十個改變拒絕無性婚姻

◎文/田春蓮（譯）

十個改變拒絕無性婚姻

◎文/田春蓮（譯）

性學家認為，夫妻間如果沒有生理疾病或意外，長達一個月以上沒有默契的性生活，就屬于無性婚姻。無性婚姻在全球十分普遍，成因多種多樣，大致可以分為兩類，一是“可以做卻不想做”，主要是因工作和生活壓力所迫。二是“想做卻不能做”，是因為某些先天性或繼發(fā)性的生理問題影響夫妻性生活。

規(guī)律性愛是提升婚姻質量的重要方面?；閮葻o性的危害不容小視，很多學者認為它可導致正常家庭生活紊亂、夫妻感情破裂、升高婚外情發(fā)生率等。因此，心理學和社會學專家建議，十個改變告別無性婚姻。

善意度人您有沒有誤解過伴侶的善意行為？如果有，那就不要再這樣做。夫妻間一定要對另一半進行最友善的解讀，而不是從卑劣的角度去評判。

不做任何負面評價一個月內有幾天您可以做到不對伴侶說一句傷人的話、不做一件傷人的事？夫妻雙方不妨嘗試一下“零負面評價”的挑戰(zhàn)，盡最大努力不對另一半做負面評價，也不要冷嘲熱諷，因為嘲諷會吞噬親密感。

學會聆聽男人習慣于解決問題，保護心愛的女人。但當妻子真正想要的是聆聽時，這會適得其反。當伴侶想傾訴或抱怨時，不妨靜靜聆聽，不需當即提出解決辦法，可以換個時機說出建議。

一起運動出身汗運動不僅能提升耐力、體力和靈活性，運動后出一身汗，還會帶來多巴胺，提升性欲。

忽略她的缺點要學會忽略妻子身上令您厭煩或不快的缺點。對她最好的品性做出回應，這樣就會讓她最好的一面更加突出。

離開孩子15分鐘夫妻要時常在不受干擾的情況下增進情感聯(lián)系，也許僅需要15分鐘，就能給生活增添激情。

嘗試把“我”變成“我們”與伴侶交集越多，婚姻就越完美。兩人締結姻緣后，應該多說一些“我們”，少說一些“我”，多考慮整個家庭，少考慮自我。

積極回應伴侶的好消息如果妻子承擔了新的工作職責，丈夫該如何回應？消極回應：“不錯?？赏盹堅趺崔k？”破壞性回應：“留給我的時間更少了，對嗎？”積極、建設性地回應：“哇，讓我們慶祝一下吧！”積極的回應會令妻子確信即使告訴您壞消息時，您仍會支持她，而消極的回應只會讓人掃興。

經(jīng)常一起看電影一項研究發(fā)現(xiàn)，夫妻每周觀看一次有關婚姻生活的影片，然后進行交流，離婚率可下降一半。

停止傷害對方心理學家創(chuàng)造了“婚姻常態(tài)化虐待”一詞，來描述夫婦間有意識傷害對方的行為。及時停止有意識的傷害，對方就會“喜歡您，并且希望您好”。