學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)在足球教學(xué)中的應(yīng)用探析

王海濱

（江蘇師范大學(xué)體育學(xué)院，江蘇　徐州　221116）

學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)在足球教學(xué)中的應(yīng)用探析

王海濱

（江蘇師范大學(xué)體育學(xué)院，江蘇徐州221116）

本文首先分析了在足球教學(xué)中影響學(xué)生自我效能感的一些因素，然后提出了足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的相關(guān)建議，最后論述了足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的注意事項。

自我效能感；足球教學(xué)；學(xué)生

自我效能感可以被簡單地理解為人們對自己能較好地完成某件事情的自信。而一般地，我們將自我效能感定義為人們對自己能較好地并且完整地完成某個任務(wù)或?qū)崿F(xiàn)某個目標(biāo)的主觀預(yù)測和推斷。通過對現(xiàn)實(shí)生活中實(shí)例的觀察我們能發(fā)現(xiàn)，自我效能感較高的人往往都比較自信，而自信的人一般都有著樂觀的心態(tài)，他們能長期、堅持地做好一件事情，直到達(dá)到目的，從而更容易在某一行業(yè)有所成就。相反，自我效能感較低的人一般容易自卑，而自卑的心理往往會導(dǎo)致人們喪失一部分成功的機(jī)遇，同時，也會影響人們在完成一件事情的過程中相應(yīng)能力的發(fā)揮。為了使我們的足球教學(xué)更加科學(xué)高效，提高學(xué)生對足球訓(xùn)練的積極性，我們要逐漸培養(yǎng)起學(xué)生良好的自我效能感，從而形成一個積極的鼓勵機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生對球技的全面掌握和體能的穩(wěn)步提高。

1　足球教學(xué)中影響學(xué)生自我效能感的因素

1.1主觀因素

從主觀角度來看，首先，學(xué)生已掌握的足球知識和技能以及持續(xù)學(xué)習(xí)足球的能力是影響學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的主要因素。足球知識是理論，而且足球技能則更接近于實(shí)踐，學(xué)生只有在了解理論的基礎(chǔ)上才能更好地進(jìn)行實(shí)踐，同時，也只有通過實(shí)踐才能更好地讓學(xué)生從根本上去理解理論，足球知識和理論是同一事物的兩個方面，二者相輔相成，是學(xué)生必須學(xué)習(xí)好的足球基礎(chǔ)。其次，學(xué)生學(xué)習(xí)和駕馭足球的能力一般是由多種因素共同控制的，如學(xué)生的體力、耐力、智力以及大腦和身體反應(yīng)速度，甚者一些類似于“扎實(shí)能力”的足球天賦……這些能力對于學(xué)生的足球水平和足球?qū)W習(xí)自我效能感來說都非常重要。因此，夯實(shí)基礎(chǔ)足球知識、加強(qiáng)練習(xí)足球技能、重點(diǎn)訓(xùn)練與足球相關(guān)的能力，是學(xué)習(xí)好足球的關(guān)鍵，也是加強(qiáng)學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的關(guān)鍵。另外，由于學(xué)生對自己足球?qū)W習(xí)中取得的成果和經(jīng)歷的失敗歸結(jié)的原因各異，其足球?qū)W習(xí)的自我效能感也就不盡相同。如果學(xué)生傾向于把自己在足球?qū)W習(xí)過程中獲得的成果歸因于別人對自己的幫助或者認(rèn)為賽事難度較小，就會導(dǎo)致自我效能感偏低，但如果換一個角度思考問題，認(rèn)為取得的成果是由于自己的努力所取得的，就會提高學(xué)生足球?qū)W習(xí)的自我效能感，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的積極性。最后，在平時的學(xué)習(xí)中我們可以發(fā)現(xiàn)，足球成績好的同學(xué)足球?qū)W習(xí)自我效能感更強(qiáng)，而足球成績相對較差的同學(xué)的足球?qū)W習(xí)自我效能感就會相對較弱。這樣看來，學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感與他們平時的足球成績是成正比的關(guān)系。

