城市廣場(chǎng)舞發(fā)展對(duì)于老年人幸福指數(shù)提升意義探析

車紅連　（九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院　332000）

城市廣場(chǎng)舞發(fā)展對(duì)于老年人幸福指數(shù)提升意義探析

車紅連（九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院332000）

隨著我國(guó)老齡化社會(huì)的到來(lái)，提升老年人幸福指數(shù)，實(shí)現(xiàn)“老有所樂(lè)”具有重要的社會(huì)現(xiàn)實(shí)意義。城市廣場(chǎng)舞作為一項(xiàng)老年人廣泛參與的文體活動(dòng)，兼具體育健身功能和舞蹈美學(xué)價(jià)值，規(guī)范發(fā)展、積極推廣廣場(chǎng)舞對(duì)于老年人幸福感提升具有積極意義。

城市廣場(chǎng)舞；老年人；幸福指數(shù)；提升

目前，我國(guó)社會(huì)人口結(jié)構(gòu)老齡化趨勢(shì)不斷凸顯，隨著我國(guó)社會(huì)、經(jīng)濟(jì)水平的不斷發(fā)展和社會(huì)保障體系的日趨完善?！袄嫌兴B(yǎng)”的問(wèn)題已基本解決，如何實(shí)現(xiàn)“老有所樂(lè)”；提升老年人的幸福感變得日益急迫。城市廣場(chǎng)舞相較于其他文體活動(dòng)更具趣味性，娛樂(lè)性、廣泛性、普遍適應(yīng)性，其健身效應(yīng)突出，可以改善血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能，既能增進(jìn)健康、舒緩精神壓力，又能增進(jìn)人際交往，同時(shí)減少退休帶來(lái)的孤獨(dú)感，在廣場(chǎng)舞隊(duì)伍中找到歸屬感1。因而城市廣場(chǎng)舞受到廣大老年朋友的青睞，在全國(guó)各地蓬勃發(fā)展；日益興盛。但廣場(chǎng)舞的推廣和發(fā)展中也受到缺乏統(tǒng)一組織、培訓(xùn)、場(chǎng)地匱乏、噪音擾民、內(nèi)容形式單一等問(wèn)題的困擾。如何推進(jìn)城市廣場(chǎng)的科學(xué)、健康、有序發(fā)展進(jìn)而更好的為廣大老年朋友增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)交往服務(wù)值得深入思考和探究。

一、老年人幸福指數(shù)影響因素

影響老年人幸福指數(shù)的因素是多方面的，有的學(xué)者把居民幸福感的影響因素分為五類，分別是人格特質(zhì)因素、社會(huì)人口因素、經(jīng)濟(jì)因素、情形性因素和體制性因素2。本文主要探究城市廣場(chǎng)舞對(duì)老年幸福指數(shù)提升的積極意義，因而選取與研究密切相關(guān)的健康狀況、人際交往、心理健康等三項(xiàng)影響因素進(jìn)行深入闡述。

1.健康狀況與幸福指數(shù)

大量研究表明健康狀況是影響老年人幸福感的重要因素，健康狀況與幸福指數(shù)存在明顯的正相關(guān)。隨著人民物質(zhì)生活水平的提升，高血壓、高血糖、高血脂等慢性疾病不斷增多已嚴(yán)重影響了老年人的正常生活，降低了人們的生活品質(zhì)。健康的身體不僅有利于人們更好的應(yīng)對(duì)日常生活，同時(shí)健康狀況也深刻的影響了人們心理情緒和社會(huì)交往，身患疾病的老年人往往心理健康深受影響，容易情緒低落和煩躁，同時(shí)不樂(lè)于與人交往，心理健康狀況欠佳和缺乏人際交往又反過(guò)來(lái)影響人們的身體健康。改善老年人的身體機(jī)能、增強(qiáng)體質(zhì)是提高其幸福指數(shù)的有效途徑。

2.人際交往與幸福指數(shù)

人是一種社會(huì)群體性動(dòng)物，渴望他人的關(guān)注與尊重是人的一種本能需求，研究表明良好的社會(huì)人際關(guān)系與生活滿意度存在密切的正相關(guān)。老年人離退休以后原有的由于工作和職業(yè)關(guān)系建立的交際網(wǎng)絡(luò)被打破，往往存在嚴(yán)重的失落感和不適應(yīng)，同時(shí)離退休后閑暇時(shí)間明顯增加，更突顯了老年生活的孤獨(dú)。增加老年人的社會(huì)交往頻次和范圍有利于排解生活的孤獨(dú)與心情煩悶，可以增強(qiáng)老年人的幸福感和生活滿意度。

