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    程菲:塔尖之下

    2016-10-27 19:58陳薇
    中國(guó)新聞周刊 2016年29期
    關(guān)鍵詞:體操教練

    陳薇

    走在武漢體育學(xué)院的夏季校園里,程菲還是一副假小子般的打扮:T恤、半褲、涼拖鞋。常常戴一頂有小耳朵的帽子。大片繭子占據(jù)手掌面,手腕邊緣有擦傷。她的腳掌還是寬厚,兩個(gè)大腳趾腿外沿都有骨質(zhì)增生凸起,左腳尤其嚴(yán)重,這讓她幾乎不能穿時(shí)裝鞋。

    她很少化妝,也從不穿裙子。媽媽徐春香覺(jué)得她沒(méi)有女人味兒,是她從小自己沒(méi)有教育的過(guò)錯(cuò)。趙漢華教練則把她當(dāng)成“反面教材”,告誡現(xiàn)在的女隊(duì)員們也要學(xué)會(huì)打扮自己。

    如果累了,或者天氣不好,她的右膝蓋還是澀澀的。去年,學(xué)院搞了個(gè)教工比賽,她做了幾個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作,不料引發(fā)了肌肉疲勞,突然腿就沒(méi)有力氣了。去醫(yī)院拍完片,醫(yī)生告訴她,是腰椎骨裂滑脫。不是手術(shù)就能解決,只能通過(guò)鍛煉、康復(fù),保守治療。

    2012年全國(guó)體操錦標(biāo)賽。體型發(fā)福的她,穿著紫黑運(yùn)動(dòng)衣,腳上、膝上全是厚厚的繃帶。一個(gè)跳馬動(dòng)作落地后,她立刻抬起了一只腳,齜牙咧嘴地,不停地“哎喲哎喲”。隨后,她迅速在候場(chǎng)區(qū)敷上了冰塊。隊(duì)醫(yī)在一旁擔(dān)憂地看著:“這又需要很長(zhǎng)一段時(shí)間去恢復(fù)了?!?/p>

    這一年,程菲已經(jīng)24歲。體操是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng),老運(yùn)動(dòng)員們往往越練越怕,后期只求別出事,平安落地。他們之間偶爾調(diào)侃,不要受傷,哪怕人趴在墊子上都沒(méi)事,自己能走下場(chǎng)就行。

    她一邊在堅(jiān)持,一邊在害怕。她很想再參加一次奧運(yùn)會(huì),但是又不敢、也不能完全豁出去地去努力。直到離倫敦奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕僅剩一個(gè)月時(shí),那根斷掉的跟腱,為她結(jié)束了這一場(chǎng)執(zhí)念。

    一切都在預(yù)計(jì)之外,卻又在意料之中。

    “我不是一個(gè)熱愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)的人”

    如今,在體操館里和孩子們一起玩耍的程菲,時(shí)常想起自己的童年,“因?yàn)樽约涸?jīng)經(jīng)受這些,所以很難以同樣的態(tài)度去對(duì)待他們。太嚴(yán)格,于心不忍;不嚴(yán)格,出不了成績(jī)?!边@也是她沒(méi)有選擇成為教練的最大原因。

    武漢體育學(xué)院女子體操隊(duì)趙漢華教授,在三十幾年的教學(xué)訓(xùn)練中,一直把女子的下肢力量作為重點(diǎn)訓(xùn)練,在訓(xùn)練實(shí)踐中探索研究出一套新的教學(xué)理念和訓(xùn)練方法,著力改變我國(guó)女子體操下肢力量較差的狀況,創(chuàng)建了“從小狠抓跳馬和技巧下肢項(xiàng)目,以下肢帶動(dòng)其它項(xiàng)目發(fā)展”的新理念,為運(yùn)動(dòng)員成才打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

    蛙跳—單腿跳—雙腿跳—前、后、 側(cè)跳—深蹲跳—高半蹲跳—蛇形跳,這組下肢綜合跳訓(xùn)練,需在3分30秒內(nèi)完成。動(dòng)作還要規(guī)范,如雙腳向上縱跳,要求充分蹬直踝、膝、髖關(guān)節(jié),跳起時(shí)要求兩腿夾緊、空中頂頭、緊腰收腹,空中停留時(shí)間長(zhǎng),并要超過(guò)一定高度。

