化身“雪山飛狐”，感受不一樣的冰爽之夏

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8月，盛夏熱浪來襲，即便你已經(jīng)集齊民間三大避暑神器——扇子、空調(diào)、冰棍，卻依舊被高溫蒸得大汗淋漓。此時，你是不是更想念白雪皚皚的雪域了呢？那就讓我們走進雪山這個“天然大冰箱”，做一回“雪山飛狐”，感受不一樣的清涼之夏吧！

西嶺雪山 像薄荷一樣清涼

推薦理由：國家級風(fēng)景名勝區(qū)，以特有的清幽涼爽、多姿多彩的草上運動項目，成為消夏避暑、休閑度假的勝地。

涼爽指數(shù)：★★★

西嶺雪山位于四川省成都市大邑縣境內(nèi)， 終年積雪，陽光照射下銀光燦爛、秀美壯觀，因此備受唐代大詩人杜甫的盛贊，一句“窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船”為西嶺雪山留下了千古美名。西嶺雪山海拔5364米，區(qū)內(nèi)綿延起伏著數(shù)十條大小山脈，屹立著數(shù)百座山峰，積險、秀、雄、奇于其中，被譽為“東方阿爾卑斯”。

夏季的西嶺雪山平均10℃～25℃的氣溫，讓人感覺墜入了“天然大冰箱”。從終年積雪的山巒上流下的雪水，不管是山間清流，還是懸崖急瀑，總帶著幾許吸引人的魅力。

云海之上的雪山氣勢磅礴，猶如一條銀色天龍橫亙天際。這條巨龍，時而騰云駕霧，白浪翻卷，隱身于濃濃的云霧之中，不留一點蹤跡；時而浮現(xiàn)出奪目的身影，反射著太陽的萬道霞光，令人怦然心動，忘乎所以。

8月份來到西嶺雪山，滑雪已不可能，滑草或者能夠滿足你“飛行”的沖動。西嶺雪山草場周圍景區(qū)植被完整、峰巒疊嶂，并有成片的杜鵑林、楓葉林、箭竹林點綴其間。在50萬平方米的草坪上，人們可以進行豐富的草地時尚休閑運動，如滑草、草地滑車、草地自行車、草地單板滑車、卡丁車、滑翔傘等。在這里你可以任意“踐踏”綠草，不必顧忌城市中對綠草的呵護而暢滑草上，盡情享受一次在草上“飛”的感覺。

驢友Tips：

①成都新南門汽車站、金沙汽車站每天都有專車直達(dá)景區(qū)。②游客可以去景區(qū)附近的花水灣溫泉度假區(qū)，體驗一下溫泉浴。

天山 聆聽冰與火之歌

推薦理由：天山是世界上最大的獨立緯向山系，同時也是世界上距離海洋最遠(yuǎn)的山系和全球干旱地區(qū)最大的山系。每年的6、7、8月是天山的最佳旅游季節(jié)。

涼爽指數(shù)：★★★★★

天山山脈自東至西橫亙于新疆中部，平均海拔5000米的山體終年被積雪覆蓋，大小冰川橫陳，構(gòu)成了中國西部最寶貴的“固體水庫”。駱賓王詩曰“忽上天山路，依然想物華。云疑上苑葉，雪似御溝花”；岑參說“天山有雪常不開，千峰萬嶺雪崔嵬”；李益也感慨“天山雪后海風(fēng)寒，橫笛偏吹行路難”。

天山逶迤向南至庫車段時，周身冰冷的雪白漸成炎熱的火紅。龐大的山體沒有綠色覆蓋，皆由紅色砂巖、砂礫巖構(gòu)成。在1億多年的漫長歲月中，這些紅色巖層在強烈上升的地質(zhì)構(gòu)造中斷裂、彎曲、變形，加上地表徑流與沙漠熱風(fēng)的不間斷侵蝕，造就了大片光怪陸離、造型怪異的山體樣貌，當(dāng)?shù)厝朔Q之為“克孜利亞”，維語意為“紅色的山崖”。

天山天池是必不可少的觀賞景點。立足高處，舉目遠(yuǎn)望，一片綠色的海浪此起彼伏，天池就像一只玉盞被巖山的巨手高高擎起。天池除主湖外，還有東西兩小天池。東小天池也稱飛龍?zhí)?，傳說是西王母沐浴梳妝的地方，又有傳說是小飛龍的巢穴。西小天池又稱玉女潭，狀如圓月，池水清澈幽深，有“龍?zhí)侗淘隆钡拿谰啊?/p>

