我國(guó)高水平女子籃球運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)的測(cè)試與評(píng)價(jià)*

岳冀陽(yáng),崔魯祥，魏香明，鄭守吉

(1.廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系,廣東 廣州　510500；2.沈陽(yáng)體育學(xué)院,遼寧 沈陽(yáng)　110102；3.臺(tái)灣中國(guó)文化大學(xué)，臺(tái)灣 臺(tái)北)

?

我國(guó)高水平女子籃球運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)的測(cè)試與評(píng)價(jià)*

岳冀陽(yáng)1,崔魯祥2，魏香明3，鄭守吉3

(1.廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系,廣東 廣州510500；2.沈陽(yáng)體育學(xué)院,遼寧 沈陽(yáng)110102；3.臺(tái)灣中國(guó)文化大學(xué)，臺(tái)灣 臺(tái)北)

隨著大數(shù)據(jù)時(shí)代的來(lái)臨，用數(shù)據(jù)說(shuō)話才是評(píng)判優(yōu)劣的主流依據(jù)。2014年WCBA開始實(shí)施運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)測(cè)試達(dá)標(biāo)要求。通過(guò)對(duì)2014年和2015年282人次WCBA運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)測(cè)試成績(jī)的分析，結(jié)果表明：WCBA隊(duì)伍運(yùn)動(dòng)員普遍年輕，與2014年世界女籃錦標(biāo)賽前四名球隊(duì)相比有5～6歲的差距，差距較為明顯。從身高特征看，WCBA隊(duì)伍組隊(duì)思路向高大化發(fā)展，隊(duì)員平均身高與2014年世界女籃錦標(biāo)賽前四名國(guó)家隊(duì)水平相當(dāng)。2015年測(cè)試成績(jī)較2014年有一定的提高，運(yùn)動(dòng)員投籃能力不強(qiáng)、上肢力量較弱的短板較為突出。把握項(xiàng)目特征，注重體能訓(xùn)練指導(dǎo)；結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)，突出投籃技術(shù)練習(xí)；建立數(shù)據(jù)體系，客觀評(píng)價(jià)機(jī)能狀態(tài)，是提高我國(guó)高水平女子籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的關(guān)鍵所在。

女子；籃球；測(cè)試；體能

2014年中國(guó)籃球協(xié)會(huì)推出：大支扶持女籃發(fā)展計(jì)劃，提出“女籃先上，男籃跟上”的口號(hào)，每年將定期組織WCBA隊(duì)伍進(jìn)行為期40天的集中訓(xùn)練。集訓(xùn)期間將對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行體能與技術(shù)測(cè)試，測(cè)試通過(guò)者才能參加WCBA聯(lián)賽。測(cè)試不僅可以幫助運(yùn)動(dòng)員和教練員評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)天賦、診斷身體素質(zhì)、發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)，判斷運(yùn)動(dòng)員是否具有身體潛力來(lái)從事籃球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，而且測(cè)試結(jié)果還可用于目標(biāo)的設(shè)置，促進(jìn)訓(xùn)練，對(duì)于提高聯(lián)賽質(zhì)量有著極其重要的推動(dòng)作用。[1]

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以2014～2015、2015～2016兩個(gè)賽季W(wǎng)CBA運(yùn)動(dòng)員作為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

查閱和收集2000-2015年有關(guān)女子籃球運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)測(cè)試相關(guān)的文獻(xiàn)；查閱有關(guān)訓(xùn)練、聯(lián)賽、賽事的論文、著作等研究資料，并進(jìn)行歸納整理和分析研究。

1.2.2測(cè)試法

作者參加了女籃體能與技術(shù)測(cè)試指標(biāo)的修訂工作，并親自組織參與了WCBA女籃集訓(xùn)與測(cè)試。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行篩選、整理后，進(jìn)行對(duì)比分析。

