例析單元構(gòu)建中“技術(shù)、體能、運(yùn)用”的課時(shí)分配

王明亮張朝輝鐘攀（.浙江省溫嶺市新河小學(xué)，750；.浙江省溫嶺市三星小學(xué)，7500；.浙江省溫嶺市城北小學(xué)，759）

例析單元構(gòu)建中“技術(shù)、體能、運(yùn)用”的課時(shí)分配

王明亮1張朝輝2鐘攀3（1.浙江省溫嶺市新河小學(xué)，317502；2.浙江省溫嶺市三星小學(xué)，317500；3.浙江省溫嶺市城北小學(xué)，317519）

在《浙江省義務(wù)教育體育與健康課程指導(dǎo)綱要》（以下簡稱《綱要》）的指導(dǎo)下，單元計(jì)劃從“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三個(gè)維度出發(fā)，通過三者之間的課時(shí)分配比例進(jìn)行構(gòu)建。但在實(shí)際操作中，部分體育教師對(duì)“技術(shù)、體能、運(yùn)用”之間的課時(shí)分配比較迷茫，都是按照固定的比例進(jìn)行分配。但每個(gè)學(xué)校、每位教師面對(duì)的實(shí)際情況都不一樣，例如如何合理分配課時(shí)，成為體育教師急需解決的問題。筆者通過近幾年的培訓(xùn)和研究，結(jié)合6月2日—4日在溫嶺市舉行的浙江省九城區(qū)中小學(xué)體育教學(xué)聯(lián)盟小學(xué)組第七屆研討活動(dòng)，談?wù)剢卧獦?gòu)建中“技術(shù)、體能、運(yùn)用”課時(shí)分配的問題，希望能起到拋磚引玉的作用，更希望有更多的體育教師加入到探討中來。

一、構(gòu)建單元計(jì)劃時(shí)三個(gè)維度課時(shí)分配應(yīng)考慮的因素

（一）基本課時(shí)分配比例

構(gòu)建單元計(jì)劃時(shí)，“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三分維度課時(shí)分配的基本比例為：田徑、體操類教材為1∶2∶1，球類教材比例為1∶2∶3。田徑、體操類教材以基本技術(shù)為基礎(chǔ)，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生的身體活動(dòng)能力；而球類教材通過技術(shù)和體能的鋪墊，重點(diǎn)發(fā)展學(xué)生運(yùn)用技術(shù)的能力，所以這兩個(gè)課時(shí)分配比例有明顯的差別，教師在制訂單元計(jì)劃時(shí)應(yīng)該參照這個(gè)基本比例去分配課時(shí)，但不能拘泥于這個(gè)比例，應(yīng)該靈活運(yùn)用。

（二）遵循動(dòng)作發(fā)展規(guī)律

概括地說，學(xué)生的動(dòng)作發(fā)展規(guī)律為：從整體動(dòng)作到局部的、準(zhǔn)確的、專門化的動(dòng)作，從上部動(dòng)作到下部動(dòng)作，從大肌肉動(dòng)作到小肌肉動(dòng)作，從無意動(dòng)作到有意動(dòng)作。從動(dòng)作發(fā)展規(guī)律上可以看出，學(xué)生掌握動(dòng)作的規(guī)律基本是從大、全、粗的動(dòng)作逐漸到小、細(xì)、精的動(dòng)作，也就是說在低年級(jí)時(shí)，學(xué)生很難掌握那些精細(xì)復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作，教師在教授時(shí)不必過高要求學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作，而應(yīng)通過游戲的方式讓學(xué)生慢慢接受動(dòng)作，進(jìn)而掌握技術(shù)。這樣的思想和省教改思路不謀而合，因此，在課時(shí)分配時(shí)應(yīng)該要遵循人體動(dòng)作發(fā)展規(guī)律。

