武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響研究

邵路才，　金玉忠，　馬強(qiáng)，　張淑敏

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·社會(huì)因素與健康·

武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響研究

邵路才，金玉忠，馬強(qiáng)，張淑敏

目的探討武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響。方法選取滄州市大學(xué)生武術(shù)鍛煉者120人作為實(shí)驗(yàn)組，全國大學(xué)生SCL-90測(cè)試常模作為對(duì)照組。使用SCL-90癥狀自評(píng)量表對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行測(cè)評(píng)，將結(jié)果進(jìn)行比較分析。結(jié)果大學(xué)生武術(shù)鍛煉者心理健康總體水平顯著高于全國大學(xué)生常模，實(shí)驗(yàn)組總均分顯著低于對(duì)照組，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)；實(shí)驗(yàn)Ⅰ組、實(shí)驗(yàn)Ⅱ組、實(shí)驗(yàn)Ⅲ組總均分與全國大學(xué)生常模對(duì)比，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)；實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)分與習(xí)武時(shí)間呈負(fù)相關(guān)(P<0.01)。結(jié)論武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康具有良好的調(diào)節(jié)作用。

武術(shù)；大學(xué)生；心理健康；SCL-90；全國常模

調(diào)查表明，20%～30%大學(xué)生存在心理問題，一些出現(xiàn)悲觀、厭世、嫉妒等心理困惑或心理障礙，甚至出現(xiàn)退學(xué)、失蹤、自殺、他殺等反?；驉盒允录?，已成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和干預(yù)已經(jīng)刻不容緩[1]。武術(shù)運(yùn)動(dòng)作為一種身體活動(dòng)和鍛煉方式，強(qiáng)調(diào)形神統(tǒng)一、體用兼?zhèn)?、?nèi)外合一的整體運(yùn)動(dòng)觀[2]。在增強(qiáng)人的體質(zhì)的同時(shí)，對(duì)個(gè)體心理狀態(tài)和心理健康的調(diào)控也起著不可忽視的積極作用[3]。本研究通過對(duì)大學(xué)生武術(shù)鍛煉者心理健康狀況的調(diào)查，旨在探討武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，為提高大學(xué)生心理健康水平提供參考依據(jù)。

1　對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

隨機(jī)選取滄州市大學(xué)生武術(shù)鍛煉者120人作為研究對(duì)象，平均年齡為21.27±1.14歲，練習(xí)武術(shù)(含太極拳、八極拳、劈掛拳等)時(shí)間均超過12個(gè)月，平均每周鍛煉時(shí)間不少于5小時(shí)，以往均無任何精神異常史。

1.2研究方法

1.2.1實(shí)驗(yàn)分組將研究對(duì)象作為實(shí)驗(yàn)組，全國大學(xué)生SCL-90測(cè)試新常模[4]作為對(duì)照組。按習(xí)武時(shí)間將實(shí)驗(yàn)組分為3個(gè)小組：習(xí)武時(shí)間12—23個(gè)月為實(shí)驗(yàn)Ⅰ組，24—35個(gè)月為實(shí)驗(yàn)Ⅱ組，≥36個(gè)月為實(shí)驗(yàn)Ⅲ組。

1.2.2測(cè)評(píng)量表應(yīng)用SCL-90癥狀自評(píng)量表[5]進(jìn)行測(cè)評(píng)，量表包含9項(xiàng)因子，共90個(gè)條目，每一個(gè)條目按癥狀嚴(yán)重程度采取1～5級(jí)評(píng)分[6]。自編一般情況調(diào)查表，包括年齡、家庭結(jié)構(gòu)、習(xí)武時(shí)間等信息。

1.2.3調(diào)查方法經(jīng)培訓(xùn)的調(diào)查員統(tǒng)一發(fā)放測(cè)評(píng)問卷，調(diào)查對(duì)象根據(jù)“現(xiàn)在”或“最近一周”的實(shí)際感覺，獨(dú)立匿名填寫問卷，當(dāng)場(chǎng)填寫并收回。

1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

2　結(jié)果

2.1基本情況

實(shí)驗(yàn)組人數(shù)共計(jì)120人，實(shí)驗(yàn)Ⅰ組人數(shù)36人，占總數(shù)30%；實(shí)驗(yàn)Ⅱ組人數(shù)49人，占40.8%；實(shí)驗(yàn)Ⅲ組人數(shù)35人，占29.2%。各實(shí)驗(yàn)組在年齡、家庭結(jié)構(gòu)、受教育程度、經(jīng)濟(jì)收入等方面對(duì)比差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。對(duì)照組為全國大學(xué)生SCL-90測(cè)試新常模，例數(shù)為9 941人。