1.2.4專家訪談法

在研究過(guò)程中，多次與教練員、體育院校教師、從事體育研究的專家、國(guó)家體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心的官員進(jìn)行訪談，在運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)測(cè)試方面獲取了許多有價(jià)值的參考意見。

2　研究結(jié)果與分析

2.1測(cè)試運(yùn)動(dòng)員及測(cè)試內(nèi)容說(shuō)明

2015年中國(guó)籃協(xié)對(duì)WCBA賽事進(jìn)行了重大改革，只有在當(dāng)年WCBA預(yù)選賽中獲得前12名的隊(duì)伍才能參加當(dāng)年的聯(lián)賽，所以2015、2014賽季W(wǎng)CBA參賽隊(duì)伍發(fā)生了些許變化，即2105賽季新疆、山東取代2014賽季的浙江、四川，其它十支球隊(duì)沒有發(fā)生改變。

2014年8月28日至9月30日在成都金強(qiáng)籃球訓(xùn)練基地組織了廣東、遼寧、北京、八一、山西、河南、黑龍江、上海、江蘇、沈部、浙江、四川12支WCBA球隊(duì)的集中訓(xùn)練。參加測(cè)試運(yùn)動(dòng)員137名，平均年齡21.6歲，其中，30歲以上(含30歲)5人、21～29歲76人、20歲以下(含20歲)56人，平均身高183.6cm，有36名集訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員身高達(dá)190cm以上(含190cm)。

2015年8月27日至9月28日在秦皇島訓(xùn)練基地組織了廣東、遼寧、北京、八一、、山西、河南、黑龍江、上海、江蘇、沈部、新疆、山東12支WCBA球隊(duì)的集中訓(xùn)練。參加測(cè)試運(yùn)動(dòng)員145名，平均年齡22.6歲，其中，30歲以上(含30歲)7人、21～29歲的有73人、20歲以下(含20歲)的65人，平均身高185.0cm，身高超過(guò)190 cm(含190cm)的人數(shù)為48人。

從參加測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的年齡特征看，WCBA隊(duì)伍運(yùn)動(dòng)員普遍年輕，與2014年世界女籃錦標(biāo)賽前四名球隊(duì)相比有5～6歲的差距，差距較為明顯。眾所周知，籃球作為同場(chǎng)競(jìng)技集體對(duì)抗性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，運(yùn)動(dòng)員不僅要掌握籃球運(yùn)動(dòng)必備的技戰(zhàn)術(shù)知識(shí)和技能，更需要有豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累與技戰(zhàn)術(shù)靈活的應(yīng)用。從2014年世界女籃錦標(biāo)賽，各國(guó)隊(duì)伍年齡分布情況來(lái)看，真正的世界強(qiáng)隊(duì)都表現(xiàn)出年齡結(jié)構(gòu)合理的特點(diǎn)，基本上每個(gè)年齡段都會(huì)有球員分布，能體現(xiàn)出以老帶新的年齡結(jié)構(gòu)，充分發(fā)揮老隊(duì)員的經(jīng)驗(yàn)和“傳幫帶”的作用。2014年女籃世錦賽前四名30歲(含30歲)以上隊(duì)員，占35.4%。而WCBA隊(duì)伍缺少一定數(shù)量的老隊(duì)員，在年齡結(jié)構(gòu)上表現(xiàn)的很不合理。值得反思的是我國(guó)超過(guò)30歲以上的運(yùn)動(dòng)員為什么少之又少，如何保持老隊(duì)員的競(jìng)技能力使之能承受大賽的要求，是今后認(rèn)真考慮和研究的問題。從身高特征看，WCBA隊(duì)伍組隊(duì)思路還在向高大化發(fā)展，隊(duì)員整體平均身高與2014年世界女籃錦標(biāo)賽前四名國(guó)家隊(duì)水平相當(dāng)(見表1)。

