高校體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響及干預(yù)模式的研究①
——以廣東省為例

洪俊雄（廣東金融學(xué)院 廣東廣州 510520）

高校體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響及干預(yù)模式的研究①
——以廣東省為例

洪俊雄
（廣東金融學(xué)院 廣東廣州 510520）

摘 要：隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷推進(jìn)和飛速發(fā)展，我國(guó)在科教文衛(wèi)事業(yè)等方面也取得了很大的進(jìn)步。教育對(duì)整個(gè)社會(huì)群體來(lái)說(shuō)都是不可或缺的，教育事業(yè)的開(kāi)展和進(jìn)步對(duì)整個(gè)人類社會(huì)的發(fā)展來(lái)說(shuō)意義深遠(yuǎn)。我國(guó)在社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)，也著力于提高社會(huì)成員的整體受教育水平?，F(xiàn)階段我國(guó)教育事業(yè)的主要內(nèi)容除了要提高學(xué)生的知識(shí)水平外，還要提升學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。因此，我國(guó)各地各高校積極開(kāi)展各類體育社團(tuán)活動(dòng)。經(jīng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高校體育社團(tuán)活動(dòng)在提高學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，在一定程度上也改善了學(xué)生的心理健康狀況。該文以廣東省高校為例，對(duì)高校體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響進(jìn)行了分析，并對(duì)其干預(yù)模式進(jìn)行了簡(jiǎn)單探究。

關(guān)鍵詞：廣東省 高校 體育社團(tuán)活動(dòng) 心理健康 影響 干預(yù)模式 研究

近年來(lái)，加強(qiáng)高校大學(xué)生心理健康教育逐漸成為教育部工作的重要內(nèi)容。教育部針對(duì)高校學(xué)生心理健康的教育工作提出了明確要求和目標(biāo)。大學(xué)生除了要掌握專業(yè)的書(shū)本知識(shí)外，還必須具備一些必要的優(yōu)良品格（如自強(qiáng)、自愛(ài)、自尊、自愛(ài)等）、良好的個(gè)性心理品質(zhì)以及一定的心理調(diào)適能力。研究表明，高校體育社團(tuán)活動(dòng)在許多方面（如焦慮的減輕、應(yīng)激的降低、自我理念的提高、情緒的調(diào)節(jié)、抑郁情況的緩解、心理健康程度的增強(qiáng)等）都起著十分積極的作用?？梢哉f(shuō)，無(wú)論是從效果還是從影響來(lái)看，高校體育社團(tuán)活動(dòng)在提高高校學(xué)生心理健康方面的作用都是不可替代的。

1　高校體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的影響

1.1提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性

高校體育社團(tuán)是基于學(xué)生不同的愛(ài)好和興趣而建立的，由于社團(tuán)活動(dòng)的參與具有自發(fā)性和自主性的特點(diǎn)，社團(tuán)成員基本都是志同道合的朋友，這使學(xué)生的參與積極性得到極大提高。高校體育活動(dòng)以社團(tuán)形式開(kāi)展在一定程度上使得高校學(xué)生的體育需求得到了滿足，學(xué)生自主參與體育社團(tuán)活動(dòng)，對(duì)校園文化的繁榮發(fā)展起了很大的推動(dòng)作用。除此之外，由于社團(tuán)自身特點(diǎn)的獨(dú)特性以及其優(yōu)勢(shì)，對(duì)提高大學(xué)生心理健康起著十分重要的積極作用。

1.2調(diào)節(jié)高校學(xué)生的心理狀態(tài)

高校體育社團(tuán)作為高校學(xué)生社團(tuán)不可或缺的重要組成部分，是一種非盈利的學(xué)生組織，其主要目的是為了使學(xué)生能夠互益，它在具備社團(tuán)基本屬性的同時(shí)，還有其他社團(tuán)無(wú)法比擬的獨(dú)有魅力和特色。高校學(xué)生參與體育社團(tuán)活動(dòng)，除了能夠增加體育鍛煉，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，它對(duì)高校學(xué)生的心理健康也起著極大的調(diào)節(jié)作用。它在幫助高校學(xué)生克服心理障礙、改善學(xué)生的心理狀況、調(diào)節(jié)學(xué)生的惡劣情緒、使其生活態(tài)度積極向上，向樂(lè)觀方向發(fā)展方面起著積極作用。

1.3提高高校學(xué)生的自我理念，促進(jìn)其人際交往

與高校傳統(tǒng)的體育課程相比，體育社團(tuán)活動(dòng)具有更強(qiáng)的自主性和獨(dú)立性，由于每個(gè)社團(tuán)專研和從事的體育活動(dòng)都是不一樣的，學(xué)生可以根據(jù)自身情況和自己的興趣愛(ài)好選擇自己中意的活動(dòng)，并參與其中，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)提升自我理念的過(guò)程。除此之外，學(xué)生在社團(tuán)中可以培養(yǎng)自身的運(yùn)動(dòng)興趣，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的；同時(shí)，這樣的一個(gè)社團(tuán)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)極好的人際圈子，他們可以在這個(gè)有著共同愛(ài)好的圈子中交到志同道合的朋友，拓展他們的人際關(guān)系。