    這是程菲童年在武漢體育學(xué)院體操隊(duì)時(shí),早操中很小的一部分內(nèi)容。她的教練、體操教研室教授趙漢華全程記錄下訓(xùn)練過(guò)程,早操?gòu)?點(diǎn)30分持續(xù)至7點(diǎn)40分,中間僅在5點(diǎn)50分至55分里,這5分鐘的時(shí)間為空白。

    平衡木高1.25米,程菲那時(shí)身高不過(guò)1.13米。從7歲起,她離家到武漢訓(xùn)練。練了一個(gè)多月,有一次跳馬完后,她往回跑,突然就哭個(gè)不停。她說(shuō),想媽媽了。趙漢華教練告訴她,把父母的照片帶到體操館來(lái),就像他們陪著一樣。后來(lái),體操房就多了一本土黃色的影集。

    趙漢華教練印象中,程菲特別能吃苦。她記得,有一次吃早飯時(shí),她意外看見(jiàn)程菲一瘸一拐地經(jīng)過(guò)。上前一問(wèn)才得知程菲練得腳跟疼,腳跟根本落不了地,趙老師埋怨她疼成這樣為什么不說(shuō)?程菲告知:“我害怕跟您說(shuō)了,您就不讓我練了?!壁w老師被小程菲堅(jiān)強(qiáng)的意志所感動(dòng)!

    程菲的爸爸程立高,常常坐凌晨1點(diǎn)的船,7點(diǎn)到武漢,再坐公交輾轉(zhuǎn)來(lái)看女兒。年紀(jì)太小,程菲還沒(méi)怎么學(xué)會(huì)照顧自己。明明應(yīng)該穿夏天的衣服,她還把厚厚的棉毛褲套在身上。襪子、毯子總是找不到,爸爸不得不給她的襪子全部繡上“菲”字。

    雖然出生于1988年,但她不像同齡的孩子那樣,有一個(gè)由玻璃彈珠、超級(jí)瑪麗和日本漫畫(huà)陪伴的童年。她記得,大冬天的摸黑起來(lái)跑步,自己一邊跑一邊哭。這種日子看不到頭,她不明白自己為什么要做這些。

    中國(guó)女子體操隊(duì)員的成長(zhǎng)經(jīng)歷大多是:從三四歲開(kāi)始訓(xùn)練,16歲參加比賽,20歲左右退役。程菲亦是如此。4歲起,她在家鄉(xiāng)湖北省黃石市業(yè)余體校開(kāi)始訓(xùn)練,7歲進(jìn)入武漢體育學(xué)院體操隊(duì),隨后被選拔進(jìn)入湖北省隊(duì)、國(guó)家隊(duì)。

    這條道路,是爸爸為她選擇的。練過(guò)武術(shù)的程立高很早就有意培養(yǎng)女兒的運(yùn)動(dòng)天分,拜托在家鄉(xiāng)業(yè)余體校工作的同學(xué),讓程菲4歲起開(kāi)始訓(xùn)練。他自己在家中的屋梁上吊上杠子,一根代表單杠;用粉筆在地上畫(huà)兩條線,就成了程菲的平衡木。

    “媽媽,能不能不練體操呢?如果你不要我練,我一定會(huì)好好讀書(shū)。”5歲時(shí),程菲這樣問(wèn)媽媽徐春香。不過(guò),小孩的話,沒(méi)人當(dāng)真。媽媽說(shuō)一定要練,“我們家所有的錢(qián)都投你身上了,練不出來(lái),我們家就一無(wú)所有了?!?/p>

    家里經(jīng)濟(jì)條件不好,一套紫色體操服變小了,就從肩膀那兒剪開(kāi),縫上一段黑布接著穿。鬧市區(qū)新開(kāi)了一家西式快餐店,有透明的落地窗和圓形的小凳子,程菲想去吃,媽媽鼓勵(lì)她:“你放心,只要你好好練,以后吃這些都是小意思!”

