籃球聯(lián)合心理輔導(dǎo)對(duì)大一男生一般自我效能感的影響

尹珊珊，康少春

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籃球聯(lián)合心理輔導(dǎo)對(duì)大一男生一般自我效能感的影響

尹珊珊，康少春

泰州學(xué)院體育系，江蘇 泰州225300

摘要：目的：探討中等強(qiáng)度的籃球訓(xùn)練和心理訓(xùn)練對(duì)大一男生一般自我效能感的影響。對(duì)象與方法：以大學(xué)籃球選項(xiàng)課中的130名大一男生為研究對(duì)象，通過(guò)籃球訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)對(duì)其進(jìn)行共同干預(yù)，最后測(cè)量被試者12周前后的一般自我效能感的變化。結(jié)果：(1)中等強(qiáng)度籃球訓(xùn)練聯(lián)合心理干預(yù)對(duì)一般自我效能感的影響較為顯著；(2)聯(lián)合干預(yù)成對(duì)比較指標(biāo)顯著高于單一的心理輔導(dǎo)組或籃球運(yùn)動(dòng)組。結(jié)論：中等強(qiáng)度籃球訓(xùn)練聯(lián)合心理輔導(dǎo)有益于大一男生提高其一般自我效能感，且積極調(diào)節(jié)效果顯著優(yōu)于單一的籃球運(yùn)動(dòng)或心理輔導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：籃球訓(xùn)練；心理輔導(dǎo)；聯(lián)合干預(yù)；大一男生；一般自我效能感

1研究目的

1977年Bandura最早定義了自我效能感。一般自我效能感[1]是個(gè)體應(yīng)對(duì)困難或者挫折相信自己能夠成功的積極信念。研究表明[2]一般自我效能感可以改善和調(diào)節(jié)大學(xué)生的身心健康，他們之間的關(guān)系已成為積極心理學(xué)研究的熱點(diǎn)問(wèn)題。身體鍛煉或心理輔導(dǎo)的單一干預(yù)對(duì)大學(xué)生應(yīng)對(duì)一般自我效能的研究目前大多只停留在經(jīng)驗(yàn)式的描述性水平。大量的研究表明[3-4]中等強(qiáng)度的體育鍛煉可以降低壓力水平，促進(jìn)身心健康發(fā)展，有利于提高一般自我效能。另外，多數(shù)研究也發(fā)現(xiàn)[5-7]團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為一種有計(jì)劃、有目的地調(diào)整心理狀態(tài)的積極手段，能有效地提高其一般自我效能感。

綜上所述，身體訓(xùn)練或心理干預(yù)對(duì)大學(xué)生一般自我效能感的研究雖然分別有所涉及，但是，目前的研究?jī)H僅關(guān)注單一方式的影響研究，而將身體運(yùn)動(dòng)和心理輔導(dǎo)兩者聯(lián)合干預(yù)提高大學(xué)生一般自我效能感的研究卻未見(jiàn)報(bào)道。本研究以體育與心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，研究了聯(lián)合干預(yù)對(duì)大一男生一般自我效能感的影響，為大學(xué)生一般自我效能感的干預(yù)和心理健康的輔導(dǎo)提供有效的幫助，具有非常實(shí)用的應(yīng)用價(jià)值。

2研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

本研究的測(cè)試對(duì)象：抽取大一公共體育課籃球選項(xiàng)班志愿參加實(shí)驗(yàn)的男大學(xué)生，將學(xué)生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。由于實(shí)驗(yàn)周期較長(zhǎng)，在對(duì)回收問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)時(shí),剔除無(wú)效問(wèn)卷以及被試的流失最終獲取130份有效樣本的學(xué)生作為研究對(duì)象，其中：籃球運(yùn)動(dòng)組33人，心理輔導(dǎo)組30人，籃球訓(xùn)練結(jié)合心理輔導(dǎo)組35人，對(duì)照組32人。全部為身體健康的參與者。

2.2研究方法

2.2.1心理測(cè)量法

團(tuán)體心理測(cè)量選用張建新等研制的《一般自我效能感量表》(GSES)作為測(cè)試工具。研究發(fā)現(xiàn)[8]該量表具有良好的信度和效度，在一定時(shí)期內(nèi)，可以用來(lái)評(píng)價(jià)大學(xué)生一般自我效能感。

