動感美人計

Mavis

海灘玩水、遠(yuǎn)足登山、路跑騎行……地球人一到夏天就愛動起來，除了甩肉塑身、月月不傷悲，還能激活氣色、多巴胺&費洛蒙biu biu掃射，誰會想窩在空調(diào)間夏眠？但有個問題要解決：一樣在高溫烈日下走跳，為啥你油污滿臉黑成鬼、大毛孔配汗味man到家，有人卻膚白妝美飄香味，甚至比平時還帶電？嗯哼，這就是動感美人的心機(jī)秘訣，寶寶們快根據(jù)啟身leve找對策，包你越動越美敲上癮，完成地表最贊良性循環(huán)～

Basic

Level

“懶人包”

少就是多，寶寶拼natural beauty

想著運動總要冒油出汗，臉上啥都不涂最沒負(fù)擔(dān)？或是給自己的人設(shè)是隨性girl，動起來也要自然才正點？嗶嗶嗶～動感美人計第一條：釋放身心≠放棄顏值，戶外環(huán)境藏著無數(shù)毀容小陷阱，若不想咬牙自然美、歸來老五歲，出門前做好少而精的保養(yǎng)防護(hù)，沒了后顧之憂，動起來更有勁兒不是嗎？

“微油”保濕，keep完美水油比

油汗交加的大夏天，要給保養(yǎng)加油？是的，你沒看錯。在高溫環(huán)境下，干皮也會逼出油，但這種應(yīng)激出油不足以對抗環(huán)境侵襲，還會造成發(fā)炎、毛孔擴(kuò)張等副作用。和冬天只進(jìn)不出的惡補(bǔ)保濕法不同，夏天“微油”保濕選的是神經(jīng)酰胺、天然保濕因子等“良性油脂”，滲透角質(zhì)間隙輸送保濕力，輕盈無負(fù)擔(dān)卻鎖住滋潤，打造好油不缺、壞油不來的超完美水光肌底。

Step 1：保濕化妝水蘸濕整張化妝棉，緩慢輕拍全臉，讓肌膚有時間自然吸收。

Step 2：保濕精華液由臉部的中央三角區(qū)往外推開，避免使用過量造成毛孔負(fù)擔(dān)。

Step 3：含微量油脂的水凝霜薄敷全臉，少量多次涂抹，以指腹輕拍直至吸收。

抗氧化一品，anti自由基反撲

運動的紅利太多，但小心啊，連續(xù)高強(qiáng)度運動>1小時，內(nèi)臟器官和大腦的血氧量下降，產(chǎn)生催老罪魁自由基（thats why很多運動員看上去并不年輕）！鑒于動起來情難自控，可以把精華或面霜定成抗氧化款，含有效成分濃度較高，也和前一道保濕不沖突，趁自由基策反前打妥預(yù)防針，避免老化、黯沉一下子報到。

Tips：選產(chǎn)品時，維生素C、E、角鯊烯、天然植萃都是很好的抗自由基成分，如果不懂成分表，抹抗老精華液/乳液/霜就對了。

all in one防曬，好皮壓軸保單

防曬有多重要還用說嗎？就算你不怕曬黑，or選擇陰天/有遮擋/夜間活動，但陰險的長波UVA會直搗真皮層搞破壞，還有神也躲不掉的人造光（LED屏、操場鹵素?zé)簦┖涂瘴劭⒆?，不想長斑松弛（甚至像金剛狼被曬到皮膚癌）就請乖乖防曬！幸好品牌聽到自然派女孩心聲，防曬新品不僅寬頻UV、光害污染都能擋，更追求質(zhì)地輕、效力長、提升附加值的all in one款，更多選擇更多歡笑，不費力就為皮膚投全保哦。

油皮也不黏的：水感防曬凝膠 水包油劑型的凝乳/凝膠防曬，質(zhì)地清爽不黏膩，輕輕推開立即化作水感精華，經(jīng)常補(bǔ)涂也沒有負(fù)擔(dān)感，喜歡透明無色or油皮人選它準(zhǔn)沒錯！

