體育游戲對青少年身體自尊的影響

趙崇良 顧學艷

（1.成都體育學院，四川 成都 610041；2.西華師范大學，四川 南充 637002）

體育游戲對青少年身體自尊的影響

趙崇良1顧學艷2

（1.成都體育學院，四川 成都 610041；2.西華師范大學，四川 南充 637002）

通過10周體育教學實驗研究發(fā)現(xiàn)：1）體育課加入20min左右體育游戲對提高青少年的身體自尊水平效果非常顯著（P＜0.01）。2）與傳統(tǒng)體育課相比，實驗組和對照組身體自尊水平的提高存在顯著性差異（P＜0.05），體育課加入20min左右體育游戲對提高青少年身體自尊水平效果更為顯著。3）體育游戲對不同性別青少年身體自尊水平的提高存在顯著性差異（P＜0.05）；對男性青少年身體自尊水平的提高更為顯著。建議：1）中學體育課應當加入適量體育游戲。2）體育課加入體育游戲的內容要按不同的性別安排，男性青少年加入更多機智勇敢類的體育游戲內容，女性青少年加入更多的趣味性體育游戲內容。

體育游戲；青少年；身體自尊

1 前言

身體自尊是個體對自我身體不同方面的滿意或不滿意感［1］，具有多維度多層次的結構特點。青少年正處于身心急劇成長與變化自我同一性確定的關鍵時期，同時伴隨這一時期的學業(yè)、人際交往、家庭等一系列問題使青少年背負著沉重的負擔。致使青少年出現(xiàn)自卑、敏感、焦慮、沖動等常見心理問題。身體自尊是自尊的下位概念，自尊作為個體行為的主要動力，是身心健康的決定因素［2］。因此提高青少年的身體自尊水平，促進青少年健康成長無論是對青少年個人、家庭還是學校和社會都變得尤其重要。

體育游戲是體育手段表現(xiàn)形式的一種，一方面能夠有效改善體高青少年的運動技能和身體形態(tài)。體育游戲是在各種有趣味性的情節(jié)進行身體各部位的練習，內容豐富同時與田徑、球類等運動項目緊密結合。使青少年的速耐、靈敏等運動能力通過體育游戲得到提高。另一方面可以促進青少年智力發(fā)育和心理健康。體育游戲所具有的趣味性、積極性和多樣性以及益智功能，可促進青少年智力的良好發(fā)展。體育課加入體育游戲不但豐富課堂的內容，調動青少年的積極性而且大部分體育游戲都是集體項目，游戲參與者要相互之間有交際，這樣可以增加相互之間的友誼，在交流過程中增長經驗，增強適應社會的能力，改善同學之間的人際關系。為青少年健康心理的形成和發(fā)展打下了堅實的基礎。

為此，本文通過十周的中學生體育課教學實驗，試圖探究中學體育課加入適量體育游戲是否對青少年的身體自尊有影響；體育課加入適量體育游戲對不同性別的青少年的影響程度。從而揭示體育游戲與身體自尊的內在關系，在中學校園推廣適量體育游戲加入體育課，提高青少年的自尊和身體自尊水平，促進青少年身心健康發(fā)展。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文隨機抽取成都市武侯實驗中學身體狀況良好的學生共60人，平均年齡為14.4歲，其中男性30人、女性30人。將這些學生平均分成兩組，實驗組A和對照組B，每組各15名女性，15名男性。

2.2 研究方法

2.2.1 實驗法

對選取的對象進行10周的體育教學實驗，每周3次課，每次課45分鐘，實驗組A每次體育課加入20min左右體育游戲，對照組B傳統(tǒng)體育課教學（課堂沒有增加體育游戲環(huán)節(jié)）。選用徐霞編制的身體自尊量表［3］，本文將消極性選項“完全符合”賦值1，“有些符合”賦值2，積極性選項“有些符合”賦值3，“完全符合”賦值4，因此分值越高說明身體自尊水平越高。實驗前和實驗后分別對所選取的實驗對象一一進行身體自尊的測量。

2.2.2 文獻資料法

通過中國知網搜索查閱大量關于身體自尊、青少年體育課、體育游戲等方面相關的文獻資料。通過成都體育學院圖書館搜集大量關于體育游戲和自尊相關的文獻資料。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

通過Excel2003進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計整理，用SPSS13.0軟件對所需數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗和配對樣本T檢驗。

3 結果與分析

3.1 實驗前青少年身體自尊水平

3.1.1 青少年身體自尊水平現(xiàn)狀

表1 青少年身體自尊水平現(xiàn)狀分析

由表1得知，選取的試驗對象身體自尊的平均值為80.18，A組的平均值為80.13，B組的平均值為80.23。因此，青少年的身體自尊水平處于中等稍偏上水平。青少年正處于長身體的時期，同時精力旺盛、青春活力，對自我身體能力、狀況比較滿意，所以身體自尊水平較高。