    練得不好,爸爸會(huì)用粗粗的拖把棍子教訓(xùn)女兒,偶爾還給個(gè)“暴栗”。媽媽同意打屁股,不讓敲頭,怕把孩子弄蠢了,為此沒(méi)少吵架。“我也不知道,那時(shí)候怎么這么狠的心?”坐在湖北黃石的家中,回憶當(dāng)年,徐春香自己都有些疑惑。

    媽媽說(shuō),現(xiàn)在程菲話不多,可小時(shí)候是個(gè)“話嘮”。一幢筒子樓里,左鄰右舍、上上下下的,她不來(lái)往,程菲卻全熟悉。放學(xué)回家時(shí),經(jīng)過(guò)老人家聚集打牌的地方,她也能聊。同情心泛濫,看到?jīng)]有腿的殘疾人在樓下唱歌,哭得說(shuō)不出話,回來(lái)找媽媽要錢(qián)。

    小程菲聽(tīng)話懂事。在幼兒園里,一邊哭,一邊還要把飯吃完。訓(xùn)練時(shí),一邊哭,一邊把動(dòng)作完成。遇到犟脾氣上來(lái)了,如果被爸媽批評(píng)跑得不好,她就拼命跑,多跑幾圈,為的是賭那一口氣。

    不過(guò),程菲的天性,其實(shí)不是為了比賽而生。她有些被動(dòng),不怎么爭(zhēng)強(qiáng)好勝。

    還在業(yè)余體校訓(xùn)練時(shí),一些年紀(jì)大些的孩子欺負(fù)程菲,練習(xí)時(shí)故意將她推到一邊去。起初,程菲不敢反抗。有一天,媽媽告訴女兒:“明天誰(shuí)敢碰你一下,你就要把她打倒!不然,你永遠(yuǎn)抬不起頭!”

    第一天,程菲不敢,回家后挨了一頓打。第二天,又是一頓打。直到第三天,總是被欺負(fù)的程菲也生氣了,突然把一群人都推倒在地。這一天,媽媽將女兒帶到餐館,大大地獎(jiǎng)勵(lì)了一番。

    “要把她逼到?jīng)]有辦法才行。”這是媽媽總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn)。直到程菲進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后,這性格還是沒(méi)有改。教練陸善真曾描述她,“比較低調(diào),缺少表現(xiàn)欲,很多熱鬧的場(chǎng)合總是能躲就躲。不過(guò),要是有人拿槍頂著她,她也會(huì)表現(xiàn)得相當(dāng)出色?!?/p>

    “我不是一個(gè)熱愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)的人,但責(zé)任感讓我覺(jué)得自己必須這么做。”程菲如此形容自己。有時(shí)候,她會(huì)感到自己個(gè)性很掙扎,做這件事情,到底是出于義務(wù),還是出于熱愛(ài)呢?

    這個(gè)問(wèn)題,在她進(jìn)入國(guó)家隊(duì)時(shí)還沒(méi)有答案。她只覺(jué)得自己有責(zé)任獲得成績(jī)、回報(bào)父母,奧運(yùn)冠軍卻暫時(shí)遙遠(yuǎn)。新隊(duì)員們自我介紹時(shí),其他人都說(shuō)要成為世界冠軍、奧運(yùn)冠軍,她也附和著,內(nèi)心卻在想,能成為全國(guó)冠軍就很不錯(cuò)了。

    一個(gè)沒(méi)什么大夢(mèng)想的小城姑娘,卻在隨后迎來(lái)她不曾預(yù)料到的人生。

    始終不喜歡被矚目

    2004年雅典奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后,國(guó)家女子體操隊(duì)的隊(duì)員們,依慣例被要求寫(xiě)賽后總結(jié)。隊(duì)友們都寫(xiě)得很長(zhǎng),程菲只寫(xiě)了一頁(yè)半。她覺(jué)得沒(méi)什么好寫(xiě)的,自己表現(xiàn)得不錯(cuò),“就意思了一下,結(jié)果被罵死”。

    由于雅典奧運(yùn)會(huì)表現(xiàn)失常,中國(guó)體操隊(duì)被戲謔地稱為“中國(guó)摔跤隊(duì)”。隊(duì)員們頻頻失誤、摔下器械,共只獲得1金2銅三枚獎(jiǎng)牌,男團(tuán)和女團(tuán)分別名列第五和第七。彼時(shí)不為人所知的程菲卻初露鋒芒,在自由操中獲得第四,跳馬項(xiàng)目也展現(xiàn)出潛力。

