論高職學(xué)生體育訓(xùn)練的有效策略

周俊

[摘 要] 近幾年來(lái)，隨著素質(zhì)教育、全面發(fā)展理念的興起，體育教學(xué)受到了人們的廣泛關(guān)注，高職體育教學(xué)也不例外。然而，高職體育教學(xué)訓(xùn)練存在學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高、教師的教學(xué)缺乏動(dòng)力等問(wèn)題。從目前體育訓(xùn)練教學(xué)的現(xiàn)狀，分析了高職學(xué)生體育訓(xùn)練的有效策略。

[關(guān) 鍵 詞] 高職學(xué)生；體育訓(xùn)練；有效策略

[中圖分類(lèi)號(hào)] G712 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2016）24-0070-01

體育，在人們的生活中占據(jù)著重要的地位。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，使人們?cè)絹?lái)越注重自己的健康，體育訓(xùn)練是鞏固健康的一種重要方法。高職院校的學(xué)生作為國(guó)家未來(lái)的重要技能型人才，如果沒(méi)有一個(gè)健康的身體，不但不利于學(xué)生自己的工作，還不利于國(guó)家的發(fā)展。因此，在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，必須加強(qiáng)高職學(xué)生的體育訓(xùn)練。

一、開(kāi)展高職學(xué)生體育訓(xùn)練的必要性

（一）教學(xué)發(fā)展的需要

近些年來(lái)，人們的生活水平有了很大提高，但是身體素質(zhì)反而下降了不少。比如說(shuō)，在開(kāi)展新生軍訓(xùn)的時(shí)候，只是讓學(xué)生站一站軍姿，有不少學(xué)生就因?yàn)槌惺懿蛔《鴷灥?，這些現(xiàn)象也從側(cè)面反映出高職學(xué)生身體素質(zhì)有待加強(qiáng)。同時(shí)，高職院校是以為國(guó)家培養(yǎng)技能型人才為主，學(xué)生所學(xué)習(xí)的知識(shí)以技術(shù)為主，這些技術(shù)有些勞動(dòng)強(qiáng)度比較大，都需要學(xué)生有一個(gè)健康的身體做支撐。因此，開(kāi)展高職學(xué)生的體育訓(xùn)練可以說(shuō)勢(shì)在必行，是當(dāng)前的教學(xué)發(fā)展需要。

（二）學(xué)生發(fā)展的需要

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，促進(jìn)了科技的進(jìn)步，卻也帶來(lái)了一些負(fù)面影響。根據(jù)筆者觀察，目前大部分高職學(xué)生都不愿意進(jìn)行體育訓(xùn)練，他們中的大部分人都熱衷于電子產(chǎn)品，對(duì)于電子產(chǎn)品的依賴(lài)性十分重，學(xué)生的空閑時(shí)間多花在玩游戲、追劇、看電影等娛樂(lè)活動(dòng)上，極少有時(shí)間進(jìn)行體育訓(xùn)練。而且在體育課上，部分學(xué)生對(duì)待體育訓(xùn)練的態(tài)度也十分敷衍，抱著考試不掛科的心理來(lái)上課，對(duì)于體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)不當(dāng)，學(xué)生的這種行為習(xí)慣，對(duì)于學(xué)生的健康發(fā)展極為不利。適當(dāng)?shù)捏w育訓(xùn)練可以達(dá)到鍛煉學(xué)生身體的目的，有助于學(xué)生的發(fā)展。

二、高職學(xué)生體育訓(xùn)練的有效策略

（一）調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性，激發(fā)訓(xùn)練興趣

目前，大部分高職學(xué)生沉迷于電子產(chǎn)品，學(xué)生對(duì)于體育訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)不夠，不少學(xué)生覺(jué)得體育訓(xùn)練費(fèi)時(shí)又費(fèi)力，還不如待在宿舍里看一集電視劇或是玩一盤(pán)游戲愉快，有些學(xué)生雖然對(duì)體育訓(xùn)練有一定的興趣，愿意進(jìn)行體育訓(xùn)練，但是這些學(xué)生往往不能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，喜歡“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。而且在高職院校里，管理相對(duì)松懈，學(xué)生缺乏教師的監(jiān)督，最后導(dǎo)致原本對(duì)體育訓(xùn)練有興趣的學(xué)生也喪失了訓(xùn)練的興趣。

