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    論體育鍛煉對學(xué)生隱性人身傷害的預(yù)防及治療

    2016-11-28 13:09:56張孟謙陽泉師范高等??茖W(xué)校藝體系山西陽泉045220
    武術(shù)研究 2016年3期
    關(guān)鍵詞:人身懲罰隱性

    張孟謙陽泉師范高等??茖W(xué)校藝體系, 山西 陽泉 045220

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    論體育鍛煉對學(xué)生隱性人身傷害的預(yù)防及治療

    張孟謙
    陽泉師范高等專科學(xué)校藝體系, 山西陽泉045220

    摘要:隱性人身傷害在校園中的出現(xiàn)嚴(yán)重的危害的學(xué)生的身心健康,不利于他們正常的成長。造成隱性人生傷害的原因有很多種,學(xué)生自身的心理素質(zhì)與精神狀態(tài)占有一定的比例。而體育鍛煉作為一種以預(yù)防為主的治療手段,隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,更容易被人們接受和采用,它對中小學(xué)生心理健康水平的提高有積極的促進(jìn)作用,可以把體育鍛煉作為預(yù)防和治療學(xué)生隱性人身傷害的一種途徑和手段。

    關(guān)鍵詞:隱性人身傷害心理健康體育鍛煉

    學(xué)生的隱性人身傷害指,在校園環(huán)境氛圍中,由于教育、教學(xué)方法、管理手段、措施的不完善或是失當(dāng),以及同伴之間的隱形欺負(fù)行為等因素而給學(xué)生造成的在身體及心理上不易被人察覺到的傷害,即加害行為發(fā)生實(shí)時(shí)及發(fā)生后的相當(dāng)一段時(shí)間內(nèi),給學(xué)生造成的傷害。

    體育鍛煉不僅能增進(jìn)身體健康,還能夠給參與者帶來一種極為強(qiáng)烈的愉悅的情緒體驗(yàn),能夠減輕參與者的焦慮、沮喪的不良情緒,從而促進(jìn)其心理健康水平的提高。許多學(xué)生在校園中受到隱性人身傷害的時(shí)候,除了一些常規(guī)的預(yù)防措施(如學(xué)校教育應(yīng)該人性化、減輕學(xué)習(xí)和考試的壓力、增進(jìn)同學(xué)間相互交流等)。體育鍛煉也會對心理健康起到積極的影響作用。

    1 對隱性人身傷害的認(rèn)識

    1.1隱性人身傷害的類型

    主要有兩種類型:一種是人為的對身體和精神所造成的傷害;另一種是由于外在的物質(zhì)設(shè)施的不當(dāng)引起的身體或精神的傷害,主要由于教育方法、管理方式、措施的不完善引起的。

    隱性人身傷害發(fā)生在那些性格內(nèi)向孤僻、成績較差、家庭教育有缺陷的、或不懂禮貌、不講衛(wèi)生的學(xué)生身上。隱性人身傷害主要表現(xiàn)形式:

    (1)教師對學(xué)生的身心懲罰

    包括身體懲罰和心理懲罰。身體懲罰是指有意識的造成學(xué)生身體的痛苦來制止和預(yù)防學(xué)生某些問題行為的懲罰方式,主要有罰站、罰跑、抄課文或作業(yè)等形式。心里懲罰指不以明顯的身體傷害為目的的懲罰方式,在對學(xué)生的心靈造成威懾的同時(shí),使他們不敢違背老師的規(guī)定,包括諷刺、挖苦、嘲笑、排斥等。

    (2)來自學(xué)生之間的互相傷害

    主要包括在校園中以大欺小、以強(qiáng)凌弱現(xiàn)象,因?yàn)楦鞣N原因受到同伴欺負(fù);另一種形式是給別的同學(xué)起綽號,特別是女生讓她們內(nèi)心極度難堪和痛苦。