2.2實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)得分與全國大學(xué)生常模比較

實(shí)驗(yàn)組心理健康測(cè)評(píng)總均分低于全國大學(xué)生常模水平(P<0.01)，其中軀體化、抑郁、焦慮、偏執(zhí)等因子差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)，強(qiáng)迫、人際關(guān)系、敵意、精神病性等因子差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)，恐懼因子差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。實(shí)驗(yàn)Ⅰ組總均分低于全國大學(xué)生常模(P<0.05)，其中強(qiáng)迫、人際關(guān)系等因子差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)，抑郁、恐懼、偏執(zhí)等因子差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)；實(shí)驗(yàn)Ⅱ組總均分低于全國大學(xué)生常模(P<0.01)，其中強(qiáng)迫、人際關(guān)系、敵意等因子差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)；實(shí)驗(yàn)Ⅲ組總均分與常模比較，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01)。見表1。

表1　實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)得分與全國大學(xué)生常模對(duì)比結(jié)果　±s

注：P為實(shí)驗(yàn)組與常模比較，P1為實(shí)驗(yàn)Ⅰ組與常模比較，P2為實(shí)驗(yàn)Ⅱ組與常模比較，P3為實(shí)驗(yàn)Ⅲ組與常模比較

2.3實(shí)驗(yàn)組心理健康評(píng)分與習(xí)武時(shí)間的相關(guān)性分析

實(shí)驗(yàn)組心理健康測(cè)評(píng)總均分與習(xí)武時(shí)間呈負(fù)相關(guān)(r=-0.941，P<0.01)，軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵意、恐懼、偏執(zhí)、精神病性等因子測(cè)評(píng)分與習(xí)武時(shí)間呈負(fù)相關(guān)(r=-0.870、r=-0.950、r=-0.973、r=-0.947、r=-0.930、r=-0.880、r=-0.840、r=-0.944、r=-0.949，P<0.01)。隨習(xí)武時(shí)間延長，心理健康測(cè)評(píng)總均分減少，且呈先快后慢趨勢(shì)。見圖1。

圖1　實(shí)驗(yàn)組測(cè)評(píng)總均分與習(xí)武時(shí)間相關(guān)分析散點(diǎn)圖

3　討論

大學(xué)生武術(shù)鍛煉者心理健康的總體水平顯著高于普通大學(xué)生，表明武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康起到有效的調(diào)節(jié)作用?，F(xiàn)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，大學(xué)生在學(xué)習(xí)與生活中面對(duì)著各種壓力，易產(chǎn)生心理問題，需要一個(gè)調(diào)節(jié)心理的有效路徑[7]。武術(shù)運(yùn)動(dòng)承載著中國傳統(tǒng)優(yōu)秀的文化，蘊(yùn)含著“中和”“靈靜”“謙讓”等思想，為大學(xué)生提供一個(gè)很好的心理減壓、培養(yǎng)自信、學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系、表現(xiàn)自我個(gè)性、提高自尊與心理素質(zhì)的機(jī)會(huì)[8-9]。

武術(shù)運(yùn)動(dòng)在調(diào)節(jié)心理健康方面效果明顯，源于武術(shù)運(yùn)動(dòng)蘊(yùn)含著和諧文化信息與正能量。研究結(jié)果表明，大學(xué)生武術(shù)鍛煉者表現(xiàn)出較高的心理健康水平，武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理健康具有顯著的作用。這一結(jié)論與李云清[10]、謝光輝等[11]研究結(jié)論一致，但研究結(jié)果有所不同，這可能與實(shí)驗(yàn)方式、鍛煉時(shí)間等有關(guān)。本實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象習(xí)武時(shí)間均超一年，李云清[10]實(shí)驗(yàn)結(jié)果是基于武術(shù)組為期4個(gè)月的鍛煉實(shí)驗(yàn)(每周3次，每次l小時(shí)集體練習(xí))后調(diào)查所得，謝光輝[11]對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行為期12個(gè)月武術(shù)套路鍛煉的實(shí)驗(yàn)(每周3次，每次1.5小時(shí)，分組集體練習(xí))后進(jìn)行測(cè)試。另外，實(shí)驗(yàn)對(duì)比方法也有差別，本研究測(cè)評(píng)結(jié)果是與全國大學(xué)生常模進(jìn)行對(duì)比，謝光輝則是對(duì)研究對(duì)象實(shí)驗(yàn)前后測(cè)評(píng)結(jié)果進(jìn)行對(duì)比，李云清的對(duì)照組為無規(guī)律或不參加體育活動(dòng)的大學(xué)生。

