怎樣上好“生命與健康常識(shí)”的第一堂課

李耕拓

新學(xué)期如何上好初一新生的第一堂課？可能不少老師為了趕時(shí)間，就匆匆忙忙地從教材的開頭講起。而筆者任教過語文、生物等課程，每次給初一新生上的第一堂課大多并不是課本上的第一課，而是“閑談?wù)n”。所謂“閑談?wù)n”，就是我先自我介紹，讓學(xué)生初識(shí)老師的“真面目”；再簡(jiǎn)要介紹即將學(xué)習(xí)的課程內(nèi)容、重要性和學(xué)習(xí)方法等?，F(xiàn)在，我又任教了七年級(jí)的“生命與健康常識(shí)”課，我的第一堂課又如法炮制。當(dāng)然也有創(chuàng)新和深化，即依據(jù)我校的實(shí)際情況又增加了對(duì)學(xué)生如何處理好課間休息等內(nèi)容。

一、自我介紹

老師首先自我介紹，這是老師展示自己個(gè)性、特長(zhǎng)等的一個(gè)時(shí)機(jī)，也是讓學(xué)生了解老師，是今后師生融洽相處的一個(gè)前提。學(xué)生來到一所新的學(xué)校，面對(duì)的是新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的老師和同學(xué)。當(dāng)一名新的老師走進(jìn)教室，準(zhǔn)備為他們上課時(shí)，自然會(huì)有一系列好奇的疑問，如想知道“他（她）是誰”“他（她）的姓名是什么”“他（她）有什么個(gè)性、特長(zhǎng)”等。而老師主動(dòng)的進(jìn)行一番自我介紹，就可能解除學(xué)生的不少疑問，讓學(xué)生初步了解了老師，這有助于贏得學(xué)生的理解和尊重。

我首先介紹自己的姓名、年齡、任教過的課程等。我說我年近50歲，大家可以叫我“拓爹”，當(dāng)然叫我“拓哥”也行?！巴氐贝饕桓鄙疃冉曆坨R，希望大家不要因此而欺負(fù)我，上課時(shí)大搞小動(dòng)作，使老師疲于應(yīng)付。李老師外表平常，也沒有什么大的本事，但一支筆用得還可以，課余經(jīng)常寫點(diǎn)東西，發(fā)表的論文、科普作品等有四五百篇，近年來又在課外參編了有關(guān)地方文史的幾本書，還指導(dǎo)學(xué)生發(fā)表過文章、詩歌共有兩三百篇（首）。用“百度”搜索我的名字，有兩三千個(gè)網(wǎng)頁，網(wǎng)上暫時(shí)還沒有發(fā)現(xiàn)與我同名同姓的。所以，我既是中學(xué)語文高級(jí)教師，又是岳陽市為數(shù)不多的科普作家之一。我也希望大家學(xué)好本領(lǐng)，將來做有本事的人，成人成名成家，超過老師。

以前上第一堂課沒有自我介紹時(shí)，課后不時(shí)有學(xué)生來問我的姓名。而我主動(dòng)地自我介紹，基本上達(dá)到了自己的目的。看到我還有一點(diǎn)牛皮，自我介紹時(shí)就有不少學(xué)生乃至全班學(xué)生多次自動(dòng)為我鼓掌。此后，路上遇到學(xué)生，主動(dòng)叫我“拓爹”“拓哥”的學(xué)生不少，有時(shí)應(yīng)接不暇，在全校100多名老師中似乎還沒有發(fā)現(xiàn)別的老師享受我這種“待遇”的，也許比校長(zhǎng)的名氣還大。

二、簡(jiǎn)要介紹本課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容和重要性、學(xué)習(xí)方法

接著，我引入正題，介紹本課程的內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)本課程對(duì)維護(hù)我們生命和健康的重要作用等。我很坦率地告訴大家，本課程現(xiàn)在一般不考試，但你不要以為這門課就不重要，就可以隨隨便便，就應(yīng)付應(yīng)付了事。其實(shí)，一些不考試的科目可能比要考試的科目還重要，我們的這一課程就是這樣。如果我們不關(guān)心自己的健康、不知道如何維護(hù)自己的健康，如果我們不愛護(hù)自己的生命、不知道如何珍惜自己的生命，那么我們一旦失去健康乃至生命，其他的一切還有什么好說的呢……

