睡眠過程中的任務(wù)激活對創(chuàng)造性表現(xiàn)的促進作用

丁然

(山西師范大學(xué),山西省 臨汾市 041004)

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睡眠過程中的任務(wù)激活對創(chuàng)造性表現(xiàn)的促進作用

丁然

(山西師范大學(xué),山西省 臨汾市 041004)

摘要：大量實證研究表明睡眠有助于創(chuàng)造力的發(fā)展，人們可以通過在睡眠過程中無意識地激活任務(wù)來提高個體創(chuàng)造力。本研究的目的在于探明我們是否可以主動地施加影響，提高睡眠對創(chuàng)造力的促進作用。比較在三種條件下被試的創(chuàng)造性表現(xiàn)：在習(xí)慣性氣味中睡眠，在對照氣味中睡眠，在無氣味環(huán)境中睡眠。在入睡之前，給所有被試呈現(xiàn)一個有待解決的創(chuàng)造性問題，同時用氣味散發(fā)裝置散發(fā)某種氣味。習(xí)慣性氣味指呈現(xiàn)問題時伴隨的氣味，對照氣味是另一種與之不同的氣味。經(jīng)過一夜的睡眠之后，結(jié)果顯示，在習(xí)慣性氣味中睡眠的被試產(chǎn)生了更有創(chuàng)造力的想法。這項研究表明睡眠過程中的任務(wù)激活確實引發(fā)了與創(chuàng)造力相關(guān)的思維過程進而促進了創(chuàng)造性問題的解決。

關(guān)鍵詞：創(chuàng)造力；氣味；睡眠；無意識加工

一、引言

許多有趣的事例告訴我們睡眠會促進創(chuàng)造力，無論是科學(xué)領(lǐng)域還是藝術(shù)領(lǐng)域這樣的例子都屢見不鮮(Mazzarello,2000)，這個觀點也得到了實證研究的支持——人的認(rèn)知靈活性及遠距離聯(lián)想能力會在睡眠中的得到提(Wagner,2004)。最新的研究進一步揭示了睡眠過程中究竟發(fā)生了什么?？焖傺蹌铀呒訌娏苏Z義網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)結(jié)以及無關(guān)聯(lián)概念的整合(Cai et al,2009)。關(guān)鍵的問題是，我們是否可以通過一些手段來提升睡眠對創(chuàng)造力的有益影響呢？有時我們不必被動地等待靈感來敲門，在睡眠過程中主動觸發(fā)創(chuàng)造力機制或許是更好的方法。

已經(jīng)有一些研究表明睡眠確實可以被操作和控制。比如說，通過某些經(jīng)顱磁場刺激或者一天中小睡很多次的方法對睡眠施加影響(Massimini et al,2009)。此外，睡眠期間通過呈現(xiàn)某種氣味來激活已獲得的記憶將會提高隔天的記憶效果(Rasch et al,2007)。創(chuàng)造力過程意味著將相關(guān)聯(lián)的元素變成有價值的新產(chǎn)品，這個過程比記憶復(fù)雜的多(Dietrich,2004;Ward et al,1999)。然而，氣味線索可以激活信息和任務(wù)，這很可能有助于創(chuàng)造性問題的解決?？梢酝茰y睡眠中對創(chuàng)造性任務(wù)的重新激活啟動了與任務(wù)相關(guān)的概念，這些被預(yù)先啟動的概念將在第二天早上為被試提供更廣闊的信息網(wǎng)絡(luò)。

在本實驗中，我們事先給所有被試呈現(xiàn)一個有待解決的創(chuàng)造性問題，同時用氣味散發(fā)裝置散發(fā)某種氣味。然后通過將被試置于這種氣味中睡眠來觸發(fā)相應(yīng)的任務(wù)。使用氣味是因為氣味是一種與環(huán)境相關(guān)的明顯線索(Chu and Downes,2002),并且它的呈現(xiàn)不會打擾被試的睡眠(Zalano and Sobel,2005)。為了探明是否可以通過睡眠過程中的任務(wù)激活來提高睡眠對創(chuàng)造力的有益影響，本實驗比較了以下三種眠。假設(shè)在習(xí)慣性氣味中睡眠的被試較其他兩組被試而言，會產(chǎn)生更有創(chuàng)造力的想法。

二、研究方法

(一)被試。共選取48名正常被試。被試年齡在20歲至30歲之間(M=21.13,SD=2.25)

(二)實驗程序。被試在晚上八點左右到達實驗室，并且通過抽簽的方式隨機分到習(xí)慣性氣味組，對照氣味組和無氣味組。每組各16人。給被試呈現(xiàn)一段有關(guān)慈善工作的視頻并提出一個問題：如果激發(fā)人們參與慈善工作的動機？要求被試在第二天早晨(剛醒來時)提出有創(chuàng)造性的解決方案。播放視頻并提出問題時，氣味散發(fā)裝置會散發(fā)出具有蘋果清香的味道。習(xí)慣性氣味組房間里里的氣味與之相同。對照氣味組房間里的味道是橘子清香。無氣味組房間里沒有特殊味道。第二天早晨，被試需要完成該創(chuàng)造性任務(wù)。他們有兩分鐘的時間寫下自己的創(chuàng)造性想法并選擇其中最具有創(chuàng)造性的一個。

