移動虛擬社交對大學生心理健康的影響

張培

摘 要 隨著移動互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，大學生虛擬社交已經(jīng)發(fā)生變化，移動虛擬社交已成為新趨勢，表現(xiàn)出新的方式、內(nèi)容和特點。移動虛擬社交也正在改變著大學生的思想、生活及思維方式，研究移動虛擬社交對大學生心理健康的影響是當前高校面臨的一個新課題。

關(guān)鍵詞 大學生 移動社交 心理健康

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.02.082

4G時代的開啟以及移動終端設(shè)備的凸顯為移動互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展注入了巨大的能量，據(jù)CNNIC第36次互聯(lián)網(wǎng)報告，截至2015年6月，中國網(wǎng)民規(guī)模達6.68億，手機網(wǎng)民規(guī)模達到5.94億，網(wǎng)民中使用手機上網(wǎng)的人群占比提升至88.9%，①手機繼續(xù)保持上網(wǎng)第一大終端的地位。在筆者對武漢工商學院的在校大學生做的移動互聯(lián)網(wǎng)使用情況的調(diào)查統(tǒng)計中，學生使用最多的上網(wǎng)設(shè)備是手機（表1），且在使用時長上，手機每天的使用時長要遠遠超過傳統(tǒng)電腦（表2），移動互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為大學生虛擬社交的主平臺，那么研究移動虛擬社交對大學生心理健康的影響在高校學生工作中具有一定的現(xiàn)實意義。

1 大學生心理健康的標準

心理健康的標準，學術(shù)界目前還存在一定分歧。吳智育認為大學生心理健康的標準應(yīng)該包括七個方面，一是有適度安全感，有正確生存意識，有良好競爭意識。二是了解自我，悅納自我，不斷完善自我。三是接受他人，與人為善，人際關(guān)系和諧。四是正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實，改造現(xiàn)實。五是熱愛生活，樂于學習，追求人生價值。六是協(xié)調(diào)控制情緒，保持心境良好。七是人格和諧完整，并不斷完善。②吳才智、包衛(wèi)主編的《大學生心理健康》一書中將評判大學生心理健康的標準分為八個方面：智力正常，情緒健康，意志健全，人格完整，自我評價正確，人際關(guān)系和諧，社會適應(yīng)正常，心理行為符合年齡特征。③在大學生的日常行為中，筆者認為至少需要從情緒、人格、自我認知、人際關(guān)系四個方面判斷大學生心理是否健康。

2移動虛擬社交及其特點

移動虛擬社交是借助手機、pad等移動網(wǎng)絡(luò)設(shè)備，使用移動社交軟件進行虛擬社交活動。代表性的移動社交軟件有微信、微博、手機QQ、陌陌等，發(fā)展方向主要涉及三個范疇，即陌生人交友，興趣社交和社交媒體。移動虛擬社交比起傳統(tǒng)社交表現(xiàn)出以下幾個新特點：（1）移動性。傳統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)社交會受到一定的時空限制，而移動互聯(lián)網(wǎng)只要智能手機在手就可以實現(xiàn)，手機的便攜性也帶來虛擬社交時空上的無限擴張，使得虛擬社交可以隨時隨地的進行。（2）隱私性。傳統(tǒng)互聯(lián)網(wǎng)進行虛擬社交，雖也是個人行為，但大學生一般選擇在宿舍或者網(wǎng)吧上網(wǎng)，周圍存在他人監(jiān)控。而以手機為主要載體的移動互聯(lián)網(wǎng)由于手機體積小方便營造更隱私的個人空間，有效避免他人監(jiān)控，使虛擬社交更具有個人化和隱私性。（3）現(xiàn)實性。移動虛擬社交使人際傳播得到回歸，使虛擬社交更具有現(xiàn)實性。傳統(tǒng)的網(wǎng)絡(luò)社交更多的強調(diào)工具性，而忽略了交往的情感性，使得網(wǎng)絡(luò)社交過于虛擬化，如今移動社交軟件采用實名制，逐步以人的現(xiàn)實社交關(guān)系為基礎(chǔ)，再建現(xiàn)實社會的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，使虛擬社交更具有現(xiàn)實性。

