容忍挫敗感，其實(shí)很簡(jiǎn)單

隨著寶寶年紀(jì)增長(zhǎng)，心生挫敗感的時(shí)候會(huì)逐漸增多。低容忍力的寶寶因?yàn)椴簧朴诳刂魄榫w，很容易出現(xiàn)一些暴力行為，或是表現(xiàn)得較為退縮。

如果家長(zhǎng)們注意讓寶寶從小認(rèn)識(shí)挫敗感，提升容忍力，不但有助于他們擁有穩(wěn)定的情緒，更能提升他們挑戰(zhàn)事物的自信，從而擁有良好的人際關(guān)系，并提升學(xué)習(xí)能力。

寶寶常遭遇的3類挫敗

No.1 發(fā)展受限的挫敗感

鏡頭回放

米粒正努力練習(xí)自己吃飯，雖然滿桌狼藉，但我清楚他已經(jīng)盡力了，可因?yàn)橥獬龅臅r(shí)間到了，我還是忍不住一邊埋怨他吃得滿桌都是，一邊拿起小勺準(zhǔn)備喂他。結(jié)果米粒頓時(shí)大鬧不止。類似的情況還有，有時(shí)我和米粒聊天，才2歲半的他雖然努力想表達(dá)自己的想法，可支支吾吾地半天也說(shuō)不明白，我總?cè)滩蛔退严胝f(shuō)的話說(shuō)完，結(jié)果米粒似乎并不接受我的好意，感覺(jué)很不開(kāi)心。

媽媽靜思當(dāng)我們不被滿足，需求無(wú)法達(dá)成，或是無(wú)法展現(xiàn)自己的時(shí)候，就可能會(huì)出現(xiàn)挫敗感，這不僅是大人的權(quán)利，寶寶也一樣。3歲前的寶寶由于語(yǔ)言和動(dòng)作發(fā)展還不成熟，經(jīng)常無(wú)法表述清楚自己的想法或無(wú)法做好自己想做的事情，如果媽媽沒(méi)有足夠的耐心聽(tīng)完或讓寶寶嘗試做好想做的事情，他們便會(huì)因此產(chǎn)生挫敗感。

No.2 認(rèn)知不清的挫敗感

鏡頭回放米粒想去拿放在桌上的玩具，可是卻將旁邊的水杯碰倒了，結(jié)果水灑了一桌子。我收拾桌子時(shí)忍不住指責(zé)米粒做事不小心，米粒很委屈地哭了。

媽媽靜思3歲前的寶寶理解能力有限，更多的時(shí)候，他們可能只能專注地做好一件事，根本無(wú)法全面理解他的動(dòng)作可能會(huì)對(duì)周遭帶來(lái)哪些影響，當(dāng)他不小心“犯了錯(cuò)”被媽媽指責(zé)時(shí)，不僅會(huì)有挫敗感，甚至還會(huì)受到驚嚇。

No.3 寵愛(ài)的挫敗感

鏡頭回放

米粒的外婆對(duì)他非常寵愛(ài)，每次去外婆家，外婆總是想盡一切辦法滿足米粒的愿望，吃飯時(shí)外婆喂，外出時(shí)外婆抱，去超市只要米粒想要的，外婆一定會(huì)給他買回來(lái)，有次米粒和小朋友一起搭積木，眼見(jiàn)米粒搭得慢，外婆甚至動(dòng)手幫他搶到了第一名。

媽媽靜思

長(zhǎng)輩對(duì)寶寶過(guò)度寵愛(ài)，一切事都幫他做好，會(huì)無(wú)形中剝奪寶寶學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓他一直處在溫室中，不知如何面對(duì)自己可能要面對(duì)的做錯(cuò)事、失敗、不如預(yù)期等情境，更沒(méi)有能力去解決這些問(wèn)題，從而產(chǎn)生更為嚴(yán)重的挫敗感。

培養(yǎng)寶寶抗挫敗感提升容忍力秘笈

無(wú)論是大人還是寶寶，都難免會(huì)有心生挫敗感的時(shí)候，當(dāng)寶寶心生挫敗感時(shí)，如果家長(zhǎng)肯正面看待，無(wú)疑是良好的教育機(jī)會(huì)，不僅在不經(jīng)意間便培養(yǎng)了寶寶的抗挫敗感容忍力，讓他擁有抵御負(fù)能量的本領(lǐng)，更有助于他成為生活中真正的強(qiáng)者。為培養(yǎng)米粒的容忍力，我著手從以下方面修正，見(jiàn)效顯著。