    這一年,她剛滿16歲,達(dá)到國(guó)際體聯(lián)規(guī)定的奧運(yùn)參賽者年齡下限。此前,她幾乎沒(méi)有參加什么大型國(guó)際比賽,國(guó)內(nèi)體操裁判是舉旗子,國(guó)際通行則是亮綠燈后開(kāi)始做動(dòng)作,第一次出國(guó)比賽的她,連紅綠指示燈都沒(méi)有注意到。

    2001年進(jìn)入國(guó)家隊(duì)時(shí),程菲是隊(duì)里的“小尾巴”。在教練劉群林印象中,程菲是個(gè)好苗子,但是還沒(méi)有掌握什么難度動(dòng)作,在一群正在出成績(jī)的明星隊(duì)員中顯得很不起眼。剛?cè)腙?duì)前兩年,她便以練彈網(wǎng)、增強(qiáng)腿部力量的基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。

    另一位教練陸善真,會(huì)給她布置任務(wù)。不過(guò),陸導(dǎo)不喜歡具體要求多少組多少個(gè),只說(shuō)“你去做吧”。程菲害怕,不敢主動(dòng)問(wèn)教練,只能自己默默做。體操老館中有教練看不到的角落,有一年冬天,程菲實(shí)誠(chéng)地練到滿頭大汗,卻發(fā)現(xiàn)館里一個(gè)人都沒(méi)有了。

    夏天,隊(duì)里免費(fèi)提供雪糕,因?yàn)闆](méi)出什么成績(jī),她也不敢多吃。

    在一個(gè)令人敬畏、不由自主緊張起來(lái)的氛圍下,她學(xué)會(huì)了謹(jǐn)言慎行,原本“話嘮”、活潑的天性有所收斂。

    還沒(méi)出名時(shí),一位媒體記者采訪,約了幾位相熟的隊(duì)員坐下來(lái),像朋友一樣聊聊天。記者問(wèn),你今后拿了世界冠軍還想練嗎?“那誰(shuí)還練?。?!”程菲沒(méi)有細(xì)想,脫口而出。世界冠軍離自己那么遙遠(yuǎn),何況已是頂峰,還能更好嗎?

    結(jié)果,因?yàn)檫@句無(wú)心快語(yǔ),她被隊(duì)里點(diǎn)名批評(píng),一下子蒙了。

    她早就習(xí)慣了集體生活、聽(tīng)從指令。訓(xùn)練日程緊張,大年三十才休息一天半或兩天。家里經(jīng)濟(jì)條件不好,直到進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后的第三年,父母才第一次從家鄉(xiāng)到北京來(lái)看她。漸漸地,她發(fā)現(xiàn)自己也不那么依賴父母了。

    雅典奧運(yùn)會(huì)后,她和教練共同決定,將重心轉(zhuǎn)移到跳馬和自由體操上來(lái)。一直以來(lái),中國(guó)女隊(duì)的傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目是高低杠和平衡木,而腿部力量的相對(duì)缺乏,讓自由體操和跳馬項(xiàng)目一直是中國(guó)女隊(duì)的“軟肋”。

    程菲對(duì)平衡木有些發(fā)怵。她的腳底板比較厚實(shí),腳背高,不具備能抓穩(wěn)木的先天優(yōu)勢(shì),簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),沒(méi)有木感。她的優(yōu)勢(shì)在于,腿部力量強(qiáng),在空間判斷上有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。陸善真發(fā)現(xiàn),她從180至1440的每一度數(shù)都能清晰辨別,動(dòng)作完成準(zhǔn)確。

    于是,陸善真圍繞著縱軸轉(zhuǎn)體的元素,為她設(shè)計(jì)了自由體操的“團(tuán)身后空翻兩周轉(zhuǎn)體720度”和跳馬的“程菲跳”,提高難度,突破了傳統(tǒng)弱項(xiàng)。自此,程菲開(kāi)啟了屬于她的冠軍之路。

    2005年,程菲在墨爾本世錦賽上以“程菲跳”一戰(zhàn)成名,一舉拿到了中國(guó)體操歷史上首枚女子跳馬金牌。2006年的丹麥阿胡斯世錦賽,她獨(dú)攬三枚金牌。2007年,斯圖加特世界體操錦標(biāo)賽,她又在跳馬項(xiàng)目上衛(wèi)冕成功。