我又介紹本課程的學(xué)習(xí)方法，要求學(xué)生了解和掌握課前預(yù)習(xí)、認(rèn)真聽講和課后及時(shí)復(fù)習(xí)等方法，并強(qiáng)調(diào)這些方法也對(duì)學(xué)習(xí)其他課程是很有用處的。這樣使新生在面對(duì)驟然增多的課程手忙腳亂的時(shí)候，為他們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)提供了一個(gè)重要參考，使他們盡快進(jìn)入新的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

三、指點(diǎn)學(xué)生如何度過好課間的休息時(shí)間

我要說的一個(gè)重點(diǎn)，是結(jié)合我校和七年級(jí)所在的1號(hào)樓的情況，即請(qǐng)學(xué)生關(guān)注課間休息如何度過，以及教室窗戶和窗簾的開、關(guān)問題。因?yàn)槲覀冞@里處于城鄉(xiāng)結(jié)合部，七年級(jí)新生的行為似乎不是很規(guī)范；而他們所在的這棟樓，走廊外安裝了窗戶，中間伸出的大塊歇臺(tái)也安裝了窗戶，空間比較封閉，影響了空氣流通，加上下課后一些學(xué)生在這里蹦蹦跳跳、逗逗打打，空氣中的泥土味十足。在課間休息時(shí)間，我常常發(fā)現(xiàn)兩個(gè)似乎不大的問題：一是少數(shù)學(xué)生不休息，在教室里做作業(yè)或看書等，甚至到了下一節(jié)課開始了還在忙，或坐在教室里發(fā)呆等；二是少數(shù)學(xué)生活潑過度，在教室里、走廊上、歇臺(tái)上、樓梯上逗逗打打，甚至你追我趕，乃至打籃球等，這樣既制造了大量灰塵，又可能造成意外的傷害事故。但這又是關(guān)系到學(xué)生健康、減少意外事故和提高學(xué)習(xí)效率等的大問題，又與我們本課程的要求密切相關(guān)，不過我發(fā)現(xiàn)這又是我們的一些老師乃至班主任老師都容易忽略的問題。因此，我覺得有必要同大家談?wù)劇?/p>

談到上面的第一種現(xiàn)象時(shí)，我說現(xiàn)代人患病的一個(gè)重要原因是坐得太多。現(xiàn)代養(yǎng)生知識(shí)告訴我們，一天坐得太多對(duì)健康和生命是有很大損害的。我們一天到晚早自習(xí)要坐、上午要坐4節(jié)課、中休要坐、下午上課要坐3節(jié)課、晚上在家自習(xí)還要坐，所以我們一天坐的時(shí)間不少于10個(gè)鐘頭，坐得夠多了。如果我們連休息的10分鐘或大課間的半個(gè)鐘頭還要呆在座位上，那對(duì)我們的健康損害就大了。有研究統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)表明：現(xiàn)在世界上每年約有320萬人是“懶”死的，這些人大都是“宅”在家里坐著不愿動(dòng)，坐著坐著就得了多種病，就無可救藥了，幾乎就是“坐”死的。所以，我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候要盡量走出教室，在走廊上走動(dòng)走動(dòng)，也可上下樓梯等。同時(shí)，通過呼吸新鮮空氣，使大腦清醒，也可提高下節(jié)課的學(xué)習(xí)效率，否則對(duì)下節(jié)課的不良影響很大。那么，請(qǐng)會(huì)算賬的同學(xué)想一想，到底是把下課的時(shí)間“利用”起來學(xué)習(xí)重要，還是學(xué)好下節(jié)課更重要呢？在其他時(shí)間，我們也可以制造一些“站”的機(jī)會(huì)，如吃飯的時(shí)候能站著就盡量站，乘公交車時(shí)也可在方便的時(shí)候站一站，上樓梯的時(shí)候能走就不乘電梯……

