高中生物學(xué)習(xí)焦慮的因素分析及應(yīng)對(duì)措施

楚仁喆

長(zhǎng)沙市麓山濱江實(shí)驗(yàn)學(xué)校

高中生物學(xué)習(xí)焦慮的因素分析及應(yīng)對(duì)措施

楚仁喆

長(zhǎng)沙市麓山濱江實(shí)驗(yàn)學(xué)校

我們?cè)谶M(jìn)行高中生物學(xué)習(xí)的時(shí)候，焦慮情緒是影響生物學(xué)習(xí)效果的主要影響因素。因此，在學(xué)習(xí)生物課程的過程中，還需要對(duì)自身出現(xiàn)的焦慮情緒進(jìn)行重視。由于高中生物學(xué)科的特性，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)一些焦慮情緒，不利于好的學(xué)習(xí)效果的取得。本文主要對(duì)高中生物學(xué)習(xí)焦慮的因素進(jìn)行了分析，并在此基礎(chǔ)上，分析了如何改進(jìn)學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)焦慮情緒。

高中生物；學(xué)習(xí)焦慮；因素分析；應(yīng)對(duì)措施

在我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)中，會(huì)出現(xiàn)一定的焦慮情緒。一般來說，適當(dāng)?shù)慕箲]情緒存在是很有必要的，對(duì)于我們學(xué)習(xí)的積極性以及主動(dòng)性都會(huì)進(jìn)行一定程度的激發(fā)。但是，若我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，出現(xiàn)較為較高的焦慮情緒，必然會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生一定的影響。而在高中生物學(xué)習(xí)中，由于學(xué)科中含有晦澀的理論知識(shí)較多，因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)感到較為吃力，在學(xué)習(xí)的過程中，可能出現(xiàn)較大的焦慮情緒。當(dāng)我們出現(xiàn)了焦慮情緒，不同的解決方式將會(huì)影響最終結(jié)果的取得，因此，我們需要采取正確的方式對(duì)其進(jìn)行科學(xué)對(duì)待，從而消除焦慮情緒帶來的不利影響［1］。

一、高中生物學(xué)習(xí)中出現(xiàn)焦慮的因素分析

在我國(guó)的高中生物學(xué)習(xí)課堂中，大多采取的還是傳統(tǒng)的教學(xué)方式。在這種教學(xué)方式下，老師在課堂中處于權(quán)威地位。因此，我們?cè)谡n堂中，必須對(duì)老師的各項(xiàng)安排進(jìn)行遵守，并且還要遵守一定的課堂紀(jì)律。這樣一來，就會(huì)導(dǎo)致在實(shí)際教學(xué)的時(shí)候，我們與老師之間產(chǎn)生較大的隔閡。在這種情況下，在進(jìn)行課堂活動(dòng)的時(shí)候，我們就會(huì)覺得是一種考核，對(duì)于老師指導(dǎo)進(jìn)行的課堂活動(dòng)難以完全參與，對(duì)于課堂中的各種提問也需要積極應(yīng)對(duì)。在這種情況下，我們很容易出現(xiàn)焦慮等負(fù)面情緒，影響學(xué)習(xí)效果的取得。其次，是由于應(yīng)試教育所產(chǎn)生的壓力。在高中生物學(xué)習(xí)中，我們學(xué)習(xí)的最終目的還是在高考中，生物可以取得一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。從本質(zhì)上來說，考試對(duì)于教學(xué)成果、學(xué)習(xí)成果的確能產(chǎn)生一種評(píng)價(jià)［2］。但是，在應(yīng)試教育的背景下，我們還是會(huì)受到各種壓力因素的影響，進(jìn)而產(chǎn)生一種焦慮的情緒。