1.2客觀因素

在實(shí)際操作中，如果足球訓(xùn)練或者賽事過于簡單，學(xué)生即使很好地完成了任務(wù)也不會增強(qiáng)足球?qū)W習(xí)自我效能感，但是如果由于一時疏忽或者其他原因沒有完成既定的目標(biāo)，卻會降低學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感。從中我們可以看出，足球?qū)W習(xí)任務(wù)本身的難度是影響學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的一個客觀因素。根據(jù)以上分析，我們知道在足球?qū)W習(xí)過程中，分配給學(xué)生練習(xí)足球的任務(wù)應(yīng)保持適中的難度，并要給予沒有完成任務(wù)的部分同學(xué)鼓勵和技法的指導(dǎo)，保持他們的足球?qū)W習(xí)自我效能感和學(xué)習(xí)足球的興趣。另外，教師、同學(xué)或家長的一些激勵性的言語和正面的評價都能增加學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感。相反的，若對他們的表現(xiàn)持消極的評價和否定的觀點(diǎn)則會降低學(xué)生在足球?qū)W習(xí)中的自我效能感。所以，我們要重視鼓勵機(jī)制的建立。在學(xué)生取得一定成果后要及時給予他們相應(yīng)的鼓勵，而對任務(wù)失敗的同學(xué)和足球水平較差的同學(xué)要及時給與心理上的安慰和一些技法上的指導(dǎo)，避免他們因?yàn)槌掷m(xù)的失敗而產(chǎn)生的習(xí)得性無助，可以利用教師的人格魅力，激發(fā)他們對足球?qū)W習(xí)的興趣。最后，在實(shí)際教學(xué)中，我們也發(fā)現(xiàn)了許多這樣的例子，如果一個學(xué)生看到與自己水平不相上下的同學(xué)在一項訓(xùn)練中取得了較好的成績，就會認(rèn)為自己同樣也能較好地完成這項任務(wù)，這會增強(qiáng)這個學(xué)生的自我效能感；但是，如果他沒有完成這個訓(xùn)練任務(wù)，他的自我效能感就會降低，這是一種間接性的作用，它對學(xué)生足球?qū)W習(xí)的自我效能感也有著不可忽視的作用。

2　足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的建議

2.1提升教師教學(xué)效能感

由于教學(xué)效能感較高的教師責(zé)任心較強(qiáng)，所以也會對學(xué)生的足球?qū)W習(xí)自我效能感產(chǎn)生正面的影響。教師的期待十分重要，教師對自己的教學(xué)能力的認(rèn)知越明確，越有利于學(xué)生足球?qū)W習(xí)自我效能感的增強(qiáng)。所以，教師首先要加強(qiáng)自己本專業(yè)知識的學(xué)習(xí)并努力提升自己的教學(xué)技能，堅持與時俱進(jìn)，積極改革教學(xué)方法，結(jié)合教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和自己學(xué)生的實(shí)際情況，采取合理的教學(xué)方式，勇于創(chuàng)新教學(xué)方法，使課堂處于一個輕松、活躍的環(huán)境下，綜合使用各種方法來保持學(xué)生對足球?qū)W習(xí)訓(xùn)練的興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和足球技能。

投稿日期：2016-05-26

2.2創(chuàng)設(shè)情景教學(xué)

在耐力跑這種內(nèi)容單調(diào)、而對學(xué)生體力要求又比較高的訓(xùn)練中，我們就要創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)。我們可以讓學(xué)生自己來選擇自由跑的路線，并通過限定時間來提高學(xué)生的積極性，同時要設(shè)立一些障礙，如穿過欄桿，我們可以假定這一關(guān)卡叫做突破防線，在墊子上要匍匐前進(jìn)可以假定為冒著槍淋彈雨前進(jìn)……通過對這些特定情境的創(chuàng)造，使課堂變得生動有趣，必要時還可以采用一些背景音樂渲染氣氛，通過這些方法能使學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和教師的教學(xué)目標(biāo)產(chǎn)生共鳴和共振，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)課程目標(biāo)。

2.3課堂要有層次性和靈活性

我們要引導(dǎo)學(xué)生享受學(xué)習(xí)的過程，而不要使他們過于在意學(xué)習(xí)或者賽事的結(jié)果。所以，在足球課的設(shè)計上，就要遵循從簡單到困難的原則，根據(jù)教學(xué)需要適時改變比賽或者訓(xùn)練規(guī)則，使學(xué)生逐步接受訓(xùn)練難度。另外，在創(chuàng)新課堂教學(xué)方式上，為使課堂充滿靈活性，我們也要采取一些必要的手段。例如，在進(jìn)行跳繩訓(xùn)練時，一些男生興趣不大，我們可以讓全班同學(xué)分成不同的組，全班圍成一圈兒，每組每人依次跳繩并計數(shù)，結(jié)束后，比較各組成績，跳繩個數(shù)最少的一組要接受一定的“懲罰”，使課堂氣氛活躍起來。讓每一名學(xué)生都能體會到足球訓(xùn)練帶給他們的快樂，增強(qiáng)他們自信心和對足球訓(xùn)練的興趣。

2.4使學(xué)生學(xué)會分期制訂足球?qū)W習(xí)的目標(biāo)