（三）結(jié)合身體發(fā)展敏感期

人體各項(xiàng)身體素質(zhì)都有對(duì)應(yīng)的發(fā)展敏感期，在敏感期身體素質(zhì)發(fā)展相對(duì)迅速，而兒童少年時(shí)期又是人體身體素質(zhì)發(fā)展的重點(diǎn)時(shí)期。教師在單元計(jì)劃課時(shí)分配時(shí)，應(yīng)該結(jié)合身體發(fā)展敏感期，對(duì)相應(yīng)時(shí)期應(yīng)該發(fā)展的身體素質(zhì)相對(duì)多設(shè)置課時(shí)來進(jìn)行有針對(duì)性的發(fā)展，這是不能忽視的一個(gè)重要因素。

（四）參考學(xué)生運(yùn)動(dòng)水平經(jīng)驗(yàn)

學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平以及活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)都是課時(shí)分配時(shí)應(yīng)考慮進(jìn)去的因素。在學(xué)生已有的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，分配課時(shí)時(shí)，相應(yīng)的小單元就可以減少課時(shí)，把多出來的課時(shí)分配給其他小單元。例如：我校是臺(tái)州市陽光體育后備人才基地，項(xiàng)目是排球，學(xué)校也開設(shè)了排球校本課程，相對(duì)來說學(xué)生的排球基礎(chǔ)較好，一些基本技術(shù)動(dòng)作掌握情況比其他學(xué)校學(xué)生的熟練程度高。在制訂相關(guān)排球單元計(jì)劃時(shí)，技術(shù)課時(shí)可以相對(duì)減少一些課時(shí)，把更多的課時(shí)分配給體能和運(yùn)用小單元，這就是一個(gè)典型的參考學(xué)生實(shí)際運(yùn)動(dòng)水平經(jīng)驗(yàn)而靈活制訂教學(xué)單元的實(shí)例。

二、“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三者的關(guān)聯(lián)

依據(jù)《綱要》的精神和在各級(jí)培訓(xùn)中積累的經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，技術(shù)、體能、運(yùn)用三者是以技術(shù)為基礎(chǔ)，體能為復(fù)習(xí)，運(yùn)用為更高層次的復(fù)習(xí)。從三者發(fā)展的角度看，不管是哪個(gè)維度，都是以技術(shù)為主線，始終離不開技術(shù)線。在體能發(fā)展的單元中，都是以技術(shù)動(dòng)作為基礎(chǔ)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行設(shè)計(jì)如何發(fā)展體能。在運(yùn)用發(fā)展的單元中，以技術(shù)為載體，通過技術(shù)發(fā)展學(xué)生運(yùn)用該技術(shù)的能力。所以，教師在單元計(jì)劃課時(shí)分配時(shí)，不必過分地看重技術(shù)的課時(shí)，因?yàn)樵诤竺娴恼n時(shí)中，其實(shí)都有技術(shù)的成分，尤其是小學(xué)低年級(jí)時(shí)，更不必過分要求動(dòng)作的學(xué)習(xí)，在課時(shí)分配時(shí)就應(yīng)該考慮到三者之間的相互關(guān)聯(lián)。此外，三者之間的課時(shí)分配是構(gòu)建單元計(jì)劃才考慮的事情，很多教師沒有理解透徹《綱要》精神，簡單地把課時(shí)計(jì)劃也按照三個(gè)維度去設(shè)計(jì)，這是一種錯(cuò)誤的理解。

三者課時(shí)分配雖然有一個(gè)基本的參照比例，但這不是一成不變的，而應(yīng)隨著其他因素進(jìn)行調(diào)整，不要呆板固定地按基本比例進(jìn)行，教師應(yīng)該靈活機(jī)動(dòng)，這樣會(huì)更貼近教學(xué)實(shí)際發(fā)展的需要，更是教師水平的體現(xiàn)和展示。

