淺談柔道背負投技術(shù)的分析和應(yīng)用

鄒佳蓉 杜芳飛

（陜西省青少年體校 陜西西安 710061）

淺談柔道背負投技術(shù)的分析和應(yīng)用

鄒佳蓉 杜芳飛

（陜西省青少年體校 陜西西安 710061）

我國女子柔道已在奧運會上多次取得了金牌，實踐證明我國女子柔道技術(shù)水平已進入世界高水平的行列，背負投技術(shù)在柔道訓練與比賽中的運用是最具有代表性的。該文以陜西省青少年體校女子柔道隊8名運動員為主要研究對象，依據(jù)她們在實戰(zhàn)中動作技術(shù)的運用率、成功率等實際狀況進行分析與研究，提出背負投技術(shù)動作在柔道比賽中的重要性：其一，通過圖表分析在實戰(zhàn)過程中背負投技術(shù)的運用情況及分析背負投技術(shù)動作的特性；其二，將背負投動作與其他動作技術(shù)做比較（即大外刈掃腰、大腰、技術(shù)動作）；其三，進行實踐運用必須目的明確，進一步掌握方法與時機，研磨技術(shù)，精益求精。

背負投 柔道 技術(shù) 重要性

柔道原先叫“柔術(shù)”，它經(jīng)過改革后叫柔道。柔道技法有投技和寢技，柔道起源于日本武術(shù)的一種，即“柔術(shù)”，但實際上柔道是一種對抗性很強的競技運動，它強調(diào)選手對技巧掌握的熟練程度，即非力量的對比。

筆者從事柔道多年，結(jié)合自己的實踐訓練與比賽體會得出，柔道就是通過柔道本身特有的各種防守進攻技巧的練習和技術(shù)的靈活運用加上自身體力、智力以最合理最有效方法制服對手的對抗性能力，目前柔道機身的發(fā)展層出不窮，背負投的技術(shù)在柔道訓練與比賽中運用是最具有代表性的，其技術(shù)以肩膀為中心，劃弧來完成的，這個技術(shù)動作非常有力量有生氣，很容易在比賽中得分。背負投動作是一個可以以小勝大的最有效技術(shù)，分析其技術(shù)的原理，并與訓練實踐相結(jié)合，一旦掌握了真諦就知道它具有很強大的攻擊力。如果在掌握了此動作同時再加上聯(lián)絡(luò)技術(shù)更會將此動作的成功率提高很多。

表1　背負投技術(shù)統(tǒng)計表

表2　背負投結(jié)合技術(shù)統(tǒng)計表

1　研究對象與方法

1.1研究對象

該文以陜西省青少年女子柔道隊8名運動員為研究對象。

1.2研究方法

該文采用調(diào)查訪問法、文獻資料法、觀看參與訓練等方法進行綜合研究。

2　分析與討論

2.1背負投技術(shù)的特點

2.1.1力量大

由于施技者身體處于被施技者身體下部，施技者底手加長了運動者的長度，雙腳蹬地加大了向上向前的力量，因此增加了被施技者失去重心和保持身體平衡的能力，通過施技者手上的拉、拽，腳上的蹲、踢，使被施技者身體形成了翻、躍最后被摔倒失分。

2.1.2靈活多變

施技者的行動目的明確，意向隱蔽，加上與其他動作配合，以背負投動作的把位可以加上小內(nèi)刈、踢、撮和大外刈等動作結(jié)合起來，并與這些動作配合構(gòu)成聯(lián)絡(luò)技術(shù)，也能使用不同戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)動作結(jié)合以假亂真晃騙對手，給對手造成幻覺。當使用動作效果不是太明顯時，還可以連接寢技中的袈裟固等技術(shù)。

2.2運用背負投的方法與時機

在賽場上無論運用哪種方法，都是為了改變對手重心創(chuàng)造出進攻的最佳時機，背負投發(fā)力點向前，所以進攻時多帶動，使對手的重心向前傾，重心移到腳尖部位時就是用動作的最好時機。

