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    心律失常有“三態(tài)” 自我監(jiān)測要“三看”

    2016-06-13 01:54:49呂斌
    中老年健康 2016年5期
    關(guān)鍵詞:三態(tài)氣短喝咖啡

    呂斌

    最近,范大叔常常有種“怦然心動”的感覺,感覺心臟“砰砰砰”地跳得很快,一天發(fā)作好幾次。心血管內(nèi)科醫(yī)生表示,范大叔的癥狀很有可能是心律失常,在氣溫變化大時,老年人的血管彈性差,受到寒冷等因素刺激后血管收縮,就會加大心律失常的發(fā)生率。

    一、心律失常三種典型狀態(tài)

    心律失常會干擾心臟血液輸出,影響全身臟器供血,因此,認識心律失常的癥狀很重要。一般來說,心律失常按頻率和節(jié)律來說分為三種:

    緩慢型的心律失常:指心率緩慢,每分鐘跳50-60次,患者會出現(xiàn)憋悶、氣短、乏力等不適,有的患者會突然暈厥,或突然眼前發(fā)黑等情況。

    快速的心律失常:是指心率快速,每分鐘跳100次以上,患者會出現(xiàn)心悸、心慌、出汗、氣短、頭暈等癥狀。

    節(jié)律不規(guī)整的心律失常:指心率跳動得不規(guī)律,時快時慢,心跳有偷停的感覺。

    二、自我監(jiān)測要看三要素

    據(jù)了解,老年心律失常的發(fā)生率非常高,而心律失常也是心臟猝死的一大原因。對于這些人,不但要了解心律失常的典型“信號”,還要學(xué)會自我監(jiān)測。

    看發(fā)作誘因:若心律失常在情緒激動、壓力大、熬夜、勞累、劇烈運動和發(fā)熱時出現(xiàn),或在大量飲酒、飲茶、喝咖啡、吸煙、服用某些藥物之后出現(xiàn),則要避開以上不良因素,再密切觀察病情。此外,排便困難、吃生冷食物等,也會誘發(fā)心律失常。

    看發(fā)作癥狀:一般說來,心律失常癥狀表現(xiàn)明顯,伴有冷汗、氣短甚至?xí)炟实?,若病情較重或心律失常的次數(shù)增多,就要及時就醫(yī)。

    看發(fā)作頻率:心律失常發(fā)作的頻率與病情輕重關(guān)系密切。如果處于節(jié)律很不齊的情況,應(yīng)排除心房纖顫等問題,也要盡快就醫(yī)檢查。

    當(dāng)患者發(fā)生心律失常時,一定要保持鎮(zhèn)定,因為緊張的心情會加速心臟的跳動,若心率加速,可嘗試做一下深呼吸。特別是在季節(jié)交替溫差較大之時,要注意保暖,因溫差大也是誘發(fā)心律失常的常見因素,其次還要遠離一些危險因素,要戒煙、限酒;忌喝咖啡、濃茶等。

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