基于睡眠影響的中國大學(xué)生課堂專注力實(shí)證研究
——以貴州省四所大學(xué)為例

陳奕樺，張獻(xiàn)華

(1.泰國博仁大學(xué) 中國—東盟國際學(xué)院，泰國 曼谷 10210；2.山東英才學(xué)院 學(xué)前教育研究院，濟(jì)南 250104)

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基于睡眠影響的中國大學(xué)生課堂專注力實(shí)證研究
——以貴州省四所大學(xué)為例

陳奕樺1，張獻(xiàn)華2

(1.泰國博仁大學(xué) 中國—東盟國際學(xué)院，泰國 曼谷 10210；2.山東英才學(xué)院 學(xué)前教育研究院，濟(jì)南 250104)

摘要：大學(xué)生課堂專注力不佳的問題嚴(yán)重影響高等教育中課程的質(zhì)量，以代表睡眠習(xí)慣的作息型態(tài)變項(xiàng)為分析視角，檢驗(yàn)是否存在通過睡眠來改善課堂專注力的可能。為此，建立影響課堂專注力的統(tǒng)合模型，驗(yàn)證大學(xué)生的作息型態(tài)對于課堂專注力的影響關(guān)系，并納入白日嗜睡的中介效果與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的調(diào)節(jié)效果考驗(yàn)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：(1)白日嗜睡的問題愈為嚴(yán)重，課堂專注力愈不佳；(2)作息型態(tài)愈趨向于早晨型，白日嗜睡的程度愈低；(3)早晨型的作息型態(tài)通過白日嗜睡的中介而對于課堂專注力有正向的間接影響；(4)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會調(diào)節(jié)作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響。

關(guān)鍵詞：課堂專注力；作息型態(tài)；白日嗜睡

一、問題背景與研究目的

高等教育的質(zhì)量是近年來熱門的教育議題，其中對于大學(xué)生學(xué)習(xí)成效的探究更是吸引了許多學(xué)者的關(guān)注[1-2]。從訊息處理理論(information processing theory)的角度來看，大學(xué)生的學(xué)習(xí)要能有良好的成效表現(xiàn)，課堂中的專注力具有關(guān)鍵性的影響，當(dāng)教師的教學(xué)訊息無法被學(xué)生所接收時，遑論后續(xù)訊息的理解與長期記憶的儲存，自然也無法期待能有好的學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)。然而，根據(jù)中國關(guān)心下一代工作委員會與中國社會心理學(xué)會共同進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查[3]，中國大學(xué)生的課堂專注情況令人相當(dāng)憂心，在2 000多名大學(xué)生與中學(xué)生的作答問卷中，有高達(dá)42%的學(xué)生表示自己上課無法專注。

造成大學(xué)生上課無法專注的可能因素有很多種，其中有部分原因是與學(xué)生的睡眠有關(guān)。關(guān)于此方面主題的研究，國外學(xué)者Pilcher與Walters早在1997年時，就曾探討睡眠剝奪(Sleep Deprivation)對于大學(xué)生認(rèn)知思考層面的影響[4]。這方面的研究一直到2015年仍持續(xù)進(jìn)行，且一致性的結(jié)果是發(fā)現(xiàn)睡眠的剝奪對于個體認(rèn)知思考活動中的注意力功能造成明顯影響，主要體現(xiàn)在注意力的警覺(arousal)與專注(concentration)持續(xù)功能的降低以及課堂精神狀態(tài)不佳[5-6]。相較于國外的研究發(fā)展，國內(nèi)關(guān)于睡眠與學(xué)生課堂專注情況的實(shí)證研究則相當(dāng)少見。以中國知網(wǎng)所收錄的文章為例，鎖定在專注力(或注意力)與睡眠的關(guān)鍵詞進(jìn)行檢索，只有一篇實(shí)證研究，是周文嬌等人[7]以學(xué)齡前兒童為對象，檢驗(yàn)睡眠與注意力的關(guān)聯(lián)。由于國內(nèi)與國外文化的差異，再加上我國的大學(xué)普遍實(shí)施宿舍熄燈制度[8]，可能使得中國大學(xué)生的睡眠情況與國外大學(xué)生有所不同，因此過去國外相關(guān)主題的研究結(jié)果是否能適用在中國大學(xué)生的族群上，需要先經(jīng)過實(shí)證的檢驗(yàn)。究竟睡眠是否對于我國大學(xué)生的課堂專注力具有顯著的影響性？假若睡眠與課堂專注力的確具有關(guān)聯(lián)，是否存在通過改變睡眠的行為來達(dá)到提高課堂專注力的可能？對于這些疑問的探討是本研究的研究動機(jī)。

綜上所述，大學(xué)生上課的專注力是保證高等教育質(zhì)量的核心，而當(dāng)前所面臨的問題卻是學(xué)生課堂專注力的情況不佳，此狀況急待改善。由于任何的改善措施都需要以證據(jù)為基礎(chǔ)(Evidence Based)[9]，因此如何從睡眠來著手，進(jìn)而提高大學(xué)生的課堂專注力，是需要更多的實(shí)證數(shù)據(jù)證據(jù)，這也凸顯睡眠與課堂專注力關(guān)聯(lián)的實(shí)證研究有其必要。據(jù)此，本研究以睡眠對于課堂專注力的影響進(jìn)行實(shí)證研究，其中睡眠是聚焦在作息型態(tài)(chronotype)，這除了是作息型態(tài)代表個體的睡眠習(xí)慣，而習(xí)慣是具有可改善性的特點(diǎn)之外，也考慮到作息型態(tài)為目前國內(nèi)外睡眠研究都相當(dāng)重視的變項(xiàng)[10-13]，如能找出作息型態(tài)對于課堂專注力影響的證據(jù)，會有助于累積與擴(kuò)大睡眠與課堂專注力關(guān)聯(lián)研究議題的內(nèi)涵。