(三)工具。本實驗采用Guilford的非尋常用途測驗，該測驗已被廣泛運用于創(chuàng)造力的測量。被試有兩分鐘的時間列舉出某個問題(如何激發(fā)人們參與慈善工作的動機)的創(chuàng)造性解決方案，并選擇其中最具創(chuàng)造性的一種。這一測驗包括觀點產(chǎn)生與觀點采擇兩個部分，與現(xiàn)實生活中創(chuàng)造過程類似。在觀點產(chǎn)生階段，衡量標(biāo)準(zhǔn)是被試的平均分?jǐn)?shù)。在觀點采擇階段，衡量標(biāo)準(zhǔn)在于被試的選擇與評估小組的選擇是否一致。

評估小組由教師組成，根據(jù)創(chuàng)造力的定義——產(chǎn)生新穎且有用的產(chǎn)品的能力(Amabile,2010)進行被試想法的創(chuàng)造性進行評估。事先會讓評估者熟悉計分規(guī)則。

(四)計分程序。每兩個評分者需要對每個創(chuàng)造性想法進行五點計分以取得平均分。1分表示完全沒有創(chuàng)造力，5分表示極具創(chuàng)造力。把被試得到的平均分加起來。為了確保被試的得分不受他們創(chuàng)造性想法個數(shù)的影響，用總分除以被試提出的創(chuàng)造性想法的個數(shù)。

三、實驗結(jié)果

(一)平均分。以平均分為因變量，睡眠條件為被時間變量做方差分析，可以得到睡眠條件的主效應(yīng)(F=3.65,P=0.034)。在習(xí)慣性氣味中睡眠的被試平均分顯著高于在對照氣味中睡眠的被試(t=2.27,p=0.031)，顯著高于在無氣味條件下睡眠的被試(t=2.11,p=0.042)。對照氣味中睡眠的被試與無氣味條件下睡眠的被試得分無顯著差異(t=0.26,p=0.797)。

(二)觀點采擇。為了比較三組被試的觀點采擇能力，運用卡方檢驗進行分析。結(jié)果表現(xiàn)睡眠條件的主效應(yīng)顯著(x2=6.04,p=0.049)。在習(xí)慣性氣味條件下，能夠正確選擇最有創(chuàng)造力想法的被試比例顯著高于對照組(x2=5.13,p=0.026)和無氣味組(x2=4.05,p=0.044)，而其他兩組之間沒有顯著差異(x2=0.03,p=0.954)。

四、討論

許多有趣的事例告訴我們睡眠會促進創(chuàng)造力，無論是科學(xué)領(lǐng)域還是藝術(shù)領(lǐng)域這樣的例子都屢見不鮮，這個觀點也得到了實證研究的支持。然而在很長的時間里，人們不確定對睡眠中的創(chuàng)造性任務(wù)施加主動影響是否可行。本研究中運用特定的氣味做線索，激活了睡眠過程中的創(chuàng)造性任務(wù)。結(jié)果表明，在習(xí)慣性氣味中睡眠的被試在解決問題時表現(xiàn)出更高的創(chuàng)造力，并且具有更強的選擇能力，能夠挑選出更有價值的觀點。這些結(jié)論意味著有時候被動地等待靈感并不明智，通過一些手段，我們可以在睡眠過程中主動地激活任務(wù)，提高睡眠對創(chuàng)造力的促進作用。

目前的研究對無意識加工機制尚未得出明晰的結(jié)論。之前有研究發(fā)現(xiàn)睡眠與記憶表征的重新建構(gòu)有關(guān)(Wagner et al,2004)，關(guān)聯(lián)較弱的不同組塊之間的聯(lián)系也常在睡眠過程中形成。睡眠過程中創(chuàng)造性任務(wù)的激活無疑需要啟動與任務(wù)相關(guān)的概念，包括近相關(guān)概念和遠相關(guān)概念。這些被預(yù)先啟動的概念將在第二天早上為被試提供更廣闊的信息網(wǎng)絡(luò)。

既然本實驗的目的是探明我們是否可以主動地提高睡眠對創(chuàng)造力的有益影響，設(shè)置另外兩組控制條件是非常必要的。實驗的局限性在于未能設(shè)置睡眠剝奪條件來評估睡眠本身對創(chuàng)造力的影響。此外，本實驗沒有考慮性別因素，因為大量研究表明創(chuàng)造性測驗中的性別差異不顯著(Baer and Kauf,2008)。Cai研究過快速眼動睡眠對語義網(wǎng)絡(luò)聯(lián)結(jié)以及無關(guān)聯(lián)概念整合的促進作用，未來研究可以著眼于不同睡眠階段任務(wù)激活對創(chuàng)造性的影響。

中圖分類號:G642

文獻標(biāo)識碼：A

文章編號：1671-864X(2016)04-0165-01

作者簡介：丁然(1991-)，女，漢族，山西省太原市人，心理學(xué)碩士，單位：山西師范大學(xué)教師教育學(xué)院，研究方向：基礎(chǔ)心理學(xué)。