表1　2014年世界女籃錦標(biāo)賽前四名球隊(duì)平均年齡與身高情況

為了提升我國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽的對(duì)抗性和觀賞性，盡快改變我國(guó)職業(yè)籃球隊(duì)伍訓(xùn)練質(zhì)量逐年下降的趨勢(shì)，提高職業(yè)隊(duì)伍及其后備人才的競(jìng)技能力水平。國(guó)家體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心早在2012年就制定了《籃球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和體能測(cè)試與評(píng)定方法》并組織測(cè)試。[2]管理辦法明確規(guī)定：為保障中國(guó)籃球協(xié)會(huì)所主辦的各級(jí)籃球賽事運(yùn)動(dòng)水平，所有達(dá)到相應(yīng)各級(jí)各類體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)員，方具有當(dāng)年度相應(yīng)比賽的參賽資格。2014年中國(guó)籃協(xié)對(duì)WCBA也做出了同樣的要求。WCBA測(cè)試內(nèi)容包括：兩分鐘強(qiáng)度投籃、專項(xiàng)速度耐力、負(fù)重臥推和負(fù)重深蹲四項(xiàng)，每項(xiàng)滿分150分，共600分(測(cè)試方法與達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)見表2)。運(yùn)動(dòng)員達(dá)標(biāo)必須滿足兩個(gè)條件，即：專項(xiàng)速度耐力必須達(dá)標(biāo)，總分必須超過(guò)600分。[3]

表2　WCBA女籃測(cè)試方法及達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)

2.2WCBA運(yùn)動(dòng)員技術(shù)與體能測(cè)試成績(jī)分析

投籃是籃球比賽中唯一的得分手段，投籃命中率的高低直接關(guān)系到比賽的勝負(fù)。因此，投籃技術(shù)是籃球所有技術(shù)中的重中之重，是籃球運(yùn)動(dòng)中的核心技術(shù)。強(qiáng)度投籃評(píng)分的設(shè)置原則為：運(yùn)動(dòng)員投籃次數(shù)在達(dá)到規(guī)定最低投次的前提下，投籃命中率達(dá)到90%以上為150分(滿分)，即：外線22投20中、命中率90.9%，或21投21中、命中率100%，內(nèi)線28投26中、命中率92.9%，或21投21中、命中率100%；命中率在30%左右為50分(最低分)，即：外線22投6中、命中率27.3%，或21投7中、命中率30.0%，內(nèi)線28投8中、命中率28.6%，或27投9中、命中率30.0%；命中率在60%左右為90分(及格成績(jī))。表3是近兩年兩分鐘強(qiáng)度投籃情況，2015年參加投籃測(cè)試的內(nèi)、外線運(yùn)動(dòng)員達(dá)標(biāo)率較2014年均有提升，分別提高了1.9%和10.6%，；投籃命中率也提高了3.5%和5.0%；平均得分也略有提高，兩年強(qiáng)度投籃得分均在90分以上。內(nèi)線投籃達(dá)標(biāo)率提高明顯，主要是2105年增加了對(duì)特殊身材隊(duì)員的規(guī)定：身高在1.96m～1.99m的隊(duì)員投次減1次，2.00m以上(含2.00m)隊(duì)員投次減2次，但投中次數(shù)換算成標(biāo)準(zhǔn)分的標(biāo)準(zhǔn)不變。從投籃得分的標(biāo)準(zhǔn)差可以看出，標(biāo)準(zhǔn)差較大，不論是內(nèi)線還是外線投籃標(biāo)準(zhǔn)差在40分左右，反映隊(duì)員投籃得分離散程度較大，說(shuō)明隊(duì)員之間投籃能力差異較大。進(jìn)一步對(duì)隊(duì)員投籃能力進(jìn)行研究，2014年、2015年分別有10人、13人強(qiáng)度投籃沒有成績(jī)(即得分低于50分以下)，兩年間只有5人次投籃成績(jī)?yōu)闈M分，占測(cè)試總?cè)舜蔚?.7%，說(shuō)明我國(guó)隊(duì)員投籃的命中率不高，在高強(qiáng)度、快速要求下運(yùn)動(dòng)員投籃穩(wěn)定性不夠。