二、研究假設(shè)推論

本研究基于作息型態(tài)的分析視角，檢驗(yàn)該變項(xiàng)對于大學(xué)生課堂專注力的影響。在此探討的主軸中，另外納入白日嗜睡(daytime sleepiness)與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)(study load)兩個變項(xiàng)，可分兩點(diǎn)說明。第一，作息型態(tài)實(shí)質(zhì)反映的是個體夜間的睡眠習(xí)慣，而睡眠習(xí)慣要能對大學(xué)生日間的課堂專注力產(chǎn)生影響，就邏輯而言，中間應(yīng)經(jīng)過白日嗜睡的中介(mediate)，也就是說作息型態(tài)應(yīng)是先對于個體白日嗜睡的狀態(tài)造成影響，才會間接對于課堂專注力產(chǎn)生效果；第二，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)可能會是調(diào)節(jié)(moderate)作息型態(tài)影響效果的變項(xiàng)，因?yàn)檫^去的實(shí)證研究顯示壓力與忙碌的生活方式會改變個體的作息型態(tài)[11，14]，這就可能使得高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的學(xué)生，因?yàn)榉泵Φ膶W(xué)業(yè)壓力，造成他們的作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響性會不同于一般學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)程度的學(xué)生。以下進(jìn)一步說明本研究的研究假設(shè)推論。

(一)白日嗜睡狀態(tài)對課堂專注力的直接影響

根據(jù)美國睡眠障礙學(xué)會的定義，嗜睡是指個體在應(yīng)當(dāng)維持清醒與警醒狀態(tài)的情境時，卻發(fā)生想睡覺的狀態(tài)。[15]根據(jù)此定義，本研究所指的白日嗜睡為個體在白日應(yīng)維持清醒與警醒的情境下卻出現(xiàn)昏昏欲睡的狀態(tài)。從邏輯上來說，白日嗜睡的狀態(tài)發(fā)生時，自然會對學(xué)生的課堂專注力造成影響，使得學(xué)生無法專注，而或許也因?yàn)檫@個顯而易見的因果關(guān)系，實(shí)證研究中較少去檢驗(yàn)兩者的關(guān)聯(lián)。雖然如此，研究者認(rèn)為對于白日嗜睡與課堂專注力關(guān)聯(lián)的檢驗(yàn)仍有意義，因?yàn)檫@部分所獲得的資料證據(jù)可以改善過去實(shí)證研究部分的不足，且對于一些研究發(fā)現(xiàn)白日嗜睡與學(xué)生學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)具有顯著關(guān)聯(lián)的結(jié)果，提供較為合理的解釋。具體而言，Drake等人[16]與Shin、Kim、Lee、Ahn、Joo等人[17]都發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的白日嗜睡問題與他們的學(xué)習(xí)成效具有密切關(guān)聯(lián)，但可惜的是，他們并未對此關(guān)聯(lián)背后的運(yùn)作機(jī)制提出可能的解釋原因。為何白日嗜睡會造成學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)不佳？研究者推測應(yīng)該是白日嗜睡先影響到學(xué)生課堂的專注情況，才間接影響到學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)。因?yàn)楦鶕?jù)Fallone、Acebo、Seifer與Carskadon的研究[18]，剝奪學(xué)生夜間的睡眠時間，會降低其日間的注意力功能，這表示很有可能過去研究所發(fā)現(xiàn)白日嗜睡與學(xué)習(xí)成效之間的關(guān)聯(lián)，是因?yàn)閷W(xué)生夜間睡眠不良，導(dǎo)致產(chǎn)生白日嗜睡的情況，當(dāng)白日嗜睡的情況出現(xiàn)時，課堂專注的情況就會不佳，最后對于學(xué)習(xí)成效造成不良的效果。據(jù)此，本研究假設(shè)學(xué)生白日嗜睡的狀態(tài)愈為嚴(yán)重時，其課堂專注力較低(研究假設(shè)H1)。

(二)作息型態(tài)對白日嗜睡的直接影響

作息型態(tài)是個體所偏好的生理節(jié)奏(circadian)，也是一種睡眠習(xí)慣，可從就寢與起床的時間來作判斷[10]。作息型態(tài)是內(nèi)生的(endogenous)現(xiàn)象，也就是由基因所決定的，不過同時也會根據(jù)外在的訊號(如光源與聲音)來作調(diào)整[19]。一般將作息型態(tài)分成早晨型(morningness-type)、夜晚型(eveningness-type)與中間型(neutral-type)。這三者當(dāng)中，早晨型與夜晚型的睡眠習(xí)慣分別是早睡早起與晚睡晚起，而中間型是介于早晨型及夜晚型兩者之間。雖然常見的作息型態(tài)是分為上述的3種型態(tài)[12-13]，但是這種分類的方式可能會產(chǎn)生分類判斷點(diǎn)(cut-off)不易界定的問題[19]，因此，在本研究中是將作息型態(tài)視為連續(xù)的尺度資料，一個方向是趨向于早晨型，另一個方向是趨向于夜晚型，也就是說本研究不將受試者的作息型態(tài)分類，而改以偏向于早晨或夜晚的趨向程度來作資料處理，此種方式亦使用在Roeser等人的研究當(dāng)中[10]。

