新疆民族健身廣場舞的創(chuàng)編與運用研究

翟偉甘雪蓉

(1.新疆師范大學(xué) 新疆烏魯木齊 830054;2.新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué) 新疆烏魯木齊 830002)

新疆民族健身廣場舞的創(chuàng)編與運用研究

翟偉1甘雪蓉2

(1.新疆師范大學(xué) 新疆烏魯木齊 830054;2.新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團第二中學(xué) 新疆烏魯木齊 830002)

目的 探討新疆民族健身廣場舞的創(chuàng)編方法與運用途徑并為之提供內(nèi)容體系。方法 在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上,分析出新疆民族健身廣場舞的創(chuàng)編依據(jù)為系統(tǒng)論原理、教學(xué)論原理、規(guī)則的制定、專家問卷、廣場舞項目特征和相關(guān)項目的理論,編制了新疆民族健身廣場舞套路運用于學(xué)校課間操和社會健身場所。結(jié)論 該內(nèi)容體系比較符合設(shè)計構(gòu)想,可以用來指導(dǎo)民族健身廣場舞的發(fā)展。

新疆 民族健身廣場舞 創(chuàng)編與運用 研究

1 研究目的

該文將新疆民族健身廣場舞的相關(guān)資料進行整理，歸納學(xué)習(xí)相關(guān)操舞類項目創(chuàng)編理論的各類文獻，結(jié)合廣場舞的發(fā)展現(xiàn)狀，總結(jié)專門針對新疆民族健身廣場舞的科學(xué)化創(chuàng)編理論，以期能為新疆民族健身廣場舞的創(chuàng)編提供一些新的思路和見解。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

大量收集相關(guān)信息，根據(jù)我國廣場舞運動現(xiàn)狀、民族健身操運動現(xiàn)狀，尤其參考健美操、藝術(shù)體操、舞蹈等與廣場舞較為鄰近項目的狀況，并結(jié)合健美操研究成果，進行一定歸納和分析。

2.2 專家訪談法

針對該課題研究的需要，對我國和我區(qū)健美操協(xié)會、排舞協(xié)會有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專家進行訪談。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

該研究采用Excel軟件對回收所有問卷數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

3 相關(guān)概念及界定

(1)民族舞泛指在民間流行的，受當(dāng)?shù)孛褡屣L(fēng)俗習(xí)慣，人文精神和自然氣候產(chǎn)生的一種舞蹈形式。其表演主要是民間人們以自娛自樂為主，群眾在文化水平、宗教信仰和性格特征方面，比較接近，一般內(nèi)容非常樸實，與當(dāng)?shù)氐拿袼罪L(fēng)情能夠很好融合，也是當(dāng)?shù)匾环N比較穩(wěn)定的文化形式。

(2)廣場舞歷史悠久，源遠流長。從相關(guān)的史學(xué)家考證來看，廣場舞就是源自生活，廣大群眾在日常生活之中，不斷演變出來的一種舞蹈形式，其與人們的生活非常接近。

(3)民族健身廣場舞是在廣場舞的編排中加入民族舞蹈的音樂、動作、情景、禮儀等內(nèi)容，從文化意義上來看，廣場舞是一種比較開放的非物質(zhì)文化，它集成了眾多不同的舞蹈形式，在創(chuàng)作過程中，又融合了多數(shù)人的興趣愛好特點，帶有群眾的基本價值和心理歸屬感情。

4 新疆民族健身廣場舞的創(chuàng)編理論

(1)取之于民用之于民。新疆是我國少數(shù)民族最多的省份，也是少數(shù)民族文化大省，承擔(dān)著保護民族傳統(tǒng)體育文化的重大責(zé)任。如果要更好將民族舞蹈元素編排到廣場舞中，首先要深入細致了解少數(shù)民族的娛樂文化，掌握其肢體運動的獨特語言；其次，運用現(xiàn)代舞蹈的先進元素，對民族舞蹈進行加工，進一步提高廣場舞的藝術(shù)豐富性。讓群眾在感受到自然、淳樸的廣場舞藝術(shù)魅力的同時，體會到藝術(shù)背后的民族風(fēng)情文化。

(2)依據(jù)不同年齡、性別、職業(yè)、身體狀況的健身對象以及表演、活動的需求，創(chuàng)編不同類型和側(cè)重點的廣場舞；在編排過程中，還需要將民族舞和健美操進行深入集合，發(fā)揮健美操在鍛煉身體方面的優(yōu)勢，加入廣場舞的輕快節(jié)奏。民族健身廣場舞的主要功能就是鍛煉身體、娛樂身心以達到促進健康，所以還應(yīng)依據(jù)運動評價指標(biāo)體系，編排出科學(xué)有效的民族健身廣場舞。在編排過程中要進行科學(xué)研究，掌握不同群體的興趣愛好特征，以及對廣場舞的適應(yīng)程度，兒童、青少年、成年人、老年人等，對廣場舞都有不同的適應(yīng)需求。創(chuàng)編時要做到有目的性。為中老年人創(chuàng)編的廣場舞，難度小、力度較弱，注重突出穩(wěn)重大方中帶有活力；對于女性來說，所跳的廣場舞，要盡可能突出其身體優(yōu)美的曲線，設(shè)計一些更加適合女性朋友的舞步，塑造女性良好身材；為少年兒童編排的廣場舞可以突出他們的活潑天性，動作不宜過難動作力度不宜過強，充分發(fā)揮他們善于模仿、表現(xiàn)的特點；為青年人創(chuàng)編的廣場舞，要突出時尚與激情，動作有一定強度、節(jié)奏輕快，充分突出他們朝氣蓬勃的青春氣息。