表3　2014、2015年WCBA隊(duì)員兩分鐘強(qiáng)度投籃測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)

要想取得一場(chǎng)高水平籃球比賽的勝利，不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有精湛的籃球技、戰(zhàn)術(shù)能力，還必須具備良好的體能儲(chǔ)備。據(jù)研究一場(chǎng)高水平的籃球比賽，一隊(duì)要進(jìn)行160～200次的攻守轉(zhuǎn)換，平均每12～15s即完成一次進(jìn)攻或防守[4]，防守轉(zhuǎn)換節(jié)奏快，比賽強(qiáng)度大，這對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)速度耐力提出了更高的要求。按照籃協(xié)規(guī)定：專項(xiàng)速度耐力測(cè)試必須達(dá)標(biāo)，所以測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)置并不高。運(yùn)動(dòng)員在籃球場(chǎng)兩條邊線之間折返17趟、共4組，每組跑動(dòng)距離255m。此項(xiàng)測(cè)試要求組與組之間有兩分鐘的嚴(yán)格間歇時(shí)間，屬于典型的間歇訓(xùn)練，讓受試者機(jī)體處于不完全恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)，充分發(fā)展糖酵解供能為主的混合代謝供能，有利于運(yùn)動(dòng)員在激烈對(duì)抗和復(fù)雜困難的比賽環(huán)境中穩(wěn)定、鞏固技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)較高負(fù)荷心率的刺激，可使機(jī)體抗乳酸能力得到提高，以確保運(yùn)動(dòng)員在保持較高強(qiáng)度的情況下具有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的能力。[5]從表4可見，2015年隊(duì)員專項(xiàng)速度耐力通過(guò)人數(shù)、通過(guò)比例、滿分人數(shù)、超過(guò)120分人數(shù)的情況均優(yōu)于2014年測(cè)試情況，特別是得分超過(guò)120分人數(shù)2015年接近50%，而2014年還不到20%，身高在1.80m～1.89m的隊(duì)員2015年通過(guò)率較2014年提高20%，說(shuō)明中國(guó)籃球協(xié)會(huì)從2011年女籃開始體測(cè)，到去年正式實(shí)施體測(cè)達(dá)標(biāo)規(guī)定，經(jīng)過(guò)多年的不懈堅(jiān)持，從運(yùn)動(dòng)隊(duì)到運(yùn)動(dòng)員對(duì)體能訓(xùn)練越來(lái)越重視，運(yùn)動(dòng)員體能儲(chǔ)備狀況水平越來(lái)越好，保證賽季運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練和比賽的需要。

表4　2014、2015年WCBA隊(duì)員專項(xiàng)速度耐力測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)

對(duì)抗是籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)特征?；@球運(yùn)動(dòng)的攻守對(duì)抗，突出表現(xiàn)在身體接觸中力量的抗衡。力量在籃球?qū)怪械牡匚辉絹?lái)越明顯，它對(duì)身體平衡的控制，對(duì)技術(shù)動(dòng)作完成的穩(wěn)定作用、實(shí)效性以及技術(shù)的發(fā)揮有著特殊意義。力量素質(zhì)的不足直接影響隊(duì)員的對(duì)抗能力和比賽的激烈程度。對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)員提高力量的主要途徑是最大力量的訓(xùn)練，因?yàn)樽畲罅α康挠?xùn)練可以從根本上發(fā)展和改善肌肉的生理橫斷面和肌肉協(xié)調(diào)能力。表5可見，2015年女籃隊(duì)員平均深蹲次數(shù)比2014年增加了4次，平均得分也上升了近30分，接近150分的滿分水平，說(shuō)明女籃隊(duì)伍運(yùn)動(dòng)員下肢力量有一定幅度的提升，但臥推次數(shù)卻減少了1.7次，平均得分和滿分人數(shù)都有所下降，甚至在測(cè)試中，有個(gè)別運(yùn)動(dòng)員40kg臥推，無(wú)法推起1～2次，說(shuō)明女籃運(yùn)動(dòng)員上肢力量需要進(jìn)一步加強(qiáng)。另外，由于WCBA運(yùn)動(dòng)員大部分都有較長(zhǎng)期的專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)歷，運(yùn)動(dòng)員在此過(guò)程中傷病不可避免，特別是運(yùn)動(dòng)員腰部的傷病較多，所以有部分運(yùn)動(dòng)員沒有參加負(fù)重深蹲的測(cè)試，如何解決這部分運(yùn)動(dòng)員測(cè)試問題及今后的力量訓(xùn)練是有待解決的課題。