    讓她感覺(jué)自己體操生涯“已經(jīng)值了”的,是在2005年12月26日這天,她作為第43人登上了國(guó)家體育總局體操訓(xùn)練館里的冠軍榜。那年她17歲,她微笑的照片,同馬艷紅、李寧、劉璇等名將的照片一起,高掛在正對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)的墻上。為此,劉璇還特別獎(jiǎng)勵(lì)給她一部滑蓋手機(jī)。

    這時(shí),程菲已從那個(gè)名不見(jiàn)經(jīng)傳的小丫頭,成長(zhǎng)為中國(guó)女子體操隊(duì)的“一姐”。她從上下鋪搬進(jìn)了單人間,教練偶爾還跟著小隊(duì)員們叫她“菲姐”。她還先后被授予“湖北省三八紅旗手”“中國(guó)十佳勞倫斯冠軍獎(jiǎng)最佳女運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)”等等,榮譽(yù)等身。

    她只覺(jué)得幸運(yùn)。在國(guó)家隊(duì)待得長(zhǎng)了,成敗得失、所見(jiàn)所聞太多,很難不對(duì)體育競(jìng)技的殘酷耳濡目染。比她優(yōu)秀的隊(duì)員大有人在,但因?yàn)榻叹毰浜?、成名心態(tài)、個(gè)人傷病等等諸多因素,沒(méi)有出成績(jī)。

    那些沒(méi)有出成績(jī)的人里,有一位身體條件測(cè)驗(yàn)總是前三名(她自己則在前十徘徊)的隊(duì)友;一位在平衡木上腳“像裝了彈簧”一樣的姑娘;一位因胯骨壞死在床上躺一年以致小腿萎縮的師妹;一位恰好遭遇男子體操“黃金一代”的男隊(duì)友……“大家只會(huì)看到出成績(jī)的,誰(shuí)會(huì)真的心疼每一撥被淘汰的人?”

    她常常告訴媽媽的一句話是,不管成績(jī)?cè)趺礃?,一定要讓自己留在?guó)家隊(duì)。只有留下來(lái),才能做其他的事。從2001年進(jìn)入,至2012年退役,程菲在國(guó)家隊(duì)的服役時(shí)間,已是少有的長(zhǎng)了。

    隨著聲名漸長(zhǎng),她被頻頻曝光于公眾視野之中。有段時(shí)間,因被曲解,她特別抵觸媒體。若發(fā)現(xiàn)有人在拍,可能會(huì)背過(guò)身去。她還是不喜歡被矚目,在鏡頭前不那么自在。陸善真教練形容程菲“低調(diào),不喜歡熱鬧場(chǎng)合”,他常常希望這位弟子的表現(xiàn)欲更強(qiáng)一些,有助于她的場(chǎng)上表現(xiàn)力。

    2005、2006年起,程菲迎來(lái)了她職業(yè)生涯的巔峰時(shí)代?!?006年開(kāi)始,我只要正常發(fā)揮就是冠軍。這時(shí)候,你會(huì)形成一種‘慣性的贏,覺(jué)得我已經(jīng)是冠軍水平,不拿冠軍才會(huì)奇怪呢?!睆男∮兄呢?zé)任感又開(kāi)始作怪。成績(jī)拿得越多,她似乎越來(lái)越丟不開(kāi)這樣的包袱。

    走上金字塔尖的程菲很快陷入一種矛盾:她覺(jué)得自己應(yīng)該留在塔尖上,又因從未達(dá)到的高度而眩暈。小時(shí)候的她,還沒(méi)有這么遠(yuǎn)大的志向。當(dāng)成功已經(jīng)超出自己的想象,她在盡可能消化,卻發(fā)現(xiàn)還是難以承受。

    于是,一旦狀態(tài)不好,她便很容易焦慮、情緒崩潰。

    沒(méi)有成為一個(gè)英雄式扭轉(zhuǎn)局面的人

    “每天起床后都特別崩潰,每天都想找教練說(shuō)‘我不上奧運(yùn)會(huì)了‘我不干了,你怎么罵我打我我都不干了?!眰鋺?zhàn)北京奧運(yùn)時(shí),程菲經(jīng)歷了一段極度想要退縮的日子。但是,到了體操館她又會(huì)想,那教練怎么辦,這個(gè)隊(duì)伍怎么辦?