2.2.2實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)采用自然實(shí)驗(yàn)法，進(jìn)行持續(xù)12周的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的組間、組內(nèi)前后測(cè)量，實(shí)驗(yàn)各組被試分別進(jìn)行籃球訓(xùn)練干預(yù)、心理輔導(dǎo)干預(yù)、籃球和心理輔導(dǎo)共同干預(yù)，對(duì)照班不進(jìn)行干預(yù)(按照體育訓(xùn)練課程計(jì)劃正常進(jìn)行)。

籃球訓(xùn)練組、籃球訓(xùn)練聯(lián)合心理訓(xùn)練組(簡(jiǎn)稱“聯(lián)合組”)的實(shí)驗(yàn)者分別進(jìn)行12周中等強(qiáng)度的籃球訓(xùn)練,由固定老師在相同的時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行教學(xué),每周鍛煉二次,每次持續(xù)三十分鐘的時(shí)間(不包括準(zhǔn)備和放松)；心理訓(xùn)練組和對(duì)照組被試不進(jìn)行任何身體鍛煉干預(yù)，每周正常鍛煉一次(籃球訓(xùn)練組在正常上課的基礎(chǔ)上，增加一節(jié)45分鐘的籃球訓(xùn)練課，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在中等強(qiáng)度；心理訓(xùn)練組在正常上課的基礎(chǔ)上，增加一節(jié)45分鐘的心理課；聯(lián)合組在正常上課的基礎(chǔ)上，增加一節(jié)45分鐘的運(yùn)動(dòng)課和一節(jié)45分鐘的心理課，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度控制在中等強(qiáng)度)。實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組被要求盡可能不采取其他體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制：對(duì)照組和心理訓(xùn)練組不控制強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為平時(shí)體育課心率。籃球訓(xùn)練組以及聯(lián)合組控制在中等強(qiáng)度(心率控制在135-150次/min)隨機(jī)選取4名學(xué)生直到實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，用polar心率測(cè)量?jī)x每5min檢測(cè)一次，保證干預(yù)的有效性。

心理訓(xùn)練的調(diào)控：心理訓(xùn)練組、聯(lián)合組被試采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)測(cè)試方式，分別進(jìn)行干預(yù)12周,每周輔導(dǎo)1次,每次45分鐘。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案主要是根據(jù)大一男生心理壓力現(xiàn)狀設(shè)計(jì)的一套有助于他們適應(yīng)環(huán)境、緩解學(xué)業(yè)壓力、生活壓力、改善人際交往、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等綜合性的心理訓(xùn)練方案。12周心理訓(xùn)練主題分別為第1周介紹心課程簽訂契約；第2至4周探索自我、適應(yīng)環(huán)境；第5至8周合理認(rèn)知，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)；第9至12周人際溝通，團(tuán)隊(duì)協(xié)作?；@球訓(xùn)練組和對(duì)照組不進(jìn)行任何心理輔導(dǎo)干預(yù)。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)回收的有效問(wèn)卷應(yīng)用SPSS21.0進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。對(duì)實(shí)驗(yàn)前后期各組大一男生的一般自我效能感數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)及配對(duì)樣本t檢驗(yàn)、重復(fù)測(cè)量和成對(duì)比較，考察聯(lián)合干預(yù)的影響效果。設(shè)定P<0.05為顯著性差異，用“*”標(biāo)記，P<0.01為非常顯著性差異，用“**”標(biāo)記。

3研究結(jié)果與分析

實(shí)驗(yàn)各組大一男生一般自我效能感的前后測(cè)情況、配對(duì)樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果如表1所示：在一般自我效能感上，籃球訓(xùn)練組存在顯著差異(P<0.05)，心理輔導(dǎo)組和聯(lián)合組存在非常顯著性的差異(p<0.01)。實(shí)驗(yàn)各組大一男生一般自我效能感方差分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表2)：時(shí)間在GSES總均分(P=0.000)主效應(yīng)非常顯著(p<0.01)?；@球運(yùn)動(dòng)在GSES總均分主效應(yīng)非常顯著(p<0.01)。由于本研究探討聯(lián)合干預(yù)方式的效應(yīng)，單一的籃球訓(xùn)練和心理輔導(dǎo)主效應(yīng)以及組內(nèi)因素的主效應(yīng)和交互效應(yīng)不再進(jìn)一步分析。經(jīng)簡(jiǎn)單效應(yīng)分析發(fā)現(xiàn)(見(jiàn)表3)在GSES總均分上成對(duì)比較效果表現(xiàn)為聯(lián)合組均高于單一的心理輔導(dǎo)組或籃球運(yùn)動(dòng)組。結(jié)果說(shuō)明，籃球訓(xùn)練聯(lián)合心理輔導(dǎo)應(yīng)對(duì)一般自我效能感的效果顯著優(yōu)于單一的心理輔導(dǎo)或籃球訓(xùn)練。

