武術訓練對幼兒體質的影響研究

張大明++吳蕓蕓

摘 要 中國武術是中國傳統(tǒng)文化的重要一環(huán)，是我國民族傳統(tǒng)體育的主要內容之一，是幾千年來我國人民用以鍛煉身體和自衛(wèi)的一種方法。本文選取遼陽市武術隊幼兒20名為實驗對象，對比參加武術訓練前和參加訓練三個月后的體質測試數據，并設置對照組比較，研究武術訓練對幼兒體質的影響。

關鍵詞 武術訓練 幼兒 體質

歷史上，武術不僅是我國國民強身健體的重要方式，也是中華絢爛文化的重要組成部分，被視為中國文化之精粹，故又稱國粹。幼兒學習武術，主要是為了增強幼兒的體質，通過對幼兒進行武術的教育和教學，促進幼兒身心全面和諧健康的發(fā)展。本文旨在檢驗武術訓練對幼兒體質的提高是否起到積極的作用。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

遼陽市南莊幼兒園男幼兒共40人，年齡6歲，隨機分為兩組，每組20人，實驗組幼兒進行為期三個月的武術訓練課，同時對照組幼兒上常規(guī)體育課。

（二）測量方法

利用北京鑫東華騰體育器械有限公司幼兒體質測試系統(tǒng)對受試幼兒進行測試。專業(yè)人員對其體質指標進行測量。記錄訓練前和訓練三個月后實驗組與對照組幼兒體質測試數據，并計算前后測試數據的差值。

二、結果與分析

（一）幼兒身體素質

主要通過坐位體前屈、10米折返跑、立定跳遠、網球擲遠、雙腳連續(xù)跳、走平衡木指標來反映。

1.坐位體前屈：主要測試安靜狀態(tài)下軀干、腰、髓等關節(jié)可能達到的活動幅度，反映這些部位關節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性。單位：厘米。2.網球擲遠：網球擲遠是反映幼兒上肢、腰腹肌肉的力量及投擲力。單位：米。3.立定跳遠：主要反映幼兒下肢肌肉爆發(fā)力和彈跳能力。單位：厘米。4.10米往返跑：10米折返跑是反映受測幼兒靈敏速度素質的一項指標。單位：秒。5.雙腳連續(xù)跳：雙腳連跳主要反映幼兒下肢肌肉力量和協(xié)調性。單位：秒。6.走平衡木：主要反映幼兒平衡能力。單位：秒。

（二）實驗組和對照組幼兒測試數據對比

由表1和表2中數據可以看出：訓練前對照組幼兒坐位體前屈成績好于實驗組，訓練后實驗組幼兒坐位體前屈成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒坐位體前屈數值提高了2.2，對照組幼兒坐位體前屈數值提高了0.3。訓練前對照組幼兒10米折返跑成績好于實驗組，訓練后實驗組幼兒10米折返跑成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒10米折返跑數值提高了1.7，對照組幼兒10米折返跑數值提高了0.9。訓練前實驗組幼兒立定跳遠成績好于對照組，訓練后實驗組幼兒立定跳遠成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒立定跳遠數值提高了4.4，對照組幼兒立定跳遠數值提高了1.2。訓練前對照組幼兒網球擲遠成績好于實驗組，訓練后實驗組幼兒網球擲遠成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒網球擲遠數值提高了2.9，對照組幼兒網球擲遠數值提高了1.4。訓練前對照組幼兒雙腳連續(xù)跳成績好于實驗組，訓練后實驗組幼兒雙腳連續(xù)跳成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒雙腳連續(xù)跳數值提高了3.6，對照組幼兒雙腳連續(xù)跳數值提高了1.2。訓練前對照組幼兒走平衡木成績好于實驗組，訓練后實驗組幼兒走平衡木成績優(yōu)于對照組；實驗組幼兒走平衡木數值提高了4.2，對照組幼兒走平衡木數值提高了0.9。

三、結論與建議

（一）訓練前，實驗組幼兒與對照組幼兒體質狀況相當；訓練后，實驗組幼兒各體質指標數值明顯優(yōu)于對照組幼兒。實驗組幼兒比對照組幼兒各項指標提高的更加明顯。其中，實驗組坐位體前屈、立定跳遠，雙腳連續(xù)跳和走平衡木指標的數值提高尤其顯著。

（二）武術訓練中腿法的練習有利于改善幼兒身體的柔韌性，步法的訓練可以加強幼兒下肢肌肉力量和穩(wěn)定性，拳法的練習可以提高幼兒的上肢肌肉力量。套路的整體練習是全身運動，增強了幼兒的身體協(xié)調性。

（三）與常規(guī)體育課相比，武術訓練更有利于提高幼兒的身體機能素質，尤其是對幼兒的柔韌性、平衡能力、肌肉力量和身體協(xié)調性有著積極影響。

參考文獻：

[1] 林小美等.兒童武術訓練基礎[M].浙江：浙江大學出版社.2008.

[2] 陳孝慧.試述幼兒武術教學對兒童身心發(fā)展的積極影響[J].搏擊·武術科學.2007.4（12）.