淺談體育舞蹈在高職院校體育課程中的價值與意義

蔣維（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學院 湖南衡陽 421001）

淺談體育舞蹈在高職院校體育課程中的價值與意義

蔣維
（湖南高速鐵路職業(yè)技術(shù)學院 湖南衡陽 421001）

摘 要：體育舞蹈作為一項體育運動，深受廣大群眾的喜愛，但在高職院校中的開展情況卻不容樂觀。高職院校的學生面對各方面的壓力，需要一種鍛煉手段在強身健體的同時能陶冶情操。通過對體育舞蹈的運動特點進行研究，進一步探討體育舞蹈具有的健身娛樂價值、審美價值、享受價值以及培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力，為高職院校開展體育舞蹈課程提供理論參考。

關(guān)鍵詞：高職院校 體育舞蹈 價值 意義

隨著社會經(jīng)濟的迅速發(fā)展，高職教育改革應適應社會多樣化的需求，向多學科、多方面進行探索。高職院校作為高等教育的重要機構(gòu)，主要是培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、服務、管理等一線崗位的高級技術(shù)型人才。面對社會的激勵競爭，他們的學生要承受著父母望子成龍的壓力、學校學習的壓力以及將來崗位競爭的壓力等，致使他們往往只追求專業(yè)知識和技術(shù)技能的學習，強化專業(yè)能力，卻忽視了自身綜合能力的發(fā)展。高職院校由于它的發(fā)展較晚，體育教學大綱還不夠完善，需要在不斷摸索和持續(xù)優(yōu)化中前進，課程多樣化就是它的一個重要發(fā)展方向。體育舞蹈屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼具文藝和體育的特點，是介于文藝和體育之間的一種運動形式，它不僅是一個體育鍛煉方法，更是一種文化藝術(shù)培養(yǎng)形式，是高職院校全面推行素質(zhì)教育的重要手段。

1　高職院校開展體育舞蹈活動的價值

1.1健身娛樂價值

體育舞蹈具有健身娛樂的功效。美國體育家古里克曾說：“跳舞能消除過剩的脂肪，代之以健壯的肌肉組織，使軟化、遲鈍和缺乏活力的肌肉重新變得充滿活力和具有彈性?！斌w育舞蹈作為一項韻律感十足的運動，它的每一個動作都需要身體各關(guān)節(jié)肌肉的協(xié)調(diào)配合，通過各種動作的組合，創(chuàng)造出婀娜多姿的舞姿，練習者可根據(jù)自己的情況來控制鍛煉強度，在優(yōu)美的舞曲中增強身體素質(zhì)和放松心情。高職院校學生身體正處于生長發(fā)育期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織器官的結(jié)構(gòu)和功能都有很大的發(fā)展?jié)摿涂伤苄浴?/p>

體育舞蹈是人體動態(tài)造型美的精華，進行科學的體育舞蹈訓練能提高學生身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進骨胳發(fā)育，使他們肌肉富有彈性，關(guān)節(jié)更加靈活協(xié)調(diào)。體育舞蹈靈活多變，節(jié)奏緊湊的運動特點對改善心臟功能、呼吸系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)也具有顯著的作用。學校體育是提高學生身體素質(zhì)的最主要形式，但對許多女生和不愛激烈運動的學生來說，體育是一種負擔，而體育舞蹈不僅能達到鍛煉身體的要求，還有利于他們特別是女生塑造美好的形體，這是其他項目所無法比擬的。作為長期處在現(xiàn)代應試教育下從事腦力勞動的學生來說，平時鍛煉機會較少，容易產(chǎn)生肌肉勞損和神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，通過體育舞蹈的學習，可以使身心得到美的享受，又可以振奮精神，在生理和心理上能得到鍛煉和幫助。

1.2審美價值

體育舞蹈不僅可以讓學生欣賞到優(yōu)美的舞曲，還可以在優(yōu)美的舞步中領(lǐng)會人體的形狀美和動作美，對提高學生對美的認識和自我審美觀有很大的促進作用。它是高職學院對學生進行審美觀培養(yǎng)的重要途徑，有助于學生愉悅身心，培養(yǎng)健康的審美情趣。它是滋養(yǎng)人的身心和諧發(fā)展的重要因素，是提升教育品位，實現(xiàn)人的終極關(guān)懷的基本手段。體育舞蹈是一門動覺藝術(shù)，需親身體驗才知道它的魅力。