能延緩曬黑的：美白加料防曬 色斑、黯沉等日曬幺蛾，永遠(yuǎn)預(yù)防>治療。添加兩種以上美白成分的加料防曬，能在暴曬的當(dāng)下阻斷刺激、加強(qiáng)舒緩并抗發(fā)炎，絕不給小黑留活路。

敏弱術(shù)后肌的：純物理防曬乳 進(jìn)化到N.0版本的純物理防曬一點不厚重死白，配方同步進(jìn)化但安全溫和，為嬌氣膚質(zhì)打造可靠屏障，醫(yī)美術(shù)后恢復(fù)也推薦它！

默默矯膚色的：潤色防曬飾底 防護(hù)+潤色+抗污啥都會的防曬飾底太貼心，不著痕跡修掉不勻膚色和瑕疵，加入舒緩愈膚的草本成分也是主流，讓自然派女孩美得So easy～

Pro

Level

“達(dá)人包”

油汗no worries，動再瘋也是仙

上山下海各種走跳，動前動后一個樣？See，明星實境秀就是這么催眠（攤手）。凡人界的真相是：就算動起來給臉色添點紅，高膚溫卻讓水分蒸散、色斑明顯，暴露在空氣里的皮脂還會發(fā)黃變質(zhì)、加速肌膚老化，老態(tài)&疲態(tài)配上氣喘吁吁沒～法～看！寶寶們沒有造型師在側(cè)，那就自己的顏值自己救，運動中隨時補(bǔ)足保養(yǎng)，咱也能有超長待機(jī)的動感美。

回充水分，中暑肌CPR

運動時大量流汗，保護(hù)肌膚的皮脂膜、天然保濕因子被汗水沖刷而流失，升高的代謝率又讓體內(nèi)水分加速蒸騰，皮膚變得緊繃。有人休息時潑水洗把臉，再立刻往冷氣風(fēng)口靠，肌膚處于無遮攔的失水狀態(tài)，說是酷刑都不過分。鑒于運動后半小時內(nèi)，臉和身體還是會不停流汗，其間可以輕拍一層輕質(zhì)保濕乳液，迅速回充水分和油分，也幫膚溫慢慢恢復(fù)正常。

Tips：保濕噴霧適合隨時補(bǔ)水是沒錯（智孝歐膩最愛喲），但適合運動的保濕噴霧，切記選無香料、無酒精、成分單純的產(chǎn)品，才不會火上澆油引發(fā)敏感。

修護(hù)抗炎，hold住凈白資本

普世概念里美白總在“事后”做，但當(dāng)紫外線和高溫引發(fā)肌膚微炎癥，如果曬后馬上涂較刺激的美白成分，會讓肌膚發(fā)炎更嚴(yán)重，導(dǎo)致反黑乃至色素沉淀。醫(yī)師建議，戶外暴曬中就該持續(xù)使用抗發(fā)炎產(chǎn)品，及時修護(hù)鎮(zhèn)定炎癥暴走，等1～2天膚況穩(wěn)定后再美白更有譜。

How to：運動后臉蛋熱熱、紅紅的，這時出動含天然植萃成分、質(zhì)地冰涼的修護(hù)凝膠，幫助鎮(zhèn)定退紅、抑制微炎癥，輕量油分還能達(dá)成鎖水作用，防止環(huán)境對肌膚造成二度刺激。

外吸油+內(nèi)控油，We啞光素肌

滿面油光不只糗，皮脂暴露在空氣中久了，變成活性氧可是催老沒商量。白天“治標(biāo)性”的吸油必須做，吸附多余油脂、防止發(fā)炎氧化，再配合“治本性”的內(nèi)部控油，深人肌底延緩皮脂腺分泌，為清新啞光肌無限續(xù)航。

