論幅度、力度、速度在中國(guó)古典舞中的體現(xiàn)

楊　藝?。ō偱_(tái)師范學(xué)院　570100）

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論幅度、力度、速度在中國(guó)古典舞中的體現(xiàn)

楊藝（瓊臺(tái)師范學(xué)院570100）

摘要：中國(guó)古典舞在歷近半個(gè)世紀(jì)的不斷探索和發(fā)展，今天已成為舞臺(tái)表演藝術(shù)中一道絢麗的風(fēng)景.她為觀眾呈現(xiàn)了多種形式和內(nèi)容豐富的舞蹈作品。我們可以從作品中體悟到中國(guó)傳統(tǒng)文化的意蘊(yùn)，觀賞到多姿多彩的舞姿舞臺(tái)，以舞蹈的表現(xiàn)特性欣賞人體的美感、技巧，由動(dòng)態(tài)傳導(dǎo)出的情感。本文通過對(duì)中國(guó)古典舞蹈在幅度、速度、力度三者間的關(guān)系處理，結(jié)合太極拳對(duì)中國(guó)舞蹈的啟示，希望能夠?yàn)橹袊?guó)古典舞蹈教學(xué)實(shí)踐提供一定的參考，使得幅度、力度、速度更好的融合在中國(guó)古典舞中提供一些思路。由于古典舞的審美要求是曲回輾轉(zhuǎn)，動(dòng)靜相宜，剛?cè)岵?jì)以及高精尖的跳、轉(zhuǎn)、翻技巧，因此幅度、力度和速度更顯得尤為的重要，是古典舞區(qū)別于其他舞種的主要特征。

關(guān)鍵詞：中國(guó)古典舞；幅度；力度；速度

眾所周之，舞蹈演員是舞蹈作品與觀眾交流的“媒介”，他們常常要扮演不同的角色，作品和人物情感的喜、怒、哀、樂要通過演員來傳達(dá)給觀眾，那么一個(gè)舞蹈的好與不好80%就是看演員的表演水平和專業(yè)技能功力，凡事都是由簡(jiǎn)到繁，所以演員肢體的訓(xùn)練和表現(xiàn)力是基礎(chǔ)能力，同時(shí)我認(rèn)為幅度、力度、速度無論從審美意義和訓(xùn)練意義上講都是重要的三大要素。

一、幅度、力度、速度

（一）幅度

幅度的訓(xùn)練既能外化又能內(nèi)斂的強(qiáng)化身體的表現(xiàn)力和運(yùn)行力，還可以使身體得到最大程度或者是最細(xì)膩程度的訓(xùn)練。有了這種幅度的變化，才會(huì)使舞蹈作品產(chǎn)生更強(qiáng)大的沖擊和震撼人心的力量。

（二）力度

每一個(gè)舞者在演繹舞蹈作品中做出的動(dòng)作，都不是單單的在表達(dá)一個(gè)動(dòng)作，它是舞者用心的體現(xiàn)，有內(nèi)涵，有功力的展現(xiàn)。這樣看來，力量、內(nèi)涵、功力都?jí)虼砹Χ雀璧副硌莺臀璧赣?xùn)練是有著不可分割的聯(lián)系的。

（三）速度

在舞蹈作品中速度的快慢可以表現(xiàn)不同的情感；在舞蹈訓(xùn)練中，速度的快慢會(huì)影響訓(xùn)練的能力。所以掌握好舞蹈動(dòng)作和速度之間的關(guān)系，就會(huì)使學(xué)生的作品的表現(xiàn)能力和訓(xùn)練質(zhì)量得到提高。

二、幅度、力度、速度在中國(guó)古典舞中的體現(xiàn)

（一）幅度對(duì)肢體的功能性開發(fā)

幅度在中國(guó)古典舞訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)對(duì)身體功能的開發(fā)大于芭蕾和現(xiàn)代舞。中國(guó)古典舞的技術(shù)技巧大多都是在平衡中心上進(jìn)行身體的大幅度運(yùn)動(dòng)，而且髖關(guān)節(jié)和下肢運(yùn)動(dòng)較大。 如“探海翻身、跳踹燕，倒踢紫金冠”等，都要求下肢達(dá)到180度。另外在運(yùn)動(dòng)過程和舞姿造型上特別強(qiáng)調(diào)身體的曲線美獲擰傾、或仰府、或交叉、或盤旋，這也需要身體各個(gè)關(guān)節(jié)大幅度的回旋能力。那么身體柔軟性差的人，不僅會(huì)影響掌握動(dòng)作技巧，還會(huì)影響動(dòng)作幅度、力度、速度以及動(dòng)作協(xié)調(diào)能力的發(fā)揮，有時(shí)也會(huì)造成肌肉、韌帶不同程度的損傷。但只要找到行之有效的方法，身體幅度的問題就可以得到很好的解決。

（二）對(duì)具體動(dòng)作的力度分析

1.力度對(duì)表演性動(dòng)作的作用

中國(guó)古典舞的身韻動(dòng)作力度分為：（1）剛勁；（2）柔勁；（3）韌勁；（4）脆勁；（5）寸勁；（6）反襯勁。通過力度的各種性格組合，可以有效提高學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力。