在技術(shù)達到連貫而不間斷時，使每一個招數(shù)的結(jié)合動作都是為下一個而準備的開始動作，這樣運動員就可以以有力的姿勢和最敏銳的觀察接連不斷地進攻，快速變化能擾亂對手的技術(shù)發(fā)揮和防守，進而可以使對手陷入不利的姿勢，因此在訓練配合練習中都是運用這種技術(shù)，背負投的連接動作也不例外。前面做了許多鋪墊動作，根據(jù)對方的重心變化最佳使技角度，最終要抓住那一瞬間的機會使用背負投。

2.3背負投在戰(zhàn)術(shù)的運用

筆者通過親身體驗和觀察陜西女子柔道隊的8名隊員在實戰(zhàn)中、比賽上使用背負投技術(shù)的情況得出，背負投技術(shù)不但是柔道眾多技術(shù)中投技的一個實用而重要的技術(shù)，也是在訓練和比賽中使用次數(shù)和成功率最高的技術(shù)（見表1）。

從表1可以看出，在被調(diào)查的8名運動員8場教學賽中有3名運動員在一次實戰(zhàn)中使用背負投技術(shù)4次，而成功次數(shù)在兩次以上。8名調(diào)查者中，只有一個人使用兩次均沒有成功。8人共使用了25次成功了15次，占60%，失敗了10次，占40%，其中加聯(lián)絡(luò)技使用了16次，成功了13次，背負投直接進攻9次，成功了2次（見表2）。

2.4背負投與技術(shù)動作的連接

聯(lián)絡(luò)技術(shù)就是兩個或兩個以上的技術(shù)動作先后結(jié)合使用，在比賽觀察中雙方實力差不多的情況下，要是一方想單一地使用動作取得勝利難度很大。同樣背負投技術(shù)也是一樣，所以在這種情況下就要動作技術(shù)的相互配合，用其他技術(shù)動作來鋪墊，提供條件創(chuàng)造機會。

通過表2可以看出，背負投結(jié)合其他技術(shù)動作使用的成功率均在50%以上。如背負投-小內(nèi)刈，兩人兩次使用均成功，成功率100%；背負投-踢3個4次使用，均成功，成功率100%；大內(nèi)刈-背負投3人3次使用，成功兩次，成功率66%；撮-背負投，4人4次使用，成功兩次成功率50%；而在沒有與其他技術(shù)結(jié)合使用背負投技術(shù)的情況下，單獨使用背負投直接進攻，使用人次雖多，但成功率很低，8人9次直接使用背負投技術(shù)進攻，成功兩次，成功率只有22%，這說明，在使用背負投技術(shù)時，必須與其他技術(shù)相結(jié)合使用，成功率才會高。

2.5背負投易犯錯誤和注意事項

（1）如動作不成功立刻進入寢技防守狀態(tài)，以防止對手順勢地進入寢技和絞技。

（2）如動作只破壞對方重心而沒有完成，不要想借機做躺刀和摳腿得分，此時立刻進入寢技防守中。（柔道新規(guī)則：無論摳腿、抱腿還是躺刀，只要在站立中觸及腰部以下部位，將被罰下場）。

3　結(jié)語

在訓練和比賽中，運用背負投技術(shù)動作時，要利用不同的方法來創(chuàng)造更多的機會，還應(yīng)該提高自己對各種對手比賽架勢方位的判斷，同時平定和快速做出對策的能力，因為比賽姿態(tài)架勢的發(fā)展不僅取決于自己，而且還取決于對手所實施的動作。所以要抓住機會、判斷準確，以果斷和勇敢自信的精神來戰(zhàn)勝對手。同時這也說明了背負投動作在柔道中具有的重要性。

［1］周士彬.柔道技術(shù)中的動作力學原理［J］.搏擊，1995（7）.

［2］舒育英.柔道技術(shù)實施的生理力學淺析［J］.柔道與摔跤，1998（6）.

［3］劉米淳.背負投技術(shù)在女子柔道比賽中的作用［J］.上海體育報，1995（12）.

G80-32

A

2095-2813（2016）09（b）-0033-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.033