有關(guān)作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響，由于現(xiàn)代社會的活動普遍都安排在白日時間，因此愈趨于夜晚型的作息型態(tài)，愈容易會有所謂的社會時差(social jetlag，即社會和生物時鐘的差距時間)，從而導(dǎo)致許多的不適應(yīng)問題[20-21]。實(shí)證研究方面，根據(jù)Roeser等人所建立的CAM模型(Chronotype-Academic Performance Model)，當(dāng)學(xué)生的作息型態(tài)愈趨于早晨型時，白日嗜睡的情況愈低[10]，這表明當(dāng)作息型態(tài)愈趨于夜晚型時，白日嗜睡的情況就更為嚴(yán)重。不過，必須注意的是，Roeser等人的研究是以多次的相關(guān)分析(correlation)建立CAM模型，在資料分析的處理上并不是采取常見的回歸(regression)分析或結(jié)構(gòu)方程模型(structural equation modeling)，從統(tǒng)計(jì)學(xué)的學(xué)理來看，多次所進(jìn)行的相關(guān)分析會有型一錯誤率(type I error)累加的問題，這種資料分析的方式應(yīng)當(dāng)盡量予以避免。綜上所述，由于大學(xué)的一般課程安排還是以白日時間為主，故本研究假設(shè)作息型態(tài)愈趨于早晨，其白日的嗜睡程度應(yīng)當(dāng)愈低(研究假設(shè)H2)。

(三)白日嗜睡在作息型態(tài)與課堂專注力關(guān)聯(lián)中的中介效果

過去相關(guān)的實(shí)證研究很少探討作息型態(tài)對于課堂專注力的影響，因此缺乏可直接參照的文獻(xiàn)，研究者只能從邏輯經(jīng)驗(yàn)與一些間接的研究來作此部分研究假設(shè)的推定。首先，從邏輯經(jīng)驗(yàn)的角度來看，作息型態(tài)反映的是個體的睡眠習(xí)慣，雖然這個睡眠習(xí)慣僅是反映個體的偏好，對身體健康的影響無好壞之分，但是因?yàn)楝F(xiàn)代社會的活動安排大多是在白日時間，造成愈趨于夜晚型的人，在白日時間容易覺得精神不繼，此即為前述所提及的社會時差的現(xiàn)象[20-21]。由此可判斷，作息型態(tài)對于課堂專注的影響，應(yīng)不是直接的，而是先影響到白日嗜睡的狀態(tài)，使得趨向于夜晚型的學(xué)生白日時間昏昏欲睡，才會間接對課堂專注產(chǎn)生影響。其次，就過去的一些實(shí)證研究結(jié)果來看，依據(jù)Roeser等人所建立的CAM模型，作息型態(tài)對于學(xué)生的學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)具有間接影響；Pagel、Forister與Kwiatkowki[22]的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，低學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)的中學(xué)生，夜間的睡眠狀況較差、白天的嗜睡情況嚴(yán)重，且上課的專注程度低；Smith、Reilly與Midkiff[23]分析大學(xué)生作息型態(tài)與學(xué)習(xí)成效的關(guān)聯(lián)，發(fā)現(xiàn)偏向早晨型的學(xué)生，有著較好的學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)，并推測原因是多數(shù)大學(xué)的課程是在日間進(jìn)行，不利于夜晚型學(xué)生的學(xué)習(xí)。綜合上述的實(shí)證研究，可發(fā)現(xiàn)其共同的結(jié)果是作息型態(tài)會通過白日嗜睡而間接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，而課堂專注力既然是學(xué)生的內(nèi)在認(rèn)知?dú)v程，同樣是屬于學(xué)習(xí)過程中的一個環(huán)節(jié)，因此，研究者推定白日嗜睡在作息型態(tài)對課堂專注力的影響中具有中介效果(研究假設(shè)H3)。

(四)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的調(diào)節(jié)效果

負(fù)擔(dān)是指個體所需承受的責(zé)任，而學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)則是專指學(xué)生學(xué)業(yè)上所需承擔(dān)的責(zé)任。在本研究中，研究者是采取與Belawati[24]相同的定義方式，以學(xué)生所修習(xí)的學(xué)分來代表自身的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)程度。本研究假定學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會調(diào)節(jié)作息型態(tài)對于白日嗜睡所帶來的影響。這個假定是基于過去的實(shí)證結(jié)果發(fā)現(xiàn)生活中的壓力會改變個體的作息型態(tài)[11，14]，研究者推測當(dāng)作息型態(tài)受到學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的影響后，有可能作息型態(tài)對于白日嗜睡的效果就會與原來有所不同。亦即在不考慮學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的調(diào)節(jié)效果下，偏向早晨型的作息型態(tài)應(yīng)與白日嗜睡問題呈現(xiàn)負(fù)的相關(guān)，但是當(dāng)轉(zhuǎn)變?yōu)榧{入學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)調(diào)節(jié)效果的影響后，原來兩個變項(xiàng)所呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)的結(jié)果，在高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生與一般學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)程度學(xué)生的身上是否會產(chǎn)生變化？這是本研究要予以檢驗(yàn)的部分。由于過去沒有相關(guān)的實(shí)證研究探討學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)在作息型態(tài)對于白日嗜睡影響關(guān)聯(lián)中的調(diào)節(jié)效果，因此研究者是試探性地假設(shè)調(diào)節(jié)效果存在(研究假設(shè)H4)。