就拿身韻教材“青龍?zhí)阶Α边@個(gè)動(dòng)作來分析，這個(gè)動(dòng)作男女班都適用。上身形態(tài)猶如龍蛇游動(dòng)般的曲回婉轉(zhuǎn)，其運(yùn)動(dòng)軌跡包含立圓、平圓、八字圓，為突出青龍?zhí)阶Α伴W、鉆”的韻律特點(diǎn)，力度的分寸要掌握得當(dāng)，在做起勢(shì)的時(shí)候，兩臂走立圓，可以說這是一個(gè)蓄力的過程，然后回身橫擰雙手穿胸時(shí)要突然發(fā)力加速， 兩臂、上身和頭必須快速走一個(gè)八字圓后含胸屏氣。 給人以“閃”的視覺效果，正因?yàn)檫@個(gè)“閃”又為后面的“鉆”做好了鋪墊，屏氣之后慢轉(zhuǎn)身，以腰部為分界線，身體由八字圓變平圓，走上留下，內(nèi)力貫穿其中，強(qiáng)調(diào)一個(gè)“擰”的勁。在完成整個(gè)動(dòng)作路線之后，仍能感覺到“形止而神未止”的造型感。此時(shí)，在固定的舞姿上由內(nèi)而外的擴(kuò)散著張力，我認(rèn)為這也是力度的另一種表現(xiàn)形式.把“青龍?zhí)阶Α钡哪欠N剛而不拙，柔而不弱的陰陽(yáng)對(duì)比之美充分的體現(xiàn)，

2.力度是完成技術(shù)技巧的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

我們常說的力度，就是力量素質(zhì)，力量是人體運(yùn)動(dòng)技能的一種表現(xiàn)形式，它更是中國(guó)古典舞演員必備的一種基礎(chǔ)能力。一般在技術(shù)技巧中力量的表現(xiàn)形式，又可分為爆發(fā)力和耐力兩種。

爆發(fā)力是指以最短的時(shí)間，最快的加速度，克服一定阻力的能力。它是速度與力量的綜合體現(xiàn)。如“擺腿跳、劈腿跳、前空翻”等等，都要求肌肉呈現(xiàn)“爆發(fā)力”，來完成動(dòng)作。當(dāng)然，有的技巧不僅僅只依靠爆發(fā)力，它還需要一定的耐力才能達(dá)到精彩的程度，另外，現(xiàn)在的舞蹈劇目通常是6－7分鐘左右，無疑是在考驗(yàn)演員的耐力。因此當(dāng)學(xué)生已經(jīng)具備爆發(fā)力并且能很好的完成單一技巧的情況下，我們必須要在量上給予突破，形成量到質(zhì)的飛越。讓學(xué)生能夠承受較大運(yùn)動(dòng)量，從而在舞蹈中可以游刃有余的完成高難度技術(shù)技巧。俗話說的好：“欲速則不達(dá)”.練技巧也是一樣，不能性急求快，那樣也許會(huì)適得其反，我認(rèn)為針對(duì)具體技巧采取遞進(jìn)式訓(xùn)練方法可以達(dá)到力半功倍的顯著效果。

比如說劈腿跳。首先要讓學(xué)生清楚用力方法，從地面到空中兩腿究竟要什么時(shí)候用多快的速度發(fā)力劈開（收回）；在空中造型的幅度以及落地時(shí)的控制都需要日積月累的練習(xí)才行。第一階段：讓學(xué)生雙手扶把練習(xí)劈腿跳，丁字步準(zhǔn)備，膝關(guān)節(jié)略微半蹲，以半腳掌推地起跳，借助地面反彈力，雙腿快速發(fā)力提胯在空中形成“一”字，跳躍騰空時(shí)要強(qiáng)調(diào)“用力在根，發(fā)力在稍”力量的外放。為增強(qiáng)劈腿時(shí)的爆發(fā)力，可以用快踢腿或快速的由深蹲到直立等動(dòng)作為輔助練習(xí)。等學(xué)生熟練發(fā)力方法之后。第二階段：把下練習(xí)劈腿跳，方法同上，再加上山膀、順風(fēng)旗的手位配合即可。另外一種擰身劈腿跳，是在劈腿跳的基礎(chǔ)上，上身與前腿向反方向最大幅度的橫擰，可加上仰、府元素的強(qiáng)化練習(xí)。我們先以單一練習(xí)為主，再編排不同程度和不同難度動(dòng)作的銜接組合對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。即可以提高單一技術(shù)的質(zhì)量，又可以鍛煉到學(xué)生的耐力。不失為一個(gè)兩全其美的好方法。

結(jié)論

總之，為更好的表現(xiàn)中國(guó)古典舞的動(dòng)作特性，我們必須把幅度、力度和速度相互支撐、相互滲透，在韌帶幅度的物質(zhì)基礎(chǔ)上，通過力量的支配，完成有節(jié)奏有節(jié)律的肢體表現(xiàn)性。由此而見，幅度、力度和速度對(duì)于中國(guó)古典舞來說是不可或缺的三大要素。

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