保持啞光即視感的：粉末型化妝水 就像小baby常拍爽身粉保持干爽，含高嶺土、滑石粉等“吸附肌表皮脂”成分的化妝水，輕拍就能收斂控油，上下分層記得用前搖一搖。

拴緊油脂水龍頭的：控油精華 肌表出油只是冰山一角，肌底的皮脂腺才是產(chǎn)油中心。添加啤酒花、檸檬、礦泉元素等成分的控油精華，真正深入肌底調(diào)節(jié)油脂，建議薄涂在產(chǎn)油區(qū)即可，使用過度反而會脫皮。

Step 1：在T區(qū)薄涂控油精華，輕輕畫圓并向周圍涂抹，配合拍打促進(jìn)吸收。

Step 2：下巴比照T區(qū)辦理，全部吸收后T區(qū)可再涂抹一層，補(bǔ)強(qiáng)肌膚清爽度。

善用精油，運動也能relaxed

永遠(yuǎn)別忘了，寶寶活動是為了放松身心，可不是吃苦夏令營！當(dāng)運動時的燥熱、呼吸困難讓你不舒服，可以巧妙利用精油來改善。芳療師推薦在畜易酸痛的肩頸、腳踝、小腿抹上肉豆蔻、乳香、姜等暖調(diào)性精油，促進(jìn)循環(huán)，預(yù)防運動酸痛。擔(dān)心流汗后肌膚泛紅，可以選薰衣草、洋甘菊精油，除了緩和呼吸及情緒，也能避免血管過度擴(kuò)張，不讓紅臉蛋破壞你的仙女feel。

Tips：小瓶精油攜帶方便，很適合戶外運動用。除了特殊功能的精油品項，對于白干層、絲柏、薄荷等涼感精油，涂抹位置不受限，首選耳后、脖頸及手腕動脈處，消褪燥熱最理想。

Top

Level

“神人包”

電力開掛，Call me動感寶貝

從前人活得太淳樸，以為戶外活動就是動，結(jié)果頂著素臉邂逅天菜，被當(dāng)空氣你找誰哭去？挫敗之余瞥見傳說中的動感寶貝，從膚質(zhì)到妝畜都像開了掛，越動越美斬男力max，莫非真是基因中樂透？別灰心了，其實你我皆凡人，她們只是勝在選對加分品、懂得走捷徑?？彀匆韵隆吧袢税眰湄洠聜€被羨慕嫉妒的就是你。

粉什么粉？快養(yǎng)出白肉底！

高溫艷陽下，內(nèi)出油+外爆汗夾攻，底妝屬于瞬間就不見的角色，拼命撲粉你就等著搓泥吧……如同女明星打完水光針再去玩卸妝，寶貝們的高招是預(yù)先養(yǎng)出白肉底，當(dāng)白拋拋、沒斑點的real好皮內(nèi)建完成，無從卸起、油汗沖不掉，人家就是贏了??！

倒數(shù)7天：擦拭去角質(zhì)↑美白吸收率

美白要有成就感，吸收率是關(guān)鍵。比酸類溫和的擦拭型去角質(zhì)化妝水，主張今天的老廢角質(zhì)今天清，還順便把皮溝皮丘的臟污去干凈，后續(xù)吸收有保障。

倒數(shù)5天：濕敷淡斑精華↑斑點隱退率

想擊退臉上惱人斑點，個別力量或許微弱，那就先點對點涂抹淡斑精華液，再濕敷美白化妝水，將高濃度精華完整包覆，幫助滲透吸收，產(chǎn)生1+1>2的美白功效，全力擊退黑色素。

倒數(shù)3天：魔幻時間敷面膜↑密集煥自力

有前幾天的預(yù)熱，連敖三天美白面膜作沖刺，效果加乘也不至于刺激。需要注意的是，美白面膜深夜11點敷效果最好，此時副交感神經(jīng)啟動、血液往肌膚回流，美白成分能隨著微循環(huán)滲入肌底，發(fā)揮密集煥白力。