三、研究方法

(一)研究模型與假設(shè)

經(jīng)過文獻(xiàn)探討后，研究者提出本研究的模型架構(gòu)如圖1所示。根據(jù)圖1可知，本研究包括3個潛在變項(xiàng)(作息型態(tài)、課堂專注力與白日嗜睡)、8個測量變項(xiàng)，以及1個調(diào)節(jié)變項(xiàng)(學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān))。8個測量變項(xiàng)與潛在變項(xiàng)的對應(yīng)，除了白日嗜睡是以Little、Cunningham、Shahar與Widaman[25]所建議的打包法(item parceling)，以3個小包對應(yīng)1個潛在變項(xiàng)的方式之外，課堂專注力與作息型態(tài)所對應(yīng)的測量變項(xiàng)是遵循所使用的測量工具原本界定的子量表(sub-scale)劃分結(jié)構(gòu)。調(diào)節(jié)變項(xiàng)是依據(jù)學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)程度的高低，分成高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)組與一般學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)組，屬于名義型的變項(xiàng)。由于本研究模型共計(jì)8個測量變項(xiàng)，因此將產(chǎn)生36個測量數(shù)據(jù)數(shù)(測量資料數(shù) = 1/2 ×8×9)，而本模型所需估計(jì)的參數(shù)有21個，其數(shù)量低于測量資料數(shù)，屬于過度辨識(overidentification)。

圖1　研究模型

表1為本研究所要考驗(yàn)的研究假設(shè)，這些假設(shè)會在確認(rèn)研究模型與實(shí)證數(shù)據(jù)的整體擬合度達(dá)到可以接受的程度之后，再進(jìn)行假設(shè)的考驗(yàn)，以判定假設(shè)是否獲得支持。

表1　研究假設(shè)

(二)研究對象

(三)資料測量工具

針對本研究模型的課堂專注力、白日嗜睡、作息型態(tài)與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等變項(xiàng)，研究者采用如表2所示的相對應(yīng)資料測量工具，詳細(xì)說明如下。

表2　測量工具

1.課室專注力量表

本研究以課室專注力量表來測量學(xué)生的課堂專注力，研究者在此量表的指導(dǎo)語中說明，是讓學(xué)生自我評估該學(xué)期所有課程的平均課堂專注情況。課室專注力量表為楊雅婷、陳奕樺依據(jù)注意力功能成分模型(Fundamental Components of Attention)為理論基礎(chǔ)所編制。課室專注力量表的題目共19題，分為4個因素(競爭選擇、刺激過濾、工作記憶與感官控制)。量表的計(jì)分采用李克特氏6點(diǎn)計(jì)分，分?jǐn)?shù)越高表示課堂專注力越高。根據(jù)楊雅婷、陳奕樺的研究，課室專注力量表的Cronbach’s α系數(shù)為0.96，RMSEA、SRMR、NNFI與CFI依序?yàn)?.07、0.03、0.98與0.98，均符合信度與效度檢定之標(biāo)準(zhǔn)。然而，由于楊雅婷、陳奕樺原來用以檢驗(yàn)課室專注力量表信度與效度的對象為高中學(xué)生，與本研究的對象不同，為了確認(rèn)此量表同樣適用本研究的對象——大學(xué)生，研究者另行分析此量表在大學(xué)生族群的心理計(jì)量證據(jù)。本研究將445名受試樣本隨機(jī)用以進(jìn)行探索性因素分析(exploratory factor analysis，EFA)與驗(yàn)證性因素分析(confirmatory factor analysis，CFA)。EFA的結(jié)果顯示，課室專注力量表只能萃取出3個因素，與原來?xiàng)钛沛?、陳奕樺可以萃取?個因素的結(jié)果不同，其中感官控制的因素?zé)o法順利被萃取。有鑒于此，研究者刪除原量表中隸屬于感官控制因素的3個題項(xiàng)，以剩余的16題再進(jìn)行CFA。CFA的結(jié)果顯示，RMSEA、SRMR、NNFI與CFI依序?yàn)?.10、0.07、0.94與0.95，雖然都低于原先楊雅婷、陳奕樺以高中學(xué)生為對象時所測得的數(shù)值，但是仍符合可接受之標(biāo)準(zhǔn)，故可判斷課室專注力量表在大學(xué)生族群的使用上具有足夠的信度與效度。

2.中文版Epworth嗜睡量表

Epworth嗜睡量表由王拔群等人翻譯成中文版，用以讓受試者自行評估日間于學(xué)?；蚣抑械拇蝾l率。Epworth嗜睡量表共有8題，采用李克特氏自陳量表的計(jì)分形式，每題分?jǐn)?shù)為0～4分，受試者于量表中的分?jǐn)?shù)愈高，表示白天嗜睡情況愈嚴(yán)重。王拔群等人以35位成人受試者為對象，進(jìn)行Epworth嗜睡量表的信、效度考驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)量表之再測信度(test-retest reliability)為0.22～0.86，Cronbach’s α值為0.81，具有穩(wěn)定的信度指標(biāo)證據(jù)；在效度證據(jù)上，王拔群等人通過對于受試者睡眠檢查的方式，建立中文版Epworth嗜睡量表與睡眠檢查之間的效標(biāo)關(guān)聯(lián)效度，結(jié)果顯示此量表與睡眠檢查的結(jié)果呈現(xiàn)良好的效標(biāo)關(guān)聯(lián)效度。