體育舞蹈可以根據(jù)不同的舞曲創(chuàng)造出不同的舞步，有的動作剛勁有力、有的動作悠柔婉轉(zhuǎn)、有的動作瀟灑奔放、有的動作活潑歡快，一舉一動都展現(xiàn)出青春的活力和動人的舞姿，這些使人產(chǎn)生強烈的感受和情緒激憤，在瞬間出現(xiàn)感情幻想，使人在舞蹈中獲得美的享受。體育舞蹈是身體伴隨著音樂進行的一系列運動，它的美在于練習者在舞曲中展現(xiàn)自身的美，欣賞者可以享受練習者給他帶來的動作美。體育舞蹈通過人體動作、表情姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗等多種心理和生理機能為學生提供和構(gòu)筑審美欣賞和審美創(chuàng)造的空間。它以獨到的寓教于樂的方式潛移默化地使學生習慣于熱愛世間一切美好的事物，還可以通過體育舞蹈的具體形象來讓學生認識繽紛的世界，認識真善美，從而培養(yǎng)學生感受美、欣賞美、追求美的能力。

1.3享受價值

音樂可以影響人的身體和大腦，舞曲亦不例外。心理學研究表明舞曲能使人產(chǎn)生興奮、鎮(zhèn)定、平衡3種情緒。不同舞曲產(chǎn)生的不同的情緒變化，使人具有多種感知體驗，使心理的需求得到滿足。舞

蹈通過運動感覺去體現(xiàn)和欣賞各種舞曲的內(nèi)容，它是一種理智和感覺的平衡與協(xié)調(diào)，是整個身心進入節(jié)奏與形式的活動，它能喚起人們的審美情調(diào)，使參與的學生能全身心地投入節(jié)奏性的運動中。學生們在優(yōu)美的音樂聲中進行舞蹈可以消除他們的煩惱，釋放內(nèi)心的壓力，緩解緊張的情緒，消除同學之間的隔閡，拉近他們之間的距離，一起去感受生活的美好和享受生活的樂趣。

1.4交際與團隊合作的價值

高職院校的學生全都是來自五湖四海，不同的生活習慣，培養(yǎng)出他們不同的性格特點，再加上他們90后的一代，是“獨生子女”，在家中都是父母的掌上明珠，是全家人的關(guān)注焦點，使他們熱衷于追個性、強調(diào)自我、思維獨立，不愿意接受別人強加的觀念和想法，這種現(xiàn)象導致大部分學生缺乏交際能力和團結(jié)協(xié)作的精神。

高職院校的學生進入學校后，漸漸地從家庭中游離出來，進入社會，他們需要更多地與同學和室友進行交流和開展活動。體育舞蹈除了有益于體能和形體鍛煉之處，還有益于人際關(guān)系的交流。學校開展體育舞蹈活動，給了學生相互交流與團結(jié)合作的機會，培養(yǎng)了團隊合作精神。體育舞蹈是一門整體的藝術(shù)，它是需要兩人或多人進行的一種表演形式，有一個學生不認真，動作不協(xié)調(diào)，就會影響甚至破壞畫面的美感，它需要大家的共同努力。通過這種步調(diào)一致的訓練、相互配合的默契以及協(xié)調(diào)的行為習慣，可以有效地增強他們集體向心力，培養(yǎng)他們團隊協(xié)作意識，為更好地進入社會、融入社會提供幫助。

2　結(jié)語

高職院校作為高等教育的重要組成部分，應注重學生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，實現(xiàn)全面育人的教育方針。體育舞蹈作為一項廣受歡迎的運動項目，它不僅可以達到強身健體的作用，對提高審美能力、提升享受體驗、增進交流、加強團結(jié)協(xié)作能力也有顯著功效，是高職院校體育教學的重要部分。因此，在高職院校開設(shè)體育舞蹈課，既有現(xiàn)實意義，又有戰(zhàn)略意義，是必要的、科學可行的，它對推動高職院校進行綜合素質(zhì)教育具有重要作用。

參考文獻

［1］林霄.體育舞蹈發(fā)展過程中的借鑒吸收趨勢［J］.安徽電子信息職業(yè)技術(shù)學院學報，2005（6）：58-59.

［2］黃淑萍，任繼組.論體育舞蹈教學訓練中的音樂配合［J］.沈陽體育學院學報，2004（2）：62-64.

［3］孟昭鑫.體育舞蹈拉丁舞專業(yè)選手藝術(shù)表現(xiàn)能力研究［J］.天津體育學院學報，2004（5）：72-74.

［4］劉軍華.論體育舞蹈教學中表現(xiàn)能力的培養(yǎng)［M］.現(xiàn)代商貿(mào)工業(yè)，2007（10）：53-54.

中圖分類號：G807.4

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2016）07（a）-0086-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.086