腋窩凈空，超fresh鮮肉感

穿上無袖短打做運動，腋窩干凈才能大方舉手，但講真能做到的凡人沒幾個。神人級寶貝向你傳授腋下保養(yǎng)SOP，讓扣分老皮變鮮肉，怎么動都是大寫加粗的自信。

Point 1：徹底除毛 腋下除毛最忌留黑渣，居家除毛，選脫毛膏除毛最徹底，其次用刮毛刀較不刺激毛囊，沿著腋毛生長方向順刮更干凈。

Point 2：收斂鎮(zhèn)靜 除毛后選不含酒精&酸性成分的化妝水，輕拍腋窩收斂毛孔，再搭配曬后專用凝膠或乳液，多含蘆薈、甘草等成分，幫助鎮(zhèn)定保濕。

Point 3：緊實膚質(zhì) 腋下皮膚非常畜易皺縮松弛，平時坐在辦公桌前，可用手掌心平貼桌面底部，向上用力推，有緊實腋下皮肉的作用。

Point 4：拋光亮白 黯沉腋窩讓人無法直視，但腋下皮薄，不能盲目去角質(zhì)，建議將去角質(zhì)霜混人沐浴乳，輕輕拋光后再搽清爽型美白精華，每周一次恢復(fù)腋下白暫細(xì)致。

一招鮮耐熱妝，搶眼有重點

戶外運動妝兩大NG，脫妝糊一片，以及用力過猛畫全妝，都跟小丑沒兩樣?？鞂W(xué)寶貝們的動感美妝技，一招鮮火力攻重點、越熱越美實力強(qiáng)，搶眼同時帶出潮人好品位。

精神眉√夾心上妝法 眉毛最畜易擦汗就失蹤，改用“液態(tài)眉筆+眉粉+染眉膏”的夾心式畫法，多重質(zhì)地鎖穩(wěn)眉色，并注意擦汗時改用輕壓方式，妝感更牢固持久。

電力眼√涂鴉彩眼線 高溫炎夏，沒人想看密不透風(fēng)大煙熏，用“黑色內(nèi)眼線+彩色貓眼線”的利落組合，輕松勾勒出眼神輪廓與靚麗神采，選防油防水質(zhì)地讓你盡情放電。

潤感唇頰√出油更漂亮 唇頓氣色不可少，不能避免脫妝，那就正面對決吧！利用清爽不黏膩的唇頓膏，直接以手指上妝，沒有明顯邊界，暈染也不奇怪，反而自然透膚更漂亮。

末梢美√盛夏主題甲 甲彩是美妝時尚的終極一擊，尤其戶外活動肢，本觸碰多，寶貝們的指尖絕對不能馬虎。因應(yīng)盛夏氛圍，選擇有花果及海洋調(diào)性的甲色，視覺上清涼提振的“微酸感”最能展現(xiàn)“大人”可愛。甲面可加涂一層亮油，鎖色護(hù)甲的同時，十指折射光線更迷人。

多元疊香，汗味off 女人味on

夏天用香可謂全年最難，多了汗水來攪局，高溫又使香氣易變質(zhì)——那就選擇質(zhì)地革新、用法靈活的隨身香氛吧，讓香味發(fā)散不受限，隨時隨地都適用，甚至能維持肌膚干爽、緩解異味尷尬，在夏季絕對是怡人&悅己的小確幸。

How to：有別于較難控制的噴式香水，隨身香蜜、走珠等香氛通常用“沾”的，令香味精準(zhǔn)附著在肌膚，之前、之后疊用任何香水都不受影響。含鈴蘭、薄荷等清涼成分的香，本粉或香氛露，將高膚溫瞬間cool down，搭配輕拍，增添肌膚柔滑度，是夏日首選爽膚香。對忖惱人的頭油和汗味，隨身攜帶花果淡香的發(fā)香噴霧，養(yǎng)成時刻歡迎back hug的傲嬌體質(zhì)。至于戒不掉氤氳的煙草美人，常備含雪松、琥珀等木質(zhì)調(diào)氣息的針管香水，能降低煙味在夏日的刺鼻感，用于屏蔽二手煙味也很捧。