3.清晨型與夜晚型評定量表

本研究所使用的清晨型與夜晚型評定量表是由張斌等人[13]翻譯完成。清晨型與夜晚型評定量表共19題，是由受試學(xué)生根據(jù)自身狀況，勾選最符合的題項(xiàng)，受試者在此量表中的得分愈高，表示其作息型態(tài)愈趨向早晨型；相反，分?jǐn)?shù)愈低，表示作息型態(tài)愈趨向于夜晚型。根據(jù)張斌等人以成人受試者為對象的分析結(jié)果，清晨型與夜晚型評定量表的信度證據(jù)指標(biāo)為量表整體的Cronbach’s α值為0.72；效度證據(jù)為量表萃取出2個因素(睡眠時間因子與最佳表現(xiàn)時間因子)，總解釋變異量為66.25%，高于一般所建議的60%檢定標(biāo)準(zhǔn)，顯示此量表具有不錯的信度與效度。

4.學(xué)生該學(xué)期所修習(xí)的學(xué)分?jǐn)?shù)

根據(jù)Belawati的研究，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的測量方式可以依據(jù)學(xué)生于該學(xué)期所修習(xí)的學(xué)分?jǐn)?shù)來作定義。此種操作性定義的測量方式，優(yōu)點(diǎn)在于可以客觀地反映學(xué)生學(xué)業(yè)上的負(fù)擔(dān)程度，且因?yàn)閷W(xué)分?jǐn)?shù)不是潛在構(gòu)念，不會有測量誤差的問題。在本研究中是定義學(xué)生所修習(xí)的學(xué)分?jǐn)?shù)愈高，其學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)愈重。本題的題項(xiàng)為：“您這學(xué)期共修幾個學(xué)分?！睘榱藚^(qū)分不同程度的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生，研究者根據(jù)所修習(xí)的學(xué)分?jǐn)?shù)，將所有受試者由高至低進(jìn)行排序，以修習(xí)學(xué)分?jǐn)?shù)前50%為高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)組，另外50%為一般學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)組。

(四)資料分析

本研究的資料分析分成兩部分：(1)描述性統(tǒng)計(jì)，是以SPSS 22.0的軟件來作分析，這是為了確認(rèn)數(shù)據(jù)是否屬于常態(tài)分配，以決定后續(xù)結(jié)構(gòu)方程模式分析的估計(jì)方法；(2)結(jié)構(gòu)方程模型，是以LISREL 8.80進(jìn)行資料分析，目的是檢驗(yàn)所建構(gòu)的研究模型與實(shí)證數(shù)據(jù)的擬合情況。

四、結(jié)果

(一)描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果

表3為本研究模型中的8個測量變項(xiàng)以及調(diào)節(jié)變項(xiàng)(學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān))的描述性統(tǒng)計(jì)結(jié)果摘要。根據(jù)Kline[29]79-80的標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)偏態(tài)(skewness)與峰度(kurtosis)的絕對值分別小于3.0與10.0時，可以視為是單變量的常態(tài)分配。根據(jù)表3的結(jié)果，本研究模型測量變項(xiàng)的偏態(tài)與峰度都符合常態(tài)分配的判定標(biāo)準(zhǔn)。因此，本研究采用適合變項(xiàng)屬于常態(tài)分配時的估計(jì)法——最大概似法(Method of Maximum Likelihood)來進(jìn)行模型與實(shí)證數(shù)據(jù)的擬合分析。值得注意的是，除了測量變項(xiàng)符合常態(tài)分配的結(jié)果外，在本研究的受試大學(xué)生中，Epworth嗜睡量表分?jǐn)?shù)高于16分的占了38.9%。過去的研究顯示Epworth嗜睡量表的得分超過16分時，就可能患有明顯的白日嗜睡問題[30]，也就是說本研究有近四成的受試學(xué)生可能有白日嗜睡的問題。

表3　描述性統(tǒng)計(jì)量結(jié)果

(二)結(jié)構(gòu)方程模式分析結(jié)果

完整的結(jié)構(gòu)方程模式包含測量模型(measurement part)與結(jié)構(gòu)模型(structural part)兩部分，為了避免當(dāng)擬合結(jié)果不佳時，無從判斷問題是來自于哪一個部分，本研究采取二階段(two step approach)[31]的方式，先檢驗(yàn)測量模型部分的信度與效度，再分析結(jié)構(gòu)模型與實(shí)證數(shù)據(jù)的擬合度，最后考驗(yàn)研究假設(shè)是否成立(即模型中回歸系數(shù)的顯著性)。

1.測量模型的信度與效度結(jié)果

通過區(qū)辨效度(discriminant validity)與聚斂效度(convergent validity)可以檢驗(yàn)測量模型的信度與效度。根據(jù)Fornell與 Larcker[32]所提出的建議標(biāo)準(zhǔn)，區(qū)辨效度的評估指標(biāo)是以各構(gòu)念的AVE(average variance extracted)要高于各構(gòu)念相關(guān)系數(shù)的平方來作判斷。從表4的結(jié)果可知，各潛在構(gòu)念的AVE值高于潛在構(gòu)念的相關(guān)系數(shù)平方值，顯示測量模型具有區(qū)辨效度；就聚斂效度而言，F(xiàn)ornell與 Larcker是以AVE值要高于0.50，以及構(gòu)念信度(composite reliability)要高于0.70當(dāng)作是聚斂效度是否理想的證據(jù)指標(biāo)。從表5可知，除了作息型態(tài)的AVE與構(gòu)念信度稍微低于所建議之標(biāo)準(zhǔn)外，其余的潛在變項(xiàng)均符合標(biāo)準(zhǔn)。