表1　實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組一般自我效能感的描述統(tǒng)計(jì)量(M±SD)及配對(duì)樣本t檢驗(yàn)表

注：GSE為一般自我效能感的英文縮寫(xiě)，表中為M±SD和T值，“*”表示差異顯著P<0.05；“**”表示差異非常顯著P<0.01，下表同。

表2　實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組一般自我效能感重復(fù)測(cè)量方差分析的F值

表3　各組間的一般自我效能感效果比較

4討論

實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果顯示， 籃球聯(lián)合心理輔導(dǎo)組12周前后在在一般自我效能感上存在非常顯著性差異。這表明中等強(qiáng)度的籃球訓(xùn)練聯(lián)合心理干預(yù)能有效增強(qiáng)大一男生的自尊以及自信心，從而提高其一般自我效能感。且從組間比較發(fā)現(xiàn)，聯(lián)合組在一般自我效能總均分上的成對(duì)比較效果顯著高于單一的心理輔導(dǎo)組或籃球運(yùn)動(dòng)組。說(shuō)明中等強(qiáng)度籃球訓(xùn)練與心理干預(yù)相結(jié)合對(duì)一般自我效能感的提高有正向影響，積極調(diào)整效果顯著優(yōu)于單一的籃球訓(xùn)練或心理干預(yù)。大量研究發(fā)現(xiàn)[9-10]個(gè)體通過(guò)心理訓(xùn)練掌握必要的心理技能，并發(fā)現(xiàn)心理訓(xùn)練對(duì)一般自我效能的提高是通過(guò)個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為達(dá)到提高大學(xué)生一般自我效能的效果。綜上所述，心理訓(xùn)練能夠提高人的一般自我效能感的理論依據(jù)比較充分，但是大規(guī)模的實(shí)驗(yàn)性研究還沒(méi)有被很好的證明；心理訓(xùn)練在我國(guó)教育過(guò)程中還沒(méi)有被廣泛的運(yùn)用于實(shí)際生活。從理論上，心理訓(xùn)練和身體鍛煉具有共存和互補(bǔ)性，兩者聯(lián)合干預(yù)調(diào)控大學(xué)生一般自我效能感的效果更好，應(yīng)予以廣泛影響。

5結(jié)論

中等強(qiáng)度籃球訓(xùn)練聯(lián)合心理輔導(dǎo)有益于大一男生提高其一般自我效能感，且積極調(diào)節(jié)效果顯著優(yōu)于單一的籃球運(yùn)動(dòng)或心理輔導(dǎo)。

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基金項(xiàng)目：教育部人文社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目《心理訓(xùn)練與體育鍛煉聯(lián)合干預(yù)大學(xué)生心理壓力的研究》(項(xiàng)目編號(hào)：11YJA190021)

第一作者簡(jiǎn)介：尹珊珊(1988-)，女，江蘇鹽城人，助教，碩士，研究方向：體育鍛煉與體育心理。

doi:10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2016.07.004

Effects of Basketball in Alliance With Psychological Counseling on General Self-efficacy of Freshman Boys

Yin Shanshan，Kang Shaochun

Abstract:The goal of this essay is to discuss the effects of basketball with psychological counseling on general self-efficacy of freshman boys. And this essay takes 130 freshman boys of college selected basketball courses as objects, and the change of general self-efficacy of these boys is found through 12weeks’ mutual influence of basketball training and psychological counseling. It can be found that: (1) The mutual influence of basketball training and psychological counseling on general self-efficacy is significant; (2) paired comparison index of this mutual influence is significantly higher than index of any single influence. The results are showed as follows: moderate intensity basketball training and psychological counseling is good for male freshmen to improve general self-efficacy;furthermore, the positive adjustment effect of this mutual influence is better than that of single basketball training or single psychological counseling.

Key words:basketball training; psychological counseling; mutual influence; male freshmen; general self-efficacy中圖分類號(hào)：

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1005-0256(2016)07-0008-2

Department of Physical Education，Taizhou University，Taizhou 225300，Jiangsu，China.