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    海軍院校合訓(xùn)學(xué)員運(yùn)動損傷現(xiàn)狀調(diào)查與分析①

    2016-10-27 07:53:12梅澤元萬海波
    當(dāng)代體育科技 2016年26期
    關(guān)鍵詞:體育

    梅澤元 萬海波

    (海軍工程大學(xué) 湖北武漢 430000)

    海軍院校合訓(xùn)學(xué)員運(yùn)動損傷現(xiàn)狀調(diào)查與分析①

    梅澤元 萬海波

    (海軍工程大學(xué) 湖北武漢 430000)

    該文采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等方法,對海軍工程大學(xué)大二、大三級合訓(xùn)學(xué)員運(yùn)動損傷現(xiàn)狀進(jìn)行分析研究。研究得到以下結(jié)論:(1)運(yùn)動損傷高發(fā)生于春季和冬季。(2)損傷部位主要集中在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腰背部。(3)損傷類型多為軟骨組織損傷與肌肉拉傷。(4)損傷后沒有及時采取救治措施,恢復(fù)期一般較長,影響訓(xùn)練。

    院校 運(yùn)動損傷 現(xiàn)狀調(diào)查

    軍校體育是部隊(duì)院校開展的專門性體育訓(xùn)練項(xiàng)目,為軍校學(xué)員增強(qiáng)體質(zhì),為部隊(duì)培養(yǎng)能吃苦、能打仗、打勝仗的軍事人才。軍校體育訓(xùn)練中往往會出現(xiàn)各種運(yùn)動損傷,使學(xué)員無法參加正常的訓(xùn)練,阻礙學(xué)員成長發(fā)展。該文目的在于通過對常見軍校體育訓(xùn)練運(yùn)動損傷分析,探究海軍院校學(xué)員運(yùn)動損傷的一般規(guī)律,有效地預(yù)防訓(xùn)練中的運(yùn)動損傷。

    1 研究對象與方法

    1.1研究對象

    選取因運(yùn)動傷病未能參加體能訓(xùn)練的海軍工程大學(xué)大二、大三合訓(xùn)學(xué)員為研究對象,共50名,均為男性。運(yùn)動損傷發(fā)生率約占大二、大三級全體合訓(xùn)學(xué)員的8%。

    1.2研究方法

    對研究對象進(jìn)行問卷調(diào)查,收集有關(guān)傷病學(xué)員受傷情況,統(tǒng)計學(xué)員損傷位置、損傷類別、損傷項(xiàng)目、損傷季節(jié)等資料,利用SPSS軟件按照本頻數(shù)的分布,研究運(yùn)動損傷的一般規(guī)律。

    2 結(jié)果與分析

    2.1損傷位置

    表1 損傷位置分布情況

    表2 損傷類別情況

    表3 損傷項(xiàng)目分布

    表4 損傷發(fā)生季節(jié)分布情況

    通過收集數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練中受傷率最高的是膝關(guān)節(jié)、腰背和踝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)損傷在各類訓(xùn)練中都是常見損傷,膝關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)復(fù)雜,在運(yùn)動中承重大,跑跳動作都需要膝關(guān)節(jié)傳遞力量,動作結(jié)束后緩沖也給膝關(guān)節(jié)帶來巨大沖擊。熱身運(yùn)動不充分和缺乏訓(xùn)后恢復(fù)是膝關(guān)節(jié)損傷的隱性因素。另外,膝關(guān)節(jié)是穩(wěn)定性關(guān)節(jié),技術(shù)運(yùn)用不合理易造成膝關(guān)節(jié)側(cè)旋,容易損傷膝關(guān)節(jié)軟骨組織和半月板。針對軍事體育訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)損傷,應(yīng)該重視熱身準(zhǔn)備,改善技術(shù)動作,在訓(xùn)練中佩戴護(hù)膝等保護(hù)裝備。踝關(guān)節(jié)受傷主要有兩方面原因,一方面是訓(xùn)練疲勞導(dǎo)致落地動作變形崴腳;另一方面是場地設(shè)施不平整造成。腰背部一般是肌肉拉傷或慢性損傷,不傷及骨或軟組織,在一定的恢復(fù)時間內(nèi)學(xué)員能及時康復(fù)。

    2.2損傷類別

    軟組織損傷占比最高達(dá)到64%。軟組織損傷分為急性挫傷和長期慢性勞損,在訓(xùn)練項(xiàng)目中400 m障礙多見急性挫傷、扭傷等軟組織損傷,因?yàn)?00m障礙跑從高處跳下動作較多。針對急性軟組織損傷預(yù)防,需要訓(xùn)練對象做好身體拉伸和熱身準(zhǔn)備活動,更重要的是要提高學(xué)員訓(xùn)練專注度。受傷后應(yīng)迅速處理,如抬高患肢,冰敷傷處,疼痛厲害應(yīng)立即就醫(yī)。

    長期慢性勞損多發(fā)生在5 000 m跑耐力訓(xùn)練和基礎(chǔ)力量訓(xùn)練中,主要是訓(xùn)后恢復(fù)階段沒有完成,致使疲勞累積成傷。