3.1.2 實驗前兩組青少年身體自尊水平對比分析由表2得知，通過對實驗前A組和B組青少年身體自尊水平獨立樣本T檢驗，F(xiàn)值為0.033，方差顯著性Sig=0.857，數(shù)據(jù)方差不具有顯著性差異，即方差齊性，根據(jù)規(guī)定，我們選取上面一行的T值，T=-0.056，雙尾顯著性結果P＞0.05，由此得知，實驗組青少年和對照組青少年實驗前的身體自尊水平不存在顯著性差異，符合實驗所需條件和要求。

表2 實驗前兩組青少年身體自尊水平獨立樣本T檢驗

3.2 實驗前后兩組身體自尊水平比較分析

3.2.1 十周體育游戲對不同性別的青少年的身體自尊水平的影響

表3 實驗組不同性別的青少年實驗前后身體自尊水平差值的獨立樣本T檢驗

由表3得知，通過對體育游戲組的不同性別青少年實驗前后身體自尊水平差值的獨立樣本T檢驗，T值為-2.542，P＜0.05，故10周體育游戲對不同性別青少年身體自尊水平的影響存在顯著性差異。這是由于青少年隨著青春期第二性征的出現(xiàn)，男性青少年與女性青少年身體存在明顯差異，因此身體對體育游戲的感知不同所造成的。

表4 實驗前后實驗組不同性別的青少年身體自尊水平分析

由表4得知，試驗后身體自尊水平得分減去實驗前身體自尊水平得分，女性青少年的差值均值為1.000，男性青少年的差值均數(shù)為1.467，因此10周體育游戲課男性青少年身體自尊水平提高高于女性。

由以上可知，體育游戲對男性青少年的身體自尊水平提高更為顯著。因為男性青少年的身體能力方面更為強壯，體育游戲對身體的刺激所引起身體變化更為明顯。

3.2.2 十周體育游戲對青少年的身體自尊水平的影響

表5 實驗前后兩組的青少年身體自尊水平差值分析

由表5可知，通過對實驗組和對照組實驗前后青少年的身體自尊水平差值進行獨立樣本T檢驗，P＜0.05，所以實驗組和對照組之間實驗前后身體自尊水平差值存在顯著性差異。

表6 實驗前后A組青少年身體自尊水平的配對樣本T檢驗

由表6得知，通過對實驗前后A組青少年身體自尊水平的配對樣本T檢驗，P＜0.01，實驗前后A 組青少年身體自尊水平存在非常顯著性差異，即10周體育游戲對提高青少年的身體自尊水平影響效果非常顯著，也就是說，體育課加入20min左右體育游戲對提高青少年身體自尊水平有顯著效果。

4 結論

4.1 體育游戲對青少年體自尊的影響

通過10周教學實驗發(fā)現(xiàn)：1）體育課加入20min體育游戲對提高青少年的身體自尊水平影響效果非常顯著（P＜0.01）。2）與傳統(tǒng)體育課相比較，實驗組和對照組身體自尊水平的提高存在顯著性差異（P＜0.05），體育課加入20min左右體育游戲對提高青少年身體自尊水平效果更為顯著。

4.2 體育游戲對不同性別青少年身體自尊的影響

通過十周體育游戲課教學實驗發(fā)現(xiàn)，由于性別的差異，體育游戲對不同性別青少年的身體自尊水平的提高存在明顯差異（P=0.017＜0.05）；體育游戲對提高男性青少年的身體自尊水平效果更為顯著。

5 建議

1）中學體育課應當加入適量體育游戲。

2）體育課加入體育游戲的內容，要按不同的性別去安排，男性青少年加入更多機智勇敢類的體育游戲內容，女性青少年加入更多的趣味性體育游戲內容。

［1］李京誠.《身體鍛煉心理某些領域的研究綜述》.北京體育師范學報,1999(3)：42-47.

［2］沙蓮香.《社會心理學》.北京：中國人民大學出版社,2011：81.

［4］徐霞,姚家新.《大學生身體自尊量表的修訂與檢驗》.體育科學，2011,21（2）：78-80.

The Influence of Sports Games on Teenagers Physical Self-esteem

ZHAO Chong-liang,etal.
(Chengdu sports university,Chengdu 610041,Sichuan,China)

Though PE experiment study after ten weeks,it is found ：1)PE class which join sports game about 20 minutes,has very significant effect to improve the level of teenager's body self-esteem(P=0.006＜0.01).2)the experimental group and control group exists significant difference compared with traditional physical education in physical self-esteem level enhancement(P=0.23＜0.05).Physical education which join sports game about 20 minutes,effect more significant to improve the level of adolescent physical self-esteem.3)sports games exist significant difference to improve the level of adolescent physical self-esteem on different gender adolescent(P=0.017＜0.05);For male adolescents,body self-esteem level of increase is more significant.Suggestions：1)middle school students of physical education should be a moderate amount of sports games.2)he content of the sports games should be arranged according to the different gender in the P.E.class.Male adolescents to join more wit brave class sports games content.And Female teens to join more interesting sports game content.

sports games;teenagers;body self-esteem

趙崇良（1990-），河南商丘人，研究方向：體育教育訓練學、田徑。