運動手環(huán)哪款適合你？用數(shù)據(jù)說話！

文/本刊記者 李穎

運動手環(huán)哪款適合你？用數(shù)據(jù)說話！

文/本刊記者 李穎

你天天刷在朋友圈里的運動數(shù)據(jù)真的準確嗎？

2015年5月，有機構(gòu)對6個品牌的智能手環(huán)進行了準確度測試和主觀測評。受測品牌及型號分別是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、華為B2（商務(wù)版）、咕咚手環(huán)2（微信版）及小米手環(huán)。

計步功能

計步是智能手環(huán)的“入門級功能”，此項測試結(jié)果顯示，F(xiàn)itbit、小米、Jawbone這3款手環(huán)的計步表現(xiàn)比較理想，而咕咚手環(huán)的計步準確性相對欠佳，計步值比實際低。

卡路里消耗

作為與體重密切相關(guān)的指標，其統(tǒng)計的準確性一直備受消費者關(guān)注。

測試數(shù)據(jù)顯示，咕咚手環(huán)誤差相對較小，而表現(xiàn)欠佳的Fitbit，每次測試的誤差基本都在50%以上。3款進口品牌的誤差整體高于3款國產(chǎn)品牌。

綜合評價

面對眾多智能手環(huán)品牌，再加上價格差異巨大，消費者應(yīng)該怎樣選擇呢？測試結(jié)果顯示，小米手環(huán)性價比最高，售價不過百元，卻幾乎全面優(yōu)于其他售價過千的高端貨。

購買事項

最后，消費者在使用智能手環(huán)時還要注意以下三點：

第一，不要盲目相信步數(shù)與卡路里消耗。這是因為使用者在日常生活當中，會產(chǎn)生很多不規(guī)則動作，使得統(tǒng)計值高于實際值。

第二，睡眠記錄僅可作為一種參考。因為本次測試的體驗者普遍反映，帶有自動檢測睡眠功能的手環(huán)都將睡前的“看書”行為默認成睡眠，而實際上深睡眠一般只占睡眠時間的25%。

第三，除了關(guān)注準確性外，消費者還要學(xué)會總結(jié)App上的運動數(shù)據(jù)，利用手環(huán)App的數(shù)據(jù)統(tǒng)計，評價自己的運動或是睡眠情況，觀察自己的健康狀況。