表4　區(qū)辨效度分析結(jié)果

注：對角線數(shù)字代表構(gòu)念之 AVE;對角線以外之?dāng)?shù)值為構(gòu)念之間相關(guān)系數(shù)

表5　聚斂效度分析結(jié)果

表6　擬合度評估指標(biāo)

2.結(jié)構(gòu)模型擬合結(jié)果

結(jié)構(gòu)模型的擬合度評估可分成三部分指標(biāo)：絕對適配度、精簡適配度與增量適配度，這三部分指標(biāo)的結(jié)果數(shù)據(jù)如表6所示。表6結(jié)果顯示，除了卡方值達(dá)顯著，不符合一般建議應(yīng)為不顯著之標(biāo)準(zhǔn)外，其余評估指標(biāo)皆為理想。由于卡方值的顯著性與樣本大小有密切關(guān)聯(lián)，即使達(dá)顯著也不宜直接作為擬合不佳的證據(jù)，通常需要再參照其他的評估指標(biāo)才能作出適當(dāng)?shù)脑u估結(jié)論。綜合而論，在絕對適配度、精簡適配度與增量適配度的指標(biāo)上，除了卡方值之外，本研究的結(jié)構(gòu)模型大致符合一般所建議之標(biāo)準(zhǔn)，顯見模型與實(shí)證數(shù)據(jù)有良好的擬合。

3.研究假設(shè)考驗(yàn)結(jié)果

圖2與表7為研究模型的結(jié)構(gòu)方程模式分析結(jié)果摘要。表7顯示，研究模型中關(guān)于潛在變項(xiàng)之間影響性的系數(shù)值都達(dá)統(tǒng)計(jì)的顯著性(t=-6.94；t=-6.30；t=5.89)，且影響效果方向都符合原先的預(yù)期，顯示研究假設(shè)H1、H2與H3獲得實(shí)證資料的支持。至于H4的考驗(yàn)則是以卡方差異檢定(Chi-square difference test)的方式，研究者設(shè)定限制模型：高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生在作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響系數(shù)會等同于一般學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生，并將此限制模型與未限制模型進(jìn)行卡方值的比較，結(jié)果顯示，卡方差異值為51.68，達(dá)顯著水準(zhǔn)，其中是高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生的作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響系數(shù)低于一般程度學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的學(xué)生(高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生：-0.41；低學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生：-0.48)。該結(jié)果表示，對于高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生而言，趨向于早晨型的作息型態(tài)對于白日嗜睡的正向影響效果低于一般程度學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的學(xué)生，研究假設(shè)H4獲得支持。

圖2　模型結(jié)果

研究假設(shè)系數(shù)t-value考驗(yàn)結(jié)果H1白日嗜睡與課堂專注力為負(fù)向關(guān)聯(lián)-0.52-6.94支持H2作息型態(tài)(分?jǐn)?shù)愈高表示愈趨向早晨型)與白日嗜睡為負(fù)向關(guān)聯(lián)-0.64-6.30支持H3白日嗜睡在作息型態(tài)對課堂專注力的影響關(guān)聯(lián)中具有中介效果0.335.89支持H4學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)具有調(diào)節(jié)作息型態(tài)對白日嗜睡影響的效果支持

注：H4是以卡方差異檢定來作考驗(yàn)

五、討論

本研究模型經(jīng)過與實(shí)證數(shù)據(jù)的擬合度考驗(yàn)后，結(jié)果顯示擬合情況符合一般所建議標(biāo)準(zhǔn)，是國內(nèi)首次具有實(shí)證數(shù)據(jù)支持的課堂專注力統(tǒng)合模型。由于模型整體的擬合度良好，因此反映研究假設(shè)考驗(yàn)的模型中各回歸系數(shù)結(jié)果具有足夠的可信度。

(一)白日嗜睡對課堂專注力的不良影響

本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的白日嗜睡問題的確會對課堂專注力造成不良影響，且影響的效果量已經(jīng)屬于Cohen定義的高度效果量[26]。雖然從邏輯經(jīng)驗(yàn)的角度來看，大學(xué)生白日嗜睡造成課堂專注力不佳是可以預(yù)期的結(jié)果，并不令人意外，但是這部分的實(shí)證資料卻可用以改善過去一些研究的不足，因?yàn)檫^去的研究雖然顯示學(xué)生的白日嗜睡問題與其學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)息息相關(guān)[16-18]，卻未提出可能的解釋原因。從本研究的結(jié)果來看，造成白日嗜睡與學(xué)習(xí)成效有密切關(guān)聯(lián)的主因應(yīng)該是白日嗜睡導(dǎo)致課堂專注情況不佳，當(dāng)學(xué)生長期上課不專注，自然會間接使得學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)低落。

(二)趨向早晨型的作息型態(tài)可以避免產(chǎn)生白日嗜睡問題

本研究的結(jié)果顯示，偏向早晨型的作息型態(tài)與白日嗜睡有負(fù)向關(guān)聯(lián)，這表示當(dāng)大學(xué)生的作息型態(tài)愈趨于早晨型時，比較不會有白日嗜睡的問題。這個研究結(jié)果與Roeser等人[10]所建立的CAM模型結(jié)論一致，不過本研究因?yàn)槭鞘褂靡淮涡怨烙?jì)所有參數(shù)的結(jié)構(gòu)方程模型，相較于Roeser等人是使用多次的相關(guān)分析所取得的系數(shù)結(jié)果，本研究所使用的分析方法比較不會有型一錯誤率累加膨脹的疑慮。

