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    孕前的相關(guān)檢查及飲食運(yùn)動(dòng)對(duì)孕期三階段的作用

    2016-11-16 08:29曹旭歡王吊霞
    健康之路(醫(yī)藥研究) 2016年4期
    關(guān)鍵詞:調(diào)理飲食運(yùn)動(dòng)

    曹旭歡 王吊霞

    【摘要】目的:預(yù)防孕婦在懷孕期間各種不良反應(yīng)的發(fā)生,同時(shí)為了減少胎兒某些先天性疾病的發(fā)病率。實(shí)現(xiàn)對(duì)孕婦本人和胎兒在懷孕期間的安全調(diào)理,以提高孕婦的生育質(zhì)量,優(yōu)生優(yōu)育。方法:通過(guò)宣傳懷孕前相關(guān)檢查的內(nèi)容及重要性,收集統(tǒng)計(jì)資料;另外對(duì)懷孕過(guò)程中的前、中、后三個(gè)階段飲食和日常運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和作用的宣傳,對(duì)體重及其它生理參數(shù)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果進(jìn)行分析、整理。結(jié)果:孕婦及胎兒在懷孕期間的發(fā)病率大幅度降低。結(jié)論:孕前檢查及懷孕期間孕婦的安全飲食和日常運(yùn)動(dòng)是保證孕婦安全生產(chǎn)及胎兒良好發(fā)育的重要環(huán)節(jié),夫妻雙方在孕期都應(yīng)加以注意。

    【關(guān)鍵詞】孕前檢查;飲食;運(yùn)動(dòng);調(diào)理

    【中圖分類號(hào)】R4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1671-8801(2016)04-0003-02

    隨著經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的發(fā)展,現(xiàn)代人受外界的影響比以前明顯增多。如:汽車尾氣、電腦輻射、煙、酒以及各種不良生活習(xí)慣等等,都極大的影響這適齡生育人群的生育安全和質(zhì)量。由于我國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)收入、計(jì)劃生育政策以及人們對(duì)生活質(zhì)量和生育質(zhì)量的關(guān)注度越來(lái)越高,對(duì)孕婦懷孕期間的關(guān)懷較之以前明顯增高。因?yàn)樵袐D的生理健康不僅關(guān)系著自身,更重要的是關(guān)系著下一代有個(gè)好的健康起點(diǎn)。

    我國(guó)每年的新生兒出生缺陷率加上0~14歲期間出現(xiàn)的先天殘疾率共為4%~6%。這就意味著我國(guó)每年新增先天殘疾兒童80萬(wàn)~120萬(wàn)。在我國(guó)人群中,先天性智力障礙者已達(dá)3000萬(wàn),且每年以2%的比例增長(zhǎng)。我國(guó)平均每20分鐘就要出生1個(gè)先天愚型兒,每6分鐘將出生1個(gè)神經(jīng)管畸形兒,每年僅神經(jīng)管畸形造成的直接經(jīng)濟(jì)損失就超過(guò)兩億元?;谝陨显蚍蚱揠p方懷孕前的檢查有助于減少孕婦懷孕期間安全隱患的發(fā)生,同時(shí)可以降低胎兒某些先天性疾病及遺傳病癥的發(fā)病概率。

    1 研究對(duì)象

    隨機(jī)動(dòng)員90名22-30歲之間的已婚準(zhǔn)備生育夫婦,另外對(duì)44名成功受孕婦女進(jìn)行相關(guān)健康及飲食指導(dǎo)。

    2 一般資料

    相關(guān)資料:被調(diào)查準(zhǔn)備懷孕夫婦90例,年齡段為22-30歲??偣舶l(fā)放的孕前檢查調(diào)查表90份,收回90份,被調(diào)查對(duì)象的有效例數(shù)為90例;同時(shí)對(duì)其中成功受孕的婦女進(jìn)行跟蹤調(diào)查,將以上孕婦分為兩組:a、b兩組,每組各22人。a組孕婦在不同的懷孕階段發(fā)放孕期不同階段注意事項(xiàng)宣傳材料,宣傳講解孕期不同階段飲食及運(yùn)動(dòng);b組孕婦,不做孕期指導(dǎo),尤其按傳統(tǒng)的孕期護(hù)理方式安排日常飲食及活動(dòng)。