回望天山，太陽在冰雪的擁抱下閃閃發(fā)光，在冰與火的搏殺中涅磐，化作雪白的雪蓮花。

驢友Tips：

①恐高癥者上山可乘坐區(qū)間車，暈車者可乘坐纜車。②天池紫外線較強，提前做好防曬措施。 ③天池海拔為1980米，一般無高原反應(yīng)，下山時偶爾會有耳鳴出現(xiàn)，屬正?，F(xiàn)象。

貢嘎山 同享冰川與溫泉

推薦理由：由于特殊的地形地貌，在徹寒逼人的貢嘎山冰川附近，有水溫高達(dá)90℃的沸泉和熱氣蒸騰的溫泉瀑布，冷熱同時，溫差懸絕，實為自然界奇觀。

涼爽指數(shù)：★★★★

貢嘎山坐落在青藏高原東部邊緣，在橫斷山系的大雪山中段，位于大渡河與雅礱江之間。藏語“貢”是冰雪之意，“嘎”為白色冰山。貢嘎雪山集冰川、險峰、湖泊、森林、高山草甸，豐富的動、植物及多樣性的民風(fēng)民俗為一體。

海拔7556米、號稱“蜀山之王”的貢嘎雪峰在陽光肆意的揮灑中，以其日照金山的絕美姿態(tài)乍現(xiàn)眼前。蔥郁的森林和看似不遠(yuǎn)雪峰的強烈對比，不只是美，簡直攝人心魄。

據(jù)傳貢嘎就是藏傳佛教中一位女神的化身，珠穆朗瑪?shù)逆⒚谩?/p>

貢嘎山以冰川聞名，山麓有現(xiàn)代冰川159條，面積達(dá)390多平方公里，是世界上海洋性冰川最早發(fā)育地區(qū)之一。其中著名的有海螺溝一號冰川、貢巴冰川、巴旺冰川、燕子溝冰川和靡子溝冰川，冰層厚度達(dá)150～300米，十分壯觀。由于冰川的侵蝕，陡峭的山峰變?yōu)榻鹱炙?，高聳入云，直刺青天?/p>

大冰瀑布始終是高懸在天際，除非雪崩冰崩的時候，它總是安靜著。據(jù)說冰雪崩時，藍(lán)光閃爍，雪霧漫天，傾瀉而下，聲動如雷，即使一二公里以外亦能聽見，一次崩塌量達(dá)數(shù)百萬立方米，堪稱自然界一大奇觀。

驢友Tips：

①注意防寒、防雪崩、防高山缺氧。 ②可順道游玩康定城郊的跑馬山，該處因《康定情歌》的流傳而聞名。 ③住宿可選在磨西鎮(zhèn)，該鎮(zhèn)是前往海螺溝和貢嘎山的住宿集中地，建有不少賓館和溫泉療養(yǎng)中心。

玉龍雪山 出鏡率最高的“文藝”峰

推薦理由：在玉龍雪山可觀賞到高山雪域、泉潭水域、森林、草甸和高原森林的風(fēng)姿。這里還是珍稀動、植物的王國，被譽為“現(xiàn)代冰川博物館”。

涼爽指數(shù)：★★★★

麗江古城又坐擁世界文化遺產(chǎn)大名，文藝青年將麗江視為必游之城，在所有對麗江的文藝憧憬中，理所當(dāng)然也包括玉龍雪山。玉龍這個名字本身就很文藝范兒。毛澤東在《念奴嬌·昆侖》中寫道：“橫空出世，莽昆侖，閱盡人間春色。飛起玉龍三百萬，攪得周天寒徹……”意境如同為玉龍雪山量身定做。

沒有玉龍雪山化出的雪水，麗江古城的魅力估計要打八折。一座原汁原味的古城，外加一座美輪美奐的雪山，這兩者足以令麗江的形象舉世無雙。

清晨，推開窗，玉龍雪山就像一位勇士高高地矗立在眼前。雪山頂上千年不化的銀白色冰雪在朝陽的照射下熠熠生輝；天空是那樣的湛藍(lán)，云朵是那樣的潔白；山下是一片片金黃色的油菜花；窗前小溪邊，桃紅柳綠，一片生機盎然。