一個確定的目標(biāo)會使人們對自己當(dāng)前的行動保持信心和興趣，能激發(fā)人們內(nèi)心對困難的征服感。并且目標(biāo)分期能使每一階段的任務(wù)明確化、清晰化，能有效地減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)和壓力。另外，目標(biāo)分期還能使學(xué)生增強(qiáng)自我管理和控制的能力，使學(xué)生能自主規(guī)范訓(xùn)練計劃，這樣既有利于提高學(xué)生的自控力，又減輕了教師的負(fù)擔(dān)。讓學(xué)生們根據(jù)自己的足球?qū)W習(xí)基礎(chǔ)分期制訂足球?qū)W習(xí)的目標(biāo)，使他們不斷努力克服在足球?qū)W習(xí)中存在的問題，并且教師及時給予必要的技術(shù)指導(dǎo)，這樣有利于保持學(xué)生對足球?qū)W習(xí)的興趣，并增強(qiáng)他們學(xué)習(xí)足球的信心，有利于他們磨練自己的性格，使他們逐漸變得堅強(qiáng)和勇敢，在足球訓(xùn)練中不斷取得新的成績，也有助于他們在以后的人生道路上遇到問題時，更加堅強(qiáng)和自信。

3　足球教學(xué)中學(xué)生自我效能感培養(yǎng)的注意事項

3.1關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)

學(xué)生的心理狀態(tài)對足球課程的教學(xué)效果來說有十分重要的影響，而對于賽事的結(jié)果也起到不可忽視的作用。有研究表明，厭倦情緒、緊張情緒、恐懼心理和消極情緒都容易使運(yùn)動員產(chǎn)生運(yùn)動損傷，學(xué)生在完成一些訓(xùn)練后常常會感到體力下降，精力也不再那么充沛，在這種情況下，教師不應(yīng)再要求他們進(jìn)行下一項訓(xùn)練，以避免發(fā)生不必要的運(yùn)動損傷。教師應(yīng)注意對學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)控，關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)變化，建立合理的激勵教學(xué)機(jī)制，適時地采取不同的方法，引導(dǎo)學(xué)生保持良好的心態(tài)，使學(xué)生在課堂和賽事中保持著積極、樂觀、興奮的心理狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生足球?qū)W習(xí)的自我效能感。

3.2注意團(tuán)隊精神的培養(yǎng)

足球運(yùn)動是一項十分考驗(yàn)團(tuán)隊精神的體育活動，球隊中每個人的足球?qū)W習(xí)自我效能感都是會相互影響，相互作用的。所以，我們必須要注重團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。我們可以充分利用節(jié)假日的時間，組織校與?；蛘甙嗉壟c班級之間的單項比賽，或者在合適的時間組織一場運(yùn)動會，甚至在課內(nèi)也可以簡化規(guī)則，進(jìn)行小組比賽。競賽可以激發(fā)每一個同學(xué)的自我完善意識，競爭意識和團(tuán)隊精神，并能滿足他們的表現(xiàn)欲，從而提高他們學(xué)習(xí)足球的興趣。

3.3注意因材施教

不同學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)及對足球技能的掌握不同。因此，他們的足球?qū)W習(xí)自我效能感也不盡相同，教師要了解不同學(xué)生的具體情況，并為不同的學(xué)生制訂不同的、獨(dú)特的訓(xùn)練計劃。例如，對于身體素質(zhì)較好、耐力較好以及足球技能掌握優(yōu)秀的同學(xué)，可以適當(dāng)加強(qiáng)訓(xùn)練強(qiáng)度、增大訓(xùn)練量；而對于身體素質(zhì)較弱或者足球基礎(chǔ)不是特別好的同學(xué)，可以適度加強(qiáng)強(qiáng)度較小的、基礎(chǔ)的練習(xí)，減少強(qiáng)度較大并且時間持續(xù)較長的訓(xùn)練，避免他們在體育運(yùn)動中受傷。

4　結(jié)　語

在足球教學(xué)中，自我效能理論的應(yīng)用十分重要，正確地運(yùn)用自我效能理論不僅能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣，有效提高學(xué)生的足球技能水平，有利于挖掘?qū)W生潛在的能力，使學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)得到全面的發(fā)展。還能提升足球教學(xué)的效果，有利于教師和學(xué)生的感情聯(lián)系。最后，衷心希望本文能為足球教學(xué)提供有用的理論參考和實(shí)踐方法。

［1］劉向陽.學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)在足球教學(xué)中的應(yīng)用［J］.沈陽體育學(xué)院學(xué)報，2005（2）.

［2］熊士榮.論科學(xué)探究活動中學(xué)生自我效能感的培養(yǎng)［J］.湖南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)報，2005（2）.

［3］李永智，薛予陽.培養(yǎng)和激發(fā)自我效能感在體操教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，2002（3）.

［4］龍虎.淺談高校足球教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生的興趣［J］.當(dāng)代體育科技，2016（6）.

G843

A

1674-151X（2016）08-088-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.15.046

王海濱（1977—），講師，博士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。