補(bǔ)齊制約寄宿生成長的「短板」
——中小學(xué)寄宿生分離焦慮癥的原因分析及應(yīng)對策略

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補(bǔ)齊制約寄宿生成長的「短板」
——中小學(xué)寄宿生分離焦慮癥的原因分析及應(yīng)對策略

邢臺縣宋家莊中心學(xué)校苗江辰

初次面對寄宿生活，學(xué)生普遍會產(chǎn)生一種畏懼感。環(huán)境的轉(zhuǎn)換，對他們來說是一種很大的挑戰(zhàn)。因此，引領(lǐng)學(xué)生平穩(wěn)地度過心理轉(zhuǎn)換期，對他們未來的發(fā)展大有益處。本文主要針對由家庭養(yǎng)育方式不當(dāng)造成的分離焦慮心理障礙而采用的應(yīng)對策略進(jìn)行探究。對于成因復(fù)雜的分離焦慮心理障礙，比如遺傳因素等，或者嚴(yán)重焦慮且難以控制的情況，則需要求助心理醫(yī)生并結(jié)合藥物治療。

案例1：8歲的萌萌（化名）是三年級的一名新生，從未離開過父母的她成為一名住宿生。寄宿生活完全打亂了萌萌的日常規(guī)律，身體方面的一系列不適讓家長驚慌失措。萌萌一到學(xué)校就會出現(xiàn)腹痛、嘔吐、出汗、臉色蒼白、失眠等癥狀。她上課無心聽講，一下課就給父母打電話要求回家。家長不得不放棄工作，做起了萌萌的“全天陪讀”?？墒橇钊朔艘乃嫉氖?，父母帶她到醫(yī)院檢查后，萌萌身體的一切指標(biāo)均為正常。

案例2：初一新生露露（化名）入學(xué)已經(jīng)有一段時間了，但是她仍然沒有適應(yīng)住宿生活。她在學(xué)校里無精打采，并找出各種理由要求回家。如果得不到老師的允許，她就用“小刀割手”“頭撞墻”“絕食”等自殘的方式來博得老師的關(guān)注和同情，進(jìn)而達(dá)到回家的目的。

以上案例中，萌萌和露露的表現(xiàn)即為分離焦慮癥，又稱離別焦慮癥，主要是指兒童與親人分離后產(chǎn)生的一系列不安、恐懼、不知所措等明顯焦慮的情緒，以及由此產(chǎn)生的神經(jīng)系統(tǒng)功能的紊亂而引發(fā)的身體上的不適，從心理學(xué)來講是一種精神障礙。

一般人都以為，分離焦慮癥大多發(fā)生在學(xué)齡前兒童身上。事實上，這樣的情緒障礙在初次離家住校的中小學(xué)生中也會存在，比如，不適應(yīng)住校生活，不會料理自己的生活，處理不好與周圍同學(xué)的關(guān)系等。嚴(yán)重的分離焦慮癥有可能會危害個體的身體健康，比如案例2中露露的自殘行為，同時還阻礙了學(xué)生學(xué)習(xí)、生活能力的發(fā)展和健康人格的形成。

一、兒童分離焦慮癥的原因分析

筆者主要針對家庭養(yǎng)育方式造成的心理障礙進(jìn)行分析。要想消除焦慮，需要挖掘孩子內(nèi)心的深層次原因，以便對癥下藥。常見的心理方面的原因有：

1.依賴心理。案例2中的露露，父母長期在外地打工，她從小由奶奶撫養(yǎng)長大，奶奶就是她心目中的“媽媽”。奶奶平時對露露呵護(hù)備至，樣樣事情都為她代勞。露露每天都枕著奶奶的胳膊睡覺，否則就睡不著。這種隔代的“保姆式”教育，使露露產(chǎn)生了極強(qiáng)的依賴心理。雖然這只是個案，但是在獨(dú)生子女眾多的學(xué)生群體中也具有一定的代表性。家長不舍得放手，總是怕孩子做不到、做不好，擔(dān)心孩子吃苦，孩子就會缺乏獨(dú)立性。生活上的依賴會加深孩子心理上的依賴，主要表現(xiàn)為自我評價偏低、缺乏自信心。這種依賴型人格障礙，會導(dǎo)致孩子們無法盡快適應(yīng)寄宿制生活。

2.交往障礙。在成長過程中，家長如果對孩子過度“保護(hù)”，干涉較多，久而久之，孩子就會覺得自己什么也干不好。尤其是性格內(nèi)向、敏感的孩子，他們不善于交流，缺乏和同伴的溝通，會逐漸產(chǎn)生孤獨(dú)、畏懼心理。他們通常不懂得怎樣與他人相處，沒有朋友，沒有友誼，人際關(guān)系緊張，甚至對任何人都會采取拒絕的態(tài)度。在家里，他們會把家長看成自己唯一的朋友和精神支柱，一旦和家長分開，進(jìn)入陌生環(huán)境后，由于缺乏與他人交往的經(jīng)驗，內(nèi)心就會感到不安和緊張。這時，他們對任何人和事都會啟動內(nèi)心防御機(jī)制，感到厭煩，嚴(yán)重者變?yōu)榭謶郑M(jìn)而焦慮，甚至不惜自殺或自殘。