三、實(shí)例闡述（以水平一“多種形式的滾動(dòng)、滾翻方法與游戲”為例進(jìn)行分析）

（一）水平一“多種形式的滾動(dòng)、滾翻方法與游戲”單元設(shè)計(jì)思路

1.選取小學(xué)水平一“滾動(dòng)、滾翻的方法與游戲”為教學(xué)內(nèi)容，共設(shè)計(jì)12課時(shí)?！凹夹g(shù)、體能、運(yùn)用”三者之間的課時(shí)比例設(shè)計(jì)為1∶4∶1，突破了原有體操類教材1∶2∶1的固有比例。筆者認(rèn)為，滾動(dòng)、滾翻是人體基本活動(dòng)能力之一，在嬰幼兒階段就開始無意識(shí)地逐步練習(xí)并掌握了不同類型的滾動(dòng)滾翻動(dòng)作。到了小學(xué)水平一階段，學(xué)生基本都能做出各種滾動(dòng)、滾翻動(dòng)作，只要教師稍加引導(dǎo)，學(xué)生都能完成這個(gè)動(dòng)作，課堂實(shí)踐證明，用2個(gè)課時(shí)的技術(shù)課時(shí)完全能達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。因此，筆者把更多的課時(shí)放在了體能維度，畢竟水平一階段學(xué)生在運(yùn)用維度有更大的突破是比較難的，而發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)是這個(gè)階段的重要任務(wù)，同時(shí)也是復(fù)習(xí)鞏固提高滾動(dòng)、滾翻動(dòng)作的方式。所以，綜合各方面的考慮，筆者把本單元“技術(shù)、體能、運(yùn)用”三者之間的課時(shí)比例設(shè)計(jì)為1∶4∶1。

2.“滾動(dòng)、滾翻”是鍛煉價(jià)值和安全價(jià)值都較高的體育教材之一，小學(xué)“滾動(dòng)”教材按動(dòng)作方法分前后滾動(dòng)、左右滾動(dòng)、生活狀態(tài)下的滾動(dòng)與滾翻三類，有效組織教學(xué)以提高學(xué)生的平衡能力、控制能力，發(fā)展柔韌、平衡、靈巧等身體素質(zhì)為目的。通過設(shè)計(jì)多種形式的練習(xí)手段方法，讓學(xué)生能夠在不同環(huán)境（條件）下做出自我保護(hù)性的滾動(dòng)、滾翻動(dòng)作。同時(shí)以游戲化的方式手段來提高學(xué)生的練習(xí)興趣和效果，使學(xué)生能較為熟練地做出滾動(dòng)、滾翻動(dòng)作。

3.從技術(shù)維度出發(fā)，通過2課時(shí)的動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生初步接觸、區(qū)別和做出各種直體滾動(dòng)、屈體滾翻動(dòng)作。從體能的維度出發(fā)，通過8課時(shí)的鞏固練習(xí)，結(jié)合多種形式、不同姿勢和不同環(huán)境下的滾動(dòng)、滾翻方法與游戲來鞏固學(xué)習(xí)效果。從運(yùn)用的維度出發(fā)，通過2課時(shí)的組合練習(xí)，從不同動(dòng)作的組合、不同環(huán)境下的組合和合作下的組合以及創(chuàng)意動(dòng)作組合，提高學(xué)生滾動(dòng)技巧以及生活狀態(tài)下的運(yùn)用能力。

4.本單元體能維度設(shè)計(jì)為8課時(shí)，占單元課時(shí)量的三分之二。結(jié)合青少年身體發(fā)展敏感期，水平一的學(xué)生重點(diǎn)發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)和平衡能力，純體能的練習(xí)內(nèi)容較少，而是有意識(shí)地從學(xué)生上述三方面身體素質(zhì)入手設(shè)計(jì)，本階段“發(fā)展體能的方法”，重點(diǎn)圍繞“柔韌素質(zhì)”讓學(xué)生學(xué)會(huì)多種方法。