3.心理健康與幸福指數(shù)

心理健康是一種持續(xù)積極的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下人們能夠正確的認(rèn)識(shí)自我、控制自我，并能積極地適應(yīng)周邊環(huán)境的變化和影響。心理健康狀態(tài)是影響幸福指數(shù)的一個(gè)正維度指標(biāo)，即精神狀態(tài)好、心理素質(zhì)好的人往往幸福指數(shù)越高。強(qiáng)度適中的體育運(yùn)動(dòng)可以排解人們的負(fù)面心理情緒，讓人更加開(kāi)朗樂(lè)觀，有利于營(yíng)造良好的心態(tài)。

二、城市廣場(chǎng)舞對(duì)于提升老年人幸福指數(shù)的意義

城市廣場(chǎng)舞作為一項(xiàng)中老年人廣泛參與的自發(fā)性群眾體育活動(dòng)，具有便于開(kāi)展，易于學(xué)習(xí)，較少受場(chǎng)地、時(shí)間制約等優(yōu)勢(shì)。城市廣場(chǎng)舞的推廣和展對(duì)于改善老年人體質(zhì)，增進(jìn)人際交往，豐富老年人的文化體育生活具有無(wú)法替代的積極作用。

1.城市廣場(chǎng)舞益于老年人強(qiáng)身健體

城市廣場(chǎng)舞是一種全身運(yùn)動(dòng)，在翩翩起舞中老年人的身體各個(gè)部分都得到了不同程度的鍛煉，有利于改善血液循環(huán)和關(guān)節(jié)機(jī)能，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以進(jìn)一步起到降壓減脂的作用。廣場(chǎng)舞一般節(jié)歡快而不激烈，運(yùn)動(dòng)時(shí)強(qiáng)度適中，廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般在一小時(shí)以上，長(zhǎng)時(shí)間的低強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于改進(jìn)老年人體質(zhì)具有積極作用。相較于跑步等其他體育活動(dòng)，廣場(chǎng)舞具有較強(qiáng)的趣味娛樂(lè)性，更易于老年人長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2.城市廣場(chǎng)舞益于老年人增進(jìn)交往

城市廣場(chǎng)舞是一種群體性運(yùn)動(dòng)，廣場(chǎng)舞為老年朋友們的相互交往提供了平臺(tái)和機(jī)會(huì)，在舞蹈之余，舞友們往往會(huì)在一起交流探討提高舞技甚或聊聊家長(zhǎng)里短，政府或社區(qū)不時(shí)組織的各類廣場(chǎng)舞比賽加強(qiáng)了群體的聯(lián)系，是大家更好的擰成一團(tuán)、融為一體。通過(guò)舞蹈建立起來(lái)的新的交往群體和社交網(wǎng)絡(luò)能很大程度緩解老年人工作和職業(yè)關(guān)系建立的交際網(wǎng)絡(luò)被打破后帶來(lái)的失落與不適應(yīng)，老年人可以獲得新的情感寄托和歸屬感。

3.城市廣場(chǎng)舞益于老年人心理健康

城市廣場(chǎng)舞既是一種體育活動(dòng)，也是一種舞蹈藝術(shù)，兼具體育健身功能和舞蹈美學(xué)價(jià)值。節(jié)奏歡快的舞蹈可以消除人們的疲勞；排解人們的負(fù)面情緒；給人帶來(lái)美的享受和精神愉悅，強(qiáng)度適宜的體育運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)釋放多芬胺讓人愉悅興奮。城市廣場(chǎng)舞給老年人提供了一個(gè)新的展示平臺(tái)，有助于個(gè)人展示和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，利于老年人構(gòu)建積極向上的心態(tài)和樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

三、城市廣場(chǎng)舞發(fā)展障礙分析

隨著城市廣場(chǎng)舞的宣傳推廣和人們健康意識(shí)的興起，城市廣場(chǎng)舞得到長(zhǎng)足的發(fā)展，但在其發(fā)展過(guò)程中也存在組織宣傳、培訓(xùn)、場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)等多方面的困難。

1.缺乏統(tǒng)一組織、規(guī)范管理，宣傳培訓(xùn)不到位

目前，城市廣場(chǎng)舞尚處在自發(fā)階段，政府相應(yīng)的宣傳管理、培訓(xùn)等工作尚未及時(shí)跟上。由于宣傳不夠，人們對(duì)于廣場(chǎng)舞的認(rèn)識(shí)處于初級(jí)階段，相應(yīng)的科學(xué)運(yùn)動(dòng)知識(shí)缺失導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)效果不佳甚至帶來(lái)運(yùn)動(dòng)損傷，缺少專業(yè)培訓(xùn)導(dǎo)致廣場(chǎng)舞的內(nèi)容形式單一，缺乏新意，缺乏規(guī)范管理導(dǎo)致廣場(chǎng)舞無(wú)序發(fā)展，與周邊居民因?yàn)樵胍簟⒄加霉灿玫氐葐?wèn)題矛盾日趨突出和惡化。