3.學(xué)習(xí)恐懼。家長“恨鐵不成鋼”，對孩子期望值過高，是一種普遍存在的現(xiàn)象。尤其是一些平時刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)生，更是背上了沉重的心理負(fù)擔(dān)。過重的心理負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致學(xué)生記憶困難、思想不集中、甚至出現(xiàn)考試焦慮。他們一旦受挫，便陷入惡性循環(huán)，不能自拔。家長不切實際或操之過急的要求，往往讓孩子陷入認(rèn)識誤區(qū)和行為誤區(qū)。家長的一次次否定，會導(dǎo)致孩子心理上產(chǎn)生畏懼、內(nèi)疚、焦慮、精神上的緊張甚至導(dǎo)致身體上的不適。這種學(xué)習(xí)恐懼表現(xiàn)為分離焦慮，最終會造成過高的期望與現(xiàn)實的嚴(yán)重反差。學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生，學(xué)習(xí)上會失去興趣，喪失信心，產(chǎn)生自卑、消極的情緒，容易自暴自棄。

二、中小學(xué)寄宿生個別分離焦慮癥的應(yīng)對策略

1.幫助孩子做好獨(dú)立寄宿生活的心理準(zhǔn)備。面對新的環(huán)境，孩子們?nèi)菀桩a(chǎn)生獨(dú)立成長的恐懼，這是由于情感過度依賴和生活重心轉(zhuǎn)變造成的。家長應(yīng)盡早有意識地引導(dǎo)孩子，消除他們的失落感、陌生感和恐懼感。可以讓孩子提早接觸學(xué)校的環(huán)境，接觸曾經(jīng)在學(xué)校住宿的學(xué)生，介紹寄宿的愉快生活，使孩子受到感染和熏陶，從心理上愛上學(xué)校，愛上寄宿生活。

2.培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣和自理能力。一般來說，自理能力越強(qiáng)的孩子，對父母的心理依戀越弱。著名教育家陳鶴琴先生提出：“凡是兒童自己能做的，應(yīng)當(dāng)讓他自己做?！币虼耍议L不應(yīng)包辦孩子份內(nèi)的事，比如，獨(dú)立整理學(xué)習(xí)用具，整理自己的房間，清洗自己的衣物，獨(dú)立完成作業(yè)等。家長應(yīng)給孩子創(chuàng)造鍛煉的機(jī)會，引導(dǎo)孩子逐漸掌握自理的方法和技能。

3.幫助孩子建立良好的同伴關(guān)系。案例1中的萌萌，一直認(rèn)為班里所有同學(xué)都不友好，壞毛病很多，實質(zhì)上是因為萌萌自身存在交往障礙。家長應(yīng)培養(yǎng)孩子積極主動、勇于交往的信心，為孩子和同伴交往創(chuàng)造條件。應(yīng)尊重兒童的同伴關(guān)系，教給孩子與人相處的原則，比如真誠、熱情、寬容等，也要為孩子樹立榜樣。家長與教師應(yīng)加強(qiáng)聯(lián)系，溝通孩子在同伴關(guān)系中出現(xiàn)的問題，及時采取有效教育措施。因為不融洽的同伴關(guān)系容易導(dǎo)致學(xué)生不適應(yīng)學(xué)校生活，這也是兒童分離焦慮的一大誘因。反之，良好的同伴關(guān)系能幫助孩子應(yīng)對生活中出現(xiàn)的種種緊張和壓力，使孩子獲得安全感和歸屬感。心理學(xué)研究表明，具有良好同伴群體關(guān)系的孩子，容易表現(xiàn)出友好、謙虛的品質(zhì)，更能順利適應(yīng)各種環(huán)境。

4.幫助孩子建立合理的目標(biāo)。

前蘇聯(lián)兒童心理學(xué)的開創(chuàng)者維果斯基提出了“最近發(fā)展區(qū)”的思想，即在現(xiàn)有發(fā)展水平的基礎(chǔ)上，在恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)下達(dá)到的解決問題的水平。通俗地說，即“跳一跳，就能夠摘到桃子”。如果父母不考慮孩子的年齡特點、智力水平，盲目地為孩子設(shè)置過高的期望與要求，容易給心理承受力弱的孩子造成壓迫感、挫敗感、自卑感。遠(yuǎn)離父母寄宿在校的孩子，極易出現(xiàn)緊張、焦慮、退縮等情緒問題，甚至引發(fā)對上學(xué)的恐懼。因此，家長應(yīng)給孩子積極恰當(dāng)?shù)钠诖?，隨著孩子自身情況的不斷變化，家長對孩子的期望目標(biāo)也要做出合理的調(diào)整。

5.幫助孩子排除心理上的障礙。傾訴對于孩子來說是內(nèi)心困惑和壓力的釋放，傾聽則是家長和教師與孩子心與心之間的溝通。當(dāng)孩子遇到情緒困惑或出現(xiàn)極端行為時，家長和教師應(yīng)努力打開孩子內(nèi)心深處的“閘門”，鼓勵并引導(dǎo)孩子自由地表達(dá)思想。既要體現(xiàn)對孩子的尊重，又要保護(hù)孩子敏感的自尊。

在案例1中，為了找出萌萌表現(xiàn)出的離家綜合癥的真正原因，學(xué)校心理教師通過沙盤游戲療法，引導(dǎo)萌萌把心中無法用語言表達(dá)和宣泄的焦慮情緒釋放出來，萌萌的離家焦慮癥漸漸得到緩解。

造成孩子分離焦慮心理的其他因素很多，比如自身個性特點、父母思想行為的影響等。因此，教育工作者應(yīng)對寄宿學(xué)生給予更多關(guān)注，多理解，多鼓勵，讓每一個需要面對寄宿生活的孩子不再焦慮，為孩子未來的發(fā)展打下良好的心理基礎(chǔ)。