二、改進(jìn)高中生物學(xué)習(xí)焦慮的應(yīng)對(duì)措施

（一）難度設(shè)置適中

實(shí)踐證明，在進(jìn)行高中生物學(xué)習(xí)的時(shí)候，由于課程學(xué)習(xí)具有一定的難度，因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，可能會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒，如焦慮等。一般來說，適當(dāng)?shù)慕箲]情緒對(duì)于學(xué)習(xí)效果具有一定的促進(jìn)作用。但是，若我們自身所產(chǎn)生的焦慮情緒過多，就會(huì)影響好的學(xué)習(xí)效果的取得，因此，需要對(duì)自身的焦慮情緒進(jìn)行積極消除，有助于獲得較好的學(xué)習(xí)效果。要想我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的焦慮情緒顯著減小，就需要對(duì)教學(xué)的難度進(jìn)行合理的控制［3］。若教學(xué)的內(nèi)容難度超過我們的接受范圍之內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致我們?cè)趯?shí)際學(xué)習(xí)的過程中，感到較大的學(xué)習(xí)壓力，進(jìn)而對(duì)于學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的挫敗感，產(chǎn)生自暴自棄的態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)效果的取得。因此，需要對(duì)教學(xué)難度進(jìn)行合理控制，符合我們的實(shí)際水平。

（二）課堂氛圍輕松

在進(jìn)行實(shí)際授課的時(shí)候，老師可以處于一種主導(dǎo)的地位。但是，需要注意的是，老師在教學(xué)的時(shí)候，也需要聽取我們的意見與建議，創(chuàng)設(shè)一種輕松的課堂環(huán)境。在輕松、開放的課堂環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)，將會(huì)對(duì)于我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中所產(chǎn)生的焦慮感大大減少。另外，老師在進(jìn)行授課的時(shí)候，還可以利用小組的方式組織課堂活動(dòng)。以小組的方式來開展各項(xiàng)活動(dòng)，可以使得我們?cè)谡n堂上的焦慮感得到減少。這是因?yàn)椋陂_展小組活動(dòng)的時(shí)候，我們所需要面對(duì)的只是組內(nèi)的成員，而不是全班同學(xué)，因此，產(chǎn)生的焦慮感就會(huì)得到有效減少。除此之外，老師還可以開展分層次教學(xué)［4］。根據(jù)我們每位學(xué)生的實(shí)際情況，布置不同難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，讓我們每一位同學(xué)都能圓滿完成自己的任務(wù)。通過這樣的方式，對(duì)我們的學(xué)習(xí)自信心進(jìn)行培養(yǎng)，進(jìn)而使得我們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的焦慮情緒也得到緩解。

結(jié)語

綜上所述，在進(jìn)行高中生物學(xué)習(xí)的時(shí)候，由于生物學(xué)習(xí)具有一定的難度，因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中，可能會(huì)產(chǎn)生一定的焦慮感。一般來說，在學(xué)習(xí)過程中，伴有一定的焦慮情緒，對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)積極性會(huì)有一種促進(jìn)作用。但是，過度的焦慮情緒就會(huì)導(dǎo)致我們的學(xué)習(xí)自信心受到影響，進(jìn)而不利于好的學(xué)習(xí)效果的取得。因此，我們需要對(duì)自身學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的焦慮情緒進(jìn)行積極排解，樹立學(xué)習(xí)自信心，從而使得高中生物學(xué)習(xí)可以取得一個(gè)較好的學(xué)習(xí)效果。

［1］劉梅華.論低自信和課堂表現(xiàn)焦慮對(duì)大學(xué)生英語學(xué)習(xí)的影響∶交叉滯后研究［J］.外語教學(xué)，2011，05∶43-47.

［2］趙冬茜，謝燕.日語學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與焦慮的相關(guān)性研究——兼論實(shí)施合作學(xué)習(xí)的必要性［J］.天津外國(guó)語大學(xué)學(xué)報(bào)，2013，03∶53-58.

［3］趙麗娟.高中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)焦慮∶問題與對(duì)策［J］.現(xiàn)代中小學(xué)教育，2013，08∶31-35.

［4］張會(huì)肖，郭輝.計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境下大學(xué)生外語學(xué)習(xí)焦慮研究［J］.河北科技大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2012，01∶107-111.

楚仁喆（1999-），漢族，湖南湘潭人，長(zhǎng)沙市麓山濱江實(shí)驗(yàn)學(xué)校，學(xué)生，研究方向：生物技術(shù)。