秘笈一讓寶寶嘗試增強(qiáng)內(nèi)在動(dòng)機(jī)

寶寶的事若是家長(zhǎng)全面包辦，他會(huì)連經(jīng)歷挫敗感的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。所以，在確保米粒處于安全環(huán)境的前提下，我會(huì)盡量讓他自己去嘗試想做的事情，并耐心看到屬于他自己的成果。米粒在探索的過(guò)程中會(huì)增強(qiáng)內(nèi)在的嘗試欲望，對(duì)所探索的環(huán)境充滿好奇，即便中途遇到一些阻礙也不會(huì)輕易耍脾氣，而是會(huì)想辦法自己完成。在米粒探索新事物的過(guò)程中，我會(huì)注意給他適當(dāng)?shù)馁澝?，借以增?qiáng)他的自信心，同時(shí)也肯定了他的能力。這樣一來(lái)，即使遇到一些挫敗，在努力解決后卻能嘗到屬于自己的成就感。

秘笈三給寶寶分享自己的挫敗感

當(dāng)米粒一時(shí)無(wú)法做好能力范圍內(nèi)的事情時(shí)，比如他搭積木搭不高時(shí)，我會(huì)俯下身告訴他，我在他這個(gè)年紀(jì)也遇到過(guò)同樣的困境，之后再教他將積木的底座換成大塊的，再來(lái)對(duì)比一下效果。這樣做的好處是，寶寶可以借機(jī)了解父母也不是萬(wàn)能的人，也曾經(jīng)有和他一樣的經(jīng)歷，從而讓他清楚挫敗感不可怕，重點(diǎn)是如何改變方式、方法打敗它，并從中學(xué)到一些有用的經(jīng)驗(yàn)。

秘笈四 讓寶寶學(xué)會(huì)“苦中作樂(lè)”

吃晚餐時(shí)，米粒想幫我端湯，我將一碗放溫的湯遞給他，讓他嘗試，可眼見(jiàn)快端到他的小桌前時(shí)湯碗落地，湯水灑了一地。米粒委屈地大哭起來(lái)。我見(jiàn)狀馬上對(duì)他說(shuō)：“好大一片蔬菜海啊，比藍(lán)色的海洋更漂亮，還有雞蛋花呢！”米粒馬上停止哭泣，疑惑地望著我。我隨后用惋惜的口氣說(shuō)：“只是它們不應(yīng)該在地上，而是應(yīng)該在碗里?！泵琢ｉ_(kāi)心地笑了，并和我一起將地板收拾干凈。

在寶寶遇到挫敗感時(shí)，若能讓他們發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造了另一個(gè)驚喜，更有助于他們用正向的思維去看待挫敗的事情，從而能勇敢地面對(duì)挫敗感，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)個(gè)角度看事情的本領(lǐng)，也會(huì)很得意于自己的“創(chuàng)造”喲！

秘笈二讓寶寶認(rèn)知挫敗感這種情緒

米粒有時(shí)會(huì)主動(dòng)想幫我做一些事，比如將一些物品放回原處，可因?yàn)閭€(gè)子小不能如愿，這時(shí)他會(huì)表現(xiàn)得有些泄氣。在這種情境下，我會(huì)先和他一起正視不良情緒，會(huì)問(wèn)他：“夠不到有些泄氣是嗎？”借以讓他清楚他當(dāng)下不舒服的心情是沮喪、泄氣。接下來(lái)，我會(huì)告訴他，他才2歲半，能力有限，夠不到高處很正常，將來(lái)長(zhǎng)大后就可以更好地幫媽媽做事了。我這樣做是想讓米粒清楚，他這種負(fù)面情緒是因?yàn)橄胱龅氖鲁隽四芰Ψ秶?。肯定寶寶良好的?nèi)在動(dòng)機(jī)，幫他正視能力受限問(wèn)題，不但可以帶動(dòng)他學(xué)習(xí)的意愿，還可以讓他遇到挫敗感時(shí)可以直視它，明白做事情就可能遇到能力所不及的情況，這沒(méi)什么好難過(guò)的。?

容忍挫敗感，其實(shí)很簡(jiǎn)單

編輯／張艷紅 文／糖果（調(diào)皮男寶的媽媽）