2.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地匱乏

目前，各地廣場(chǎng)舞的地點(diǎn)選擇五花八門，有街邊空地、小區(qū)休閑區(qū)、公園、商業(yè)廣場(chǎng)等，各地普遍缺少專門的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的欠缺迫使廣場(chǎng)舞開(kāi)展不得不見(jiàn)縫插針，擠占了公共休閑用地，從而引發(fā)和加深與周邊居民的矛盾沖突。

3.活動(dòng)缺少經(jīng)費(fèi)保障

廣場(chǎng)舞作為一項(xiàng)自發(fā)性體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)所需的各項(xiàng)費(fèi)用均由舞友自行承擔(dān)，各項(xiàng)廣場(chǎng)舞比賽所需的服裝費(fèi)、交通費(fèi)、教練費(fèi)也多由大家分擔(dān)。日?；顒?dòng)開(kāi)展的費(fèi)用不高，壓力不大，自行解決比較容易，比賽的相關(guān)費(fèi)用較高，舞友自行承擔(dān)壓力較大，影響了大家參賽的積極性和熱情，制約了廣場(chǎng)舞的推廣和發(fā)展。

四、城市廣場(chǎng)舞發(fā)展建議

城市廣場(chǎng)舞雖然是一項(xiàng)自發(fā)的群體健身活動(dòng)，但其科學(xué)健康發(fā)展離不開(kāi)政府、社會(huì)各方面的關(guān)心和支持。

1.加強(qiáng)宣傳推廣

應(yīng)充分各種傳播媒介，宣傳城市廣場(chǎng)舞的優(yōu)點(diǎn)和意義，提高廣大群眾對(duì)城市廣場(chǎng)舞的認(rèn)識(shí)水平，宣揚(yáng)科學(xué)鍛煉和舞蹈組織編排有關(guān)知識(shí)，從而提升大家的參與度，為城市廣場(chǎng)舞的進(jìn)一步發(fā)展創(chuàng)造更好的群眾基礎(chǔ)。

2.加快城市廣場(chǎng)舞場(chǎng)地建設(shè)和開(kāi)發(fā)

政府應(yīng)加大廣場(chǎng)舞活動(dòng)的場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)力度，從根本上解決參與者身邊活動(dòng)場(chǎng)地不足問(wèn)題，提供廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)正常開(kāi)展的基本保證3。

3.合理規(guī)范，協(xié)調(diào)各方矛盾與沖突

伴隨廣場(chǎng)舞的不斷發(fā)展，廣場(chǎng)舞音量過(guò)大、占用公共休閑和停車用地引發(fā)的與周邊群眾矛盾與沖突也不斷加劇，因此必須制定相應(yīng)的規(guī)范，發(fā)揮其增強(qiáng)人民健康水平、豐富百姓業(yè)余生活、推進(jìn)形成和諧社會(huì)的正面作用，避免其成為擾民、引起群眾矛盾、成為破壞和諧社會(huì)的源頭。4政府應(yīng)明確規(guī)范廣場(chǎng)舞開(kāi)展時(shí)間、場(chǎng)地、音量等從而避免對(duì)周圍人群正常生活的干擾，促進(jìn)廣場(chǎng)舞的健康有序發(fā)展。

注釋：

1.張曉莉.廣場(chǎng)舞鍛煉與中老年婦女幸福感相關(guān)研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（11）:35.

2.陳有真，賈志永，周庭銳.城市居民幸福感的影響因素分析[J].城市發(fā)展研究，2009（6）：10－14．

3.許洪文.莆田市廣場(chǎng)舞開(kāi)展現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策研究[J]．西昌學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(12):111．

4.江滔，陳玉萍，李協(xié)吉.湘潭市社區(qū)中老年婦女廣場(chǎng)集體健身舞發(fā)展現(xiàn)狀及對(duì)策研究［J］．赤峰學(xué)院學(xué)報(bào):科學(xué)教育版，2011，3(12):136－138．

車紅連，九江職業(yè)大學(xué)藝術(shù)學(xué)院講師，碩士，研究方向?yàn)槲璧笇W(xué)。

江西省藝術(shù)規(guī)劃課題（批準(zhǔn)號(hào)YG2014—210）