    (3)學(xué)習(xí)壓力帶來的隱性人身傷害

    主要包括外加的壓力或因時(shí)間學(xué)習(xí)過長、課業(yè)負(fù)擔(dān)較重、老師對父母施加了過高的期望而造成的。

    Camera Raw和Lightroom中的徑向?yàn)V鏡工具可以用來給畫面添加暗角及各種細(xì)膩的圓形局部范圍調(diào)整,可謂人像后期處理中不可或缺的工具之一,能有效地將觀眾注意力吸引到人物面部表情上。以這張照片為例,雖然銹跡斑斑的墻面成為了畫面中極漂亮的點(diǎn)綴,但隱隱約約也影響了人物在畫面中的主體性。通過壓暗畫面四角,我們能夠得到一幅主次更為分明的作品。

    2 對體育鍛煉的認(rèn)識

    體育煉是學(xué)生在課內(nèi)和課外的時(shí)間,運(yùn)用各種體育手段和方法,并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施,以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動,包括校內(nèi)體育鍛煉和校外體育鍛煉。

    體育鍛煉不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生的自信心以及他們的個(gè)體積極性、學(xué)生的團(tuán)結(jié)、協(xié)作和集體主義精神,還能通過科學(xué)鍛煉以及課外活動,提高人際交往能力。

    3 體育鍛煉對隱性人身傷害的治療作用的分析

    從隱性人身傷害三方面的主要表現(xiàn)形式入手,討論體育鍛煉對隱性人身傷害的治療。

    3.1教師身心懲罰造成的隱性人身傷害與體育鍛煉

    教師的身心懲罰會造成學(xué)生自尊心下降,自我評價(jià)不正確。學(xué)生們通過對體育鍛煉中遇到的種種問題進(jìn)行客觀、冷靜的分析,比如自己的努力不夠或是身體素質(zhì)較差,還是體育技術(shù)的理解不透,亦或是技術(shù)動作過難等,逐漸意識到遇到困難時(shí),應(yīng)該冷靜對待,量力而行,循序漸進(jìn),通過努力鍛煉逐漸樹立自信心,克服困難就能前進(jìn),最后學(xué)會正確對待挫折和失敗。正是通過體育鍛煉中的成功與失敗的情感的交換,來促進(jìn)受到隱性人身傷害的學(xué)生的心理狀況健康發(fā)展。

    通過這種體育鍛煉,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我樹立良好的自我概念,具體是指個(gè)體主觀上對自己身體思想和情感等的整體評價(jià)。因?yàn)轶w育運(yùn)動大多是集體性、競爭性的活動,自己能力的高低,學(xué)的好壞,魅麗的大小都會明顯的表現(xiàn)出來。通過體育鍛煉使自己對自我有一個(gè)比較符合實(shí)際的認(rèn)識。另一方面,體育鍛煉還有助于學(xué)生的自我教育,在比較正確的認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上,更會自覺的修正自己的認(rèn)識和行為,培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)及各種能力。

    3.2學(xué)生間傷害造成的隱性人身傷害與體育鍛煉

    在校園中與同學(xué)之間的交往少、處理不好同學(xué)朋友之間的關(guān)系、缺少集體榮譽(yù)感、有一定的孤獨(dú)自卑感的學(xué)生,在人際交往中可能束手無策,表現(xiàn)出不善與人交往、不愿溝通,他們更易受到隱性人身傷害。

    因此,通過讓水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生在體育活動中,體驗(yàn)集體活動和個(gè)人活動的區(qū)別,來引導(dǎo)學(xué)生建立與他人的集體意識,培養(yǎng)良好人際關(guān)系的能力。與同齡人的平等合作交流是學(xué)生心理發(fā)展的重要動因,參加各種集體游戲和體育活動有助于消除孤獨(dú)感、自卑感,使學(xué)生感到集體的溫暖,與集體融為一體,自覺以集體的規(guī)范約束自己,在與同伴交往和相互影響中學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)。在活動中通過合作與參與競爭,增進(jìn)學(xué)生之間的友誼,就在與同齡人的相處過程中,特別是在經(jīng)常發(fā)生矛盾和沖突體育活動與游戲,中學(xué)生才會真正體會如何面對社會,逐漸形成理解他人、關(guān)心他人和接受他人幫助的態(tài)度,體驗(yàn)尊重和被尊重的感覺,從而改善人際關(guān)系,減少心理傷害。