相關(guān)性分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生習(xí)武時(shí)間與心理健康測(cè)評(píng)分呈負(fù)相關(guān)。長期堅(jiān)持武術(shù)鍛煉，對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生積極的影響。堅(jiān)持武術(shù)鍛煉，能夠維持良好的心理健康水平，能有效地調(diào)節(jié)自身情緒、改善人際關(guān)系、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志、促進(jìn)個(gè)性和自我認(rèn)識(shí)良好發(fā)展。武術(shù)鍛煉作為提高心理健康水平的一種手段，對(duì)大學(xué)生心理健康具有積極的影響，但也不是無限度的。當(dāng)大學(xué)生武術(shù)鍛煉者心理健康水平達(dá)到一定程度時(shí)，武術(shù)鍛煉對(duì)心理健康的影響將趨于平穩(wěn)。結(jié)果提示，大學(xué)生習(xí)武時(shí)間12—30個(gè)月，心理健康測(cè)評(píng)分下降較快，對(duì)心理健康的影響較為明顯；習(xí)武時(shí)間超過30個(gè)月，心理健康測(cè)評(píng)分下降平緩，心理健康水平處于平穩(wěn)狀態(tài)。本文不僅考慮武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康的影響，同時(shí)還關(guān)注習(xí)武時(shí)間與心理健康的相關(guān)性。以往研究大都發(fā)現(xiàn)了武術(shù)鍛煉對(duì)心理健康的積極影響，但沒對(duì)心理健康與習(xí)武時(shí)間的相關(guān)趨勢(shì)進(jìn)行分析。

本文樣本量與全國大學(xué)生SCL-90測(cè)試常模相比較少，且選取的研究對(duì)象均為滄州市高校大學(xué)生，樣本量與地域因素可能對(duì)研究結(jié)果有一定的影響。另外，練習(xí)不同拳種對(duì)心理健康的影響是否有差異，有待進(jìn)一步研究證實(shí)。

心理健康與身體健康緊密聯(lián)系、相輔相成，心情愉快、自信樂觀、心胸開闊、情緒穩(wěn)定、精神飽滿的健康心理狀態(tài)對(duì)身體的各器官、各循環(huán)系統(tǒng)起著積極的促進(jìn)作用?，F(xiàn)代科學(xué)研究已經(jīng)證明，許多疾病或多或少都有心理根據(jù)。心理因素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的水平，改變?nèi)梭w各器官系統(tǒng)的功能，影響身體免疫能力。

綜上所述，大學(xué)生武術(shù)鍛煉者心理健康總體水平顯著高于全國大學(xué)生常模，在強(qiáng)迫、人際關(guān)系、敵意、精神病性等項(xiàng)因子與全國大學(xué)生常模的差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。大學(xué)生長期堅(jiān)持武術(shù)鍛煉，能夠維持良好的心理健康水平，對(duì)其心理健康具有積極的影響。武術(shù)鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康具有良好的調(diào)節(jié)作用，為提高大學(xué)生心理健康水平，促進(jìn)全民身體健康提供了參考依據(jù)。

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Study on Effects of Martial art on College Students' Psychological Health

SHAO Lucai，JIN Yuzhong，MA Qiang，et al.

HumanitiesandSocialSciencesDepartmentofCangzhouMedicalCollege，Cangzhou，061001，China

Objectives To investigate the influence that the martial art has on college students' psychology health.Methods120 martial art trainees of Cangzhou college students were selected as the experimental group.The national norm was regarded as control group.The survey objects were evaluated by the standard of the SCL-90 symptom self-rating scale.The results of the survey were compared and analyzed.ResultsThe overall level of martial art trainees’ mental health was significantly higher than that of the national norm.The total average score was significantly lower than that of the national norm.The difference was statistically significant(P<0.01).The total average score of group one，group two and group three were lower than that of the national norm(P<0.05).The score was negatively related to practice time(P<0.01).ConclusionsMartial art has a good regulating effect on college students' mental health.

Martial art；Undergraduate；Psychology health；SCL-90；The national norm

河北省教育科學(xué)研究“十二五”規(guī)劃課題(1413007)

滄州醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校人文社科部，河北滄州，061001

R395.6

A

10.3969/j.issn.1673-5625.2016.04.017

2015-08-30)(本文編輯甘勇)