表5　2014、2015年WCBA隊(duì)員臥推和深蹲測(cè)試成績(jī)統(tǒng)計(jì)

2.3提高我國(guó)高水平女子籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的對(duì)策分析

2.3.1把握項(xiàng)目特征，注重體能訓(xùn)練指導(dǎo)

根據(jù)項(xiàng)群理論的分類，籃球運(yùn)動(dòng)是技能主導(dǎo)類項(xiàng)目。在技能類競(jìng)技項(xiàng)目中優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)中之間的較量已遠(yuǎn)非僅僅是技術(shù)的較量，更為重要和直接的是體能之間的較量。籃球運(yùn)動(dòng)員的體能是以專項(xiàng)力量素質(zhì)為基礎(chǔ)的多種專項(xiàng)素質(zhì)綜合體系。籃球?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練要符合籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特征，符合籃球運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮、神經(jīng)控制、能量代謝特點(diǎn)。體能與身體素質(zhì)在不同訓(xùn)練階段發(fā)展的重點(diǎn)應(yīng)有所側(cè)重。在籃球運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練中應(yīng)充分考慮內(nèi)容、形式、負(fù)荷強(qiáng)度和量、時(shí)間順序等不同層次的結(jié)合。[6]

為了解決我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)員在體能訓(xùn)練方面的問題，對(duì)運(yùn)動(dòng)員開展有針對(duì)性的體能訓(xùn)練，中國(guó)籃球協(xié)會(huì)每年都會(huì)從國(guó)內(nèi)外聘請(qǐng)?bào)w能方面的專家、學(xué)者、教練對(duì)我國(guó)教練進(jìn)行崗位培訓(xùn)，同時(shí)還出臺(tái)政策要求：中國(guó)女子籃球聯(lián)賽各俱樂部成年隊(duì)必須配備體能教練。在政策的引導(dǎo)下，2014年WCBA集訓(xùn)期間有3支隊(duì)伍有專職體能教練，2015年集訓(xùn)期間12支隊(duì)伍全部配備專職體能教練。專職體能教練員的出現(xiàn)，大大改善了運(yùn)動(dòng)員的體能狀況和訓(xùn)練水平。然而，體能訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期漸進(jìn)的過(guò)程，需要系統(tǒng)的規(guī)劃、全面的設(shè)計(jì)、從實(shí)際出發(fā)，因人、因項(xiàng)、因時(shí)而異。

2.3.2結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)，突出投籃技術(shù)練習(xí)

