練太極可減緩心血管疾病

你是否擔(dān)心你的血壓和膽固醇？太極或氣功可以幫你。這些以及其他類型的中國(guó)傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)為心血管疾病、高血壓或中風(fēng)的人帶來(lái)了健康和福祉。美國(guó)心臟協(xié)會(huì)雜志上發(fā)表的研究報(bào)告說(shuō)到。

不同形式的中國(guó)運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到世界各地的歡迎。其中最著名的太極被哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)中心婦女健康觀察中心所推薦，任何人任何年齡包括那些坐在輪椅上的人都可以練習(xí)，其有助于人們保持強(qiáng)壯、靈活性和平衡。傳統(tǒng)的中國(guó)運(yùn)動(dòng)是低風(fēng)險(xiǎn)的，并且可能有助于改善心血管疾病。（《今日醫(yī)學(xué)新聞》）