中國古諺云：“早起的鳥兒有蟲吃?！边@句話的本意是期勉人們要妥善利用早晨的時光，有計(jì)劃性地完成預(yù)定的事情。不過從作息型態(tài)的分析視角來看，此諺語蘊(yùn)含著新的意涵，因?yàn)樵诂F(xiàn)今社會中，許多大學(xué)的課程是規(guī)劃在早晨，而為了能夠配合這些課程所安排的時間，將自己的作息型態(tài)調(diào)整為“早起的鳥”還是有必要的，至少根據(jù)本研究的結(jié)果，趨向早晨型的作息型態(tài)，對于避免產(chǎn)生白日嗜睡問題的正向效果屬于大的效果量。有鑒于作息型態(tài)是可以通過環(huán)境的安排(如較暗的燈光與安詳?shù)氖婷咭魳?來作調(diào)整[19]，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生的行為習(xí)慣是后續(xù)可以持續(xù)努力的方向。

(三)趨向早晨型的作息型態(tài)通過白日嗜睡對課堂專注力產(chǎn)生正向間接影響

研究結(jié)果表明，趨向早晨型的作息型態(tài)會通過白日嗜睡的中介而對于課堂專注力具有間接的正向影響。睡眠對于學(xué)生學(xué)習(xí)的影響是近些年國外相關(guān)研究中的熱門議題，許多學(xué)者紛紛針對此主題進(jìn)行實(shí)證研究，希望能找到兩者關(guān)聯(lián)的證據(jù)，研究的對象從處于身心發(fā)展中的中小學(xué)生[16-18，22]，一直延伸到大學(xué)生以上的群體[4-6，22]，留下了豐富的實(shí)證資料。相較于國外對此主題的重視，國內(nèi)的研究則顯得非常不足，由此也凸顯本研究的結(jié)果發(fā)現(xiàn)相當(dāng)具有價(jià)值。與同樣是以大學(xué)生為對象的其他研究結(jié)果相比較，過去研究顯示睡眠時數(shù)與學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)沒有明顯的關(guān)聯(lián)[33]，而且雖然發(fā)現(xiàn)剝奪睡眠的實(shí)驗(yàn)操弄方式會降低學(xué)生短時間內(nèi)的認(rèn)知功能(包括注意力的功能)[4-5]，但是有關(guān)長期性的睡眠習(xí)慣對于學(xué)生的課堂專注會有何影響的檢驗(yàn)是過去研究較為忽略的一塊。從本研究的結(jié)果來看，代表個體睡眠習(xí)慣的作息型態(tài)變項(xiàng)，當(dāng)此變項(xiàng)愈趨向早晨型時，會有助于學(xué)生上課的專注，這可能表示與學(xué)生學(xué)習(xí)有更為密切關(guān)聯(lián)的是睡眠習(xí)慣，而不是睡眠時間的長短。此外，習(xí)慣是屬于長期性的行為特征，這說明了睡眠狀況不良不僅是短期內(nèi)會造成個體的注意力功能下降，而且長期下來也會對學(xué)生上課的專注情況造成不良影響。

(四)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的調(diào)節(jié)效果

本研究的結(jié)果顯示，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會調(diào)節(jié)作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響，亦即作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響效果為何，必須取決于學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)程度。具體的調(diào)節(jié)狀況為，對于高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生而言，趨向于早晨型的作息型態(tài)對于白日嗜睡的正面影響效果低于一般程度學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的學(xué)生。根據(jù)過去的研究可知，生活中的壓力會改變個體的作息型態(tài)[11，14]，而且在Jin 與Shi[15]的研究中也發(fā)現(xiàn)，高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的學(xué)生傾向于犧牲自己的睡眠時間來完成課業(yè)的要求，可能因此使得一些傾向早晨型作息型態(tài)的學(xué)生，為了滿足課業(yè)的要求，不得不調(diào)整自身的作息型態(tài)，進(jìn)而改變了原來作息型態(tài)對于白日嗜睡所造成的影響。此結(jié)果相當(dāng)具有意義，因?yàn)橐话愦髮W(xué)生在選課時，往往只在意是否修到足夠的畢業(yè)學(xué)分?jǐn)?shù)量，不會考慮到過多的學(xué)分同時也帶來沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)不僅可能會帶來心理上的沉重壓力，也會降低早晨型作息型態(tài)對于避免產(chǎn)生白日嗜睡問題的保護(hù)效果，這個發(fā)現(xiàn)值得學(xué)生與教育機(jī)構(gòu)予以重視。