談到上面的第二種現(xiàn)象時(shí)，我就說我們能在這里學(xué)習(xí)，絕大多同學(xué)的家還居住在周圍，這似乎是我們的幸運(yùn)，但同時(shí)可能也是我們的不幸。因?yàn)槲覀冞@塊地方是一方熱土，人多人氣足，車水馬龍，對(duì)一些愛熱鬧的學(xué)生來說是一方寶地。但你們注意過沒有，一大早我們這塊地方就籠罩在一片煙霧之中。這片“煙霧”就是有毒的霧霾，對(duì)我們的肺部等是有很大危害的。我有一位忘年交，是我們鄰近的市氣象局的氣象專家和我市的環(huán)保專家，他對(duì)這里的霧霾可能造成的危害提出了忠告。當(dāng)然，對(duì)此我們一般還管不了。但如果我們下課了還在教室里、走廊上、樓梯上追趕或逗打，大力制造灰塵，讓我們自己多吃“灰”，那就是自我傷害乃至傷害同學(xué)、老師的健康與生命了。以后，可能還有同學(xué)會(huì)帶來籃球在教室里、走廊上打得“砰砰砰”，就更要不得了。此外，這里每年都有學(xué)生因?yàn)槎捍?、追趕而傷手傷腳的，給自己和同學(xué)造成了身體的傷害和痛苦、學(xué)習(xí)上的不便，以及經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)等。因此，課間如何休息好、該做什么、不該做什么，確實(shí)是值得關(guān)注的大問題。

接著，我還指出一個(gè)一些班級(jí)沒有處理好的問題，即從早到晚教室很少打開窗戶、拉開窗簾，甚至下課時(shí)也是如此，因此教室里總是長(zhǎng)時(shí)間燈火通明，即使外面陽光燦爛也是如此。

我告訴他們，不開窗戶、不開窗簾，空氣難以流通，特別是一些人下課后制造的灰塵就難以及時(shí)排放出去，這加重了灰塵對(duì)我們的危害；而從早到晚燈火通明，既浪費(fèi)了能源，耗能不環(huán)保，又對(duì)我們的健康不利，因?yàn)榻淌彝饷娴淖匀还鈱?duì)身體健康是最好的。

對(duì)所講的這些，最后還要強(qiáng)調(diào)，我不是說完了就完了，今后我是要提前來到教室和周圍進(jìn)行檢查的，如發(fā)現(xiàn)課間不休息、逗打、打籃球等的學(xué)生我是要批評(píng)的，乃至要請(qǐng)他或她站到講臺(tái)上向班里說明情況的。

盡管由于種種原因，以上所說最后不能做到盡善盡美，但基本上還令人滿意。

四、具體指點(diǎn)學(xué)生預(yù)習(xí)課文

最后，我一般留出10分鐘的時(shí)間，請(qǐng)學(xué)生按照老師的要求預(yù)習(xí)第一單元第一課——《生命真奇妙》。預(yù)習(xí)時(shí)，要學(xué)會(huì)多動(dòng)筆、動(dòng)腦，例如預(yù)習(xí)時(shí)要有標(biāo)記，如覺得重要的地方可在行間畫上橫線或波浪線，再在旁邊的空地方打上感嘆號(hào)；看不懂的地方也可以這樣，再在旁邊的空白位置打上問號(hào)；課文中提出的一些問題，可以先思考一下，看能不能回答；看完后關(guān)上書，看能不能簡(jiǎn)要復(fù)述本課的內(nèi)容，等等。我說，如果預(yù)習(xí)完了，你的課本還是干干凈凈的，那么說明你可能還不是一個(gè)很會(huì)學(xué)習(xí)的人。我還告訴大家，下節(jié)課上課之前我是每一個(gè)人都要檢查的，這樣進(jìn)一步讓學(xué)生增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，取得預(yù)習(xí)的實(shí)效。

總之，關(guān)注學(xué)生的生命、生存和生活，是我任教課程的主旋律，而演唱好這一旋律并將它延伸到課外，關(guān)注學(xué)生課后的生命、生存和生活狀態(tài)，是讓這一旋律更加飽滿、和諧、動(dòng)聽的不可缺少的一環(huán)。而我用“閑談?wù)n”的方式給新生上第一堂課，就是為此而做出的一種嘗試。