(3)在民族健身廣場舞蹈的創(chuàng)編中，使舞者在舞蹈過程中形成量化，通過動作與拍節(jié)、秒、分鐘等有關(guān)的計量單位的結(jié)合控制音樂節(jié)奏與速度。以編排健身廣場舞的動機、目的以及想要達到的效果來決定節(jié)奏快慢。延展性和控制感通過慢節(jié)奏動作體現(xiàn)，而動感和激情通過快節(jié)奏的動作體現(xiàn)，若舞蹈動作快慢有序，在兩者之間交替進行，主題鮮明，這樣創(chuàng)編出的健身廣場舞便能夠給人積極向上、輕快活潑的感覺。還可以將高度、寬度和深度合理安排，使健身廣場舞的創(chuàng)編充分利用空間，讓運動的空間感更強，內(nèi)容更豐富，畫面感更活躍。可以通過測量心率來對民族健身廣場舞運動強度的大小實現(xiàn)控制。

(4)新疆民族健身廣場舞大多數(shù)是以新疆各民族舞蹈的元素來創(chuàng)編的。新疆民族舞蹈包括了中華民族多個典型民族舞蹈的特點，其活撥優(yōu)美、步伐輕快靈巧，身體各部位的運用較為細致，尤其是手腕和舞姿的變化極為豐富，有著濃郁的西域風(fēng)格。新疆民族舞蹈元素的健身廣場舞較為常見的有：①維吾爾健身廣場舞；②哈薩克健身廣場舞；③塔吉克健身廣場舞；④蒙古健身廣場舞；⑤烏孜別克健身廣場舞；⑥塔塔爾健身廣場舞。以哈薩克健身廣場舞為例，哈薩克舞蹈的主要特點是身體各部位的動作大氣同眼神表情的配合密切傳情達意。通過動、靜的結(jié)合和大、小動作的對比及“動肩”“翻肘”“配合”等一系列的點綴，形成了熱情、穩(wěn)重、細膩的哈薩克族舞蹈的特點。哈薩克族舞蹈節(jié)奏具有獨特的風(fēng)格，廣場舞中最常用到的有動肩、翻肘、男女配合等。

(5)依據(jù)比賽規(guī)則進行創(chuàng)編。根據(jù)國家體育總局體操運動管理中心全國廣場健身操(舞)展示交流活動優(yōu)秀作品評選規(guī)則：(1)廣場健身操(舞)的編排應(yīng)選擇適用于體育鍛煉的基本步伐，并考慮到人體運動的基本規(guī)律進行創(chuàng)編，使廣場健身操(舞)套路既有鍛煉身體、增強體質(zhì)的作用，又有觀賞價值。不允許出現(xiàn)舞臺化、情節(jié)化的編排；可采用徒手或手持輕器械。不允許出現(xiàn)輕器械的技巧和拋接動作。不得出現(xiàn)危險和難度動作。動作設(shè)計應(yīng)符合健身性、觀賞性、娛樂性、民族性、大眾性、安全性原則；符合參與者的年齡特點。(2)動作編排要求。肢體動作的編排應(yīng)動作新穎、自然舒展，與步法協(xié)調(diào)配合、與音樂和諧統(tǒng)一。

5 新疆民族健身廣場舞的運用

新疆民族健身廣場舞的推廣措施、途徑主要包括：(1)發(fā)展要以民族舞蹈的傳統(tǒng)藝術(shù)形式為基礎(chǔ)。(2)民族健身廣場舞的發(fā)展離不開生活。(3)組織比賽和表演活動，完善競賽規(guī)則。(4)提高教師素質(zhì)，適應(yīng)時代要求。(5)增加對民族健身廣場舞人才的培養(yǎng)和引進。(6)建立民族健身廣場舞項目協(xié)會或其他民間組織。(7)與健身俱樂部相結(jié)合。(8)加大民族健身廣場舞的宣傳力度。(9)加強對外交流。

將理論研究轉(zhuǎn)化成系列新疆民族健身廣場舞，拍攝制作影音光盤，應(yīng)用到群眾廣場舞、排舞、健身房操課、學(xué)校課間操、學(xué)校體育課程、校園陽光體育活動以及中國風(fēng)健身操舞競賽等全民健身活動當(dāng)中。

6 結(jié)語

新疆民族舞蹈與健身廣場舞的結(jié)合，是對新疆民族舞蹈自身文化性、社會性、民族性和功能性的很好傳承和發(fā)展；是對中華民族自身健身養(yǎng)身文化的挖掘與應(yīng)用的典范；是對全民健身活動起到良好豐富和擴充作用；新疆民族健身廣場舞系列影音光盤，很好服務(wù)了基層群眾的健身方式以及校園陽光體育活動和體育課程的內(nèi)容；新疆民族健身廣場舞為中國自己的健身體系開創(chuàng)世界市場做出了貢獻。

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A

2095-2813(2016)11(b)-0167-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.167