5.在運(yùn)用維度中，設(shè)計(jì)了組合練習(xí)的方式來進(jìn)一步提高學(xué)生滾動(dòng)技巧以及運(yùn)用能力，而且在一定程度上有益于學(xué)生之間的相互幫助和溝通交流，增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。創(chuàng)意組合旨在一定程度上拓展學(xué)生的思維，提高學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)。

（二）單元教學(xué)計(jì)劃

單元計(jì)劃安排詳見下表。

7多種形式的團(tuán)身滾翻練習(xí)方法1 1.能知道團(tuán)身翻滾的動(dòng)作方法；2.能在“讓子彈飛一會(huì)、保護(hù)炸藥包、炸碉堡”游戲比賽中做出團(tuán)身滾翻動(dòng)作方法，并表現(xiàn)出團(tuán)身緊、速度快、能把握滾動(dòng)方向等身體的靈活性；3.在游戲比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則和高昂的情緒重點(diǎn)：學(xué)會(huì)2種以上團(tuán)身翻滾的動(dòng)作方法；難點(diǎn)：滾動(dòng)方向的控制1.讓子彈飛一會(huì)：俯臥姿勢，雙手抱頭屈膝跪撐，向左（右）滾動(dòng)一周；2.保護(hù)炸藥包：單手持球前滾翻；3.炸碉堡：在規(guī)定的線路上利用抱球跑、前滾、左右滾動(dòng)的方式，把“炸藥包”放進(jìn)碉堡內(nèi)，再以跑動(dòng)、滾翻的形式回到隊(duì)伍進(jìn)行接力比賽8團(tuán)身滾動(dòng)的練習(xí)方法1 1.能知道2種屈膝團(tuán)身的動(dòng)作方法；2.能在 “讓子彈飛一會(huì)、風(fēng)火輪、保護(hù)炸藥包、炸碉堡”游戲中做出屈肘屈膝左右滾動(dòng)、雙手抱頭屈膝左右滾動(dòng)、雙手握踝前滾翻等動(dòng)作，并表現(xiàn)出團(tuán)身緊、速度快、能把握滾動(dòng)方向等身體的靈活性3.在游戲比賽中表現(xiàn)出遵守規(guī)則和高昂的情緒重點(diǎn)：學(xué)會(huì)2種屈膝團(tuán)身的動(dòng)作方法；難點(diǎn)：滾動(dòng)方向的控制1.屈肘屈膝左右滾動(dòng)比賽：俯臥姿勢，兩臂屈肘屈膝跪撐，向左（右）滾動(dòng)一周；2.不倒翁；3.風(fēng)火輪：雙手握踝前滾翻；4.保護(hù)炸藥包：雙手持球前滾翻；5.沖過火力網(wǎng)：手持“炸藥包”快速跑，利用團(tuán)身滾動(dòng)通過高障礙物，安放好“炸藥包”后按原路動(dòng)作返回，以此類推9多種形式的團(tuán)身滾翻練習(xí)方法3 1.能夠說出滾翻游戲中身體的用力名稱，如“低頭、含胸、團(tuán)身”；2.學(xué)會(huì)“與球比圓、與球搶時(shí)間”等多種形式的團(tuán)身滾翻的游戲方法，能做出滾翻圓滑、與球滾翻比快（比遠(yuǎn)）、連續(xù)前滾翻2次等練習(xí)方法，提高學(xué)生上下肢力量，提高身體協(xié)調(diào)用力的能力；3.能夠在游戲中觀察同伴的動(dòng)作并與自己比較，并與同伴主動(dòng)交流重點(diǎn)：身體“圓滑”；難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力1.與球比圓：和籃球比滾翻；2.與球搶時(shí)間：和籃球進(jìn)行不同距離的連續(xù)滾翻；3.游戲競賽：滾翻運(yùn)輸物品接力比賽10多種形式的團(tuán)身滾翻練習(xí)方法4 1.知道團(tuán)身滾翻的動(dòng)作要求；2.