    對(duì)以上兩組孕婦進(jìn)行孕期不同階段的跟蹤調(diào)查,并對(duì)其體重、血壓等進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)分析。并且對(duì)其生育狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì),產(chǎn)后嬰兒及母親身體狀況均良好,其中順產(chǎn)36人、剖宮產(chǎn)8人。新生兒體重均在2.5kg-4.0kg。其中范圍的有40(91%)例,體重于2.5-3.5kg之間,有4(9%)例,體重于3.5-4.0kg。

    3 研究工具/方法

    3.1研究工具:

    血壓計(jì)、各種血標(biāo)本的采集、體重計(jì)、B超、孕前檢查調(diào)查表、孕期不同階段飲食及運(yùn)動(dòng)宣傳表。

    3.2研究方法:

    數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)法:對(duì)孕前檢查調(diào)查表中相關(guān)內(nèi)容的完成度進(jìn)行數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)。

    調(diào)查法:對(duì)孕婦懷孕的不同階段飲食及運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)進(jìn)行宣講,并對(duì)其不同階段的飲食和運(yùn)動(dòng)狀況進(jìn)行跟蹤調(diào)查。

    4 研究步驟

    首先:對(duì)90例準(zhǔn)備生育的夫妻雙方做懷孕前的各種相關(guān)檢查宣傳及內(nèi)容指導(dǎo),發(fā)放孕前檢查調(diào)查表、收集調(diào)查表。對(duì)不同夫婦的表格內(nèi)容進(jìn)行對(duì)比。

    其次:對(duì)44例成功受孕的孕婦進(jìn)行跟蹤調(diào)查,對(duì)a組孕婦進(jìn)行孕期不同階段飲食及日常運(yùn)動(dòng)相關(guān)指導(dǎo),對(duì)b組孕婦不做任何指導(dǎo),作為參照組。再次期間進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)的采集、整理。

    最后:對(duì)44例孕婦的胎兒出生狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

    5 研究結(jié)果

    5.1準(zhǔn)備生育夫婦孕前檢查完成度調(diào)查:

    本次被調(diào)查準(zhǔn)備懷孕夫婦90例,年齡段為22-30歲。總共發(fā)放的孕前檢查調(diào)查表90份,收回90份,被調(diào)查對(duì)象的有效例數(shù)為90例。

    在表5-1中,經(jīng)過(guò)對(duì)90例夫婦的孕前檢查的認(rèn)可度調(diào)查中發(fā)現(xiàn),聽說(shuō)過(guò)需做孕前檢查的夫婦比例比較高,但是在實(shí)際中已經(jīng)做過(guò)孕前檢查的夫婦比例比較低,僅有27%,而且認(rèn)為夫妻雙方都需做孕前檢查的比例有60%,表明我國(guó)孕前檢查的普及和宣傳力度還不夠。

    5.2 懷孕期間孕婦的飲食及運(yùn)動(dòng)

    5.2.1孕期飲食

    通過(guò)對(duì)兩組孕婦檢查次數(shù)、孕前體重、孕期增加體重等方面進(jìn)行對(duì)比,其中經(jīng)過(guò)孕期飲食指導(dǎo)的a組孕婦體重變化較為合理,基本控制在12kg以內(nèi);未經(jīng)過(guò)飲食指導(dǎo)的b組,孕婦體重較大,且體重變化范圍比較大。

    5.2.2孕期運(yùn)動(dòng)

    經(jīng)過(guò)孕期運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)的a組在孕期各階段基本都能堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),為接受日常運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)的b組在不同時(shí)期運(yùn)動(dòng)人數(shù)變化比較大;a組孕婦順產(chǎn)的人數(shù)較多,同時(shí)由于日??茖W(xué)運(yùn)動(dòng)a組孕婦在孕期患病的次數(shù)較b組低。

    通過(guò)對(duì)上述資料及數(shù)據(jù)的分析,不難發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備生育夫婦的孕前檢查的意識(shí)在不斷增強(qiáng),對(duì)孕前檢查的關(guān)注度較之以前明顯增高,但是對(duì)男性孕前檢查的關(guān)注度依然較低,主要還是集中在對(duì)女性的孕前檢查方面。孕前檢查在實(shí)際生活中依然存在以下幾點(diǎn)問(wèn)題:真正能做到孕前檢查的人數(shù)較少、對(duì)孕前檢查內(nèi)容的認(rèn)知度不夠。