當(dāng)今世界籃球運(yùn)動(dòng)突出表現(xiàn)在速度快、對(duì)抗性強(qiáng)、準(zhǔn)確性高，注重速度與高度的統(tǒng)一。運(yùn)動(dòng)員具有良好的體能基礎(chǔ)、技術(shù)全面、特點(diǎn)突出、投籃手段多樣、得分能力強(qiáng)，特別是外線隊(duì)員攻擊能力明顯提高。從生物學(xué)的方面來(lái)看，訓(xùn)練時(shí)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的身體進(jìn)行有針對(duì)性的負(fù)荷刺激，是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的有機(jī)體進(jìn)行生物改造的過(guò)程。持續(xù)系統(tǒng)的負(fù)荷刺激使得運(yùn)動(dòng)員的身體產(chǎn)生適應(yīng)的變化，使身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能能力得到改善，從而運(yùn)動(dòng)員的體能水平得到提高，能夠適應(yīng)高強(qiáng)度的籃球比賽。專項(xiàng)體能是籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的前提，是提高中國(guó)女籃競(jìng)技能力全面發(fā)展的基本保障。

籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃得分為目的，以投籃得分多少?zèng)Q定比賽勝負(fù)，所以投籃是籃球運(yùn)動(dòng)中最重要的技術(shù)。不論是CBA還是WCBA各隊(duì)外援都是球隊(duì)的第一得分選擇和得分機(jī)器。從表6可以看出WCBA總決賽兩隊(duì)各一名外援所展現(xiàn)出超強(qiáng)的得分能力。外援在高強(qiáng)度比賽中展現(xiàn)出的投籃特點(diǎn)為命中率高、穩(wěn)定性強(qiáng)、攻擊范圍廣、手段多樣，所以今后訓(xùn)練中如何盡快提高我國(guó)隊(duì)員的投籃能力是有待解決的最主要問題。

表6　2014-2015賽季W(wǎng)CBA四場(chǎng)總決賽場(chǎng)均技術(shù)統(tǒng)計(jì)

2.3.3建立數(shù)據(jù)體系，客觀評(píng)價(jià)機(jī)能狀態(tài)

在NBA體能訓(xùn)練常常分為五個(gè)步驟：測(cè)試、評(píng)估、制定目標(biāo)、制定計(jì)劃、訓(xùn)練的組織與實(shí)施。項(xiàng)目特點(diǎn)分析和運(yùn)動(dòng)員體能起始狀態(tài)診斷是訓(xùn)練過(guò)程的出發(fā)點(diǎn)，通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能診斷與評(píng)估，找出運(yùn)動(dòng)員的體能缺陷，然后制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，這樣體能訓(xùn)練的目標(biāo)就很明確，訓(xùn)練效果自然非常顯著。然而，由于各種原因，WCBA各球隊(duì)對(duì)體能訓(xùn)練一直不夠重視，對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)缺乏有效的評(píng)估，缺少對(duì)運(yùn)動(dòng)員需求的分析，在安排訓(xùn)練的強(qiáng)度和量時(shí)缺乏科學(xué)依據(jù)，統(tǒng)一的負(fù)荷不能適合每個(gè)運(yùn)動(dòng)員，降低了訓(xùn)練的效果，這不利于運(yùn)動(dòng)員個(gè)體快速地發(fā)展和提高。

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的組織與操作是通過(guò)一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練、比賽而組合起來(lái)的。每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，每個(gè)人既有各自的優(yōu)勢(shì)，也有各自的短板，各有不同的需要和不同的訓(xùn)練任務(wù)，因此，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練都應(yīng)有所區(qū)別，越是高水平的運(yùn)動(dòng)員個(gè)性化訓(xùn)練的趨勢(shì)越明顯。因此，注意對(duì)運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施目標(biāo)控制、加強(qiáng)信息反饋、客觀評(píng)價(jià)機(jī)能狀態(tài)，才能制訂出有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。

3　結(jié)論

3.1WCBA隊(duì)伍運(yùn)動(dòng)員普遍年輕，與2014年世界女籃錦標(biāo)賽前四名球隊(duì)相比有5～6歲的差距，差距較為明顯。從身高特征看，WCBA隊(duì)伍組隊(duì)思路還在向高大化發(fā)展，隊(duì)員整體平均身高與2014年世界女籃錦標(biāo)賽前四名國(guó)家隊(duì)水平相當(dāng)。