3移動虛擬社交對大學生心理健康的影響

移動虛擬社交對大學生心理健康產(chǎn)生影響并呈現(xiàn)出雙重性。

3.1 積極影響

（1）獲得社會支持，降低孤獨感。依據(jù)心理學家埃里克森提出的人格發(fā)展八階段理論，大學生處于成人早期（18～25歲），這一時期人格特質(zhì)的發(fā)展任務(wù)是獲得親密感，避免孤獨感，建立和維持與他人滿意的人際關(guān)系，以從中獲得激勵、自信和歸屬感。由于種種原因的影響，這些需求時常難以滿足，因而與其它年齡階段的人相比，孤獨感表現(xiàn)得尤為強烈，可見大學生有強烈的交往需求。雷靂的“富者更富模型”認為那些社會化良好和外向型的以及得到社會支持較多的個體，他們傾向于通過手機互聯(lián)網(wǎng)與人交往得到更多的社會支持，從而降低內(nèi)心的孤獨感和消極情感。另一個“窮者變富”模型，該理論認為社會化不良的和內(nèi)向型的個體，他們在現(xiàn)實社會中獲得社會支持較少，而在網(wǎng)絡(luò)社交中能夠獲得更多的情感支持，也能夠降低內(nèi)心的孤獨感。④移動虛擬社交能夠幫助個體獲得更多的網(wǎng)絡(luò)社會支持，成為擺脫現(xiàn)實生活中的孤獨感的有效方式。

（2）釋放消極情緒，減少壓力感。情緒是衡量心理健康的一項重要標準，很多心理問題的產(chǎn)生歸根結(jié)底是情緒的問題。情緒可以被標明、表達，但一定不能被壓抑，否則被壓抑久了的情緒會以破壞性的方式對外或?qū)?nèi)爆發(fā)，表現(xiàn)出躁狂、攻擊或者是抑郁、苦悶，從而帶來一系列的心理問題甚至疾病。移動虛擬社交軟件作為社交媒體可以隨時發(fā)布自己的一些信息，例如在微信微博上發(fā)表自己的心情、經(jīng)歷。同時可以得到好友的留言、點贊等反饋，對消極情緒是一種積極的宣泄方式，同時減少生活的壓力感。

3.2 消極影響

（1）容易產(chǎn)生依賴、成癮行為，不利于大學生人格發(fā)展。移動虛擬社交加強了大學生對手機的依賴性，筆者調(diào)查中發(fā)現(xiàn)同學們每天使用手機上網(wǎng)的平均時長為4.5小時，占每天總時長的18.75%。手機上網(wǎng)的場所，85%的學生選擇宿舍，45.8%的學生選擇教室，55.3%的學生選擇乘坐交通工具，21.3%的學生選擇食堂，32.4%的學生選擇公園等公共場所，還有9.1%的學生選擇其他場所，可見移動互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)隨時隨地侵入學生生活的方方面面。使用手機上網(wǎng)，90.5%的學生會進行社交活動，且每天花在微信、微博等移動社交軟件上的時長，51.4%的學生選擇1～3個小時， 15%的學生選擇3～5個小時，還有4.7%的學生選擇5小時以上。從移動虛擬社交軟件使用的時長來看，移動虛擬社交更是加強了大學生對手機的依賴性，促成網(wǎng)絡(luò)成癮行為。而當大學生陷入網(wǎng)絡(luò)社交，不能有效實現(xiàn)客觀現(xiàn)實和虛擬現(xiàn)實之間的角色轉(zhuǎn)換時，容易造成心理上的錯位，比如逃避現(xiàn)實社會，不愿與他人溝通，封閉自我，甚至導(dǎo)致人格的異化畸變，誘發(fā)人格障礙，例如攻擊、回避、偏執(zhí)等人格障礙。