    隨著年輕夫婦的知識(shí)面的增長(zhǎng),以及對(duì)科學(xué)生育的渴望,在了解孕前檢查有助于減少因準(zhǔn)備懷孕的夫妻雙方個(gè)人生理、疾病等原因造成的胎兒發(fā)育不良或流產(chǎn)的概率,同時(shí)可與預(yù)防產(chǎn)后嬰兒某些先天疾病的發(fā)生,做到科學(xué)、安全的生育,以期實(shí)現(xiàn)為優(yōu)生優(yōu)育等優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)還需關(guān)注對(duì)男性的孕前體檢。生育不僅僅是女性的事情,男性的孕前檢查同樣應(yīng)當(dāng)受到重視。

    孕婦的日常飲食和運(yùn)動(dòng)是保證胎兒良好健康發(fā)育的重要條件。作為胎兒所需營(yíng)養(yǎng)的唯一來(lái)源,根據(jù)孕婦在三個(gè)時(shí)期的特點(diǎn),制定不同的飲食計(jì)劃,做到安全、合理的飲食。在孕前期是需要營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵,必須做到少食多餐,不能空腹;從孕中期起,孕婦機(jī)體代謝加速,糖分利用增加,熱量需要比孕早期明顯增加,此階段胎兒生長(zhǎng)迅速,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要,著重防貧血、防缺鈣;孕后期注意補(bǔ)充高熱量、高蛋白、維生素和礦物質(zhì)(鈣、鐵、鋅、硒)。妊娠晚期胎兒牙齒、骨骼鈣化需要大量的鈣。孕晚期維生素B1不足,會(huì)出現(xiàn)類早孕反應(yīng),甚至影響產(chǎn)時(shí)子宮收縮,導(dǎo)致難產(chǎn)。所以需根據(jù)不同的懷孕時(shí)期制定不同的飲食計(jì)劃。

    孕婦在懷孕期間由于體型及生理上的變化比較明顯,孕期抵御外界影響的能力較差,同時(shí)由于都市女性工作的原因,受外界影響的可能性較多,因此同樣需要根據(jù)懷孕各時(shí)期的特點(diǎn)知道日常運(yùn)動(dòng),以免因?yàn)槟承┬?dòng)作影響胎兒發(fā)育甚至流產(chǎn)等不可預(yù)測(cè)事情的發(fā)生。

    6 結(jié)論

    1.通過(guò)對(duì)準(zhǔn)備生育夫婦進(jìn)行孕前檢查相關(guān)指導(dǎo),提高受孕幾率和質(zhì)量;極大避免懷孕后胎兒先天疾病的發(fā)生。

    2.孕婦在懷孕期三個(gè)不同階段的飲食指導(dǎo),增強(qiáng)孕婦及胎兒各種營(yíng)養(yǎng)元素的攝入,如:鈣、鐵、鋅等礦物元素及各種微量元素。滿足胎兒良好發(fā)育的各種生理需求。能夠有效控制孕婦及胎兒的體重,為孕婦的安全生產(chǎn)提供先決條件。

    3.日常運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)減少了孕婦懷孕期間受外界不良影響的概率,增強(qiáng)了孕婦日常活動(dòng)的安全意識(shí),達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育。同時(shí)能夠增加孕婦順產(chǎn)的概率,為孕婦產(chǎn)后迅速的恢復(fù)打下良好的基礎(chǔ)。

    7 建議

    綜上所述,主要有以下幾點(diǎn)建議

    1.加大對(duì)男性孕前檢查的宣傳力度,增強(qiáng)對(duì)孕前孕前檢查內(nèi)容的宣傳,尤其是對(duì)特殊檢查項(xiàng)目的宣傳。

    2.對(duì)進(jìn)行孕前檢查的夫婦給予適當(dāng)政策上的獎(jiǎng)勵(lì),提高準(zhǔn)備生育夫婦參加孕前檢查的積極性。

    3.孕婦懷孕期間應(yīng)根據(jù)不同時(shí)期的具體生理反應(yīng)制定出合理、科學(xué)的飲食計(jì)劃,增強(qiáng)孕婦孕期膳食攝入食物種類多樣性,盡量做到營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入均衡。

    4.在懷孕期間孕婦應(yīng)時(shí)刻保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)孕婦身體免疫力,努力做到生育和工作兩者合理安排,兩者兼顧。

    參考文獻(xiàn):

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