枸杞這么吃改善陽痿

枸杞子鴿子蛋可治陽痿。每次取鴿子蛋3枚，清水煮熟后去殼，再加枸杞子15克，煮沸15分鐘即成，飲湯食蛋。每周可服3-5次。枸杞子能夠補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血滋陰；鴿子蛋具有補(bǔ)腎填精的作用。二者合用適用于腎虛陽痿，伴有腰膝酸軟、視物模糊、須發(fā)早白、記憶力減退者。枸杞子與鴿子蛋富含B族維生素、維生素E、卵磷脂及鋅元素，有調(diào)節(jié)自主神經(jīng)和免疫系統(tǒng)功能、降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化、促進(jìn)雄激素分泌、改善陰莖供血的作用，堅(jiān)持食用能使陰莖勃起堅(jiān)硬有力。

專家建議：枸杞是古來有之的養(yǎng)生食物。鴿子蛋則被稱作“動(dòng)物人參”，中醫(yī)認(rèn)為能補(bǔ)腎益身。兩者合用，確實(shí)是一道對(duì)身體有補(bǔ)益的藥膳。但是，在食用枸杞之前要注意三點(diǎn)：一個(gè)是食材的選擇，古人的中藥包括枸杞都是取自天然，現(xiàn)在的很多都是人工培植，藥效降低，不良藥販更可能采用硫磺熏蒸的方式，做出來的藥材不僅對(duì)身體沒有好處，還可能對(duì)肝腎造成傷害。二是注意量，再好的藥膳都不能拼命去吃，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。三是由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會(huì)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。

（男科 副主任醫(yī)師 吳良云）