在“回旋鏢、風(fēng)火輪、多米諾骨牌”等簡單的滾翻組合練習(xí)中，學(xué)生能運(yùn)用3種以上動(dòng)作方法，如前滾翻、后滾翻、連續(xù)前滾翻等動(dòng)作，控制身體良好的姿勢，動(dòng)作表現(xiàn)出平衡、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)；3.在游戲中，能夠集中精力、大膽嘗試、合作互助重點(diǎn)：腰腹力量的發(fā)展和身體協(xié)調(diào)能力；難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、身體靈活1.回旋鏢：一個(gè)前滾翻接后滾翻；2.風(fēng)火輪：連續(xù)多個(gè)前滾翻；3.組合動(dòng)作：前滾翻接跪式平衡；4.“多米諾骨牌”比賽：第一個(gè)學(xué)生做前滾翻動(dòng)作至第二個(gè)學(xué)生處，擊掌后第二個(gè)學(xué)生開始，以此類推11不同動(dòng)作的滾動(dòng)、滾翻組合練習(xí)1.知道在練習(xí)中和隊(duì)友保持良好的身體姿態(tài)和動(dòng)作；2.在“叫號(hào)滾動(dòng)、不同方向滾動(dòng) ”等簡單的滾翻組合練習(xí)中，學(xué)生能夠完成直體滾動(dòng)、團(tuán)身滾動(dòng)并能完成3種以上組合，動(dòng)作表現(xiàn)出協(xié)調(diào)、靈敏、平衡等身體素質(zhì)；3.在游戲中，能夠勇于嘗試、互幫互助、和諧共進(jìn)、合作共贏重點(diǎn)：身體協(xié)調(diào)能力和腰腹力量的發(fā)展；難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、同步連貫1.左右直體滾動(dòng)+團(tuán)身滾動(dòng)；2.叫號(hào)滾動(dòng)：支撐原地跳+向前滾動(dòng)（數(shù)字1～4分別代表前后左右四個(gè)滾動(dòng)方向，聽到教師報(bào)幾號(hào)數(shù)字就向相應(yīng)的方向做滾動(dòng)動(dòng)作）；3.不同方向同時(shí)向前滾動(dòng)+鴨子步游戲比賽12合作下的滾動(dòng)、滾翻組合練習(xí)1.知道在練習(xí)中能面對(duì)各種創(chuàng)新游戲做出合理的滾翻動(dòng)作；2.在“印刷機(jī)、中國字、多米諾骨牌”等創(chuàng)新滾翻游戲中，學(xué)生能夠運(yùn)用3種以上的合理應(yīng)對(duì)動(dòng)作，如：直體滾動(dòng)、團(tuán)身滾翻、前后滾翻等組合動(dòng)作，動(dòng)作表現(xiàn)出合理、協(xié)調(diào)、流暢等身體素質(zhì)；3.在游戲中，能夠積極思考、大膽創(chuàng)新、勇于嘗試、樂于溝通重點(diǎn)：動(dòng)作銜接、協(xié)調(diào)連貫；難點(diǎn)：創(chuàng)新意識(shí)的啟迪和引導(dǎo)1.手抓腳踝合作：①雙人滾動(dòng)一個(gè)；②雙人連續(xù)滾動(dòng)多個(gè)；③多人滾動(dòng)一個(gè)；④多人連續(xù)滾動(dòng)多個(gè)2.印刷機(jī)：個(gè)人做一個(gè)前（左）滾動(dòng)接著后（右）滾回原地；3.組合練習(xí)“中國字”：按照一個(gè)筆畫簡單的漢字筆順方向，做出滾翻動(dòng)作，直至完成該漢字；4.模擬摔跤：模擬摔跤情景，提高學(xué)生應(yīng)急情況下運(yùn)用滾翻動(dòng)作的能力；5.“多米諾骨牌”比賽：第一個(gè)學(xué)生做前滾翻動(dòng)作至第二個(gè)學(xué)生處，擊掌后第二個(gè)學(xué)生開始，以此類推