玉龍雪山坐落在麗江古城以北，距麗江市區(qū)十多公里，北麓直抵金沙江。整座雪山由十三峰組成，由北向南呈縱向排列，延綿近五十公里。十三峰似一排玉柱，立地擎天；主峰扇子陡，海拔5598米，是北半球緯度最低的終年積雪雪山；冰峰峭拔，冰山蜿蜒，不僅氣勢磅礴，而且秀麗挺拔，造型精致，皎潔如晶瑩的玉石，光彩如鋒利的寶劍，在碧藍(lán)天幕的映襯下，像一條銀色的玉龍在飛舞。

驢友Tips：

①雪山上海拔高，如遇風(fēng)大的時候一定要租羽絨服。②雪山景區(qū)共有三個索道（纜車）：大索道可抵達(dá)海拔4500米的高度，能親手摸到雪；小索道可抵達(dá)海拔3200米的云杉坪；牦牛坪索道可抵達(dá)海拔3700多米的牦牛坪。③玉龍雪山終年可以滑雪，乘玉龍雪山封閉式纜車直上海拔4506米的四季滑雪場。

乞力馬扎羅山 穿越山麓森林，征服赤道雪峰

推薦理由：乞力馬扎羅山享有“非洲屋脊”美譽，它地處赤道附近，頂部終年積雪，以“赤道雪峰”而聞名世界。

涼爽指數(shù)：★★★★★

乞力馬扎羅山位于肯尼亞與坦桑尼亞邊界，山頂白雪皚皚，山腰云霧繚繞，充滿了神奇莫測的氣氛。它因海明威的小說《乞力馬扎羅的雪》和格里高里·帕克演出的電影而著名。多少登山者試圖征服這座赤道之巔，多少海明威式的大師在想象和藝術(shù)中盡情點染這片雪的領(lǐng)地……

從乞力馬扎羅公園出發(fā)，一條小徑七拐八拐深入密林，地上偶爾被人碼上木條，就算路了。如果不來這，你怎么也想象不到，非洲最高峰將是通過這樣一條平凡小路走到的。

順著往里走，樹林越來越密，枝杈披掛著長長的松蘿，邋邋遢遢地四處扭曲。這里的松蘿可以長到將近20厘米長，空氣質(zhì)量很好，有時候它們和蕨類一起在樹枝上列隊站好并整齊地垂下來，像一簾幽夢。

當(dāng)乞力馬扎羅火山口出現(xiàn)在人們眼前，赤道的太陽慷慨地照耀著海拔4000多米的荒坡，荒坡被曬裂了的石塊點綴著。主峰基博峰頂上有一個直徑2400米、深200米的火山口，口內(nèi)四壁是晶瑩無暇的巨大冰層，底部聳立著千姿百態(tài)的冰柱。再往遠(yuǎn)看，日照下云海瞬息變幻，一會兒紅艷艷透紫，一會兒兒白晃晃閃金，令人目眩神迷。

不知什么時候一抹白云升起，輕輕地纏繞在乞力馬扎羅山的脖子上……讓人想起海明威的一句話：“看著清風(fēng)吹來白云，我感到幸福。我愛這個國家，就像和傾心相愛的情人在一起。我現(xiàn)在最想的是，重回非洲。雖然還沒離開，但夜里醒來，靜靜躺著，我已經(jīng)在思念她了?！?/p>

驢友Tips：

①乞力馬扎羅不允許游客單獨攀登，需要聯(lián)系徒步旅游公司，配備至少一名向?qū)Ш鸵幻徇\工。②到達(dá)頂峰有三條相對比較容易的路線：馬蘭古、馬切姆和翁背。其中馬蘭古最為流行，標(biāo)準(zhǔn)行程為5天4夜。③登山體力消耗非常大，可準(zhǔn)備巧克力、葡萄糖等。

安納普爾納峰 在雪山佛國與神低語

推薦理由：尼泊爾號稱“高山王國”，背靠喜馬拉雅山脈，其境內(nèi)分布著眾多的“極高山”（海拔超過6000米）。高山仰止，每當(dāng)日出與日落時分，巍巍雪山會綻放出無法用語言形容的神圣光芒，被人稱之為“眾神的白色座椅”。

