馬騁：每次決定后都是新的起點

馬騁：每次決定后都是新的起點

每一件事都有正向和負向的兩個面，離婚更是如此。所有的單親媽媽最擔心的都是離婚對孩子的影響。但是我覺得如果你對此事投射出來的都是負向的話，這事就會變得很難；而如果是正向地看待，那么生活就會呈現出更多的可能性。

深思熟慮之后，我們這樣選擇

可以說，我和前夫直到今天，感情也非常好。我們之所以決定離婚，不是因為不愛了，而是因為我們兩個在婚姻中各自的需求非常矛盾，但又都是控制欲十足的人。比如他希望按照他的需求自由自在地生活，不被家庭拴??；而我就想讓他天天陪著我和孩子。這種矛盾，導致我們不斷有爭吵，沒有辦法和諧溝通。于是在女兒 一歲多的時候，我們商議分居，彼此冷靜一下。在此期間，我們都沒有去辦手續(xù)，其實還是希望能不走到離婚這一步。但我們用這段時間認真反思，也很認真地聊過之后，還是覺得兩個人因為成長背景、價值觀的不同，在親密關系中的需求確實太不一樣了，甚至可以說是背道而馳，應該分開。我們還愛對方，但就是沒有辦法生活在一起。因為只要在一起，雙方都會不由自主地想要去控制對方，想讓對方妥協。所以，等一切都準備好了之后，我們兩個就去辦了手續(xù)。這些準備包括商量如何共同撫育孩子，對雙方父母如何交代和善后。當父母看到我們做出的如此成熟的決定時，也就順其自然地接受了。所以我們的分開是深思熟慮之后做出的決定。

還沒和馬騁相見之前，便在朋友圈里看到了一個每天忙碌得快快樂樂的她。上午，她在政府機構開會，討論為社區(qū)提供心理服務的模式；下午，她去為消防官兵講戀愛課；深夜，她剛剛結束在交通廣播中的心理節(jié)目直播，滿心的溫暖和喜悅……朋友圈的另一半內容，就是她和女兒到處玩耍的記錄。

離婚了，孩子依然有爸爸！

離婚前，我也假設過，如果孩子問我“我為什么沒有爸爸”，我該怎么面對。后來，我發(fā)現這是一個誤區(qū)。因為孩子有爸爸！不管我們兩個是不是在一起生活，她的爸爸都是在的。而且，對于孩子來說，當時我和她爸爸以前處在婚姻的困局中的時候，其實對她的成長更不利。比如我們雖然會避開孩子爭吵，可是我的情緒在壓力下是不受控制的，我會因為女兒起得太早或睡得太晚表現出不耐煩，或者很容易想起什么就開始哭。

所以在分居階段，我們對這件事也進行了很好的溝通，我們都愿意通過給孩子一個讓她覺得穩(wěn)定、有規(guī)律、安全的環(huán)境，來將父母離婚對她的影響降至最低。比如她爸爸每周會來陪她一整天；如果時間充裕，他會帶女兒一起旅行；每年春節(jié)爸爸會陪著她；包括我女兒幼兒園的所有親子活動，都是她爸爸去，還參加節(jié)目表演，這都讓女兒覺得特別自豪。我們給女兒呈現的就是這樣的一種生活狀態(tài)。我想她還不懂婚姻的意義，但是只要她知道爸爸媽媽都愛著她，都規(guī)律地生活在她身邊，就好了。

而且我發(fā)現，我們分開后，反而在教育問題上能夠更好地溝通。而之前，我們經常因為孩子發(fā)燒了去不去醫(yī)院，不自己吃飯是喂還是餓，等等吵得不可開交。其實后來我發(fā)現那個時候的我們，并非在爭論養(yǎng)育問題，而是在爭奪這個家誰說了算的權力，都是試圖控制對方的一種外在形式。而現在，我們非常能理解對方為孩子好的心意，也更能對一些養(yǎng)育分歧達成共識。

規(guī)劃好自己的生活，做出榜樣

分居的一年，也是我開始全面客觀思考未來生活的時間。因為我生完孩子之后基本就是在家待著的一種狀態(tài)。那時候我就開始想我要干點兒什么，我需要先“自救”。其實我家自己有公司，我可以去掛個閑職，但我覺得那不是我希望的成長和生活方式。于是我決定從事自己的本科專業(yè)，心理學。以前沒有向這方面發(fā)展，是覺得自己太年輕了，現在有了一定的人生閱歷，我覺得我可以做好。于是我開始嘗試著接一些個案，做一些媒體的節(jié)目。現在我和心理專家柏燕誼成了合伙人，開了心理咨詢公司，最近忙得腳朝天。我媽媽有時候不理解我，尤其是放棄家里清閑的工作去拼命，因為我一忙，她還要幫我照顧孩子。這時候，我就會撒嬌或者一邊哭一邊真誠地告訴她，我這是在為女兒做出榜樣，我想讓她知道，她的媽媽很努力，她的媽媽可以按照自己的意愿去生活。當然，也需要好好地哄哄老太太，買漂亮的裙子，關心她。其實沒有媽媽忍心不幫自己的女兒。

作為心理師，我給單親媽媽的9點建議

1生活里最好有職場，這樣生活才能平衡，不至于傾斜到失衡。如果實在沒有機會工作，也要有自己專注的一份事情。不能過度地去關注孩子，那會讓你的愛變成愛暴力。

2跟孩子怎么談離婚不重要，重要的是要讓孩子感覺到這個世界沒有太大的變化，他依然是安全的，這更重要。

3不要把因為婚姻產生的仇恨帶入下一段的生活，這會給孩子附加很多無形的傷害。任何時候，都不要把孩子當成借口，更不要把孩子當成懲罰或報復對方的工具，也不要把“單親家庭的孩子很慘”的觀念傳遞給孩子。

4接受自己絕望的情緒，但要積極地換一下環(huán)境，真正去做一些事情。有的時候，換個環(huán)境，也可以幫你換換思維角度，不再鉆牛角尖。

5學會傾訴。如果有朋友當然很好，如果沒有，可以求助專業(yè)的心理咨詢師。其實只有自己才能真正幫助自己，但是有人在聽依然很重要。

6多帶孩子接觸自己的各類朋友，尤其是一些男性朋友，讓孩子了解到這世界上具有許許多多具有不同特點和生活方式的男性。

7如果考慮再婚，要客觀對待孩子的反應。既要關注孩子的情緒，又不能將孩子的情緒全部解釋為他不能接受這個人當新的爸爸，其實孩子對任何一個陌生人都需要接受的時間。

8那些還在問自己是否要離婚的媽媽，這不是個非A即B的簡單選擇題。而且每個家庭都不一樣，每一對夫妻的情況也不一樣。了解自己，了解雙方的需求比得到別人的建議更重要。

9對孩子最好的教育，就是做出榜樣。自己的獨立和內心強大，努力自我成長，積極樂觀的生活態(tài)度，是對孩子持續(xù)性的影響，是對他最重要的人格塑造。