    2007年11月,程菲成為國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。這讓她壓力陡增。劉群林教練面對(duì)她沉默、嚴(yán)肅的臉,說(shuō)得最多的一句話是:“怎么有那么沉重的包袱呢?你笑一笑呀!”

    有一天,本來(lái)練得好好的,她突然一個(gè)人放聲大哭。好像悲傷突然涌出來(lái)一樣,完全控制不了情緒。

    教練問(wèn):“你怎么了?練完了回去唄。”

    程菲哭著說(shuō)不出話,一直搖頭。后來(lái),教練說(shuō)了句讓程菲“很崩潰”的話:“給你找個(gè)對(duì)象吧?!?/p>

    “當(dāng)時(shí)我都傻了,一邊哭一邊說(shuō),‘不是這回事啊?!背谭朴悬c(diǎn)哭笑不得。

    其實(shí),她和教練都很清楚,自己的心理壓力太大了。奧運(yùn)除了拿金牌,她沒(méi)有別的退路:“哪怕我們?cè)僭趺磩裎孔约赫f(shuō),金牌不會(huì)毀掉你的生活,失敗也無(wú)所謂,但實(shí)際上,金牌就是你的唯一?!?/p>

    一進(jìn)體操館大門(mén),正對(duì)面的巨幅標(biāo)語(yǔ)寫(xiě)著“臥薪嘗膽,奮發(fā)圖強(qiáng);從負(fù)開(kāi)始,奮起直追”。還有一句是:“上級(jí)逼,下級(jí)逼,互相逼,自我逼。不吃苦中苦,難有大突破。不經(jīng)逼中逼,難上冠軍臺(tái)!”

    體操館里還設(shè)了一面長(zhǎng)3.2米、高1.5米的“批評(píng)墻”,之前曾是2006年世錦賽8枚金牌的賀電榜。墻上貼著2004年雅典奧運(yùn)會(huì)時(shí)國(guó)內(nèi)十幾家媒體對(duì)體操隊(duì)的批評(píng)報(bào)道,首篇評(píng)論的大意是,中國(guó)體操隊(duì)在雅典奧運(yùn)會(huì)上靠吃老本才僅奪得一枚鞍馬金牌。

    這塊藍(lán)底宣傳欄,頂上印有大字“臥薪嘗膽廿五月,刻骨銘心為零八”。

    北京奧運(yùn),全民狂熱。程菲是隊(duì)里的大姐大,同期隊(duì)友都退了役,她不知道還能和誰(shuí)訴說(shuō)。教練壓力更大,對(duì)運(yùn)動(dòng)員有點(diǎn)小心翼翼。父母遠(yuǎn)在湖北老家,組織上派人去了家里,希望家長(zhǎng)們不要去北京陪伴,會(huì)孩子增添壓力。

    那一天,媽媽徐春香發(fā)了火:“我們孩子和別人不一樣!她不是那種自信的孩子!”

    陸善真教練曾將程菲與英國(guó)喜劇演員憨豆先生類(lèi)比,“程菲自身有許多矛盾的地方,單看她的比賽,你會(huì)覺(jué)得這個(gè)運(yùn)動(dòng)員充滿了自信。誰(shuí)也不會(huì)想到,可能就在比賽前一兩天,她還完全沒(méi)有調(diào)整到位,甚至信心崩潰。照理,技術(shù)水平和動(dòng)作質(zhì)量都處于上乘的程菲不該如此,但她卻常常讓自己陷入這種極端矛盾的漩渦里”。

    只要準(zhǔn)備不是特別充分,她會(huì)顯出猶疑、缺乏信心,需要旁人推一把。劉群林教練記得,一次全國(guó)跳馬比賽中,程菲主動(dòng)提出,想降低難度。其實(shí),她的尤爾琴科900已經(jīng)掌握得不錯(cuò)。教練們半勸半逼,程菲最終還是成功完成。

    “程菲跳”的第一次成功登陸,也是劉群林“逼”出來(lái)的。訓(xùn)練一段時(shí)間后,馬箱后面的坑里,海綿墊被一層層地加高,甚至高過(guò)了馬箱。有一天,看程菲狀態(tài)不錯(cuò),劉群林又推了一把:“這樣你還不出來(lái)跳???出來(lái)!”

    第一次登陸很成功,劉群林有些嗔怪:“看看,你都不主動(dòng)提!”