    肌肉損傷主要發(fā)生在靜力性練習(xí)和快速爆發(fā)性練習(xí),單雙桿練習(xí)肌肉過度拉伸,快速跑拉傷大腿后肌肉群。骨損傷所占比例較小,受傷的兩名學(xué)員都是滑下跌落導(dǎo)致手臂骨折。器官受傷一般是磕碰,發(fā)生率較低。

    2.3損傷項(xiàng)目

    從損傷項(xiàng)目分布上看,400 m障礙跑是傷病率最高的訓(xùn)練項(xiàng)目,400m障礙對訓(xùn)練對象身體素質(zhì)要求較高,跑進(jìn)過程中對速度、耐力、彈跳、攀爬、平衡和上肢力量等有著較高要求,障礙器械多為水泥建造和硬木搭建,在翻越過程中學(xué)員身體與器械直接接觸多,容易發(fā)生撞傷、挫傷、軟組織損傷。400m障礙訓(xùn)練受傷較多還有考核機(jī)制的原因,400 m障礙跑是學(xué)員畢業(yè)考核必考科目??记凹?xùn)密度大,身體疲勞,恢復(fù)效果欠佳。5 000m跑主要是腳踝疲勞性損傷、扭傷和脛骨骨膜炎。靜力性力量練習(xí)和游泳一般拉傷肌肉較多,損傷率相對較低。其他體育活動傷病率占到14%,比如足籃球運(yùn)動傷病發(fā)生率較高,主要學(xué)員技術(shù)動作運(yùn)用不合理造成損傷,課外體育活動缺乏體育專業(yè)教員指導(dǎo)也是客觀存在的現(xiàn)狀。

    2.4損傷季節(jié)

    學(xué)員訓(xùn)練傷病主要發(fā)生在春季和冬季。院校體能考核在每年4月中旬,這一階段訓(xùn)練科目較多,訓(xùn)練時間長,訓(xùn)練頻率高,是傷病主要爆發(fā)階段,學(xué)員在文化課的壓力下參與高強(qiáng)度、高密度訓(xùn)練是傷病率高的主要原因。夏季海軍院校一般游泳訓(xùn)練較多,游泳本身也是恢復(fù)訓(xùn)練的一種方式,夏季訓(xùn)練一般傷病率較低。秋季傷病發(fā)生多見于其他體育活動,學(xué)員自發(fā)進(jìn)行的籃球賽、足球賽會有少部分學(xué)員扭腳和拉傷肌肉。冬季訓(xùn)練傷病較高主要是氣溫較低造成,冬天氣溫低使得肌肉溫度上升緩慢,肌肉活性不足導(dǎo)致傷?。涣硪环矫嬗?xùn)練設(shè)施因天氣原因冰冷濕滑也是造成冬季傷病的原因之一。

    3 結(jié)語

    上述的分析結(jié)果表明:在新的考核機(jī)制下海軍院校常見運(yùn)動損傷的發(fā)生,無論是損傷位置、損傷類別、損傷項(xiàng)目、損傷季節(jié)等都有其可探究的規(guī)律,尋找這種傷病規(guī)律,有效預(yù)防傷病發(fā)生是提高訓(xùn)練效果的重要途徑。因此,建議海軍院校軍事體育工作者應(yīng)當(dāng)做好以下工作。

    (1)歸納和總結(jié)運(yùn)動損傷發(fā)生的一般規(guī)律,運(yùn)用研究出的規(guī)律來指導(dǎo)運(yùn)動損傷的預(yù)防,盡竟可能地避免學(xué)員在軍事體育訓(xùn)練中發(fā)生運(yùn)動損傷。

    (2)在日常的訓(xùn)練和教學(xué)中強(qiáng)調(diào)運(yùn)動損傷預(yù)防的重要性,提高學(xué)員對運(yùn)動損傷的認(rèn)識,教授學(xué)員預(yù)防方法和傷病后的處置辦法。加強(qiáng)對訓(xùn)練設(shè)施的檢查與維護(hù),增強(qiáng)學(xué)員訓(xùn)練保護(hù)與幫助力度。

    (3)關(guān)注前沿訓(xùn)練理論,提高自身訓(xùn)練與教學(xué)水平,特別是有關(guān)運(yùn)動損傷與康復(fù)的理論學(xué)習(xí)尤為重要。

    [1]熊鴻燕.軍隊(duì)流行病學(xué)[M].2版.北京:軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社,2009.

    [2]王瑞元.運(yùn)動生理學(xué)[M].北京:人民體育出版社,2002.

    [3]《運(yùn)動醫(yī)學(xué)》編寫組.運(yùn)動醫(yī)學(xué)[M].3版.北京:人民出版社,2007.

    [4]姚鴻恩.體育保健學(xué)高級教程[M].廣西師范大學(xué)出版社,2003.

    G80-32

    A

    2095-2813(2016)09(b)-0010-02

    10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.26.010

    海軍工程大學(xué)2015社科課題(項(xiàng)目編號:HGDSK2015G27)。

    梅澤元(1970—),男,漢,湖北黃岡人,本科,副教授,研究方向:軍事體育教育、運(yùn)動訓(xùn)練。

    萬海波(1985—),男,漢,湖北黃岡人,碩士,助教,研究方向:體育教育、軍事教育。

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