1.4干預(yù)和改善學(xué)生的不良心理狀態(tài)

目前，大學(xué)生的心理狀態(tài)越來(lái)越差，很多學(xué)生在上學(xué)期間都有各種各樣的心理障礙，這些問(wèn)題得不到很好解決，就會(huì)增加學(xué)生休學(xué)和退學(xué)的概率。在高校學(xué)生的體育教育中滲入心理健康教育，不失為一種改善學(xué)生心理狀態(tài)的有效途徑。此外，對(duì)在體育活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行干預(yù)，對(duì)他們的體育活動(dòng)項(xiàng)目選擇進(jìn)行指導(dǎo)，對(duì)培養(yǎng)他們健全的人格起著很積極的作用。

2　高校體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)模式

目前，我國(guó)許多高校在體育社團(tuán)活動(dòng)主要的目的是發(fā)展學(xué)生的興趣愛(ài)好以及提高學(xué)生們的身體素質(zhì)。事實(shí)上，高校在開(kāi)展體育社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，常常忽略體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)高校學(xué)生心理健康狀態(tài)的干預(yù)和改善作用。高校體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)干預(yù)。它主要是根據(jù)學(xué)生的心理健康的狀態(tài)，選擇合適的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

2.1緩解情緒

有的學(xué)生容易產(chǎn)生擔(dān)憂和焦慮的情緒或是情緒多變，極不穩(wěn)定，球類運(yùn)動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)很好的選擇，因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)的進(jìn)行伴隨著對(duì)抗模式和較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)。他們?cè)谶M(jìn)行這一活動(dòng)的時(shí)候，可以很好地緩解他們強(qiáng)烈的應(yīng)激性情緒反應(yīng)，使他們的心理品質(zhì)得到改善。

2.2提高自我意識(shí)和自我理念

在一所高校范圍內(nèi)，有的學(xué)生不善于與人交往，因?yàn)樗麄兊男愿褫^為內(nèi)向，對(duì)周圍的人和環(huán)境都具有極為敏感的反應(yīng)。選擇體育舞蹈等與人體有接觸的活動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)他們提高自我意識(shí)和自我理念有著極大的改善作用，因?yàn)閰⑴c這類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以有效地改善學(xué)生的抑郁傾向以及自卑感，使他們?cè)谌穗H交往過(guò)程中表現(xiàn)得優(yōu)雅自信。

此外，高校中有很大一部分學(xué)生性情溫和，他們?cè)谧晕铱刂七@一方面表現(xiàn)得十分優(yōu)秀。對(duì)于這一部分學(xué)生高校體育老師不需要干預(yù)他們的體育社團(tuán)活動(dòng)選擇，他們可以按照自身的需要和興趣愛(ài)好對(duì)體育活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行選擇。

高校體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理狀態(tài)的影響是不可忽視的，學(xué)生在相關(guān)社團(tuán)負(fù)責(zé)人的指導(dǎo)下，選擇自己感興趣而又有助于改善自身心理健康狀態(tài)的活動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)提高學(xué)生的個(gè)人心理素質(zhì)來(lái)說(shuō)意義重大，因此，高校應(yīng)充分發(fā)揮社團(tuán)對(duì)學(xué)生心理健康的干預(yù)作用。

3　結(jié)語(yǔ)

參與性和開(kāi)放性是高校體育社團(tuán)活動(dòng)有別于其他活動(dòng)項(xiàng)目的特征。根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好和興趣開(kāi)展體育社團(tuán)活動(dòng)，不僅可以達(dá)到強(qiáng)健學(xué)生身體的目的，還可以提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。他們?cè)隗w育活動(dòng)的良好表現(xiàn)和主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，在一定程度上提高了他們的自信心，維護(hù)了他們的自尊，使他們的自我理念得到了提升。這樣一來(lái)，對(duì)學(xué)生的心理健康狀態(tài)的改善起著很大的積極作用。同時(shí)，學(xué)生在這樣一個(gè)集體中活動(dòng)，有效地提升了他們的歸屬感、團(tuán)隊(duì)意識(shí)以及社會(huì)責(zé)任感等，健全了他們的人格，使他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和工作中能夠保持良好的心理狀態(tài)。所以，用體育社團(tuán)活動(dòng)對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行干預(yù)，能夠極大地改善學(xué)生的心理狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)

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中圖分類號(hào)：G807.4

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2016）07（a）-0063-02

基金項(xiàng)目：①?gòu)V東省教育科研“一二五”規(guī)劃2013年度研究項(xiàng)目（項(xiàng)目編號(hào)：2013JK116）。

作者簡(jiǎn)介：洪俊雄（1980—），男，漢，廣東汕頭人，碩士，副教授，研究方向：體育人文社會(huì)學(xué)。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.063