    程菲也明白,這“擠牙膏”一樣的性格,會(huì)讓自己在決勝關(guān)鍵時(shí)缺乏執(zhí)念、難以發(fā)揮潛力:“在精神本質(zhì)上,求勝的欲望非常重要。我偶爾會(huì)有,但沒(méi)有那么強(qiáng)烈,總是缺少一點(diǎn)主動(dòng)追求的信念?!?/p>

    偏偏,北京奧運(yùn)會(huì)之前,“程菲跳”的訓(xùn)練狀態(tài)并不理想,技術(shù)問(wèn)題沒(méi)能徹底解決,“第一騰空,上馬轉(zhuǎn)180度這個(gè)瞬間是最難的。技術(shù)復(fù)雜在于,毽子有旋轉(zhuǎn),打板的一瞬間還要轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)正然后撐馬,這個(gè)很難”。

    學(xué)動(dòng)作時(shí)年齡越小,對(duì)動(dòng)作本能性的掌握就越好。程菲從2005年才開(kāi)始嘗試毽子類(lèi)型動(dòng)作,訓(xùn)練時(shí)間不過(guò)幾個(gè)月,基礎(chǔ)并不牢固。一旦身體發(fā)育或是其他原因,很容易出現(xiàn)偏差,業(yè)界俗稱“跑范兒”。

    直到跳馬單項(xiàng)決賽那天的賽前活動(dòng)時(shí),程菲還是摔得很慘。她的心一直是懸著的。第二跳之前,她令人意外地大吼了一聲——她很少在比賽中這樣宣泄,真的想給自己打氣,希望能過(guò)這一關(guān)。

    這一跳,她雙膝接地。

    走出場(chǎng)外,教練拍拍她,她已經(jīng)有思想準(zhǔn)備,反而沒(méi)什么情緒,但是,一瞬間腦袋里空空如也。這樣就結(jié)束了嗎?

    “如果成功了,你可能會(huì)成為教科書(shū)一樣的人物。但在那種狀況下,自己沒(méi)有成為一個(gè)英雄式扭轉(zhuǎn)局面的人物。”時(shí)至今日,程菲將它稱為一次賭博。她坦然接受賭博失敗的后果,“不是自己最好的那一面,但確實(shí)是最真實(shí)的那一面。”

    找到自己缺失的體操夢(mèng)想

    北京奧運(yùn)會(huì)失誤的那天晚上,她幾乎哭得“靈魂出竅”,大腦要宕機(jī)了一樣。再后來(lái),家人懷疑她得了自閉癥。不肯出門(mén)買(mǎi)東西,上街時(shí)戴帽子、口罩和墨鏡,害怕被人認(rèn)出來(lái)。有時(shí)候,帽子在家也不肯摘掉。

    “遺憾還是太大了?!背谭葡胫灰賵?jiān)持一個(gè)奧運(yùn)周期,但又不知道自己能不能堅(jiān)持。

    那個(gè)時(shí)候,她正在經(jīng)歷著韌帶拉傷、手指骨裂、膝蓋積水和坐骨結(jié)節(jié)。有一次,從平衡木落下時(shí),她不小心把手撐在木中間,三根手指一瞬間被掰得畸形。教練立刻把脫臼的骨頭捋回原位,還是腫得老高。晚上睡覺(jué),床的四周要用娃娃、枕頭鋪滿,“脹的時(shí)候恨不得手都不要了,一心只想往墻上擂?!?/p>

    2009年,她因傷退出全運(yùn)會(huì)。她不愿意如此窩囊地退役,這不是自己想要的結(jié)束方式。休息了一年后,她選擇回到訓(xùn)練場(chǎng):“我怕自己未來(lái)會(huì)后悔,放棄了這一絲希望。既然我害怕后悔,那我就去試一試?!?/p>

    “像一個(gè)身無(wú)分文的人,從零開(kāi)始?!背谭普f(shuō),“如果說(shuō)2008年之前是為了別人練,那么,2008年之后完全是為了自己練。沒(méi)有人逼我了,完完全全是自己選擇的??赡芩腥硕疾豢春?,但我想知道,自己在這個(gè)過(guò)程中還能做到什么程度,當(dāng)我重新經(jīng)歷體操時(shí),會(huì)有怎樣的感受?!?