（2）混淆虛擬自我與現(xiàn)實自我，不利于大學生真實自我的形成。移動虛擬社交的便捷性使大學生在虛擬社交中更加凸顯主體意識，使移動社交中的自我表達更主動、更自由。人際交往自我呈現(xiàn)理論認為人際交往即向他人表演自己，以求得肯定的評價。移動虛擬社交由于缺乏現(xiàn)實監(jiān)控，使得這種“表演”成分更為濃厚，在自我呈現(xiàn)上表現(xiàn)出虛擬性，而現(xiàn)實自我卻被隱藏在后臺，久而久之，虛擬自我與現(xiàn)實自我混淆，不利于大學生形成真實的自我認知。

（3）移動網(wǎng)絡(luò)人際溝通模式的間接性，不利于大學生人際關(guān)系的情感維系。移動網(wǎng)絡(luò)人際溝通屬于間接溝通模式，在信息的傳遞上需要借助第三方工具手機，但信息的傳遞并不能完全代表情感的溝通。面對面的溝通方式可以感知更多的肢體語言及蘊含的情感信息。調(diào)查中關(guān)于手機QQ，微信等社交軟件中的站內(nèi)聯(lián)系人，現(xiàn)實生活中的朋友、同學占到98.8%，親人占到70.8%。移動社交關(guān)系中聯(lián)系更多的還是現(xiàn)實關(guān)系，而人際關(guān)系的核心是人際情感，大學生移動虛擬社交模式不利于情感的表達與感知，也影響良好人際關(guān)系的建立。

4 利用移動互聯(lián)網(wǎng)促進大學生心理健康的對策

（1）打造移動互聯(lián)網(wǎng)先進文化。高校在社會主義核心價值觀的引導(dǎo)下，堅持用正確的輿論、健康的文化去占領(lǐng)移動網(wǎng)絡(luò)空間。讓同學們多關(guān)心社會熱點時事，形成正確的理想信念，養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)行為。用先進的文化武裝大學生的思想，用正確的人生觀、價值觀指導(dǎo)日常行為，使同學們在移動網(wǎng)絡(luò)社交中形成良好的心理素質(zhì)，能夠約束網(wǎng)絡(luò)行為，全面認識自己，完善現(xiàn)實社交行為。

（2）利用移動互聯(lián)網(wǎng)開發(fā)心理健康教育資源。高校建立心理健康的微信公眾平臺，宣傳心理健康知識，增強同學們對心理健康的關(guān)注，幫助大學生增強心理健康意識，以積極的態(tài)度對待各種心理問題，并適時尋求幫助。建設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理健康課堂，使同學們能夠利用網(wǎng)絡(luò)進行心理健康知識的學習，增強同學們學習的積極性、主動性。開設(shè)網(wǎng)絡(luò)咨詢系統(tǒng)，增加校園心理咨詢的普及面，使更多同學能夠接受心理老師、專家的幫助，走出心理問題的困擾，積極建設(shè)大學生活。

（3）建立移動網(wǎng)絡(luò)的心理危機干預(yù)系統(tǒng)。微信、微博、QQ空間等移動社交軟件成為大學生傳遞心理危機信號的重要平臺，高校及早發(fā)現(xiàn)并及時干預(yù)能夠防范大學生心理危機事件的發(fā)生。學校可以在移動網(wǎng)絡(luò)上建立包括班級心理委員、學院心理專員、學校心理老師、學校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的危機干預(yù)系統(tǒng)，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)學生的心理危機信息，能夠及早進行干預(yù)，幫助同學們處理心理危機狀況，維護健康心理。

基金項目：武漢工商學院2014年校級科研項目（I2014001）

注釋

① CNNIC《2015年第36次中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》http：//www.cnnic. cn/gywm/xwzx/rdxw/2015/201507/t20150723_52626.htm

② 吳智育.大學生心理健康標準構(gòu)建新探[J].學校黨建與思想教育，2011（2）.

③ 吳才智，包衛(wèi).大學生心理健康[M].上海：華東師范大學出版社，2009.

④ 姜永志，白曉麗.大學生手機互聯(lián)網(wǎng)依賴對疏離感的影響：社會支持系統(tǒng)的作用[J].心理發(fā)展與教育，2014（5）.