因此，在高職院校里開(kāi)展體育訓(xùn)練必須激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們認(rèn)識(shí)到體育訓(xùn)練對(duì)自己的幫助。筆者認(rèn)為，想要調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)他們的訓(xùn)練興趣，單憑體育課堂是不夠的，必須將體育訓(xùn)練的重要性滲透到學(xué)生的心里，讓他們自發(fā)地訓(xùn)練。教師可以結(jié)合高職院校學(xué)生的心理開(kāi)展體育訓(xùn)練，如，女生都希望自己保持有良好的身材，男生都希望自己擁有結(jié)實(shí)的肌肉。教師在教學(xué)時(shí)可以抓住這兩點(diǎn)，告訴學(xué)生如果只是簡(jiǎn)單的節(jié)食、吃減肥藥是無(wú)法長(zhǎng)久保持良好身材的，并且對(duì)身體還有一定的危害，而待在宿舍里打游戲也不能擁有結(jié)實(shí)的肌肉。教師在教學(xué)時(shí)將這些灌輸給學(xué)生，并將體育訓(xùn)練的重要性講出來(lái)，講解一些健身的技巧，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)興趣必然比教師枯燥地講解訓(xùn)練知識(shí)更具有吸引力。

（二）改變教學(xué)評(píng)價(jià)方式，開(kāi)展體育訓(xùn)練

筆者經(jīng)過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)前大部分高職院校的體育教學(xué)評(píng)價(jià)方式還比較傳統(tǒng)，多是采用學(xué)分制以學(xué)生的出勤率和期中、期末考試成績(jī)來(lái)決定學(xué)生是否掛科。這種評(píng)價(jià)方式，雖然能保證學(xué)生的出勤率，但是卻會(huì)讓許多學(xué)生生出自己只要在考試的時(shí)候不掛科就足夠的心理，使學(xué)生在體育課上缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，在上課之初就開(kāi)始打聽(tīng)教師可能會(huì)在考試的時(shí)候考些什么，然后，在體育課上就只以教師可能會(huì)考試的內(nèi)容為主進(jìn)行訓(xùn)練，學(xué)生學(xué)習(xí)的功利心較重，體育訓(xùn)練也只是學(xué)生的無(wú)奈之舉。

基于這樣的原因，筆者認(rèn)為，要想有效地開(kāi)展體育訓(xùn)練就必須改變教學(xué)評(píng)價(jià)的方式，不能只以考試的要求為主，而應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為本，從學(xué)生的角度出發(fā)，讓學(xué)生盡可能地選擇一些自己喜歡的體育項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，這樣學(xué)生在體育課上才會(huì)更有動(dòng)力，訓(xùn)練時(shí)他們才會(huì)覺(jué)得是有意義的。

教師在教學(xué)時(shí)，也應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀念，不能過(guò)分注重學(xué)生的考試成績(jī)，而應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生平時(shí)的體育訓(xùn)練，盡可能地嘗試選擇多種教學(xué)方法，使體育課堂變得生動(dòng)有趣。體育訓(xùn)練在這樣的環(huán)境下開(kāi)展，才能實(shí)現(xiàn)其有效性。

總的來(lái)說(shuō)，高職學(xué)生的體育訓(xùn)練并非一朝一夕的事情，教師在教學(xué)的時(shí)候，必須重視學(xué)生的發(fā)展，講求方法，以學(xué)生的發(fā)展為本，持之以恒地開(kāi)展體育訓(xùn)練，使學(xué)生在訓(xùn)練的過(guò)程中，感受到體育訓(xùn)練的魅力，認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)自身發(fā)展的重要性，積極配合教師進(jìn)行訓(xùn)練，鍛煉自己的身體。

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