    她已經(jīng)不追求技術(shù)難度了,而是花更多的時(shí)間與隊(duì)醫(yī)、體能教練在一起。然而,她又陷入另一個(gè)矛盾:當(dāng)她長(zhǎng)大到?jīng)Q心為自己而主動(dòng)戰(zhàn)斗,卻發(fā)現(xiàn)有心無(wú)力,身體已不允許她這么做。比如,她的膝蓋積水曾經(jīng)嚴(yán)重到封閉針打進(jìn)關(guān)節(jié)腔,根本不用抽,太慢了。直接把腿抬到高處,能感覺(jué)到積液像水龍頭放水一樣,嘩嘩地往下流。

    跟腱斷裂的一瞬間,她是知道的,不痛,只是腳下一熱。她心里一下子五味雜陳,突然又輕松了。沒(méi)斷之前,每天像有把刀子一樣時(shí)不時(shí)地產(chǎn)生刺痛感。如今真的斷了,“有一種終于結(jié)束了的感覺(jué)。”程菲說(shuō)。

    2013年5月,退役后的她回到母校武漢體育學(xué)院任教。除了上一些基礎(chǔ)課程之外,她致力于改善中國(guó)體操和體操運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展現(xiàn)狀和環(huán)境。成立快樂(lè)體操俱樂(lè)部,便是她的計(jì)劃之一。

    快樂(lè)體操項(xiàng)目,是國(guó)家體育總局對(duì)于目前體操發(fā)展情況而嘗試的變革,通過(guò)降低難度、淡化競(jìng)技性、保持健身性,大力推進(jìn)這一具有悠久歷史的體育項(xiàng)目。孩子們?cè)谕嫠r(shí),提高身體柔韌性、協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)體質(zhì)。截至2016年2月,全國(guó)已有27個(gè)快樂(lè)體操俱樂(lè)部。

    去年冬天,程菲回到家鄉(xiāng)看望爸媽。為了減肥,媽媽帶著她在小區(qū)里快走三圈?!拔覍?shí)在不能走了,膝蓋痛。”程菲求了饒。媽媽有些意外,想起女兒曾告訴她的話:“別以為我年輕,其實(shí)已經(jīng)是一把老骨頭了。”

    “無(wú)論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外,競(jìng)技都和枯燥、傷病、殘酷聯(lián)系在一起。但是,我們的殘酷在于,孩子沒(méi)有自己的意愿,是被動(dòng)接受的。如果更早一些有主動(dòng)性,孩子們雖然知道殘酷,還是會(huì)熱愛(ài)它。”程菲說(shuō)。

    2015年底,國(guó)家體育總局體操中心在一份加強(qiáng)后備人才培養(yǎng)工作的文件中坦承,隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的深刻變化,體操后備人才培養(yǎng)基礎(chǔ)受到前所未有的沖擊。程菲對(duì)此深有體會(huì)。退役后,她曾各處游歷。國(guó)內(nèi)繁盛一時(shí)的縣市業(yè)余體校、體育機(jī)構(gòu),很多形同虛設(shè);美國(guó)休斯敦一個(gè)最大的體操俱樂(lè)部,卻擁有會(huì)員五千多人。

    程菲說(shuō)做快樂(lè)體操這件事,是希望為孩子啟蒙,讓他們更早認(rèn)識(shí)到體育精神,有熱愛(ài)體操、自主選擇的機(jī)會(huì)。

    她希望,能夠幫助孩子們自己體會(huì)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,主動(dòng)擁抱體操夢(mèng)想——這曾是她最缺乏的部分。她的成長(zhǎng)經(jīng)歷,幾乎是中國(guó)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展的真實(shí)寫(xiě)照。她曾將24年的青春投入舉國(guó)體制的鍛造,未來(lái),她要用更多的時(shí)間去嘗試修正它。

    她的左腿后部,從小腿往下,有一條曲折的紅筋,越靠近腳跟,越顯眼、越扭曲。這是2012年跟腱修復(fù)手術(shù)留下的痕跡,如今已無(wú)大礙。朋友們說(shuō)看著挺嚇人,開(kāi)玩笑讓她去文身,文蜈蚣圖案。她卻想著,要文也要文成大樹(shù),盤(pán)根錯(cuò)節(jié)而又枝繁葉茂——那才是她希望的樣子。

    (實(shí)習(xí)生張池羽對(duì)本文亦有貢獻(xiàn))

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