇四煌榉Q為‘烏鴉嘴。您沒有玩過跳傘、蹦極、潛水、高山滑雪等危險游戲,甚至沒有坐過過山車?!?/p>

    郭先生不住地點頭,目光中有了驚訝之色。

    我接著問:“當(dāng)年戀愛的時候,您經(jīng)常擔(dān)心女朋友會提出分手,甚至做好了這樣的心理準備:痛苦地接受,但不挽留對方,最后祝對方幸福?!?/p>

    郭先生不再點頭,而是呆呆地盯住我,神色黯然地回答:“當(dāng)年分手過幾個女朋友,都是這樣的。您怎么猜得這么準?”

    “一點都不難猜,因為您就是這樣的人?!蔽艺f:“您認為自己總是最倒霉的那個人,凡事做最壞的打算。您認為這是人生智慧,在我看來則是信心不足導(dǎo)致的逃避意識,心理學(xué)上稱之為‘消極預(yù)期。現(xiàn)在,您是有社會經(jīng)驗的成年人,一定知道這樣的心理狀態(tài)讓您失去了許多好機會吧?”

    “我是一個膽小怕事的人?!惫壬钌畹氐拖铝祟^。

    “但是您得到的每個結(jié)果總不是最壞的?!蔽医又f,“也就是說,您做好的最壞打算總是落空?!?/p>

    “整體來說是這樣的,所以我是幸運之人。”郭先生抬起頭,語調(diào)哀傷地問,“我為什么總做最壞打算?我是不是得了心理疾?。俊?/p>

    我分析道:“不算心理疾病,您只是自信心不足,認為自己不配得到好結(jié)果。通俗地說,您是一個悲觀主義者。不過,這種心態(tài)給您本人造成的損失是巨大的,現(xiàn)在,這樣的損失有可能發(fā)生在阿玲身上?!?/p>

    “我的烏鴉嘴會給她帶來厄運?”

    我說:“這是迷信的說法,科學(xué)的說法是:消極的心理暗示往往帶來消極的后果。”

    郭先生緊鎖眉頭,痛下決心:“那我以后在家不說話!這樣還不行嗎?”

    “恐怕不行?!蔽艺f,“您的表情、肢體動作無不是心理狀態(tài)的反映,阿玲肯定能敏銳地察覺到。其實,您的沉默本身就是在制造緊張氣氛,照樣是給女兒幫倒忙?!?/p>

    郭先生急了:“那我還能怎么樣?”

    我說:“調(diào)整心態(tài),讓自己變得積極起來,給女兒積極的心理暗示。這樣才是真正的幫忙?!?/p>

    沒有無風(fēng)險的人生

    郭先生心悅誠服地說:“好吧,您教教我,如何調(diào)整心態(tài)?!?/p>

    “首先,要對自己的悲觀心理有深刻的認識?!蔽艺f,“任何事物都有正反兩個方面,有光明的一面,也有黑暗的一面,悲觀的人只關(guān)注黑暗的一面,是片面的、極端的。為了應(yīng)對可能出現(xiàn)的不如意,悲觀者往往做最壞的打算,然后加倍設(shè)防,這種謹慎和焦慮不僅浪費大量精力,更像是一種自我懲罰。建議您承認自己的焦慮和恐懼,承認因此而感到痛苦,然后聆聽自己的感受,努力對自己誠實,弄清楚使自己悲觀的原因?!?/p>

    郭先生問:“怎么聆聽自己?”

    我說:“影響情緒的不可控因素有很多。建議您回憶自己的成長經(jīng)歷,是否有長期擔(dān)憂的經(jīng)歷,如果有,那就找到了問題的源頭?!?/p>

    “有的,有的?!惫壬鷩肃榈?,“我小的時候,爸媽總是爭吵,鬧分居,雖然最后沒有離婚,但家庭氣氛很不好,我放學(xué)回家的路上總是想:今天有沒有人給我做飯?等等?!?/p>

    我說:“那就理性地面對過去吧,畢竟父母關(guān)系不和睦不是你的責(zé)任,你已經(jīng)長大成人,而且做了父親……”

    “我會的,一定會的?!惫壬莻€自尊心很敏感的人,不愿繼續(xù)這個話題。

    “其次,學(xué)會相對地看待問題?!蔽艺f,“客觀地說,您對阿玲參加中考的種種擔(dān)心都不算多余,說明您是一個負責(zé)任、愛女兒的好爸爸。但是您別忘了,學(xué)生走進考場就是要經(jīng)歷緊張、怯場、題型陌生、身體不適等等風(fēng)險的考驗,這是考試的本意,也是不可改變的現(xiàn)實?!?/p>

    郭先生說:“可是,阿玲還是一個孩子啊!她能應(yīng)付得來嗎?”

    我說:“參加中考的學(xué)生,哪個不是孩子?全市幾千名考生在同一時間公平地面對同樣的風(fēng)險;也就是說,阿玲不是在與風(fēng)險對抗,而是在與同齡人競爭,憑她的實力,您還有什么好擔(dān)心的呢?一次小小的中考您都擔(dān)心成這樣,那三年后的高考呢?阿玲未來生活道路上的種種重大抉擇呢?誰的人生能一帆風(fēng)順,沒有一點風(fēng)險?”

    我對郭先生的心理輔導(dǎo)進行了兩個小時,雖然不可能讓他的悲觀心態(tài)徹底改變,但效果還是明顯的,畢竟他認識到了自己的問題,并愿意思考。我們約定,等阿玲中考結(jié)束,心理輔導(dǎo)繼續(xù)進行。后來他沒有再露面。我想,他一定是想通了。對于成年人來說,這不難。

    【編輯:陳彤】

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