切莫輕視“精神感冒”

方敬杰

抑郁癥在醫(yī)學(xué)上被稱(chēng)為“精神感冒”，一是因?yàn)橐钟舭Y和感冒一樣患病人群較廣。資料顯示，全球約有4億抑郁癥患者，其中我國(guó)抑郁癥患者約1億左右。隨著人們生活節(jié)奏加快、壓力加大，此類(lèi)疾病較易發(fā)生。二是抑郁癥像感冒一樣好治，但前提要深入地“知郁”，提高對(duì)抑郁癥的敏感性，才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療。

首先要盡量減少致病誘因。產(chǎn)生情緒抑郁的原因非常復(fù)雜，但綜合來(lái)說(shuō)主要有四個(gè)方面。一是壓力過(guò)大。壓力過(guò)大，會(huì)直接導(dǎo)致心情高度緊張，大腦得不到休息，使人感到身心疲憊，久而久之便陷入遇到任何事情都緊張的怪圈。因此，在壓力大的環(huán)境中要想方設(shè)法緩解壓力，努力消除心情沉重的誘因。二是環(huán)境壓抑。單位工作環(huán)境緊張，大家容易產(chǎn)生較強(qiáng)的環(huán)境壓抑。有些人一時(shí)難以適應(yīng)，遇事小心謹(jǐn)慎，說(shuō)話(huà)瞻前顧后，此時(shí)對(duì)其要多做關(guān)心工作。三是重大變故。有的人遇到家庭變故、婚戀失敗、疾病災(zāi)禍時(shí)，易情緒不穩(wěn)定，如果長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，很容易造成精神疾病。要及時(shí)做好思想工作，幫助渡過(guò)難關(guān)。四是愿望落空。有的人實(shí)現(xiàn)不了自己的愿望，難免會(huì)產(chǎn)生各種想法，有的甚至?xí)a(chǎn)生猜疑心理，而且期望值越高失落感越重，猜疑心也越重，進(jìn)而產(chǎn)生抑郁情緒。這些，都需要耐心指導(dǎo)，幫助其正確認(rèn)識(shí)愿望與實(shí)際的差距，正確對(duì)待心理落差，積極投身工作。

其次是準(zhǔn)確把握病情表現(xiàn)。抑郁癥主要是以感情障礙為突出表現(xiàn)的心理疾病，要注意觀(guān)察周?chē)巳?，掌握“懶、呆、變、憂(yōu)、慮”等特征表現(xiàn)：懶——無(wú)緣無(wú)故變得懶散，整日疲倦不堪，感到工作學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，甚至是“壓床板”；呆——抑郁癥較嚴(yán)重時(shí)，精神活動(dòng)全面受到抑制，遇事反應(yīng)慢，行動(dòng)不靈敏，記憶力下降，注意力難以集中，理解力也明顯減退；變——患病后性格明顯改變，前后判若兩人，自我感覺(jué)很差，精力、體力、腦力大不如前，工作缺乏動(dòng)力；憂(yōu)——情緒低落，憂(yōu)郁悲觀(guān)，萬(wàn)念俱灰，尋死覓活；慮——經(jīng)常為一些不必要的事情擔(dān)憂(yōu)。這都是抑郁癥的外在表現(xiàn)。當(dāng)然，抑郁情緒和抑郁癥不能畫(huà)等號(hào)，抑郁是人們面對(duì)負(fù)性事件的正常情緒體驗(yàn)，經(jīng)過(guò)調(diào)整，大都能夠正常走出來(lái)。只有持續(xù)兩周以上、無(wú)原因處于抑郁狀態(tài)中，才可能是抑郁癥，應(yīng)對(duì)此類(lèi)人要格外注意，及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診斷。

最后是積極協(xié)助患者治療。目前，抑郁癥的誤診率比較高?？傮w而言，通過(guò)系統(tǒng)的抗抑郁藥物治療、心理治療等方式，大多數(shù)治療是可以取得療效的。因此，如果身邊有人患抑郁癥，一定要及時(shí)送到正規(guī)的大醫(yī)院進(jìn)行診療。一旦確診，要積極配合專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)治療。一方面，決不能從道德角度評(píng)價(jià)抑郁癥狀，不能將疾病與思想問(wèn)題、道德問(wèn)題混為一談；要表達(dá)真誠(chéng)的關(guān)心，并專(zhuān)人陪伴，給予充分關(guān)注，對(duì)于患者恢復(fù)自信、改善癥狀有積極的作用。另一方面，重視運(yùn)動(dòng)的作用，抑郁癥患者往往因癥狀影響不愿參與運(yùn)動(dòng)，身邊同事朋友的陪伴和鼓勵(lì)就是非常重要的支持。當(dāng)然，如果醫(yī)生認(rèn)為需要進(jìn)行隔離監(jiān)護(hù)，要及時(shí)對(duì)患者進(jìn)行嚴(yán)密監(jiān)護(hù)，照顧好病人，直到疾病高峰期和危險(xiǎn)期安全度過(guò)。