涼爽指數(shù)：★★★★

尼泊爾是徒步者的天堂， 其境內(nèi)北部分布著喜馬拉雅山脈。地球上最高的14座山峰中，有8座全部或部分位于尼泊爾境內(nèi)。它們的海拔均在8000米以上。這些最高的山峰共同構(gòu)筑了我們地球村的屋檐。

安納普爾納峰位于尼泊爾中北部，屬于喜馬拉雅山的一部分，主峰海拔8091米，是世界十大高峰中最先被征服的一座。

凌晨起床，帶上手電、頭燈，走在半山腰，天依舊漆黑一片，但更襯托了繁星，亮閃閃如碎一地的鉆石；月亮也格外明亮，也比平時天空掛著的月亮大一圈，視之如玉盤。因為安納普爾納峰植被豐富，所以有充足的氧氣，即使海拔幾千米也不用擔(dān)心高原反應(yīng)。

到達(dá)山頂，太陽慢慢從東邊升起，因為它的光芒把東邊的天一點點染成橘紅色；月亮則從西邊一點點落下。因為太陽的折射，透過云層射出佛光；雪山連著太陽與月亮同時呈現(xiàn)在眼前，安納普爾納峰絕美的日出！

魚尾峰似乎就在咫尺。魚尾峰是安納普爾納山脈中的一座神秘的山峰，在當(dāng)?shù)厝诵闹惺且蛔裆?，尼泊爾政府禁止攀登該雪山。太陽越過阻礙照射在魚尾峰上，之后開始往兩邊矮的山峰蔓延，日照金山似夢非夢。一架又一架飛機由西向東，從人們眼前滑過，飛入云端。

驢友Tips：

①有兩條上山路線：大環(huán)線和小環(huán)線。大環(huán)線要走至少一個星期，小環(huán)線要走四天。②在安納普爾納峰觀景的最佳位置是安納普爾納大本營。

南阿爾卑斯山脈 在皇后鎮(zhèn)玩的就是心跳

推薦理由：當(dāng)北半球還處在高溫炙烤下時，南半球的皇后鎮(zhèn)已進入了冬季。茫茫白雪，讓這個位于新西蘭南島瓦卡蒂普湖北岸、被南阿爾卑斯山脈包裹著的小鎮(zhèn)搖身一變，成為全世界雪地運動愛好者樂享的天堂。

涼爽指數(shù)：★★★★★

每年6月初至10月是皇后鎮(zhèn)滑雪運動的黃金季節(jié)，所以走在街上，看到的人群不是扛著雪具走在“去滑雪的路上”，就是走在“滑雪歸來的途中”。

皇冠峰是距離皇后鎮(zhèn)中心最近的一個雪場，車程僅2分鐘。這個新西蘭南島最受歡迎的滑雪場占地280公頃，最長雪道蜿蜒將近2公里，大部分雪道適合初級和中級的玩家。要想追求刺激你也可以試試近乎30度的天然斜坡，肯定大呼過癮。而就算你不玩，在乘坐纜車之余欣賞高手們做出的各種高難度動作，抑或到山頂去一睹高山美景的視覺盛宴，也是種享受。

如果你喜歡刺激和冒險，可以從皇后鎮(zhèn)乘坐大巴前住弗朗茲·約瑟夫冰川和?？怂贡?，嘗試冰川行走或者攀登冰坡。冰川探險均為小規(guī)模團隊的形式，有的冰坡攀登者都被拴在一根安全繩上。向?qū)鶕?jù)攀登者不同身體狀況提供不同的服務(wù)。

如果還覺不夠驚險，可以嘗試一下高空飛索。這項全年無休的活動在冬日更增添了別樣的風(fēng)味：全程兩小時的高空滑行，借助厚重結(jié)實的纜繩和高于樹巔的平臺的固定，“飛行者”可在樹林之上翱翔，飽覽皇后鎮(zhèn)被白雪覆蓋的迷人景致。

驢友Tips：

①做好保暖措施，羽絨服、帽子、手套是必備的。 ②皇冠峰是距離皇后鎮(zhèn)中心最近，但比較擁擠，也可選擇卓越山脈滑雪場。③作為知名的旅游度假勝地，皇后鎮(zhèn)物價驚人。