3.2由于運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)隊(duì)對(duì)體能訓(xùn)練的重視，2015年我國(guó)高水平女籃運(yùn)動(dòng)員體能測(cè)試成績(jī)較2014年有一定的提高，但在高強(qiáng)度、快速要求下運(yùn)動(dòng)員投籃穩(wěn)定性不夠、命中率不高，運(yùn)動(dòng)員上肢力量較弱的短板較為突出。

3.3把握項(xiàng)目特征，注重體能訓(xùn)練指導(dǎo)；結(jié)合專項(xiàng)特點(diǎn)，突出投籃技術(shù)練習(xí)；建立數(shù)據(jù)體系，客觀評(píng)價(jià)機(jī)能狀態(tài)，是提高我國(guó)高水平女子籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的關(guān)鍵所在。

[1] 楊則宜,等.體能訓(xùn)練指導(dǎo)[M]. 北京：國(guó)家體育總局科教司：備戰(zhàn)2008年奧運(yùn)會(huì)科技專家組編印,2007，1：301

[2] 關(guān)輝.對(duì)中國(guó)男子籃球職業(yè)聯(lián)賽(CBA)運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)現(xiàn)狀分析[D].哈爾濱:哈爾濱體育學(xué)院碩士論文,2014，6

[3] 中國(guó)籃球協(xié)會(huì).WCBA籃球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)和體能測(cè)試與評(píng)定手冊(cè)[N].http://www.cba.gov.cn,2015

[4] 中國(guó)籃球協(xié)會(huì).中國(guó)籃球教練員崗位培訓(xùn)A級(jí)教程[M].北京:人民體育出版社,2007，12:4

[5] 全國(guó)體育院校教材委員會(huì)審定.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練員[M].北京:人民體育出版社,2007，6:158

[6] 胡法信.中國(guó)女子籃球職業(yè)聯(lián)賽運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論研究[D].北京:北京體育大學(xué)博士論文,2001:1-2

[7] 田廣,姜勇,陸柳.對(duì)我國(guó)優(yōu)秀青年女子籃球運(yùn)動(dòng)員2006-2007年冬訓(xùn)體能與基本技術(shù)的測(cè)試與分析[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2008,28(4):81-83

Test and Evaluation of Physical Fitness and Skills of High Level Female Basketball Athlete in China

YUE Ji-yang1，CUI Lu-xiang2，WEI Xiang-ming3，ZHENG Shou-ji*

(1.Sport Training Department of Guangzhou Sport University, Guangzhou 510500；2. Shenyang Sport University, Shenyang 110102)

As the trend of Big Data, data has become the main basis for judging the quality. Since 2014, WCBA began to implementthe requirements of physical fitness and technical testing standards. Based on theanalysis of 282 WCBA athletes physical and technical test result in 2014 and 2015, the results show that theathletes of WCBA team are generally young, and compared to the top four teams of the 2014 world women's basketball team championship have the difference of 5 to 6 years old, which gap more obvious. Fromheight characteristics, the development mentality ofWCBA team is to be higher, and the team average height and the 2014 world women's basketball team championship level top four team.Compared with 2014, the test scores of 2015 have improved.However, it is obvious that the athlete shooting ability is not strong, and upper body strength is weak. Grasping of the features of the project, paying attention to physical training guidance, outstanding shooting on the characteristics of the technology practice, build the data system, and objective evaluationfunctional is the key to improve the high level female basketball athletes competitive abilityin our country.

Female；Basketball；Test；Physical fitness

2016-04-11

岳冀陽(yáng)(1973-)，男，副教授，碩士

研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)

國(guó)家體育總局重點(diǎn)研究領(lǐng)域攻關(guān)課題《提升我國(guó)女子籃球項(xiàng)目核心競(jìng)爭(zhēng)力的研究》(編號(hào)：2014B017)

G804.2

A

1007-323X(2016)04-0067-04