    3.3學(xué)習(xí)壓力帶來的隱性人身傷害與體育鍛煉

    學(xué)生在長時(shí)間的學(xué)習(xí)、過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)環(huán)境中,又加上老師和父母對他們施加過高的期望,更容易產(chǎn)生隱性傷害。體育鍛煉可以轉(zhuǎn)移個(gè)體不愉快的情緒和行為,使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。

    (1)幫助學(xué)生減少焦慮

    在現(xiàn)實(shí)生活中很多學(xué)校為了追求高升學(xué)率,一味的增加學(xué)生的各種課業(yè)負(fù)擔(dān),中小學(xué)生,特別是中學(xué)生應(yīng)各種繁重的考試、互相間的競爭而產(chǎn)生持續(xù)的焦慮反應(yīng)。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使自己的焦慮反應(yīng)降低,例如:參加一些比較輕松的、愉快的體育活動,踢毽子、打羽毛球、跳大繩等都可以愉悅身心,又可以轉(zhuǎn)移不良的心理狀態(tài)。

    (2)幫助學(xué)生穩(wěn)定情緒

    通過參加體育鍛煉,學(xué)生可以提高自己的智力水平,根據(jù)不同的興趣來選擇自己的喜歡的運(yùn)動,例如選擇打乒乓球,可以改變球路來應(yīng)對對方的攻球,還可以做出不同的假動作來迷惑對方。這樣不僅可以使鍛煉者引起注意,還可以提高反應(yīng)思維和想象的能力,還有助于情緒穩(wěn)定、性格開朗、疲勞感下降,從而達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣的作用。

    (3)幫助學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)

    在體育鍛煉中要不斷克服困難,如氣候天氣條件的變化、動作難度或意外障礙等和主管困難,如膽怯、畏懼心理、疲勞心理和運(yùn)動損傷等,鍛煉者越能努力克服主觀方面的困難,也越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。學(xué)生在參加體育鍛煉時(shí),總是伴隨著較為強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)和明顯的意志努力。因此,通過體育鍛煉,有助于形成學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、吃苦耐勞、機(jī)智靈活、沉著果斷的意志品質(zhì),為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)和精神基礎(chǔ)。

    參考文獻(xiàn):

    [1]周運(yùn)春.學(xué)生隱性人身傷害及其預(yù)防對策[J].教學(xué)與管理,2009.

    [2]戴斌榮,劉正萍.論教師對學(xué)生的隱性心理傷害[J天津師范大學(xué)學(xué)報(bào),2005(2):49.

    [3]李艷.小學(xué)校園中學(xué)生隱形傷害的研究[D].沈陽遼寧師范大學(xué),2008.

    [4]季瀏.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2000

    [5]季瀏,胡增犖.體育教育展望[M].上海:華東師范大學(xué)出版社,2001.

    On the Prevention and Treatment of Physical Exercise for Students Hidden Personal Injury

    Zhang Mengqian
    (Arts Department of Yangquan Teachers College,Yangquan Shanxi 045220,China)

    Abstract:The Hidden personal injury appears serious harm in campus student health,is not conducive to their normal growth Hidden damage caused life there are many students'psychological quality and mental state of a certain proportion.And physic exercise as a prevention-oriented treatment,along with social and economic development,more likely to be accepted and adopte to improve its students'mental health,which has a positive role in promoting,you can put physical exercise as a preventive an treatment of injury of one student implicit ways and means.

    Keywords:Hidden personal injurymental healthphysical exercise

    作者簡介:張孟謙(1978~),男,在讀碩士研究生,助教。研究方向:體育教學(xué)。

    中圖分類號:G812

    文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

    文章編號:2096—1839(2016)03—0142—02

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