六、結(jié)論與建議

大學(xué)生課堂專注力不佳的問題嚴(yán)重影響高等教育的質(zhì)量，本研究以代表睡眠習(xí)慣的作息型態(tài)變項(xiàng)為分析視角，檢驗(yàn)是否存在通過睡眠來改善課堂專注力的可能。為此，研究者建立影響課堂專注力的統(tǒng)合模型，驗(yàn)證大學(xué)生的睡眠習(xí)慣(作息型態(tài))對于課堂專注力的影響關(guān)系，而在這關(guān)系中又納入白日嗜睡的中介效果與學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的調(diào)節(jié)效果。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：(1)白日嗜睡的問題愈為嚴(yán)重，課堂專注力愈不佳；(2)作息型態(tài)愈趨向于早晨型，白日嗜睡的程度愈低；(3)早晨型的作息型態(tài)通過白日嗜睡的中介而對于課堂專注力有正向的間接影響；(4)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會調(diào)節(jié)作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響，其中高學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)學(xué)生，趨向早晨型作息型態(tài)對于白日嗜睡的正面影響效果低于一般程度學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的學(xué)生。本研究的發(fā)現(xiàn)可作為后續(xù)在教育實(shí)務(wù)上的指引，也改善目前國內(nèi)研究關(guān)于此議題的不足。

(一)對于教育實(shí)務(wù)上的建議

從本研究的結(jié)果可知，本研究的被試——貴州地區(qū)的大學(xué)生，有將近四成的比例是可能具有白日嗜睡的問題，而白日嗜睡的問題對于上課的專注程度又有顯著的不良影響。這說明如要改善學(xué)生的上課專注情況，通過學(xué)生的睡眠行為改善是一個可行的方向，而且這項(xiàng)工作的執(zhí)行刻不容緩。根據(jù)本研究對學(xué)生作息型態(tài)影響效果的檢驗(yàn)，代表學(xué)生長期性睡眠習(xí)慣的作息型態(tài)，是造成學(xué)生白日嗜睡問題的顯著影響因素，因此改變學(xué)生的作息型態(tài)是可以具體著手的方式。作息型態(tài)的研究顯示，經(jīng)由個體有計(jì)劃性地從事睡眠環(huán)境與就寢時間的調(diào)整，是可以調(diào)適自身的作息型態(tài)[19]，也就是說，未來教育工作者可以將提升學(xué)生課堂專注力的具體措施擺在輔導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行作息型態(tài)調(diào)整的層面。

(二)在模型中納入學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)的變項(xiàng)

本研究的主要關(guān)注點(diǎn)是學(xué)生的課堂專注力，因此所搜集到的資料是學(xué)生的課堂專注力狀況，并未另外測得關(guān)于學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)的資料。雖然這樣的資料測量方式符合本研究的目的，但是因?yàn)樵诒狙芯恐兴龅脑S多研究都有涉及睡眠與學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)的探討[16-18，22]，因此為了能與過去的研究作更深入的對比，建議未來的研究可考慮在本研究的模型中再加入學(xué)習(xí)成效表現(xiàn)的變項(xiàng)，進(jìn)行更為全面性的檢驗(yàn)。

(三)對于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)所帶來的影響有更多探討

本研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)會調(diào)節(jié)作息型態(tài)對于白日嗜睡的影響效果，這個發(fā)現(xiàn)比起僅探討作息型態(tài)與白日嗜睡之間的關(guān)聯(lián)更具意義。不過，可惜的是，受限于過去的研究很少關(guān)注到學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)在睡眠對于課堂專注力影響關(guān)聯(lián)中所扮演的角色，所累積的相關(guān)文獻(xiàn)資料不夠充分，因此本研究不宜一次提出太多對于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)變項(xiàng)所帶來影響的假設(shè)。學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)對于在學(xué)階段學(xué)生所帶來的影響相當(dāng)關(guān)鍵，這個變項(xiàng)對于課堂專注力、睡眠行為有何影響，值得未來的研究繼續(xù)深入探討。

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【責(zé)任編輯曹靜】

An Empirical Study of Chinese College Students’Concentration of Classroom Based on the View of Influence from Sleeping—Taking Four Colleges in Guizhou Province as an Example

CHEN Yi-hua1，ZHANG Xian-hua2

(1.China-Asean International College,Dhurakij Pundit University,Bangkok 10210,Thailand; 2.The Research Institute for Early Childhood Education,Shandong Yingcai University,Jinan 250104，China)

Abstract:The college students’problem of poor concentration in the mathematics classroom is detrimental to the quality of higher education.This study investigated whether this problem can be overcome by improving the sleeping behaviour on the view of chrono-type.A model was developed to examine the effect from chrono-type on the concentration in the mathematics classroom.Moreover the mediation effect of daytime sleepiness and moderation effect of study load were also examined.The results showed that the worse the problem of daytime sleepiness was,the lower concentration in the mathematics classroom was held by college students;the higher degree of toward morningness-type was,the less problem of daytime sleepiness was;the variable of morningness-type of chrono-type had a positive indirect effect on the concentration in the classroom;the variable of study load moderated the effect from chrono-type on daytime sleepiness.

Key words:concentration in classroom;chrono-type;daytime sleepiness

中圖分類號：G642

文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A

文章編號：1009-5128(2016)10-0035-10

收稿日期：2016-03-15

基金項(xiàng)目：山東省高校人文社科項(xiàng)目：大學(xué)生社會心態(tài)特點(diǎn)及調(diào)節(jié)機(jī)制研究(J13WH59)

作者簡介：陳奕樺(1981—)，男，臺灣臺北人，泰國博仁大學(xué)中國—東盟國際學(xué)院副教授，臺灣成功大學(xué)博士研究生，主要從事心理計(jì)量在教育議題上的應(yīng)用研究；張獻(xiàn)華(1983—)，男，山東菏澤人，山東英才學(xué)院學(xué)前教育研究院校聘教授，歷史學(xué)博士，主要從事教育政策、教師專業(yè)發(fā)展研究。

【教育教學(xué)方法研究】